Édes diétával

A legtöbb ember követi megjelenését. Túlsúlyos - a harapnivalók eredménye, az élet őrült ritmusa, "zavaró" problémák és stressz, enni - nem azért, mert akarod, hanem azért, mert az étel megfelel a szemnek. És ennek eredményeképpen - hogy visszanyerje súlyát a normális állapotba, akkor különféle étrendeket kell keresnie. A méz megfelelő a diéta számára? Ebben a cikkben megpróbáljuk megválaszolni ezt a kérdést.

Lehetőség van a diétára mézre?

A méz hihetetlenül hasznos és ilyen magas kalóriatartalmú termék. A tápláló édességek és admirálisok szerelmesei gyakran érdeklődnek a kérdéstől: "Ételezheti a diétát? A táplálkozásban használt ". Ez a kérdés meglehetősen helyénvaló, mivel a magas kalóriatartalmú termékek megkérdőjelezik annak használatát napi kirakodással kapcsolatban. Kiderül, hogy lehetséges, sőt szükséges. Ezek a "helyes" szénhidrátok a trigger mechanizmus, amely az emberi szervezetben aktiválja a korábban a szubkután zsírrétegekben felhalmozódott energia tartalékok felhasználásának folyamatát. A magas szénhidráttartalmú étrendeket nem azért hívják, mert magas az összetevőjük, hanem éppen ellenkezőleg, kis mennyiségű fehérje és zsír.

Ez a természetes termék - a vitaminok és ásványi anyagok tárolója, amelyek szükségesek a szervezet számára és a korlátozás idején. Serkenti a szervezet immunvédelmét, szabályozza az anyagcsere folyamatait, hatékonyan kezeli a betegségeket. A méhek által termelt termék használata visszaállítja a hasnyálmirigy normális működését, kedvező hatást gyakorol a gyomorszekrények termelésére, normalizálja a savasságát (csökkentette, nagymértékben csökkenti). Emiatt a gyomor lipáz aktivitása - a zsír fő "tárolója" az emberi szervezetben - csökken. A mérsékelt mézfogyasztás hozzájárul a felesleges zsírsejtek megnövekedéséhez. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy lefogy az édes. A természet egyik értékes ajándéka, hogy a méh a virágból gyűjtött virágpor mézesé válik. A virágporban található fitoszterolok védőgátként hatnak a vörösvérsejtekre, védve őket a koleszterinből. A koleszterin szintjének csökkentése a vérben a fogyás hatékonyságának növeléséhez vezet.

Az egyetlen ellenjavallat a méz felhasználásához a táplálékban a szervezetnek ez a termék allergiás reakciója lehet.

Mennyit tudok enni a diétával?

Az elévülési idő táplálkozás, a méz nem csak megbirkózni az állandó vágy, hogy enni, töltse vitaminodefitsit a testet, és szintén szolgálhatnak energiatároló, ezért szükséges éhezik.

A pollen begyűjtési helyétől függően a termék energiatartalma 300-500 kalóriát tartalmaz 100 grammra, ami hasonlít a csokoládéhoz. Például a keserű, kis keserűséggel rendelkező sötét hegyi méz nagyobb kalóriatartalmú, mint a mezők és a rétek könnyű terméke. Azonban, tekintettel arra, hogy az ásványi és vitamin-komplex struktúrák hasonló a természetes termék humán szérum koncentrátum és, továbbá, mintegy 22 elengedhetetlen a működését a szervezetben a szerves savak részt vesz a fehérje szintézist, a termék használata eléggé hangsúlyozni.

Érdemes megjegyezni, hogy a fő „édes” méz nem cukor és fruktóz lehet hasítani az emberi szervezetben anélkül, hogy az inzulin, amely csökkenti a terhelést a hasnyálmirigy, amely lehetővé teszi a használatát és cukorbetegek. De ebben az esetben meg kell bizonyosodni arról, hogy a méhész nem elege a kórtermek cukor és a méz nagyon természetes.

De minden a mérsékelten hasznos. Tehát mennyi a diéta mézes? A várt eredmény elérése a szervezet károsítása nélkül? Kiderül, hogy naponta egy vagy két evőkanál elegendő lesz a szervezet napi szükségleteinek kielégítésére vitaminokban, aminosavakban és mikroelemekben. A nagyobb mennyiségű édes nem fog menni későbbi felhasználásra, a zsíros szövetekbe a bőr alatti rétegekben.

A diéta során, a természetes nektár segíti a test fogyni, mert a méz étrend nem csak serkenti az emésztést, hanem katalizátorként megjelenése epe a májban, ami aktiválja a folyamat felosztása és feldolgozása a zsírok. A zsírsejtek, hogy split, égetjük, így szervek és rendszerek az emberi test energia termelő működését.

