A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Mi a kockázata a vitaminok túladagolásának?
Utolsó ellenőrzés: 20.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ha túlságosan elszállítják a vitaminokat és folyamatosan beveszik őket, ne felejtsük el a túladagolás lehetőségét. Mint tele van, és lehet-e elfogadni a hosszabb ideig tartó vitaminokat?
A vitaminok túladagolása: ártalom vagy előny?
Ha a dohányosok, a dohányzás káros hatásainak csökkentése érdekében, hosszú ideig szívesen vesznek karotinoidokat, tüdőkarcinóma kialakulhatnak. Ez arra utal, hogy a leghasznosabb anyagok túladagolása elfogadhatatlan.
Ha nagy adagot vagy túl hosszú folsavat szed, akkor bőrirritációkat okozhat.
Ha túl sok az E-vitamin bevitellel, nagyobb vérnyomást és magas vérnyomást okozhat.
Annak érdekében, hogy ne okozzon ártalmat a saját egészségére, nagyon fontos, hogy az orvos által ajánlott dózisban vitaminokat vegyen be, és ne legyen hosszabb, mint az általa kijelölt időpont.
Bővebben a túladagolás veszélyeiről
Először meg kell tudnunk a kérdést: vannak-e vitaminok túladagolása? Sokan úgy vélik, hogy minél több vitamint vesz, annál jobb a szervezet számára. Valójában ez teljesen rossz. A szervezet válaszát a vitaminok túladagolására hipervitaminózisnak nevezik.
A következmények sajnálatosak: a belső rendszerek és az emberi szervek megtagadják a munkát. A vitaminok túladagolásával a test nem képes megbirkózni a túlcsordulással. Csak néhány olyan anyag, amelyet felszabadíthat a bomlástermékekkel. A fennmaradó többlet adagok a vitaminok maradnak és katasztrofálisak.
D-vitamin és annak feleslege
Az idegrendszer működése megszakadt, kövek alakulnak ki a vesékben, a csontok lazaek és törékenyek. Ez az, ami a D-vitamin túladagolásával történik, hosszú távú alkalmazása vagy megnövekedett adagja miatt.
E-vitamin és annak feleslege
A megnövekedett dózisok és a hosszú távú alkalmazás miatt ez a vitamin megtagadhatja a gyomor-bélrendszeri traktusokat, a kardiovaszkuláris rendszer gyenge, az immunrendszer gyengé válik és sebezhetővé válik a fertőzésekkel szemben. A személy messze a leghatékonyabban érzi magát: gyenge, fejét forgatja, hosszú ideig nem tud dolgozni.
Ennélfogva az E-vitamin túlcsordulása semmiképpen sem megengedett.
Az A-vitamin és annak túltermelése
Ez a helyzet fenyegeti a fokozott fáradtság állapotát, még émelygést is. Az ember zavarta a fejfájás, a véralvadás megzavart, a nyomás ugrik, a bőr és a szemek fehérsége sárgul.
Ez különösen veszélyes a terhes és idős emberek, valamint a gyermekek számára. Úgy legyen különösen óvatos a választott menü, amely nagy dózisú vitamin Ez egy olyan termék, mint a sárgarépa, tejföl, tejszín, máj - sertés-és marhahús, valamint a petrezselyem, tojássárgája.
C-vitamin és annak feleslege
Ha ezt a vitamint túlterhezi és hosszútávon használja, a következő szövődmények merülhetnek fel. Természetesen ez a vitamin vizeletből és izzadságból válik ki a testből, de ez szintén veszélyes. E folyamat során oxálsav képződik a szervezetben, ami veszélyes a vesék számára (kövek és homok alakulhatnak ki benne).
Mivel a C-vitamin növeli a véralvadást, vérzést okozhat, különösen veszélyes a terhes nők számára.
A C-vitamin fokozott dózisa - ez minden nap, a glükóz alacsonyabb abszorpciója, ami a hamis cukorbetegség kialakulásának kockázatához vezethet. Természetesen a C-vitamin feleslegének kockázata a vérszegénység kialakulása (a vörösvértestek fokozatos megsemmisítése a sav hatása miatt).
Tudjon meg többet a vitaminokról, és vegye ki róluk a leghasznosabbakat, és ne ártalmas. És legyen egészséges!