A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Félelem a pókoktól
Utolsó ellenőrzés: 05.07.2025

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Miért alakul ki a pókoktól való félelem?
Elméletileg egy pók sokkal kevésbé irritálhatja az embert, mint egy szúnyog vagy egy légy, mert nem zümmög, nem repkedik a szobában, és nem csíp. Egy pók a házban akár hasznos is lehet - ugyanazokat a bosszantó legyeket és más rovarokat fogja el a hálójában. De sokan undorítónak találják őket, sőt, egyesek pánikszerű félelmet is éreznek a pókoktól. A fóbiát tudósok tanulmányozták, és elméleteket dolgoztak ki a probléma eredetéről.
A veszély elmélete
Az ember evolúciós fejlődése is szerepet játszik ebben. Korábban több pókfaj létezett, amelyek veszélyt jelentettek az emberi életre, és az ember folyamatosan résen volt, hogy legyen ideje reagálni és elpusztítani a lényt, ha az közeledett. Ez válthatta ki a pókoktól való félelmet a modern generációban. Egyébként a fóbia gyakoribb a nők körében. Talán azért, mert régen a nők mindig őrizték a gyerekeket és a házat, amíg a férfiak nem voltak otthon, és folyamatosan figyelniük kellett, mi történik körülöttük, beleértve azt is, hogy ne engedjék be a veszélyes pókokat.
A meglepetés elmélete
Egy pók általában hirtelen jelenik meg egy ember közelében, és lehetetlen kitalálni, hová fog futni a következő másodpercben. Az a tény, hogy ennek az ízeltlábúnak a mozgása kiszámíthatatlan és gyors, félelmet kelt az emberekben a pókoktól. A fóbia egyszerűen védekező reakcióként működik, megakadályozva, hogy az ember potenciálisan veszélyes helyzetekbe kerüljön.
A különbség elmélete
Ezen elmélet szerint az a tény, hogy a pókok feltűnően különböznek az emberektől, okozza a pókoktól való félelem jelenségének megjelenését. A fóbia az ízeltlábúak megjelenéséből alakul ki: sok láb, sok szem. De vannak olyan lények is, amelyek még kevésbé hasonlítanak az emberre, mint a pókok, de ritkábban okoznak félelemet. Ezért ez az elmélet nem terjedt el annyira.
Viselkedéselmélet
A gyerekeket a szüleik irányítják, és ha egyikük veszélyesnek tart egy pókot, és elkerüli, akkor nagy valószínűséggel a gyermek is félelmet fog kialakítani a pókoktól. A gyermek fóbiája a felnőtt félelmének folytatásává válik.
Hogyan lehet megszabadulni a pókoktól való félelemtől?
Az arachnofóbia leküzdésére számos módszer létezik:
- Pókok képeinek nézegetése. Először rajzfilmszerű pókokat nézegethetsz, majd áttérhetsz az igazi pókok fotóira. A félelem bűnöséről készült videók megtekintése is segíthet leküzdeni a pókoktól való félelmet. A fóbia megnyilvánulhat szapora szívverés, izzadás, légzési problémák formájában, de fontos, hogy elviseljük a félelmet.
- Emberi kapcsolat pókokkal speciális számítógépes programokban és játékokban, ahol pókszerű lények kiirtására van szükség.
- Közvetlen kapcsolat a félelem okával. Ez a leghatékonyabb védekezési módszernek számít. Sőt, minél nagyobb a rovar, annál jobb. Nem szükséges nyílt térben lennie, egy terrárium is megteszi. A lényeg, hogy megszokja a pók közelségét. Amikor már nyugodtan rá tud nézni, megpróbálhatja megérinteni. Egy ilyen terápia után a félelem, ha nem is teljesen múlik el, de legalább nem lesz olyan erős.
Az arachnofóbiában szenvedők hajlamosak kontrollálhatatlan reakciókat produkálni, amikor a fóbiájuk tárgyával találkoznak, ami kínos helyzetekhez vezethet az életben. Ezért meg kell próbálnod leküzdeni a pókoktól való félelmedet. A fóbia kontrollálható, a lényeg, hogy meg tudj birkózni önmagaddal.