Ha néhány napig elkerüli a modulokat, akkor javul a mentális teljesítmény
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A modern világban az elektronikus eszközök az emberi élet szerves részévé váltak. Most szinte minden otthon laptopok, számítógépek és táblagépek vannak, és új mobiltelefon-modellek jelennek meg, mint például az eső után gomba, csak nyomon követni. Lehetetlen vitatkozni azzal a ténnyel, hogy mindezek a készülékek és eszközök megkönnyítik és kényelmesebbé teszik az ember életét. Mindazonáltal a legtöbb ember valószínűleg egyetért abban, hogy az ilyen hasznos és szükséges elektronikus eszközök mindazonáltal elidegenítették az embert a természettől, és a gyerekek szórakoztatásáról az udvaron lévő társaikkal. Az internet gyakran késleltet minket hálózataiba, és elfelejtjük az időt.
A tudósok kutatási eredményeit a PLoS ONE tudományos folyóirat lapjai publikálják.
Az Utah-i Egyetem tudósai azzal érvelnek, hogy ha távol tartja magát a számítógéptől, hagyja otthoni telefonját, könyv olvasóit és minden lehetséges eszközt, és időt tölt a szabadban, növelheti szellemi potenciálját.
Olvassa el:
- A tabletták és a mobiltelefonok alvászavarokat okoznak
- 10 modul és alkalmazás, amely javítja az alvásodat
A kutatók azt találták, hogy azok a személyek, akik négy-hat napot töltöttek a természetben, és megfosztották az elektronikus eszközök használatától, a legjobb eredményeket mutatták a kreatív feladatok elvégzése során.
A tanulmány 54 amerikai felnőtt (átlagéletkor 28 éves volt), aki hat napot töltött a természetben, egy túra mentén, elektronikus eszközök nélkül.
Megkezdése előtt a kísérlet, 24-an válaszoltak 10 kérdés egy speciális vizsgálat, amely alakult a 60 év a huszadik század, és arra használták, hogy meghatározzák a szint az emberi kreativitás, és képes kezelni gyorsan és hatékonyan a stresszel és a kellemetlen helyzeteket. Átlagosan 4,14 pontot értek el. A kísérlet többi résztvevője ugyanazt a tesztet hajtotta végre, de már visszatér, és jelentős javulást mutatott - 50% -kal több helyes választ adtak, és átlagosan 6,08 pontot ért el.
A szakértők szerint a friss levegőben való sétálás nem csak kellemes időtöltés, hanem az agy szellőztetése is. Azok a személyek, akik ritkán vannak a természetben, folyamatosan a számítógép monitorjai mögött ülnek, és nem különülnek el a modern technológia más eredményeitől, mivel az idő múlásával egyre nehezebb koncentrálni, és elveszíteni az új ötleteket.
"Megmutattuk, hogy egy négynapos séta hogyan is javíthatja az ember kognitív képességét. Az elektronikus eszközökről való pihenés fokozza a kreativitást és javítja egy személy kognitív képességét - mondják a kutatók. "Kutatásunk ismételten azt bizonyítja, hogy a természettel való interakció valódi, kézzelfogható előnyökkel jár a kreatív problémák megoldásához."
A tudósok gyakrabban javasolják, hogy a szabadban és a valóságban élvezzék a természetet, ahelyett, hogy tönkretennék a fizikai és mentális egészségüket, napokig a monitorok mögött ülve egyre inkább az internet virtuális világába merültek.