Gyermekvitaminok

Az ukrán piacon a gyermekvitaminok meglehetősen széles választékban kaphatók. Állhatnak egyetlen anyagból vagy egy egész komplexből. Az első esetben egykomponensű vitaminokról beszélünk, a másodikban multivitaminokról. Annak érdekében, hogy ne tévedjünk el a kínált multivitamin-készítmények hatalmas számában, jobb, ha a gyógyszer kiválasztását a gyermekorvosra bízzuk. Kétségtelen, hogy a vitaminok legjobb, legbiztonságosabb és leghatékonyabb forrása a friss zöldségek és gyümölcsök. De ha valamilyen oknál fogva a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása korlátozott (különösen ez télen történik), akkor a vitamin- és ásványianyag-komplexek jönnek a segítségünkre, már csak a helyes választás van hátra.

[ 1 ], [ 2 ]

Hogyan válasszuk ki a megfelelő gyermekvitaminokat?

Gyermekvitaminok kiválasztásakor elsősorban a gyermek életkori sajátosságait kell figyelembe venni. Az újszülöttek például az anyatejjel minden szükséges tápanyagot megkapnak, így nincs szükségük további vitaminbevitelre. Kivételt képezhet a D3-vitamin, amelyet az angolkór megelőzésére használnak. A szoptató anyáknak azonban a szoptatás alatt vitamin- és ásványianyag-komplexek szedése igencsak ajánlott.

Amikor gyermekvitaminokat ad gyermekének, szigorúan tartsa be a szedésre és az adagolásra vonatkozó utasításokat, mivel a szervezetben való feleslegük sokkal veszélyesebb következményeket okozhat, mint a hiányuk. A gyermek szervezetének egyéni jellemzői, például az allergiás reakciókra való hajlam, olyan vitaminok használatát javasolják, amelyekben a C-vitamin hipoallergén anyagokból készül.

Gyermekvitaminokat csak gyógyszertárban, a használati utasítás elolvasása után szabad vásárolni. A vitaminokat gyermekek elől elzárva kell tartani, mivel a gyermek által véletlenül nagyszámú „édes cukorka” elfogyasztása meglehetősen negatív következményekkel járhat. Vitaminok szedése esetén igyunk elegendő folyadékot a vesék tehermentesítésére.

A gyermekek számára készült vitamin- és ásványianyag-komplexek formái meglehetősen változatosak: ezek mindenféle szirupok, porok, kapszulák, nyalókák és akár vicces állatok formájában készült zselés cukorkák is. A legkisebb gyermekek (egy-három éves korig) számára a vitaminszirupok a legmegfelelőbbek, az idősebb gyermekek számára - nyalókák és tabletták.

Hogyan kell helyesen szedni a gyermekek vitaminjait?

A gyermekvitaminokat kúrában szedik, főként őszi-téli időszakban; tavaszi-nyári időszakban célszerű a szükséges tápanyagokat zöldségekből és gyümölcsökből bevinni.

A szervezetben az akut vagy közepesen súlyos vitaminhiány jelei:

• rossz étvágy
• csökkent fizikai aktivitás
• fokozott ideges ingerlékenység
• látásromlás
• gyors fáradtság és alvászavarok
• vérszegénység, lassú növekedés
• fokozott izzadás
• a görcsök megjelenése

Jobb, ha a gyermekvitaminokat étkezés közben vagy közvetlenül utána, lehetőleg a nap első felében szedjük, mivel ez az az időszak, amikor a szervezet a legaktívabb, és a tápanyagok a legjobban felszívódnak. A szedés kezdetén ügyeljen a következőkre: ha a gyermek arca pirosra vált, irritáció, diatézis vagy kiütés tünetei, hányinger vagy hányás jelentkeznek, azonnal hagyja abba az ilyen gyógyszer szedését.

Vitaminok vásárlásakor ügyeljen azok összetételére. A vitamin- és ásványianyag-komplexnek feltétlenül tartalmaznia kell a következő elemeket:

• A-vitamin – elősegíti a normális növekedést, a látás javítását és a bőr regenerálódását.
• B-vitaminok – normalizálják az anyagcserét, javítják a vérkeringést.
• C-vitamin - javítja az izomnövekedést, erősíti a szöveteket és a bőrt.
• D-vitamin – nagyon hasznos a csontok és a fogak számára, erősítő hatása van.
• Az E-vitamin természetes antioxidáns, fontos az immunrendszer kialakulásához.
• Vas – fontos az izomnövekedés normalizálásához és a vérszegénység megelőzéséhez.
• Kalcium – erősítő hatással van a csontnövekedésre.

A különféle vitamin- és ásványianyag-komplexekben található további elemek a folsav, nikotinamid, kalcium-pantotenát, magnézium, cink, jód, biotin, mangán, króm, szelén, amelyek segítik a gyermek szervezetét a környezet káros hatásainak ellenállásában, és szükségesek a gyermek fizikai és szellemi fejlődéséhez.

A gyermekvitaminokat a gyermek életkori jellemzőitől függően csoportokba osztják:

• Ábécé – A babánk, óvodásunk, iskolásunk, tinédzserünk.
• Multi-tabs – Baby, Malyuk, Malyuk maxi, Schoolboy, Junior.
• Vitrum – Baba, gyerek, junior, tinédzser.
• Pikovit – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Kiddi Pharmaton, Kinder Biovital - az életkori mutatók alapján választják ki a gyógyszer szükséges adagját.

Az összes felsorolt vitamin- és ásványianyag-komplex kifejezetten gyermekek számára készült, figyelembe véve az egyéni életkort és fiziológiai szükségleteket. Gyermekvitaminokat gyógyszertárakban vásároljon, ne használjon máshol kapható, kétes olcsó gyógyszereket, mivel a kiváló minőségű vitaminok előállítása bizonyos anyagköltségeket igényel, ezért az áruk nem lehet túl alacsony. Fogyasszon több természetes élelmiszerekben található vitamint és ásványi anyagot, és hagyja, hogy gyermeke erős és egészséges legyen!