Kutatás: A Kiwi csökkenti a vérnyomást
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Egyél három kiviet, és elfelejted az orvosokat. Az emberek Dél-Kínából újra büszkék lehetnek saját gyümölcsükre, mivel a tudósok új tanulmánya szerint ezek a bolyhos gyümölcsök csökkentik a vérnyomást.
A zöld, szaftos pépben számos gyümölcs értékes tápanyagot tartalmaz, beleértve a luteint is - egy erős antioxidáns, amely csökkenti a vérnyomást.
Svéd tudósok, akiket az Oslói Egyetem Svensen Mett vezetett, azt állítják, hogy a lutein kedvező hatással van a szívre. Azonban a kardiológusokat megnyugtatják, hogy eddig nem létezett olyan csodálatos anyag, amely teljesen képes lenne az emberi szív egészségére . Valószínűleg ez egy egészséges életmód kérdése, amely egy racionális étrend és testmozgás.
A tudósok úgy döntöttek, hogy megcáfolják a kardiológusok nyilatkozatait. Kutatásuk azt mutatta, hogy a kiwi fogyasztása hosszú távon javíthatja az ember egészségét.
A vizsgálat során 50 férfi és 68, 55 éves nő vett részt. Az önkéntesek nyolc kesztyűt vagy egy almát evettek naponta nyolc hétig. A vizsgálat kezdetén a résztvevők vérnyomásszintjei az enyhén emelkedett tartományban voltak - 128/85. Az ideális vérnyomás 120/80-nál kisebb nyomásnak tekinthető. A résztvevők nem változtattak semmit az étrendjükben, kivéve a gyümölcsök hozzáadását. A vizsgálat végén a tudósok 24 órás megfigyelés mellett mérték a vérnyomást, amelyet pontosabbnak tartanak, mint a mérések egy időpontban.
A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy napi három kivi, javítja a 24 órás vérnyomást, mint naponta egy almát.
Ez a tanulmány megmutatta a kiwi hasznosságát a szívnek, hasonlóan az előző vizsgálathoz, ami azt bizonyította, hogy a vörösbor kivételesen befolyásolja a szívét. "Természetesen ezt az információt nem szabad szó szerint venni. Mindig meg kell tudnod, milyen mértékben, mondja dr. M. Elliott Antman, a Harvard Orvosi Doktori Orvostan professzora Bostonban. - Ne várja, hogy a kiwi segítsen megbirkózni a magas vérnyomással ... Ne hagyja abba a gyógyszert a vérnyomás csökkentése érdekében anélkül, hogy konzultálna az orvossal.
[