A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A fényvédők használata a D-vitamin hiányát okozhatja
Utolsó ellenőrzés: 31.05.2018
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A krémek és egyéb szabadtéri barnító termékek nyáron nagyon gyakoriak: a legtöbb ember használja őket a napégés megelőzésére.
Azonban a kutatók rohanó figyelmeztetni az ilyen gyógyszerek rendszeres használatának veszélyére - az a tény, hogy a napvédő alkalmazásának állandó alkalmazása a D - vitamin hiányához vezethet a szervezetben .
A tudósok kutatása azt is megerősítette, hogy a leégéses eszközök alkalmazása nem a cukorbetegek, a lisztérzékenység és más olyan betegségek esetében javasolt, amelyeknél a tápanyagok felszívódása az élelmiszerből megszakadhat. Ezt az információt Kim Pfotenauer professzor az American Osteopathic Association folyóiratban publikálta. A statisztikák szerint az ultraibolya szűrővel ellátott kozmetikai készítmények évente több mint egymillió ember vitaminhiányhoz vezetnek.
A D-vitamin nagyon fontos a szervezet számára. Köszönjük, hogy a csontok erősek: a kalcium jól felszívódik, közvetlenül a rendeltetési helyre jut - a csontszövetben. Ezenkívül a vitamin részt vesz az idegrendszerek szabályozásában és az immunválaszban.
A D-vitamin hiánya csak laboratóriumok által kimutatható: a szérumkoncentráció kevesebb, mint 20 ng / ml. A hiányt csonteladási folyamatok kísérik, a törések kockázata nő.
Az orvosok ajánlása szerint a normális testmozgással rendelkező személynek átlagosan napi 700 NE D-vitamint kell kapnia. Ebben az esetben a legfontosabb vitamin mennyiséget kapjuk, a napfénynek köszönhetően. Kis mennyiségű vitamint találtak húskészítményekben, gombákban, tojásban, halban és tofu sajtban.
Ha rendszeres használata azt jelenti, hogy megvédje a bőrt a ultraibolya sugárzás, a vitamin készítményt lehet csökkenteni 99% - különösen vastag bőr védelmet nyújt krémek SPF 15 vagy több. Professzor Pfotenauer és más tudósok a California School of Medicine osteopathic Egyetem Touro magyarázza: Ezek az eredmények nem azt jelentik, hogy a napágy krémek nem szükséges. Éppen ellenkezőleg: meg kell felelniük az égési sérüléseknek és a rákos sejtek degenerációját követően. De legalább hetente kétszer fél óra alatt napfény nélkül maradni fényvédő nélkül.
A kísérletek azt mutatták, hogy a külső szerek a bőrt a káros UV szűrést, az egymással szemközti előállítására D-vitamin egyenlő diabétesz, Crohn-betegség, coeliakia, és a krónikus veseelégtelenség.
Egyes szakértők azt állítják: valójában ez lehetséges, hogy tovább, hogy az A-vitamin és az élelmiszer-adalékanyagok, amelyek magukban foglalják a D-vitamin 3. A tudósok azonban nem értenek egyet teljesen ezzel. Valójában ezek az adalékok hatalmas mennyiségben léteznek. De nem mindenki számára alkalmasak, és a szintetikus analóg sokkal rosszabb, mint a természetes és természetes vitamin.
A kutatók következtetései egyszerűek: mindent meg kell tudnia a fényvédő szerek mennyiségéről és használatáról.