Miért görcsöl a lábam terhesség alatt és mit tegyek?

A terhesség alatti lábgörcs ugyanolyan gyakori probléma a terhes nőknél, mint a toxikózis megnyilvánulásai. Ez a patológia leggyakrabban a terhesség harmadik trimeszterében zavar, ami a vitamin-anyagcsere zavarával jár. De ennek a jelenségnek más okai is lehetnek, ezért ismerni kell a főbbeket, és megfelelő terápiát kell végezni, mivel a tünetek súlyossága néha megzavarja a terhes nő normális alvását és a napi tevékenységeket.

Járványtan

A probléma epidemiológiája a terhes nők körében széles körben elterjedt, több mint 85%-át érinti. Az etiológiai tényezőt figyelembe véve ez a probléma a terhesség alatt semmilyen kiegészítő vitamint nem kapó nők 96%-ánál fordul elő, és ezeknél a nőknél a kalcium- és magnéziumhiány az oka. A terhesség alatti lábgörcsök másodlagos okai kevesebb mint 5%. Ezek az adatok nemcsak a lehetséges okok megítélését teszik lehetővé, hanem a patológia elsődleges megelőzésének alapját is képezik.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Okoz lábgörcsök a terhesség alatt

A terhesség olyan időszak, amikor egy kis boldogság kedvéért egy nőnek sok kellemetlen pillanatot kell elviselnie, amelyek megzavarják általános állapotát. Az egyik ilyen állapot a paresztézia és az izomgörcsök érzése.

Normális körülmények között az emberi szervezetben a különböző elektrolitok aránya normális, ami biztosítja az idegek vezetőképességét és a jó izomgörcsöket. Ezt a folyamatot a szervezetben lévő kalcium-, magnézium- és káliumtartalom szabályozza. Terhesség alatt ezek a mikroelemek úgy oszlanak el, hogy biztosítsák a gyermek fejlődését, így előfordulhat, hogy nem elegendőek az anya számára. A vitamin- és mikroelemhiány a terhesség alatt gyakori előfordulás, de nem mindenkit zavar a lábgörcs. Ezért más tényezőket is figyelembe kell venni.

Az izomszövetben fellépő görcsök kialakulásának patogenezisének megértéséhez ismerni kell bizonyos elektrolitok szerepét az emberi szervezetben.

A kalcium egy mikroelem, amely biztosítja a szívműködést, az izom- és idegrostok működését, valamint a csontszövet szerkezetét. A kalcium részt vesz a normál ingerületvezetésben és az izomrostok összehúzódásában is. Az izom-összehúzódás fő iniciátora abban a pillanatban, amikor a kalciumcsatornákon keresztül bejut a sejtbe. Terhesség alatt a gyermek csontszövetének szerkezetéhez hatalmas mennyiségű kalciumra van szükség, ezért szükséges ennek az elemnek a fokozott bevitele a külső környezetből. Kalciumhiány esetén a csatornák működése zavart szenved, és a nyitott kalciumcsatornákat nátrium váltja fel, ami az izomsejt nátriumszintjének növekedését okozza. A sejten belüli megnövekedett kalciumtartalom hatalmas vízbeáramlást okoz, ami viszont hozzájárul a sejten belüli hiperhidratációhoz. Az izomrostok duzzanata az idegganglionok és az idegvégződések összenyomódását okozza - ez rontja az idegimpulzusok vezetőképességét az izmokból az agy központjaiba. Ez a lábak zsibbadásaként vagy görcsökként jelentkezik.

