A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A stressz kövéríti az embereket
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az egyik legújabb tanulmányban a tudósok felfedezték, hogy a túlerőltetés plusz kilók felszedéséhez vezethet. Kísérletek kimutatták, hogy stressz után egy hormon aktívan megjelenik a szervezetben, amely segít a normál sejtek zsírrá alakulásában, ami nemcsak megakadályozza, hogy visszanyerjük eredeti formánkat, hanem növeli a II. típusú cukorbetegség, a szívbetegség és az érrendszeri betegségek valószínűségét is.
Az új tanulmányt a Stanford Egyetem szakemberei végezték Dr. Brian Feldman vezetésével. A tudósok szerint stresszes állapotban a szervezet aktivál egy mechanizmust a zsírszövet képződésére, amelyet további energiaforrásként használ.
A tudósok azt is megállapították, hogy stresszes helyzetekben az ember étvágya gyakran megnő, és az emberek hajlamosak egészségtelen ételekkel "elfalni" a bajaikat, a magas kalóriatartalmú ételek pedig plusz kilókhoz is vezetnek.
Kutatások kimutatták, hogy azoknál, akik a túl sok magas kalóriatartalmú étel fogyasztása miatt híztak, zsír rakódik le a belső szerveik körül. A tudósok megjegyzik, hogy a szervek körüli zsír és a bőr alatti zsír különbözik, de a belső zsír veszélyesebb az emberi egészségre.
A legújabb kutatások eredményeként a tudósok megállapították, hogy a zsír jelentős hatással lehet a szervezet működésére. A zsírsejtek képesek jeleket fogadni az őssejtektől, és választ is küldeni nekik, és mint ismert, az őssejtek képesek bármilyen típusú emberi sejtté átalakulni. Feldman csapata megállapította, hogy ezeknek a jeleknek az egyike egy bizonyos hormon felszabadulása, amely elősegíti a testsejtek zsírrá alakulását.
A szakértők megjegyezték, hogy létezhetnek más, a tudomány számára még ismeretlen hormonok is, amelyek szintén hasonló folyamatokat befolyásolnak a szervezetben, de az új hormon, az Adamts1, jelenleg domináns a zsírlerakódások képződésének folyamatában a szervezetben.
A stressz, a rosszkedv és a depresszió leküzdésére a tudósok a ház takarítását javasolják. Az egyik friss tanulmányban a tudósok megállapították, hogy a ház takarítása segít az embernek pozitív hangulatba kerülni. A szakértők két embercsoport megfigyelése után jutottak erre a következtetésre: az elsőben a kísérlet résztvevőinek minden nap ki kellett takarítaniuk a házukat, a másodikban pedig egy szobalány végezte a takarítást.
Ennek eredményeként a szakértők a depressziós tünetek teljes hiányát és a különféle stresszes helyzetekre adott kevésbé fájdalmas reakciókat figyelték meg az első csoport résztvevőinél. A második csoportban a résztvevők ingerlékenyebbé és nyugtalanabbá váltak, és ennek eredményeként depressziós állapotok alakultak ki náluk.
A kutatók szerint az otthon saját kezű takarítása újdonságérzetet ad az embernek, ami örömet és elégedettséget hoz, és ezek az érzelmek segítenek megszabadulni a depressziótól és jobban megbirkózni a különféle stresszes helyzetekkel.
[