A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Szeretne javítani az agyműködést? A keresztrejtvények megoldása!
Utolsó ellenőrzés: 31.05.2018
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A figyelem, a memorizációs folyamatok és a következtetésekhez szükséges képességek optimalizálása érdekében a tudósok javasolják, hogy gyakrabban oldjuk meg a keresztrejtvényeket.
Tudományos szakértők a brit tartott nagyszabású kísérlet, az eredmények, amelyek az alábbi érdekes információkat kaptunk: a rendszeres megoldása mindenféle találós kérdések, rejtvények, keresztrejtvények és skanvordov lehetővé teszi, hogy lelassítja a folyamatokat korral járó változásokat az agyban - és nem kevesebb, mint tíz éve.
A tudósok több mint százezer-hetvenezer önkéntes egészségi állapotát tanulmányozták és értékelték. A tanulmány eredményeit a "The Daily Mail" című jól ismert folyóirat tartalmazza.
A fáradságos kísérlet befejezése után a kutatók bizonyítani tudták, hogy a gyakori időtöltés a rejtvények és keresztrejtvények megoldása felett az agyi aktivitás jelentős aktiválódásához vezet. A szakértők azt javasolják, hogy a kísérlet résztvevői különböző feladatokat hajtsanak végre, majd értékeljék szellemi képességeiket. A keresztrejtvények rajongói sokkal jobban és gyorsabban birkóztak meg az ilyen feladatokkal, korától függetlenül.
Hasonló kísérletet tettek Ausztrália tudósai is. Azt találták, hogy a keresztrejtvények megoldása egyfajta tréning az agy számára. Ugyanakkor bármikor elkezdheti az ilyen képzést, még akkor is, ha idős vagy.
Jelentős, de a kutatás eredményei alapján azt is felfedezték, hogy a különböző agyi edzésre szánt mobil alkalmazások és programok kevésbé hangsúlyosak. Az ilyen alkalmazásoknak nem volt hatásuk a résztvevők kognitív képességére - a beszéd minőségére, a memóriára, az elemzés képességére és értékelésükre.
Szinte mindenütt gyakorolhat keresztrejtvényeket: egy kávézónál egy kávézóban, egy parkban egy padon, a közlekedés előtti megállónál stb. Vagyis a foglalkozás meglehetősen szerény a helyben és az időben. De az előnye nagyon érezhető - különösen évek után észrevehetővé válik.
Az otthonok számára a szakemberek javasolják, hogy gyűjtsék össze a rejtvényeket - bármilyen kép és méret közül választhat, és egy izgalmas játék élvezetével kezdheti el az agy képzését. Az ilyen időtöltés segít a logikus gondolkodás fejlesztésében, a figyelem erősítésében, az analitikus és stratégiai képességek javításában.
By the way, rejtvényeket ismerik fel a legnépszerűbb rejtvények a világon. Sokak számára ez a tevékenység gyermekjátékokkal kapcsolatos, de az ilyen játék hasznos hatása hihetetlenül erős. Ezen kívül sok rejtvény létezik mind a gyermekek, mind a felnőttek számára.
A tudósok bizonyos következtetéseket vontak le, hogy meg szeretnék osztani mindenkinek: ne habozzon megoldani a rejtvényeket és rejtvényeket megoldani minden korban. Egy ilyen foglalkozáshoz nem sok időre van szükség - és a hatás - a szakértők szerint - nem tart sokáig.