A magnézium egy olyan elem, amely biztosítja az impulzusok idegsejteken keresztüli vezetését. Az adott izomrost beidegzését biztosító ideg munkája, ebben az esetben, a magnézium mennyiségétől függ. Normális körülmények között egyensúly van a magnézium és a kalcium között, és az idegimpulzus-vezetési folyamatok szabályozottak. A kalcium lassú csatornákon keresztül jut be a sejtbe, és izom-összehúzódás következik be, majd a magnézium biztosítja az izomrost ellazulását az idegrostból érkező idegimpulzus révén. Ha nincs elég magnézium, az impulzus izomrostból az idegganglionba történő vezetésének folyamata nem megy végbe megfelelően, ami zsibbadáshoz vagy túlzott izom-összehúzódáshoz vezethet az egyes izomcsoportok görcseinek formájában. Így a magnézium és a kalcium együttes hiánya okozza a lábgörcsöt.

Ha a terhesség alatti lábzsibbadás problémájának kialakulásának fő okát a mikroelemek hiányának tekintjük, nem szabad megfeledkeznünk a patológia egyéb lehetséges okairól sem. A terhesség második felében lévő nők gyakran aggódnak a folyadékretenció és a lábödéma előfordulása miatt. Ez annak köszönhető, hogy a magzati súly növekedése megzavarja a vénás vér kiáramlását az alsó vena cava rendszeren keresztül, és a nyirokelvezetés is zavart szenved. Ezért a végtagok duzzanatának problémája meglehetősen hangsúlyos lehet. Ebben az esetben nemcsak a beidegzési folyamatok zavart szenvednek, hanem az ödéma súlyossága is okozhatja az idegcsatornák összenyomódását, ami beidegzési zavart okoz. Ez lehet az egyik oka annak, hogy a terhesség alatt görcsbe rándulnak a lábak, különösen este, hosszú séták vagy a végtagok megterhelése után.

Azt is meg kell jegyezni, hogy az alsó végtagok varikózus vénájával küzdő nőknél a lábak zsibbadásának oka nagyon gyakran az, hogy a vénás vér kiáramlásának folyamata megszakad, és a tágult vénák jelentős kellemetlenséget okoznak.

A terhesség a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezője, még akkor is, ha a nőnek korábban nem volt cukorbetegsége. Ezért a cukorbetegség a terhesség alatti lábgörcsök oka is lehet. Az ilyen tünetek kialakulásának patogenezise az, hogy inzulinhiány esetén a glükóz nem megy végig a teljes anyagcsere-úton, és hatalmas mennyiségű köztes metabolit - szorbitol - képződik. A szorbitol egy olyan anyag, amely felhalmozódhat az idegrostokat vérrel ellátó erekben - a vasa vasorumban. Ez megzavarja az idegrostok trofizmusát, és paresztézia, azaz a kézzsibbadás érzése lép fel. Ezért ennél a patológiánál nagyon fontos kizárni a cukorbetegséget, mint a paresztézia lehetséges okát.

A terhesség alatti lábgörcsök vagy zsibbadás másik lehetséges oka az ágyéki gerinc oszteokondrozisának vagy ízületi gyulladásának neurológiai betegsége lehet. Ebben az esetben az idegvégződések összenyomódása következik be, ami az idegimpulzus normális vezetőképességének zavarát okozza, zsibbadás érzésével. Ez a patológia súlyosabb, korrekciót igényel, és gyakoribb az idősebb nőknél.

Ha terhesség alatt görcsöl a lábad, ne feledkezz meg az alsó vena cava szindrómáról sem - a magzat általi összenyomódása az alsó végtagokból történő kiáramlás zavarát okozza. Ez a kismedencei szervek vérkeringésének zavarához vezethet, a szervek és az alsó végtagok beidegzését pedig a kismedencei idegfonatok biztosítják, ezért jelentkeznek ezek a tünetek.

[ 5 ], [ 6 ]

Kockázati tényezők

Figyelembe véve a patológia kialakulásának fent említett okát, ki kell emelni a lábgörcsökhöz vezető főbb kockázati tényezőket:

1. terhes nők, akiknek nincs elegendő étrendjük és nem fogyasztanak elegendő mikroelemet élelmiszerrel;
2. az alsó végtagok varikózus vénái nőknél;
3. a terhesség késői gesztózisa az alsó végtagok ödémájának kialakulásával;
4. cukorbetegség terhes nőknél;
5. túlzott testsúly a terhesség előtt.

