7 módja a dohányzásról
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Sok ember, még egy óriási vágy mellett sem hagyhatja abba a dohányzást. Vannak szerencsések, akik magukkal viselik a rossz szokásokat, ha nem hiányoznak a akaraterő, de a legtöbb azonban megköveteli a kezelést.
A dohányosok hallották a dohányzás veszélyeit, és tudják, hogy egy riadt szokás provokálni tudja a rákos daganat kialakulását, de ez a tudás általában megszűnik.
Szisztematikus dohányzás - az egyik fő oka a betegségek a véredények, amelyek szűkült a nikotin, ami az érelmeszesedés, és az obliteratív endarteritis artériák láb és lábfej.
Az erek megszüntetése (szűkület) azt eredményezi, hogy a vér a végtagban rosszul kezd folyni, ami végül gangréna kialakulásához vezethet. A szívveréses dohányzás száma napi 15-20 ezer embert ér el, mert minden cigaretta füstölt 15-20 ütem / perc sebességgel növeli a vérnyomást.
Nikotin helyettesítő terápia
Jelenleg a nikotinpótló kezelés különféle formái állnak rendelkezésre: inhalátorok, tabletták, rágógumik, tapaszok, orrspray és szublingvális tabletták. A helyettesítési terápia hatékonysága a dohányzás és a cigaretta elutasításával járó egyéb tünetek csökkenését idézi elő.
A nikotin helyettesítő terápia a dohányfüggőség kezelésének ideiglenes módja, és nem használják hosszú távú helyettesítésként. A tanácsadási, gondozási vagy csoportterápiás programok javíthatják a nikotinpótló terápia hatékonyságát.
A nikotinpótlók használata során a dohányzás szigorúan tilos. A dohányzás nikotinpótlókkal kombinálva egyszerre növelheti a nikotin szintjét a vérben mérgező szintre.
A nikotin helyettesítő terápia negatív hatással lehet bizonyos betegségekben szenvedőkre, például szívbetegségekre, vérkeringésre és terhes nőkre. A nikotinpótló kezelés megkezdése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával.
Nikotin foltok
A vértesteket a gyógyszertárakban értékesítik, de jobb használat előtt tanácsos orvoshoz fordulni. Könnyen használható és különböző nikotin adagokban kerülnek értékesítésre. A vakolatot 24 óránként cserélik, és hátul, vállon vagy kézen ragasztják.
Nikotin rágógumi
A nikotin rágógumit a gyógyszertárban is lehet vásárolni. A rágógumi kis mennyiségű nikotint tartalmaz, amely a száj nyálkahártyájába szívódik fel. A rágógumi gyorsabbá teszi a nikotint a véráramba, mint egy sávszövet. A kávé, a tea és a savanyú italok zavarják a nikotin felszívódását, ezért ivás után ne használják a rágógumit tizenöt percig. A nikotin rágógumik mellékhatásai - emésztési zavar, szájfekélyek, csuklás és irritáció a torokban.
Nikotin inhalátorok
A nikotin inhalátorok nikotin patronokkal vannak kitöltve. Az inhalátorok csak receptre kaphatók. A nikotin adagja egyedi, mivel az emberek szükség szerint használják az inhalálót. A nikotin cseréje mellett az inhalátor a dohányos egy további szokását is kielégíti - a cigarettát a szájba hozza. A mellékhatások közé tartoznak a torok és a szájüreg irritációja az inhalátor gyakori használatának következtében.
Nikotin nyalókák
A tabletták két dózisban 2 és 4 mg-os dózisban léteznek. A nikotin tablettákat 12 héten belül adják be, és ebben az időszakban az adag fokozatosan csökken. A nikotin cukorkák ugyanolyan hatást fejtenek ki, mint a rágógumik, de körülbelül 25% -kal több nikotint szabadítanak fel rájuk a rágógumiból.
Hipnózis
Egyes dohányosok a hipnózist mint segédeszközt alkalmazzák a dohányzásról való leszokáshoz. A hipnoterápia olyan módszereket alkalmaz, mint a képzelet kezelése, a meditáció és a relaxáció. A tudatalatti szinten lévő hypnotherapisták megpróbálják meggyőzni egy személyt, hogy hagyja abba a dohányzást, hogy megszakítsa az érzelmi kapcsolatot a cigarettával. Amikor a beteg nyugodt állapotban van, a hipnoterapeuta motiválja a dohányzás megtagadását.
Akupunktúra
A tűket a test bizonyos területein helyezik el, amelyek szerepet játszanak az adott egészségügyi problémában. Úgy gondolják, hogy az akupunktúra az endorfinok felszabadulását és a kiléptetés tüneteinek csökkenését okozza.
[Bupropion
Ez egy viszonylag új eszköz a dohányzás elleni küzdelemben. A bupropion fokozza bizonyos neurotranszmitterek hatását az agyban, különösen a dopamin, amely fontos szerepet játszik a nikotinfüggőség kezelésében. Ez a gyógyszer segít enyhíteni és szabályozni a nikotin vágyait.