Nem a megszokott módon, hogy megoldja ezeket a közös problémák, krónikus álmatlanság, kapnak szakértői Pennsylvania - aszerint, hogy azok iránymutatások alapján egy személy alvási rendellenességek szükség a lehető legkisebb legyen az ágyban, ez segít, hogy gyorsabban elalszol, és megszabadulni az álmatlanság.