A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Gyógyszerek
Bor
Utolsó ellenőrzés: 06.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A bór egy kevéssé tanulmányozott mikroelem, olyannyira, hogy még a napi adagja sem ismert. Pedig a bór nagyon hasznos a szervezet számára. A csontszövet nem nélkülözheti a bórt, és nemcsak az embereknél, hanem az állatoknál is.
[ 1 ]
A bór tulajdonságai
A sejthártyák nem nélkülözhetik ezt a mikroelemet, és a bór aktívan részt vesz a csontok képződésében. A bór aktívan részt vesz számos enzim képződésében a szervezetben és a test reakcióiban is. A tireotoxikózisban szenvedők számára a bór igazi ajándék, mivel ez a betegség jelentősen gyengíti a hatását, ha elegendő bór van a szervezetben.
A bór segít a szervezetnek megbirkózni az inzulinrezisztenciával, azaz annak elutasításával. A bórnak köszönhetően csökken a vércukorszint.
Ha a szervezetben nincs bór, a test nagyon rosszul növekszik; ha a szervezetben elegendő bór van, az ember várható élettartama megnő.
Bórhiány
- Ha nincs elég bór a szervezetben, a csontok és az izmok növekedése késik, a szervek nem tudják a szükséges mértékben ellátni funkcióikat.
- Bórhiány esetén a csontok deformálódhatnak, és a csontrendszer nem tudja ellátni a funkcióját.
- A cukorbetegség kialakulásának kockázata nő
- Csökken az étvágy
- Egy személy hányást, hasmenést, hányingert tapasztalhat.
- A bőr nagyon egyértelműen jelzi a bór hiányát: hámlani kezd, pigmentfoltok és kiütések jelennek meg rajta, ezt az állapotot bórpikózisnak nevezik.
- Vérszegénység, alacsony hemoglobinszint
- Figyelmetlenség, feledékenység
- Rossz alvás
[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
Mely élelmiszerek tartalmaznak sok bórt?
- Ez sárgabarack - 1050 mcg
- Ez hajdina - 730 mcg
- Ez borsó - 670 mcg
- Ez lencse - 610 mcg
- Ez árpadara - 290 mcg
- Ez cékla - 280 mcg
- Ez zabpehely - 274 mcg
- Ez kukorica - 270 mcg
- Ez citrom - 175 mcg
A bór elengedhetetlen ahhoz, hogy az ember jól érezze magát, ezért ne hanyagolja el ezt a mikrotápanyagot a természetes élelmiszerekben, valamint a vitamin- és ásványianyag-kiegészítőkben.
Figyelem!
Az információk észlelésének egyszerűsítése érdekében a gyógyszer "Bor" gyógyszerre vonatkozó utasítását a gyógyszer orvosi használatára vonatkozó hivatalos utasítások alapján külön formában lefordítják és bemutatják. Használat előtt olvassa el a gyógyszerhez közvetlenül hozzárendelt megjegyzést.
A tájékoztatás tájékoztató jellegű, és nem vezet az öngyógyításhoz. Ennek a gyógyszernek a szükségességét, a kezelés rendjét, módszereit és a gyógyszer adagját kizárólag a kezelőorvos határozza meg. Az öngyógyítás veszélyes az egészségére.