A leghasznosabb gyakorlatok a libidó növelésére
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Senkinek nem titka, hogy a fizikai gyakorlatok nemcsak egészségesek, hanem növelhetik a partnerek szexuális vonzerejét is. Ez azonban nem jelenti azt, hogy napokig izzadnia kell az edzőterembe, éppen ellenkezőleg: a gyakorlatoknak érzékennyé kell tenniük az embert, és nyitottabbá kell tenniük a szexuális kapcsolatokat.
A Marianne Brandon szexológus vezette pszichológusok és szexológusok csapata olyan gyakorlatok listáját mutatta be, amelyek sokszínűséget hozhatnak a szexuális életbe.
Salsa órák
Edzés közben a salsa az emberi szervezetben 200 kalóriát éget fél órán át. Ez már jó kezdet. Ezenkívül nem kell nagyszerű táncosnőnek ismételni azokat a mozdulatokat, amelyeket rajongók millióinak szerettek szerte a világon. Ráadásul nem valószínű, hogy a lányok nem hajlandóak színes ruhát viselni, és a sarkában állni, hogy táncoljanak egy valóban lángoló tánccal.
Hastánc, hastánc
Több éve lehet házasodni, és egymást ismeri az "A" -ról az "én" -re, de ha úgy döntesz, hogy hastáncot csinálsz, akkor biztosan nem fog észrevenni. A keleti titokzatos nő képe vonzerejét, vonzerejét, ismeretlenségét és egyszerű mágnesességét vonzza. Nem annyira, hogy az indiai lányok fiatal korban tanulják meg a tánc művészetét. A rendszeres gyakorlatok kedvezően hatnak az alakra, így a derék hígabbak és a combok körkörösek. Ez befolyásolja a partnerek bensőséges kapcsolatát, mivel egy nő úgy érzi, felszabadult az ágyában.
A jóga meztelen
Ez a jóga modern változata, amely egyre népszerűbb. A gyakorlatokat egyedileg vagy csoportosan lehet elvégezni, az egyetlen feltétel a ruházat hiánya. Ezen osztályok rajongói azt mondják, hogy a képzés során semmi sem akadályozza meg, hogy koncentráljon a szexre vonatkozó gondolatokra, és minél többet gondolsz rá, annál többet akarsz belemenni a szexuális érzések világába.
Zumba
Ezt a tánc fitness programot kolumbiai oktató Alberto Perez fejlesztette ki. Az osztályok ritmikus mozgásokon alapulnak, amelyeket zenével játszanak. Ez a gyors tempónak és zenének köszönhető, amely hasonlít a salsa hangjaira, merengue vagy reheton, hogy egy személy adrenalin rohan, de nem érzi fáradt.
Indiai táncok
Vagy ahogy Bollywood néven táncolnak. Ez a fajta tánc is képes felkelteni az érzékiséget, és akár körülbelül 200 kalóriát is éget egy órán keresztül. A tánc mozgásának plaszticitása egyszerűen mesés és lenyűgöző, különösen, mivel témáik legendákon és mítoszokon alapulnak, és tanítják a saját testük ellenőrzésének művészetét.
Khulakhup
A karika félórás forgása 250 kalóriát éget el, és egyébként a szexualitás karcsú testben születik meg. Amikor egy nő a visszapillantást tükrözi, és magabiztos hölgyet lát, bizalmat ad, és befolyásolja a szexualitás szintjét.