Új kiadványok
A tudósok értékelték a tea hatását a fogyásra
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Amerikai tudósok felfedezték, hogy a rendszeres tea segíthet a fogyásban, de akár néhány plusz kilót is hozzáadhat.
Az Illinois-i Amerikai Egyetem szakértői, akik az emberi szervezetben előforduló különféle anyagcserezavarokat vizsgálják, azt a véleményt fejezték ki, hogy a túlzott teaivás fokozatosan plusz kilók, vagy akár elhízás megjelenéséhez vezet.
Ezeket a következtetéseket egy körülbelül tizenháromezer önkéntes bevonásával végzett kísérlet után vonták le. A résztvevőket előzetesen két csoportra osztották: az első csoportnak naponta csészénként 1-3 kanál cukorral kellett teát innia, a második csoport pedig ugyanennyi teát ivott, de cukor nélkül.
A tanulmány legelején bizonyos eredményeket kaptak: az édesített ital harminc százalékkal növelte a diéta napi kalóriabevitelét.
A 12 hónapig tartó kísérlet végére szinte az összes résztvevő, aki cukrot adott a teájához, legalább 1 kg túlsúlyt hízott, sőt gyakran többet is. Érdemes megjegyezni, hogy mindannyian napi öt csészével fogyasztották el az italt.
A szakértők szerint: ha fogyni vagy stabilan tartani szeretnél, hagyd abba az italok cukorral való dúsítását, vagy még jobb, ha teljesen lemondasz róla.
Egyébként a tea napi fogyasztása pozitív hatását is megállapították. Így a tanulmány során a tudósok felfedezték, hogy a tea önmagában semmilyen mennyiségben nem befolyásolja a zsírszövet képződését az emberekben. Fogyasztása azonban segít csökkenteni az étvágyat, vagy akár egy ideig el is rontja az evés utáni vágyat. Ez a tulajdonság a tejszín és édesítőszerek hozzáadása nélküli italokra vonatkozik.
A szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a tea, ha cukor és tejszín nélkül főzik, nemcsak a plusz kilók leadásában segít, hanem az étrend megszervezésében és a méreganyagok szervezetből történő eltávolításának felgyorsításában is.
A tea feltétel nélküli előnyeit nemcsak a tudósok, hanem a különböző nemzetiségű emberek sok generációja is ismeri - nem véletlenül mondják, hogy ez az ital erőt adhat és energiával tölthet fel egész napra. Tulajdonságai régóta ismertek, és a tealevelek gazdag összetétele magyarázza őket: ezek illóolajok, tanninok és mikroelemek.
Szakértők tanácsa: otthon a tea elsősegélynyújtó gyógyszerként szolgálhat mérgezés esetén, mivel gyorsan enyhíti a mérgezést és megköti a mérgező anyagokat, eltávolítva azokat a szervezetből. Ehhez az italt erősen kell főzni, nem tartalmazhat cukrot vagy más adalékanyagokat. Nagy mennyiségben, de kis kortyokban, a nap folyamán kell inni. Ezzel az egyszerű módszerrel gyorsan megnyugtathatja az irritált emésztőrendszert és javíthatja a sérült állapotát. Ebben az esetben azonban nem filteres teát, hanem csak szárított levelek formájában kell választani - csak az ilyen ital hozhatja maximális hasznot a szervezet számára.
[