A szén az öröm enzimje. A többszörös táplálkozás korlátozza bevitelét a szervezetbe, és csökkenti a fogyást. Az étvágycsillapítás és a fogyás aktiválása révén a méz is kiváló természetes antidepresszáns, ezért az élelmiszer-korlátozás nem teszt, hanem csak kisebb kényelmetlenség.

Drágám Dukan Dietzel

A Ducane-táplálék iránti kereslet eddig minden rekordot ver. Jellemzője, hogy a szokásos korlátozásokkal rendelkező diéta nehéz nevezni. A Dyukan étrendje nem jelenti az élelmiszerekre vonatkozó korlátozásokat, csak az adott személy étrendjének felülvizsgálatát javasolja. A Dukan ajánlásai alapján olyan étrendet kell kialakítani, amelynek alapja az alacsony szénhidráttartalmú, de jelentős fehérjetartalmú alacsony kalóriatartalmú termékek.

A diéta fogalmát négy fázis képviseli:

• Az első lépés a magas fehérjetartalmú ételek "támadása". A fehérje összetett szerkezete a testet arra készteti, hogy sokkal több energiát töltsön hasznosításáért, ami szükségessé teszi a felhalmozott tartalékok felhasználását.
• A második szakasz "körutazás". Ez a szakasz lehetővé teszi a fehérjetartalmak zöldséggel való diverzifikálását, kivéve azokat, amelyek magas szénhidrátokban találhatók: borsó, hüvelyesek, burgonya és mások.
• A harmadik szakasz a "konszolidáció". Ebben az időszakban a súly stabilizálása, az eredmény rögzítése. Adjuk hozzá az élelmiszer-gabonafélékhez, savanyú tejtermékekhez, kenyerekhez, édességekhez és gyümölcsökhöz. A test "fel fog kerülni" az új súlyára.
• A negyedik szakasz a "stabilizáció". Az átadás során eltávolítják az élelmiszer-korlátozásokat, de a táplálék egyensúlyban marad, és a túlsúly nem tér vissza.

A diukálta táplálékkal nem rendelkező méz nem biztosított. De a "konszolidáció" szakaszában csak egy kis mennyiségben kérheti magát. Elég, hogy enni egy pár teáskanál „hozza le a fogak éle”, és támogatja a test hasznos vitaminokat és aminosavakat, és eltávolítjuk a pszichológiai problémák használatának méz antioxidáns tulajdonság. De nem szabad visszaélni. Annak ellenére, hogy egyedülálló tulajdonságokkal bír, mindemellett nem ajánlott a dyukán diétát használni.

Citrom és méz az étrendben

A citrom és a méz az étrendben - egy meglehetősen szokatlan módja a fogyásnak. Mindazonáltal létezik. Ezt a kiváló ízkombinációt régóta használják a főzéshez, a fedélzeten és a táplálkozási szakértőknél.

A citrom hasznos tulajdonságai mindenki számára ismeretesek, de a méz csodálatos összetételéről, és nem beszélhetnek: vitaminok, nyomelemek, 22 egyedi aminosav - kiválóan alkalmasak a test doppingolására. A méz és a citrom kombinációja csak egy "bomba" az emberi test számára. Ez a kombináció aktiválja a metabolikus és metabolikus folyamatokat, hozzájárul a toxinok, toxinok és felesleges folyadék hatékony eltávolításához a sejtekből és az intercelluláris térből.

A táplálék-szakértők számos módszert kínálnak a fogyásnak, citrom és méz felhasználásával. Az egyik legegyszerűbb a tea üres gyomor fogyasztása:

• Cukor nélküli cukor nélküli zöld tea. Meleg folyadékban adjunk hozzá egy kis mézet és egy szelet citromot.
• A második lehetőség - egyszerű tiszta vízben adja hozzá a fél citromból nyert gyümölcslevet és egy teáskanál méhészeti terméket.

Ez a nap kezdete lehetővé teszi majd az "ébredést", és megtisztítja a testet, az étvágytalanságot. Ennek köszönhetően a reggeli kímélőbb lesz. Ugyanaz az pohár víz mézzel és citrommal részegen.

Ha egy olyan személy, aki fogyni szeretne, elég türelme van ahhoz, hogy este 6 óra után ne fogyasszon, akkor hónapokig 4-5 kg-ra csökken. Érdemes megjegyezni, hogy a nagy testtömegek éles vesztesége káros az emberi egészségre, és a lehető legrövidebb idő alatt egyszerűen visszaállítható, amint egy személy visszatér a szokásos étrendjébe. Ezért a 4-5 kg-os tömeges veszteség a zsíros többlet normális elhelyezését jelenti, és a szervezet jobban képes megszokni egy új súlyt, nem pedig az elveszett formák helyreállítását.