Ezen okok és kockázati tényezők miatt gondosan diagnosztizálni kell ezt a problémát, hogy kizárjuk a legsúlyosabb okokat, és elvégezzük az állapot megfelelő korrekcióját.

[ 7 ], [ 8 ]

Tünetek lábgörcsök a terhesség alatt

A terhesség alatti lábgörcsök gyakran egy hosszú munkanap után jelentkeznek, amikor a nő lefekszik pihenni. Ez annak köszönhető, hogy az idegimpulzusok vezetőképessége a végtagok intenzív terhelése után romlik, mivel az izmok duzzanata és fáradtsága kifejeződik, összehúzódási képességük csökken. Ami a menstruációt illeti, a zsibbadás leggyakrabban a terhesség harmadik trimeszterében fordul elő, amikor a nő testsúlya jelentősen megnő, és az anyagcsere-termékek kiválasztási folyamatai zavart szenvednek. Ugyanakkor a vér kiáramlása az alsó végtagokból is zavart szenved.

Terhesség alatt nagyon gyakran éjszaka görcsölnek a lábak, és ez a legtöbb esetben nyomelemek - kálium, kalcium és magnézium - hiányával jár. Az ilyen zsibbadás jellemzője az egyenletességük, azaz nincs erős fájdalom, vagy a tünetek fokozódása a különböző mozgásokkal. Ugyanakkor a tünetek súlyossága olyan lehet, hogy görcsöket érezhetünk a végtagokban, ami ahhoz vezet, hogy a nő felébred, és sokáig nem tud elaludni. Gyakrabban a lábak vádlija görcsöl, mivel ezek az izmok a legfejlettebbek és a legtávolabb helyezkednek el, ami megzavarja beidegzésüket és vérkeringésüket alvás közben.

A lábak zsibbadása gyakran más tünetekkel kombinálható. Ha terhesség alatt görcsöl a karja és a lába, és ezt fájdalom is kíséri, akkor figyelni kell ezekre a tünetekre, mivel ez az oszteokondrozis megnyilvánulása lehet. Duzzanat és zsibbadás is megfigyelhető. Ebben az esetben a vesefunkció zavaráról vagy a magas vérnyomás lehetőségéről beszélünk. Ha az alsó végtagok zsibbadását duzzanatuk kíséri, és generalizált duzzanat figyelhető meg, akkor elemezni kell, hogy ez egyszerűen a szervezetben lévő felesleges folyadék-e, és egyszerűen el kell távolítani. Ha fejfájás is kíséri, akkor ki kell zárni a késői gesztózist - a preeclampsiát, ezért ellenőrizni kell a vérnyomást.

Ha terhesség alatt görcsölnek a lábujjaid, akkor elemezni kell és ki kell zárni a perifériás vérkeringés zavarát. Az ilyen tüneteket hideg végtagok és fehér színük kísérheti - ezt figyelembe kell venni a kezelés felírásakor.

Ha a terhesség késői szakaszában görcsöl a lába, és ezt duzzanat kíséri, különös figyelmet kell fordítani erre a tünetre, és ki kell zárni a késői gesztózist. Ha a terhesség korai szakaszában görcsöl a lába, az nyomelemek hiányára utalhat. Ez súlyos korai toxikózis esetén figyelhető meg, amelyet erős hányás kísér. Mint tudják, hányás közben sok víz és hasznos elektrolit ürül ki a szervezetből, ami megzavarja a homeosztázist. Ennek egyik megnyilvánulása lehet az alsó végtagok izmainak görcse, különösen a hipoklorémia hátterében. Ezt figyelembe kell venni az okok és a lehetséges kezelési módszerek diagnosztizálásakor. A terhes nő általános állapotának elemzésekor feltétlenül figyelembe kell venni más tüneteket is, hogy elkerüljük a lehetséges szövődményeket.

