Az immunrendszer úgy működik, mint egy óra, csak néhány szabály
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Életünk nem áll meg. Ez egy állandó ciklus, a hangulatváltozás, a betegség, a stressz, a rossz szokások, mindezek és sokkal több közvetlen kapcsolatban áll az emberi testtel.
Izráel tudósai sok éven át megragadták agyukat, megpróbálták megérteni, hogyan lehet megtalálni az utat az immunrendszer hatékony és gyors helyreállításához. A vizsgálat során az orvosok orvosi vizsgálatnak vetették alá az embereket. A kísérletek eredménye számos volt, de a tudósok mégis számos szabályt azonosítottak, amelyek különösen fontosak a testünk számára.
Hogy a testet korrigálták, meg kell érteni, hogy az immunrendszer élő mechanizmus, minden biológiai eltérése kezdetben az idegrendszer meghibásodásával jár együtt. Meg kell nyugodnia, gondoskodni a gondolatokról és érzésekről. Kerülje a stresszes helyzeteket, próbálja kevésbé függő érzelmektől és érzelmektől.
Tegyél néhány olyan sportot, amely a leginkább elfogadható az Ön számára. Nem rossz megtanulni, hogy a szervezet testét kímélje. Az embernek meg kell tanulnia az időjárási viszonyok változásait életének szerves részeként érzékelni. A hőmérsékletváltozás fokozatosan ismertté válik. Kezdhetjük a test szokásos öntésével hűvös vízzel, fokozatosan csökkentve a víz hőmérsékletét. Így idővel az emberek az ellentétes zuhanyzók felé fordulnak, hideg vízzel váltakozva.
Több időt töltött a természetben, ahol a friss levegő behatol a test összes sejtébe, oxigénnel átitatja, ami az emberi test egészséges működéséhez szükséges. Különösen aktív életmód, mindig az egészséghez vezet. A szezonban úszás, fizikai gyakorlatok szabadon.
A természet, a nap, a víz közvetlenül befolyásolja az immunrendszert. Ezek az egész életen át tartó tényezők egy személy szerves részét képezik.
Ne felejtsd el a sportokat. Választhat bármilyen fajta ízlést és lehetőségeket, síléceket, kerékpárokat, korcsolyákat. Csak túrázás, futás. Minden ilyen típusú képzés természetes. Szükség lehet arra, hogy valaki megváltozzon, és egész életében, de az egészség megéri. A legfontosabb dolog nem állni, hanem összpontosítani a test javítására.
A tested fizikai gyakorlatokkal, temperálással, felejtsd el az idegrendszert, hozd létre a gondolatait. Ismerje meg problémáikat, a legtöbbet, hogy megpróbálja megoldani őket természetesen. Ha nem tudsz megbirkózni, az orvosi segítség nem kivétel, és hagyja, hogy a test önmagában harcoljon, irányítsa a gondolatait a megfelelő irányba.
A tudósok bebizonyították, hogy a szexuális kapcsolatok nagy szerepet játszanak az immunrendszer erősítésében. A rendszeres szex hasznos egy nő fiziológiájának megváltoztatásához. A minőségi szex megfiatalítja a testet és lendületet ad az immunitásnak.
Ne feledkezzünk meg egy egészséges álomból, amely 7-9 óra. Alvás közben, nemcsak a testen nyugszik, hanem az agy részlegesen energia terhelést kap az előrehaladás érdekében. Minél egészséges az álom, annál jobb az agy, és javul az ember memóriája. Egész életünk során az emberek felvesznek olyan vírusokat, baktériumokat, amelyeket az immunrendszer megemlékez. Az alvás játssza a vírusok és baktériumok felhalmozott információ szűrő szerepét, az információ gyengülése a mély alvás csúcsán, reggel 23-tól délután négy óráig terjed. Csak 23 óráig kell rendezni.
Ekkor a sejtek összegyűjtik a vírusokkal kapcsolatos összesített információt, és küzdenek velük, hogy megfelelő immunreakciót alkossanak.
Csak néhány szabály a test helyreállítására és számos betegség visszaszorulására, a hangulat javulni fog, az életminőség magas lesz, és az immunrendszer úgy fog működni, mint egy óra.