Ha azt tervezi, hogy felelős cselekvést bőséges lakoma, vagy ez a nap előtt, érdemes gyakorolni böjt nap, amelyben egy „áldozat Bacchus' csak fogyasztanak teát vagy vizet mézzel és citrommal. Az ilyen napok nem csak pihentetik az emésztőrendszert, hanem segítik a zsírokat is.

Van még egy merevebb étrend, amely a limonádé fogyasztásán alapul, amelynek összetevői ugyanazok a citromok és egyedülálló méhészeti termékek. Zöld tea és víz is megengedett. Ez a korlátozás talán egy radikális éhezés, amely hosszú ideig nem ajánlott. A diéta időtartama egyénenként: egytől hét napig, amiért akár tíz kilogramot is elveszíthet.

Lemonádé fogyásért

Egy pohár vízben, adjunk hozzá levest egy citromból, és oldjunk fel egy teáskanál mézet. A nap folyamán igyon tíz pohár italt. Minden adag elkészítése közvetlenül a használat előtt történik, így a termék nem veszíti el hasznos tulajdonságait. Az ital megsavanyodik, ezért forduljon orvosához, különösen, ha problémák vannak a gyomor-bél traktus (ez a koktél szigorúan ellenjavallt az emberek, akiknek kórtörténetében gyomor magas savtartalma).

Tea a mézzel a diéta

Édes, illatos, forró tea mézzel - aki nem szereti "vezetni" őt a nap folyamán. De a méz kalória, nagy kalória. Naponta többször fogyasztva, milyen diétával tudunk beszélni? De ha a dózist ennek az értékes termék kihalt teát ezzel komponens, sőt, nem csak élvezni egy ínyenc pótolja a szervezet számára nélkülözhetetlen a normális működéséhez vitaminok, aminosavak és nyomelemek, hanem serkenti a szervezet belső tartalékok, hozzájárul a hatékonyabb testsúly stabilizálása.

A diéta mézes teája tökéletesen befejezheti az étkezést, amely főleg fehérje ételből áll. Megdöbbenni fogja az ilyen italokat és az éhségérzet éhségérzetét, a legfontosabb dolog nem túl messzire menni az édességekkel: csak egy csésze teát egy kanál mézzel. Ellenkező esetben a fogyás elveszíti minden jelentését, és a súlycsökkenés helyett az ellenkező eredményt kapja.

Csak egy finomságot kell megadni. A teát tartalmazó mézet közvetlenül a fogyasztása előtt kell elhelyezni egy olyan folyadékká, amely 40 ° C-ra lehűlt. Ha ezt a pillanatot figyelmen kívül hagyja, és a víz forróbb, a méz elveszíti néhány legértékesebb tulajdonságát, részben vagy egészben. Az italt adók nem értik, hogyan inni meleg teát. Nem probléma. Ha örömet használnak - miért nem, kevesebb hasznos tulajdonság van - több örömöt. De ha a cél - fogyni vagy javítani, akkor eltérni a hőmérséklet ajánlások nem éri meg.

Táplálkozás vízen, mézen és citromon

A világban több száz diéta van, és a legtöbbjük az egyes termékek fogyasztásának korlátozására alapul. Ennek köszönhetően a diétás szervezet elhasználja tartalékait. Diéta a víz, a méz és a citrom, de nem old meg minden problémát, hanem azért, mert az egyedülálló tulajdonságai méz és citrom vitamin teljessége stabilizálja a vitamin és ásványi anyag egyensúlyát a szervezetben, valamint csökkenti az éhségérzetet, állandó egy ilyen helyzetben.

A citrommal készült mézes italok felhasználhatók arra, hogy az éhségeket az étkezések között időközönként leállítsák, növelve egy személy munkaképességét. Ez a természetes termék nem irritálja a bélnyálkahártyát, serkenti a gyomrot, és nem "üle" a testben, gyorsan összetörik a komponenseket.

Gyakorlatilag minden diétával ajánlott jelentős mennyiségű folyadék fogyasztása, és miért nem helyettesítjük nemcsak ízletes, hanem egészséges italokkal is.

Ehhez meleg, forralt vizet kell fogyasztania, egy teáskanál mézet és egy kis szelet citrom- vagy citromlevet adjon hozzá. Kiderült, egy nagyszerű limonádé, amely javítja az emésztőrendszert, eltávolítja a szervezetből származó toxinokat.

A citromot és a mézet gyakran használják számos fogyás programban. Itt felidézheted nemcsak a citrom vitamin tulajdonságait, hanem a vízhajtó és koleszterikus képességét is. És édes, mint a mikroelemek és az aminosavak tárolója, egyszerűen túlbecsülhetetlen.

