Szilva ismert minden ízletes, húsos és lédús bogyós gyümölcséről. Ez a gyümölcsfa a kertünkben gyakori. Könnyen nő a magról, és gyorsan eljut a gyümölcsöző korhoz.
A cukorbetegségre jellemző a sejtek érzékenységének csökkenése az inzulinra (2. Típus), vagy a termelés teljes hiánya a hasnyálmirigy endokrin részében való elhullás következtében (1. Típus).
Milyen gyümölcsöket fogyaszthatsz cukorbetegséggel? Az étrendhez alma, körte, sárgabarack, narancs és grépfrút, kiwi és citrom adható. Ezek a gyümölcsök nem vezetnek jelentős glükózszintkülönbséghez, ezért nem okoznak kárt a cukorbetegnek.
Megengedett és szükséges a gabonafélék cukorbetegségben való elfogyasztása. Természetesen bizonyos feltételek mellett. Például figyelembe kell venni a gabonafélék glikémiás mutatójának mutatóját: a fogyasztáshoz alacsony indikátorú termékeket kell kiválasztani.
Túlsúly esetén ajánlott hetente egyszer éheztetni az uborka napját, bár a cukorbetegség uborkával való kezelése még nem vehető komolyan a zöldség összes feltétel nélküli táplálkozási előnyével.
Az élelmiszerek megszervezése fontos, hogy ismerjük az egyes termékek glikémiás indexét (GI). Előnyben részesülnek azok, akik alacsony GI-vel rendelkeznek (legfeljebb 40 U). Hogyan nézik meg a gombák ebből a szempontból, és az 1. és 2. Típusú cukorbetegségben fogyaszthatók-e?
Egy egészséges test számára a sör nagyon hasznos lehet, mert sok fehérjét, B1, B2, B6, B12, folsavat, aszkorbinsavat, fenolos és ásványi anyagokat, fitoösztrogént, szerves savak sóit tartalmaz.
A sajt a helyes és ugyanakkor tápláló ételek között helyesen foglal helyet az egyik első helyen, ami mindannyiunk szokásos étrendjét alkotja. Néhány tanulmány azt állítja, hogy csak napi két darab sajt csökkenti a cukorbetegség kockázatát.
Csicsóka - hulladékmentes gyógyító nyersanyagok. Kiderült, hogy sok hasznos anyag van a levelében, amelyek terápiás hatásúak a cukorbetegségben.
Az egészséges táplálkozás, a rendszeres fizikai aktivitás és gyakran a gyógyszeres terápia kulcsfontosságú elemei a cukorbetegség kezelésének. Az American Diabetes Association (ADA) álláspontja az, hogy nem létezik egyetemes étrend a cukorbetegek számára.