[ 9 ]

Komplikációk és következmények

Az alsó végtagi görcsök hátterében kialakuló szövődmények a nő általános állapotának romlására redukálódnak. Ha a nyomelemek hiánya fokozódik, az megzavarhatja a szív és a vérkeringés működését. A jövőben ez zavarokat okozhat az uteroplacentális keringésben, és krónikus magzati hipoxiát okozhat. Az oszteokondrozis korai diagnózisának következménye a kifejezett kompressziós szindróma lehet, amely a kismedencei szervek beidegzésének zavarával jár. Ezután a húgyhólyag működésének zavara is előfordulhat.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Diagnostics lábgörcsök a terhesség alatt

Figyelembe véve azt a tényt, hogy a terhesség alatti lábgörcsök több mint 95%-át kalcium- és magnéziumhiány okozza, a diagnózis felállításához először meg kell határozni ezen nyomelemek szintjét, és a terhesség alatt folyamatosan ellenőrizni kell azokat. Nagyon fontos figyelembe venni minden részletet, tisztázni az összes panaszt és egyéb tünetet. Meg kell tudni, hogyan zajlottak le más terhességek, voltak-e hasonló tünetek korábban. Meg kell állapítani a terhes nő testsúlyának dinamikáját, és részletesen ki kell térni a lábak duzzanatának és fáradtságának, fájdalomnak a kérdésére. Az anamnesztikus adatok lehetővé teszik a cukorbetegség, az alsó végtagok visszérének és az oszteokondrozis jelenlétének kizárását vagy megerősítését, amelyek szintén okozhatják a lábzsibbadást. Figyelni kell a lúdtalp jelenlétére egy nőnél, mert egy ilyen ártalmatlan ok első pillantásra komoly problémává válhat. Végül is a gyermek testsúlyának növekedésével a lábak és a lábfejek terhelése is megnő, így még ha korábban nem is voltak lúdtalp megnyilvánulásai, akkor terhesség alatt ez lábzsibbadásként jelentkezhet.

A tesztek fontos mutatói az alapvető elektrolitok szintjének változásainak diagnosztizálásában, valamint a terhes nő állapotának főbb mutatóinak monitorozásában. Általános és speciális vizsgálatokat végeznek - teljes vérvizsgálatot, teljes vizeletvizsgálatot, székletvizsgálatot, biokémiai vérvizsgálatot a fő elektrolitok diagnosztizálásával. Általános szabály, hogy normális terhesség esetén nincsenek olyan specifikus változások, amelyek patológiára utalnának. Az elektrolitok meghatározásakor csökkenhet a kalcium, a magnézium és a kálium mennyisége, de ezek normálisak is lehetnek, mivel szintjük csak a sejtben csökken, a vérben pedig továbbra is normális marad. A vér normál kalciumszintje 2,25 - 2,75 mmol/l. Ha ez a mutató jelentősen a norma alatt van, akkor a mikroelem súlyos hiányára kell gondolni, mert ebben az esetben a lábgörcsöket súlyosbíthatják a csontritkulás tünetei, és súlyos ízületi és csontfájdalom jelentkezhet.

A biokémiai vérvizsgálatnak meg kell határoznia a teljes fehérje szintjét is.

A vénás rendszer patológiájának kizárásához vérvizsgálatot is kell végezni a koagulogram főbb mutatóinak meghatározására. Ha a mutatók a vér sűrűsödését jelzik, akkor az alsó végtagok vénáinak patológiájára kell gondolni, ami szintén fájdalmat és görcsöket okozhat a lábakban.

A terhességi cukorbetegség kizárásához vércukorszint-vizsgálatot, valamint glükóz tolerancia tesztet kell végezni. Ez segít a patológia differenciáldiagnózisában.

Az általános vizeletvizsgálatnak tartalmaznia kell a napi proteinuria kötelező diagnosztikáját, amely lehetővé teszi a késői gesztózis és a végtagok rejtett ödémájának jelenlétének kizárását, mint a lábzsibbadás egyik lehetséges okát.

