Új kiadványok
Gyilkos ételek: a hűtőszekrény kitakarítása
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Meg lehet változtatni a jövőt azzal, ha megszabadulunk néhány terméktől a hűtőszekrényben? Milyen változtatásokat kell végezni az egészség megőrzése és a különféle betegségek kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében?
Az egészségre veszélyes élelmiszerek azok, amelyek nagy mennyiségű zsírt, cukrot, sót és kalóriát tartalmaznak.
Majonéz
Az első számú ellenség és a kukában landoló első számú versenyző a majonéz. Ez egy nagyon magas kalóriatartalmú termék, amely hatalmas mennyiségű zsírt tartalmaz. Jobb, ha teljesen elfelejted a létezését. Ha nem ismered a majonéz nélküli életet, akkor legalább csökkentsd a fogyasztását egy-két teáskanálra adagonként.
Ketchup
Valószínűleg még mindig nem hiszed el, hogy a ketchupnak ugyanolyan egészségügyi előnyei vannak, mint a paradicsomnak. Ha azonban még mindig tévedsz, a ketchup nagyon sok sót és cukrot, módosított keményítőt és egyéb élelmiszer-adalékanyagokat tartalmaz, és egyes üvegekben esetleg nem is paradicsomillat van. A termék nagy mennyiségű fogyasztása súlyos gyomorbetegségekhez, például fekélyes gyomorhuruthoz vezethet.
Édes italok
Az édes üdítők, gyümölcsitalok és jeges teák szintén nem járnak semmilyen egészségügyi előnnyel, hanem csak rengeteg haszontalan kalóriával telítik el a szervezetet. Nem tartalmaznak semmilyen hasznos vagy tápláló anyagot. Ráadásul fogyasztásuk veszélyes a gyermekek számára. A legjobb italok a sima víz ésaz antioxidánsokban gazdag zöld tea.
[ Alkohol
Amikor az alkohol bejut a szervezetbe, zsírsavakká bomlik le, amelyek felhalmozódnak a májban. Ha nagy dózisban fogyaszt alkoholt, az agy és a máj sejtjei egyszerűen elpusztulnak.
Kolbásztermékek
Sajnos a mai kolbásztermékek, akárcsak a szalonna és a sonka, távolabb állnak az ideálistól. Viszont nagy mennyiségű zsírt és nátriumot, valamint tartósítószereket tartalmaznak. Ezen termékek fogyasztása növeli a vastagbélrák kockázatát: egyes tartósítószerek a szervezetben rákkeltő anyagokká alakulnak.
Kolbászok
Ízletes, de veszélyes. A kolbász nagy mennyiségű nátriumot tartalmaz, ami vérnyomás-emelkedéssel és a stroke, valamint a miokardiális infarktus kockázatával jár. Jobb, ha a kolbászt hússal és hallal helyettesítjük.