Új kiadványok
Aromaterápia otthon: amit tudnod kell
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az egészséges életmód divatossá vált, ezért az alternatív gyógyászat különböző típusai egyre népszerűbbek. Például az aromaterápia egy természetes illatok használatán alapuló kezelés, amely egyensúlyba hozhatja az emberi szervezetben zajló különböző folyamatokat és javíthatja a mentális állapotot.
Bárki csatlakozhat ehhez az eljáráshoz, mert otthon élvezheti az isteni illatokat.
Az illóolajok az aromaterápiában használt fő eszközök. Több mint 100-féle olajat használnak az orvosi gyakorlatban. Az illékony illatanyagok keverékei a bőrön és a légzőszerveken keresztül jutnak be az emberi szervezetbe.
Az illóolajok használatának legegyszerűbb és legnépszerűbb módja, ha fürdőhöz vagy masszázshoz adjuk őket.
Az illóolajok jótékony hatással vannak az emberi szervezetre, és a következő tulajdonságokkal rendelkeznek:
- Mindegyikük elpusztítja a baktériumokat és antiszeptikumok, hatással vannak az idegrendszerre, enyhítik a gyulladást, pozitív hatással vannak az érzelmi és mentális szférára, serkentik a szervezet immunrendszerét, és nagyon jótékony hatással vannak a bőrre is, és kiváló kozmetikai termékek.
- Bizonyos olajtípusok erotikus stimulánsok, befolyásolják a keringési rendszert, a légzést és fokozzák a hámképződési folyamatokat, valamint eltávolítják a szervezetből a méreganyagokat.
[ Az illóolajok használata során fontos ismerni azok tulajdonságait:
Narancsolaj
Javítja a hangulatot, oldja a stresszt, fokozza a bőr rugalmasságát és küzd a szárazság ellen.
Jázminolaj
Hatékony ekcéma, dermatitisz és kiütések esetén. Tonizálja a bőrt, segít a nemi szervek gyulladása esetén.
Bazsalikomolaj
Erős antioxidáns, fiatalító hatású, segít a duzzanat és a viszketés enyhítésében, enyhíti a fejfájást és hasznos álmatlanság esetén.
Gerániumolaj
Gombák és tetvek elleni szerként használják, befolyásolja a szellemi és fizikai aktivitást. Hatékony fejfájás és migrén esetén.
Borsmentaolaj
Nyugtató és görcsoldó hatású, enyhíti az izomfájdalmat és javítja a vérkeringést.
Levendulaolaj
Segít megszabadulni a korpától és jótékony hatással van a haj szerkezetére, megszünteti a töredezést. Normalizálja a májműködést és javítja a szívritmust.
Eukaliptuszolaj
Csillapítja a fáradtságot, segít a gennyes bőrelváltozások gyógyításában, fájdalomcsillapító hatású.
A levegő füstölővel való gazdagításához leggyakrabban aromalámpát használnak.
A lényeg, hogy ne vigyük túlzásba az aroma adagolását. Használjunk két csepp olajat öt négyzetméterenként. A lámpát naponta négyszer lehet használni, de két óránál tovább nem szabad működtetni.