Instrumentális diagnosztikát végeznek a neurológiai patológia, a kismedencei szervek patológiájának kizárására és a magzat állapotának monitorozására. Ehhez ultrahangvizsgálatra van szükség a magzat állapotának meghatározásához, a terhesség késői szakaszában pedig kardiotokográfiára, amely lehetővé teszi a magzati szívverés állapotának és a méh tónusának meghatározását. A kismedencei szervek ultrahangvizsgálatával megállapítható a medencei keringési zavarok jelenléte és a kompresszió lehetséges forrásai.

Speciális műszeres vizsgálatok is alkalmazhatók differenciáldiagnózis céljából, hogy kizárják az oszteochondrozist vagy más neurológiai tüneteket. Szükséges továbbá szakorvosi konzultáció is - terapeuta, neurológus, sebész (visszér esetén).

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Megkülönböztető diagnózis

A terhesség alatti lábgörcsök differenciáldiagnózisának mindenekelőtt ki kell zárnia azokat a súlyos problémákat, amelyek károsíthatják a gyermeket - diabéteszes neuropátia, osteochondrosis, preeclampsia, artériás magas vérnyomás.

A cukorbetegség kizárható a vércukorszint elemzésével és glükózterheléses vizsgálattal. Az oszteokondrozis formájában jelentkező neurológiai problémák megkülönböztethetők a vizsgálat és a szakemberrel való konzultáció során. Ebben az esetben fájdalom és más típusú érzékenység károsodása figyelhető meg, és a zsibbadás nemcsak helyi lesz, hanem más szomatikus jellegű fájdalmak vagy a medencei szervek károsodása is jelentkezik.

Ha a lábak görcsben vannak, és ezt kifejezett ödéma kíséri, akkor a késői gesztózis differenciáldiagnózisa céljából vérnyomásmérésre van szükség. Ezt a fehérjeszint és a napi proteinuria meghatározásával lehet megerősíteni vagy cáfolni.

Mindenesetre a diagnosztikának a lehető legszélesebb körűnek kell lennie, hogy kizárja azokat a kóros állapotokat, amelyek megzavarhatják a magzat normális állapotát és fejlődését.

Kezelés lábgörcsök a terhesség alatt

A probléma kezelésének nemcsak az ok befolyásolásából kell állnia, hanem figyelembe kell vennie a gyermek minimális károsodásának elvét is. Figyelembe véve azt a tényt, hogy a lábgörcsöket a legtöbb esetben nyomelemek hiánya okozza, ezt a hiányt nemcsak gyógyszerekkel, hanem kiegyensúlyozott táplálkozással is pótolni kell. Először is, be kell tartani a megfelelő kalória- és ivási rendszert. Ha a görcsök mellett a lábak duzzanata is jelentkezik, akkor korlátozni kell az elfogyasztott folyadék mennyiségét. Ez csökkentheti a tünetek súlyosságát. Szükséges továbbá kizárni a lábakra nehezedő túlzott statikus terhelést, és növelni a pihenés és az alvás időtartamát.

Ami az élelmiszereket illeti, olyan összetevőket kell fogyasztani, amelyek magnéziumban és kalciumban gazdagok. Ezért növelni kell a tejtermékek mennyiségét az étrendben, és előnyben kell részesíteni a túrót, amely jól emészthető, és nem hagy maga után nehézséget, mint ahogyan az a teljes tejjel előfordulhat terhesség alatt.

A magnéziumbevitelt növelhetjük olyan termékekkel, amelyek gazdagok ebben a mikroelemben. Ilyenek például a fekete kenyér, a teljes kiőrlésű lisztből készült korpás kenyér, a hajdina, a köles, a zabpehely, a diófélék, a lencse és a borsó, a csicseriborsó, valamint az aszalt gyümölcsök. Nagyon hasznosak az aszalt gyümölcsökből készült teák, amelyek szintén sok káliumot tartalmaznak.

