Miért nem fogyhatunk: 3 fő ok
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Kétségtelen, hogy mindenki hatékony receptet tud a súlycsökkenésért - többet mozgatni és kevesebbet enni. De ez is előfordul, hogy egy személy ül egy merev étrend, és rendszeresen meglátogatja az edzőtermet, és a kilogramm még mindig a helyén van, vagy akár hozzáadott is. Mi a probléma? Vannak úgynevezett fogyás blokkolók, amelyek nem adnak módot arra, hogy megszabaduljunk a gyűlölt kilogrammtól.
Javasoljuk, hogy ismerkedjenek meg a listájukkal annak érdekében, hogy jobban tudják, mi az oka annak, ha a testsúly nem változik.
A pajzsmirigy elégtelen aktivitása csökkenti a szervezetben a metabolikus folyamatokat, ezáltal a zsírok és a víz felhalmozódnak a szövetekben. Ezt a betegséget hipotireózisnak nevezik, és a felnőtt lakosság 10% -ában fordul elő. Leggyakrabban ez a betegség a 40-50 év közötti nőket érinti.
Továbbá, hogy a súly változatlan marad, a hypothyreosis tünetei száraz bőrön, törékeny körmökön és hajakon, állandó hidegrázás, fizikai gyengeség, menstruációs rendellenességek és súlyos fáradtság jelentkeznek.
A hipotireózis a következő betegségek hátterében alakulhat ki: csontos golyva, multinodális golyva, endémiás golyva és pajzsmirigygyulladás - a pajzsmirigy gyulladása.
A probléma azonosításának leghatékonyabb módja a pajzsmirigy-stimuláló hormon szintjének ellenőrzése a vérben. Normája körülbelül 0,4-4 mU / l. Minél magasabb a tartalma, annál rosszabb a pajzsmirigyed.
Mindenképpen konzultáljon orvosával. Általában az orvos előírja a pajzsmirigyhormonokat, fokozatosan növelve az adagot.
A fogamzóképes korú 10 nő közül az egyiket policisztás petefészekről szenvedik el, olyan betegségben, amelynél az ovuláció nem fordul elő, ami meddőséghez vezet. A testünk zsírozza a "tartalékot", általában ezek a tartalékok a gyomorra és a derék köré épülnek.
A betegség tünetei lehetnek a menstruációs ciklus, a hajhullás és a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás zavarai. Ellenőrizheti a petefészek ultrahangját.
Annak érdekében, hogy ne súlyosbítsák a betegség lefolyását, először is megváltoztatják az életmódot. Kizárja a káros élelmiszerek és a testmozgás étrendjét.
- Probléma az élelmiszer
Az élelmiszer-intolerancia kegyetlen viccet játszhat. Az immunitás a terméket veszélyesnek tekinti, és azonnali reakció következik be. Élelmiszer-allergia lehet az oka annak, hogy a szervezet nem termeli az adott termék megemésztéséhez szükséges enzimet. Ebben az esetben a szervezet nem mutathatja elégedetlenségének elégedetlenségét, hanem egyszerűen reagálhat a felhalmozódás hatására, amely során a személy duzzanatot és duzzanatot érez - a felesleges vizet a szövetek megtartják.
Ha kíváncsi az intoleranciára, próbáld meg tesztelni az érzéseidet 2-3 napig étkezés közben, következetesen kizárva a kukoricát, tojást, szóját és diót (ezek a termékek leggyakrabban allergiás reakciókat okoznak).
Ha a termékek bármelyikének reakciója erőszakos, akkor egyáltalán kizárja az étrendből, ha a kellemetlen érzés nem érezhető, akkor használjon probiotikumokat a bél mikroflóra helyreállításához.