Diéta fokozott bilirubinnal

A megnövekedett bilirubin-diéta lehetőséget nyújt az egészség helyreállítására, anélkül, hogy komoly gyógymódot igényelne. Megmondjuk a táplálkozás szabályairól, a hasznos és tiltott termékekről, valamint közelítő táplálkozásról.

A megnövekedett bilirubin-diéta nem csodaszer, de lehetőség nyílik a bilirubin biztonságos csökkentésére, a jólét és a vérkompozíció javítására. A bilirubin egy speciális anyag, amely a hemoglobinból képződik a vörösvértestek lebontása során, amelyek a májsejtekben megtalálhatók. Más szavakkal, a bilirubin az epének pigmentje.

A patológiás a bilirubin index, amely meghaladja a 17,1 μmol / l értéket. Ilyen elemzéseknél a személy rosszul érzi magát, fejfájás, hányinger, gyors fárasztóság, a bőr kezd sárgulni és viszket. Az emelkedett bilirubin mutatók májbetegségeket jeleznek. Ezért az első dolog, amit a bilirubin szintjének csökkentése érdekében meg kell tenni, a máj enyhítése.

[1], [2], [3]

Táplálkozás emelkedett bilirubinnal

A megnövekedett bilirubin táplálás célja a máj enzim normalizálása. A magas bilirubinos betegek nem használhatják a sót, javasoljuk a kenyér és a vaj fogyasztásának csökkentését is. Minden fűszernövény és fűszernövénynek só nélkül kell lennie. Tilos olyan ételt fogyasztani, amely szódát vagy sütőport tartalmaz (sütemények, sütemények, kekszek és egyéb sütemények).

Az étrendből a sót és a konzerv zöldségeket és salátákat véglegesen ki kell zárni. A tilalom alá esnek és füstölt cukorkák, mint a kolbász, hal, balyk, szalonna, tenger gyümölcsei. Nem engedélyezett édességek, ketchup, majonéz, mustár használata. Zöldségektől tilos gombát, rozmártást, zöldhagymát, spenótot és reteket fogyasztani. Az alkoholt szintén tiltja a táplálkozás szabályozása a megnövekedett bilirubinnal. Ami a gyümölcsöket illeti, citromokat, narancsokat, csereszárokat és minden egyéb gyümölcsöt kell adni, amelyek savakat tartalmaznak. Különös figyelmet kell fordítani a szálas termékekre. Egyetesen és apró adagokban enni, hogy a testnek ideje legyen az élelmiszer feldolgozására.

Minta menü, megnövekedett bilirubin

A megnövekedett bilirubin minta menü visszaállítja a normális májfunkciót, és a testet normális állapotba hozza. Kínálunk egy hozzávetőleges menüt, amely a magas bilirubin indexek idején használható, egészen a normalizációig.

Reggeli

• Főtt rizs.
• Egy pár kanál alacsony zsírtartalmú tejfölt és egy banánt.

Nosh

• Egy édes alma vagy datolyaszilva.
• Egy pohár lé vagy zöld tea.

Ebéd

• Hajdina leves vagy hajdina zabkása főtt csirkével (bőr és zsír nélkül).
• Sárgarépa palacsinta, párolt.
• Egy pohár cukrozott tejet vagy egy maréknyi túrót.

Nosh

• Túró sajtos tálka.
• Zöldség saláta (sárgarépa, cékla), olívaolajjal öltözve.

Vacsora

• Sült hal, házi tészta és főtt karfiol.
• Túró, banán vagy egy pohár tejes tej.

Saját étrendet készíthet, de csak az ajánlott termékeken belül. Ha megfigyeled egy ilyen étrendet egy hónapra, normalizálod a bilirubin mutatóit és megtisztíted a beleket.

Az emelkedett bilirubin-diéta fájdalommentes és biztonságos módszer az epe termelésének csökkentésére és a májműködés normalizálására. A szigorú, de hatékony táplálkozási szabályok rendszeres betartása nagyszerű módja annak, hogy egészséges legyen.

Milyen ételeket fogyaszthat a megnövekedett bilirubin?

Nézzük meg, milyen ételeket fogyaszthat a megnövelt bilirubinnal. A megengedett termékek listájának ismeretében készíthet egy olyan étrendet, amely csökkenti a bilirubinszintet a vérben. Tehát az étrend alapja:

• Zöldség- és zöldségételek.
• Kasha (só és olaj nélkül).
• Hús és hal.
• Alacsony kalóriatartalmú kefir, tejföl, túró.
• Növényi és olívaolaj.
• Édes gyümölcsfajták.

Különös figyelmet kell fordítani az ivási rendszerre. Egy nap alatt 1,5-2 liter tiszta vizet kell inni. Ez segít felgyorsítani az anyagcsere folyamatot.

Milyen élelmiszereket nem lehet megemelkedni a megnövekedett bilirubinnal?

Bármely betegség esetén számos tiltott termék létezik. Javasoljuk, hogy fontolja meg, milyen ételeket nem lehet megemelkedni a megnövekedett bilirubinnal. Kérjük, vegye figyelembe, hogy csak a májban és bilirubinban fogyasztott termékek szerepelnek a tilalomban. Magas bilirubin indexek esetén el kell hagynia az ilyen termékeket:

• Só, fűszerek és fűszerek sóval.
• Alkohol.
• Savanyú gyümölcsök és bogyók.
• Sütés és szóda sütés.
• Füstölt finomságok (kolbász, hal, tenger gyümölcsei).
• Cukor, bármilyen sajt. 
• Bármely megőrzés (zöldség, saláta, válogatott).

Sok termék tiltott. Az étrendi szabályoknak és a megnövekedett bilirubin étrendnek való megfelelés azonban lehetővé teszi, hogy a szervezet rendben legyen, normalizálja a májműködést és a jövőben bilirubint termel.