Jó, ha növeljük más vitaminok mennyiségét, ezért a várandós nőknek szezonális gyümölcsöket és zöldségeket kell fogyasztaniuk.

Ami a magnézium- és kalciumhiány gyógyszeres kezelését illeti, a hiány gyors korrekciója és a tünetek regressziója elengedhetetlen. Ezért szükséges a magnézium- és kalciumkészítményeket vitaminkészítmények formájában is bevonni a kezelésbe.

1. A Kerkavit egy komplex vitaminkészítmény, amelynek összetétele lehetővé teszi a kalcium és más vitaminok hiányának pótlását. Gazdag összetételének köszönhetően a gyógyszer nemcsak a vitaminok és nyomelemek, hanem az aminosavak tartalékait is feltölti, ami lehetővé teszi, hogy vitaminkészítményként alkalmazzák zsibbadás és görcsök kezelésére, valamint a szövetek trofizmusának és izomtónusának javítására. A Kerkavit B1-vitamint tartalmaz, amely javítja a véráramlást a sérült izomterületeken, és enyhíti a görcsöket és zsibbadást, növelve ezen izmok tónusát. A gyógyszer kalciumot, cisztint és keratint is tartalmaz, amelyek biztosítják az idegrostok trofizmusát. A kalcium és a B1-vitamin komplex hatásának köszönhetően a zsibbadás és a görcsök nagyon gyorsan elmúlnak, a szövetek elektrolitszintjének normalizálódásával. A Kerkavit zselatin kapszulák farmakológiai formájában kapható. Alkalmazási mód - naponta egyszer egy kapszula, kis mennyiségű vízben feloldva. Mellékhatások nem észlelhetők, ha az adagot betartják, a gyógyszer összetétele miatt a vizelet színének megváltozása lehetséges. A gyógyszer szedésének ellenjavallatai a hormonok emelkedett szintje, a súlyos vese- és májműködési zavarok. Óvintézkedések - ne kombinálja más kalciumkészítményekkel, és ne használja harminc napnál tovább.
2. A Magvit B6 egy vitaminkészítmény, amely magnéziumot és B6-vitamint tartalmaz, amelyek kiegészítik egymás hatását és hatásait. A magnézium a fő mikroelem, amely segít javítani az idegi gerjesztést és az ingerületvezetést az izmokba. A gyógyszer tabletta formájában kapható. Adagolás - naponta kétszer egy tabletta, legjobb étkezés után egy órával bevenni, ami javítja a gyógyszer anyagcseréjét. A kezelés időtartama egy hónap. Mellékhatások lehetnek allergiás reakciók, valamint diszpepsziás tünetek. A gyógyszer alkalmazásának ellenjavallatai a megnövekedett magnéziummennyiség a szervezetben, a malabszorpciós szindróma és a veleszületett laktázhiány. A gyógyszer terhesség alatt is engedélyezett. Óvintézkedések a gyógyszer alkalmazása esetén - óvatosan kell bevenni a gyógyszert, ha autót vezet.
3. A Berocca Plus egy komplex vitaminkészítmény, amely terápiás vitamin-gyógyszerként alkalmazható. Gazdag összetételének köszönhetően a készítmény nemcsak vitaminokat, hanem mikroelemeket is pótol. A készítmény A, B1, B2, B6, B12, C, D, E vitaminokat, valamint magnéziumot és kalciumot tartalmaz. A kalcium és a magnézium komplex hatásának köszönhetően a zsibbadás és a görcsök nagyon gyorsan elmúlnak, a szövetek elektrolitszintjének normalizálódásával. A gyógyszer tabletta formájában kapható, napi egyszeri egy tabletta adagolással, amelyet jobb étkezés után tizenöt perccel bevenni, ami javítja a gyógyszer anyagcseréjét. Mellékhatások lehetnek allergiás reakciók, valamint diszpepsziás tünetek, székrekedés formájában. A gyógyszer szedésének ellenjavallatai a gasztritisz és fekélyek anamnézisében, az urolitiázis és az epekövek. Óvintézkedések a gyógyszer alkalmazása esetén - ne szedje más multivitamin komplexekkel együtt.
4. A Vitrum egy multivitamin komplex, amelyet várandós nők számára megelőző és terápiás vitaminkúraként ajánlanak. A készítmény A-, B1-, B2-, B6-, B12-, C-, D- és E-vitamint, valamint mikroelemeket - magnéziumot, kalciumot, rezet, mangánt, cinket, foszfort, biotint, nikotinamidot és folsavat - tartalmaz. A készítményben található magnézium részt vesz a sejtek légzési láncának elektronjainak anyagcseréjében, ami elősegíti a sejt számára szükséges energia szintézisét. Ez helyreállítja a neuromuszkuláris vezetőképességet és csökkenti az egyes izmok görcsét.

