A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Hajdina diéta: mi a lényeg?
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Hajdina diéta fogyás - a legegyszerűbb, hatékony és biztonságos étkezési lehetőség. Ez a mono-étrendre utal. Ez azt jelenti, hogy csak egy termékre van szüksége - hajdina a fogyásért. És egy másik vágy a súlycsökkentésre.
Mi a lényege a hajdina étrendnek?
Néhány napig nem eszel semmit, csak a hajdina, vízben főtt vagy áztatott. Lehet só nélkül.
Hogyan főzni hajdina?
Vegyünk 250 gramm hajdinát (vagy egy pohár csúszdával), és öntsük át meredek forrású vizet az éjszakára. A kefir is áztatható. Ügyeljen arra, hogy egy fedővel lefedje, hogy a hajdina pároljon. Reggel látni fogja, hogy a hajdina dagadt és készen áll arra, hogy segítsen a súlyos fogyás szentségében .
Ez a rész egyszerre nem eszik. Ezért üzletszerű módon dobja el, 4 részre osztva. Használjon egy darabot a saját javára, és három másik elrejtse a hűtőszekrényben.
A só, cukor és egyéb fűszeres hajdina nélkülözhetetlen friss, ízléstelen és általában ritka foltok. De ez jó ár és egészség árát jelenti.
A hajdina diéta időtartama
7-8 nap
[Eredmény
Súlycsökkenés 3-ról 8 kg-ra 7 nap alatt. A hajdina hasznos tulajdonságainak köszönhetően a hajdina étrendje során extra kiloát, a bőr, a haj és a körmök állapotát javítja, és a testet méreganyagoktól megtisztítják. Azonban, mivel a szénhidrátok a hajdina diófélék fogyni nem azonnal, de fokozatosan.
Mi olyan hasznos hajdina diéta?
A hajdina diéta minden bizonnyal telített Önnek a testhez hasznosítható anyagokkal. Nevezetesen:
- cink
- kálium
- vas
- foszfor
- kobalt
- jód
- réz
- bór
- cink
- Folsav
- A B csoportba tartozó vitaminok
- A PP csoport vitaminai
- flavonoid
- Ruthin
Az utóbbi két anyag, amelyet a tudósok a hajdina-magvakban nemrég fedeztek fel, segíti az embert abban, hogy harcoljon olyan veszélyes betegségekkel, mint a rák. És mégis - furcsa módon - köszönhetően a hajdina, nő a folyadék aktivitása a testben. Ez különösen kiváló vizelethajtó, melynek köszönhetően a hajdina étrendje során sok a felesleges nedvesség, ami súlyt ad az emberi testnek.
Azt szeretnénk, ha a hajdina mono-étrendnek köszönhetően fogyni lehet, anélkül, hogy kellemetlen érzés lenne. És hagyd, hogy a karcsú figura legyen a jutalma a saját egészségedért folytatott küzdelemben!
Hajdina Mono Chips
- Éreket érezhet, így a hajdina tiszta vízzel mosható. Kívánt 20 perccel azután, hogy megette ezt a zabkert, hogy ne zavarja az emésztési folyamatot.
- Ön szenvedhet attól a ténytől, hogy a termék úgy tűnik, neked insipid és íztelen. Igen, a kellemetlen érzés egy másik hátránya a hajdina diéta fogyás. Azonban ebben az esetben vannak hajdina étrend adalékokkal.
- Gyengeséget és szédülést tapasztalhat, mert a méreganyagok elhagyják a testet, és ezt mindig hasonló körülmények kísérik.