A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Az első vércsoport étrendje: mi nem ajánlott fogyasztani
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
[A tiltott ételeket felsoroljuk az első vércsoport étrendjével
Húskészítményekből: szalonna, sonka és sertéshús
Nem eszik kaviárt és mindenféle heringet (még pácolt, sózott is);
Kizárja a joghurtot, a tejet, a zsíros és feldolgozott sajtokat, a kefirt;
Nem ajánlott pisztáciát, sőt mogyorót is fogyasztani;
Gabonafélék és a hüvelyesek kizárandó lencse, zabpehely, kukoricapehely és kukorica, sütemények, kenyér, péksütemények, amelyhez hozzáadunk korpa vagy búzacsíra, Zablisztkekzs;
Kizárja a burgonyából, káposztaból, karfiolból, olajbogyóból, rhubarbból, padlizsánból;
A gyümölcsök és a bogyók is nem mindig szükségesek a diéta, kizárják mandarin, narancs, eper, grapefruit;
Ne adjunk kukoricaolajat;
Kívánatos, hogy legyőzzük magunkat, és ne adjunk hozzá a ketchupra és marinádákra káros élelmiszereket;
Az italok nem kívánatosak szenna, erős italok, aloe, echinacea, St. John's Wort, kávé, eper levél;
Szintén furcsa módon az A és E vitaminok nem kívánatosak.
Speciális ajánlások az étrendre az első vércsoport számára
Az első vércsoport étrendje nagyon fontos negatív - egy kiegyensúlyozatlan étrend, amely az anyagcsere lebomlásához vezet, de amikor az anyagcserét felgyorsul - az ember kezd fogyni. Íme tippek az anyagcsere felgyorsításáról.
Az olyan termékek, mint a lencse, a kukoricapehely vagy a kukorica és a bab tökéletesen blokkolják az inzulin termelés elvét a szervezetben. Ennek eredményeképpen az anyagcsere lelassul.
Távolítsa el étkeztetési ütemtervéből a káposzta összes alfaja (brokkoli lehet hagyni) és zabpehely ételeket vagy zabszereket, mert a pajzsmirigyhormonok termelése romlik. Az ilyen termékeknek köszönhetően, mint az előző bekezdésben, az anyagcsere lelassul.
Szükséges a jód bevitelének növelése a szervezetben, hogy a pajzsmirigyhormonok jól fejlettek legyenek, nem hiányoztak ezek. A szervezetben lévő jód feltölteni fogja a megengedett tenger gyümölcseit és zöldségeket zöldségekkel. A retek és a daikon a retek fogják növelni a pajzsmirigyhormonok termelését. És a legjobb az összes, hogy ezeket a gyümölcslevet, és keverje össze őket 1-n-1-m sárgarépalé.
Az állatok vörös húsai és májai szintén elősegítik a jó anyagcserét és növelik az anyagcserét. Kombinálja az ételeket rendszeres edzéssel.
Ha aggódik a rossz alvadási vére, meg kell enni, hogy tartalmazza a K-vitamin K-vitamin tartalmaz, az összetételét a máj, a saláták, húsok, csukamájolaj, tojás, hínár, zöld. A zavarok a gyomor-bél traktus bifidobaktériumok enni, ezek közvetítik negatív hatásokat és a gyomrot.
Ne igyon az aszpirint, növeli a savasságot a gyomorban, és sokkal nagyobb felelősséget ró a vérre.
Az első vércsoport étrendje és logikus következtetése
Nagyon óvatosan olvassa el az apró dolgokat, a kis dolgok miatt, és garantálja a sikereket. És az egész eredmény az étkezés eredménye, így büszke lehet magadra, ha a legjobbat igyeksz. Súlycsökkenés az egészségre az étrenddel az első vércsoport számára.