Ez a termék tabletta formájában kapható, 30, 60 darabos mennyiségben. Adagolás - egy tabletta naponta egyszer. Óvintézkedések a gyógyszer alkalmazása során - ne szedje más multivitamin komplexekkel együtt, különösen A, D vitaminnal.

Ennek a patológiának a fizioterápiás kezelése lehetséges, és jótékony hatással van az idegrostok állapotára. Mágnesterápiát, ionos elektroforézist és terápiás masszázst alkalmaznak. Az érintett izmok önmasszázsa is alkalmazható, és görcsroham esetén az ilyen masszázs enyhíti a tüneteket.

A lábgörcsök hagyományos kezelése terhesség alatt

A gyógyszerek és a népi módszerek főként a mikroelemek hiányának korrekciójára és az idegvezetés javítására irányulnak. Az ilyen módszerek gyógyhatású vitaminkészítményekkel együtt alkalmazhatók. Használhatunk mind gyógyteákat és teákat, mind gyógynövényekkel és biológiailag aktív anyagokkal történő bedörzsölést.

1. Az édesgyökér affinitást mutat a csontszövet és az izomrendszer iránt, ezért kiváló végtaggörcsök esetén. Gyógyhatású édesgyökér-infúzióhoz vegyen száz gramm édesgyökérlevelet, és öntsön rá fél liter forralt vizet. Használati utasítás: naponta háromszor egy teáskanálnyi infúziót fogyasszon. Ez a szer segít normalizálni az izomstruktúrák fokozott ingerlékenységét, és tonizáló hatással van az idegrostokra is.
2. A legnagyobb kalciumforrásnak a tojáshéjat tekintik. A gyógyszer előállításához meg kell mosni a nyers tojás héját, majd mozsárban finomra törni, öt csepp citromlevet hozzáadni, majd amikor a reakció elmúlik, naponta legalább egyszer bevenni.
3. Az alsó végtagok izmainak dörzsölése nagyon jól segít a lábfáradtság enyhítésében. Ehhez kálmosz alkoholos tinktúráját kell használni. Adjunk hozzá néhány csepp olívaolajat ehhez a tinktúrához, és dörzsöljük be éjszaka.

A patológia kezelésére használt fő gyógynövények a következők:

1. A galagonya egy olyan növény, amely segít normalizálni az izomsejtek működését és helyreállítani az idegrostok normális szerkezetét. Gyógyhatású infúzióhoz vegyen három evőkanálnyi gyógynövényt, öntsön rá forrásban lévő vizet, és főzze további öt percig, majd fedje le az infúziót, és hagyja állni három órán át. Naponta ötször melegen vegye be, egyszerre két evőkanálnyit. A kezelés időtartama legalább három hét.
2. A macskagyökér és a csalánlevél csökkenti az idegi ingerlékenységet és javítja az idegimpulzusok vezetését a rostok mentén az izmokba és a belső szervekbe. Gyógytea készítéséhez csalánlevelet és macskagyökeret kell önteni vízzel, és tíz percig hagyni állni. Ezt az oldatot naponta kétszer egy pohárral kell meginni.
3. Ebben az esetben a bojtorjángyökér és az aranybajusz növényeket is használják. Ehhez használjon ezeknek a gyógynövényeknek az infúzióját, és igyon belőle naponta kétszer fél pohárral. Ödéma esetén fontos a folyadékbevitel szabályozása.

