Új kiadványok
Tanulmány: A kiwi segít csökkenteni a vérnyomást
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Egyél napi három kivit, és elfelejted az orvosokat. Dél-Kína népe ismét büszkék lehetnek hazájára, mivel egy új tudósi tanulmány kimutatta, hogy ezek a puha gyümölcsök csökkentik a vérnyomást.
A gyümölcs zöld, lédús pépje számos értékes tápanyagot tartalmaz, beleértve a luteint, egy erős antioxidánst, amely csökkenti a vérnyomást.
Az Oslói Egyetem Mett Svendsen vezette svéd tudósai azt állítják, hogy a lutein jótékony hatással van a szívre. A kardiológusok azonban meg vannak győződve arról, hogy ma már nincs olyan csodaszer, amely teljes mértékben gondoskodna az emberi szív egészségéről. Valószínűleg ez az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a testmozgás kérdése.
A tudósok úgy döntöttek, hogy cáfolják a kardiológusok állításait. Tanulmányuk kimutatta, hogy a kivi fogyasztása hosszú távon javíthatja az emberi egészséget.
A tanulmányban 50, 55 éves férfi és 68 nő vett részt. Az önkénteseket arra kérték, hogy nyolc héten keresztül naponta három kivit vagy egy almát egyenek. A vizsgálat kezdetén a résztvevők vérnyomásszintje enyhén emelkedett, 128/85 tartományban volt. Az ideális vérnyomásérték 120/80 alatt van. A résztvevők nem változtattak semmin az étrendjükön, kivéve a gyümölcsfogyasztást. A vizsgálat végén a tudósok 24 órás monitorozással mérték a vérnyomást, amelyet pontosabbnak tartanak, mint az egy időpontban végzett méréseket.
A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy napi három kivi jobban javította a 24 órás vérnyomást, mint napi egy alma.
A tanulmány megállapította, hogy a kivi jót tesz a szívnek, hasonlóan egy korábbi tanulmányhoz, amely a vörösbort találta jótékony hatásúnak a szív számára. „Természetesen ezt az információt nem szabad szó szerint venni. Mindig a mértékletességről van szó” – mondja Dr. M. Elliott Antman, a bostoni Harvard Orvosi Egyetem orvosprofesszora. „Ne számítson arra, hogy a kivi segít a magas vérnyomás kezelésében... Ne hagyja abba a vérnyomáscsökkentő gyógyszer szedését anélkül, hogy beszélne orvosával.”
[