Aromaterápia otthon: mit kell tudni
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az egészséges életmód divatos trendgé vált, ezért az alternatív gyógymód különböző típusai egyre népszerűbbek . Például az aromaterápia olyan természetes szagok használatán alapuló kezelés, amelyek képesek az emberi test különböző folyamatait egyensúlyba hozni, valamint javítják mentális állapotát.
Bárki részt vehet ebben az eljárásban, mert otthonosan élvezheti az isteni illatokat.
Az illóolajok az aromaterápiában használt legfontosabb eszközök. Több mint 100 fajta olajat használnak az orvosi gyakorlatban. A szaglóanyagok illékony keverékei a bőrön és a légzőrendszeren keresztül jutnak az emberi szervezetbe.
A legegyszerűbb és legnépszerűbb módja az illóolajok használatának, ha fürdőhöz vagy masszázshoz adjuk őket.
Az illóolajok kedvező hatást gyakorolnak az emberi szervezetre, és a következő tulajdonságokkal rendelkeznek:
- Mindannyian megöli a baktériumokat és aniseptikami, az idegrendszert érintő, enyhíti a gyulladást, pozitív hatással van az érzelmi és mentális egészség, serkentik az immunrendszert, és az is nagyon hasznos a bőr és a kiváló kozmetikai.
- Egyes olajfajták az erotikus stimulánsok, befolyásolják a keringési rendszert, lélegzik és fokozzák az epithelizációs folyamatokat, valamint megszabadulnak a szervezetben lévő toxinoktól.
[Illóolajok használata során ismernie kell a tulajdonságait:
Narancsolaj
Felemeli a hangulatot, enyhíti a stresszt, megnöveli a bőr rugalmasságát és a szárazság ellen küzd.
Jázminolaj
Hatékony az ekcéma, bőrgyulladás és kiütés esetén. Tónusozza fel a bőrt, segít a nemi szervek gyulladásában.
Bazsalikom
Erős antioxidáns, megfiatalító hatása, ödéma és eltávolítja a viszketést, enyhíti a fejfájást, és hasznos az álmatlanság számára.
Geránolaj
A gomba és a tetvek gyógymódjaként hatással van a mentális és fizikai aktivitásra. Hatékony a fejfájás és a migrén.
Mentaolaj
Nyugtató és görcsoldó hatású, enyhíti az izomfájdalmat és javítja a vérkeringést.
Levendulaolaj
Segít megszabadulni a korpásodástól, és kedvező hatással van a haj szerkezetére, kiküszöbölve a törékenységet. Normalizálja a máj munkáját és javítja a pulzusszámot.
Eukaliptuszolaj
Megakadályozza a fáradtságot, segít a pustuláris bőrelváltozások gyógyításában, fájdalomcsillapító hatást fejt ki.
Annak érdekében, hogy a levegőt tömjénrel gazdagítsa, az aroma lámpát leggyakrabban használják.
A legfontosabb dolog az, hogy ne túldozzon egy illatos dózissal. Használjon két csepp olajat öt négyzetméteres helyiségben. A lámpát naponta négyszer használhatja, de nem több, mint két óra.