A homeopátiás gyógymódok a mikroelemek szintjének helyreállításán, valamint a rostok mentén történő impulzusvezetésre gyakorolt tonikus hatáson alapulnak. A főbb gyógymódok a következők:

1. A Magnicum iodatum egy egykomponensű homeopátiás készítmény, amelynek fő hatóanyaga a magnézium nevű szervetlen anyag. A készítményt izomgörcsök kezelésére ajánlják szubsztitúciós hatásmechanizmusú gyógyszerként. A gyógyszer standard homeopátiás granulátum formájában kapható, adagja napi háromszor tíz granulátum. Alkalmazás módja - étkezés után fél óra elteltével a nyelv alá. Figyelmeztetések - ne alkalmazza, ha allergiás a jódra. Mellékhatások közé tartozik az arc kipirulása és a forróságérzet.
2. A Calcohel egy komplex homeopátiás szer, amely a kalcium fő forrása. Ezt a szert három homeopátiás granulátum dózisában alkalmazzák. A kezelés időtartama három hónap, a gyógyszer napi kétszeri alkalmazásával. Mellékhatások lehetnek a nyelési nehézség, de ez ritka.
3. A Stramonium természetes eredetű homeopátiás szer. A gyógyszert homeopátiás oldat farmakológiai formájában, ampullákban állítják elő, és hetente egyszer egy ampulla harmadában adagolják, esetleg szájon át. Mellékhatások lehetnek az arcbőr kipirosodása és a lábakban jelentkező nehézségérzet, valamint különböző súlyosságú allergiás reakciók is előfordulhatnak.
4. A grafitok szervetlen eredetű homeopátiás szer. A gyógyszert homeopátiás granulátumok és cseppek formájában alkalmazzák. Adagolás - hat granulátum naponta háromszor vagy két csepp a nyelv alá. A granulátumot teljesen fel kell oldani, és egy órán át nem szabad enni. A mellékhatások ritkák, de hasmenés előfordulhat. Óvintézkedések - a gyógyszert nem szedhetik aszténiás testalkatú és depressziós hangulatú nők.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Megelőzés

A kórtan kialakulásának megelőző intézkedései nem specifikusak, és az esszenciális vitaminok és nyomelemek hiányának megelőzéséből állnak. Ez a terhes nő megfelelő táplálkozása, annak kiegyensúlyozottsága, elegendő mennyiségű zöldség és gyümölcs, vitamin fogyasztása. Ajánlott a vitaminok profilaktikus szedését már a terhesség előtt elkezdeni, valamint a terhesség alatt vitaminkomplexeket szedni. A kórtan szövődményeinek megelőzése érdekében, amikor más tünetek is megjelennek - fejfájás, kézduzzanat, érzékszervi károsodás -, szükséges vizsgálaton részt venni. Figyelemmel kell kísérni az egészségét, különösen a terhesség alatt.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Előrejelzés

A patológia gyógyulásának prognózisa kedvező.

A terhesség alatti lábgörcs nagyon gyakori probléma, amelyet kezelni kell az állapot javítása érdekében. Leggyakrabban a tünetek éjszaka jelentkeznek, és zavarják a terhes nő alvását, miközben önmasszázs is alkalmazható, amely minden tünetet enyhít. De a jövőben meg kell találni ennek okát, és a mikroelem-hiány gyakorisága miatt szükséges az étrend korrigálása és a vitaminpótló terápia.

[ 24 ], [ 25 ]