A tiszta táplálkozás a vízen, a mézen és a citromon egy stresszes lehetőség a test számára és szoros korlátozás. De sok diéták ezt a kombinációt használják komplexük egyik összetevőjeként. Például a gyomor-bél traktusának falainak a savas táptalaj irritációjával szembeni védelme érdekében ajánlott sok rostban gazdag gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. Egy ilyen adag nemcsak csökkenti a citromsav hatását, hanem csökkenti az étvágyat, miközben kis mennyiségű kalóriát kap.

Tökéletesen állítsa be a gyomrot a további munka érdekében, és növelje a reggeli tea mézzel és citrommal való hatékonyságát. Szedatív, mint lefekvés előtt. Ugyanakkor, az anyagcsere folyamatok ösztönzésével a limonádé aktiválja az élelmiszerben lévő zsírsejtek bomlását.

Az egyik csak megjegyezni, hogy ez az ital, amelyet nevezhetünk „vitamin bomba”, meg kell fogyasztani ahhoz, óvatosan, hogy azok, akik a történelem problémája van a gyomor-bélrendszer, különösen, ha ez összefüggésbe hozható a megnövekedett gyomor savasságát titkait.

Diéta fahéjjal és mézzel

Fogyasszon súlyt - ez valóságos. Végül is jó, zsíros égési tulajdonságokkal rendelkezik. A fűszeres fűszer hatóanyagai kedvezően befolyásolják az emberi szervezet emésztési folyamatait és csere tulajdonságait. A fahéj képes szabályozni a cukrot a vérplazmában. Ennek köszönhetően a befogadása elnyomja az éhség érzését, ami nagyon fontos a diéta számára.

És a fahéj és a mézes diéta csak egy egyedülálló kombináció. A méhészeti termék gyógyító tulajdonságai lehetővé teszik a fűszeresség lehető legteljesebb feltárását. A fahéjas és a mézes monoditák nincsenek jelen, valószínűbb, hogy ez a kombináció más, vékonyabb programokat tartalmazó elemekké válik. Végtére is, az egész étrend teljes helyettesítésével csak ezek a termékek problémásak. De egy viszonylag jól látható eredményt kapunk, ha a fahéjat és a mézet hasonló termékekkel helyettesítjük, de a kalóriák szempontjából "káros".

Az alábbiakban találhatók a legelterjedtebb receptek, amelyek nemcsak ízletesek, hanem számos programban is lehetnek fogyaszthatók.

• Tea a méz és a fahéj súlycsökkenéséhez. Az előkészítés előtt a szupermarketben lévő fűszerek osztályán két zacskót kell vásárolni a tengerentúli fűszernek és a méhészetben - friss, minőségi természetes mézet. Az előállítás módja egyszerű: egy pohár főtt vizet, hogy belépjen egy teáskanál fahéj, fedjük le és hagyjuk körülbelül egy órán keresztül ragaszkodni. Végül az összetételt szűrtessük, és egy evőkanál méhészeti terméket vezettünk be. Az ital készen áll. A fahéj és a mézes diéta nagyon egyszerű: 30 perccel étkezés előtt (reggel és este), igyál az elkészített formula üvegének felét. Kívánatos ezt módszeresen megtenni. A megfelelő, kiegyensúlyozott étrend hátterében egy héten belül látható lesz az ital bevétele.
• Méz és fahéj alapú tészta. Készítse elő a pasztát: egy evőkanál méhészeti termékben, tegyen egy teáskanál őrölt fahéjat (ha nem nagy rajongója, a fahéj mennyisége csökkenthető). Elegendő 10-20 perc ahhoz, hogy a keverék kiboruljon. A paszta készen van, könnyedén elszórható egy szendvicsen és örömmel enni, és aromás teával mosogatni. Az ilyen reggeli különösen hasznos lesz, ha kenyeret készítenek a korpából.

Ebben a helyzetben hagyja el a muffinokat, sütiket és édességeket, és cserélje ki egy sokkal hasznos mézzel és fahéjjal. Az egyetlen dolog, ne felejtsük el, hogy ez egy meglehetősen nagy kalóriatartalmú termék, és nem szabad elviselni vele. Az ilyen kombináció mérsékelt bevitelével elég gyorsan képes lesz kilépni kilogrammokkal és bizonyos betegségekkel az "édes gyógyító terápia" elvégzése után.

Diétát túróval és mézzel

A gyermekkora óta mindenki számára ismert túró - tejtermék, kalciumban, laktózban és fehérjében gazdag. A túrófogyasztás meglehetősen sok, és mind mono, mind összetettebb összetevőként használják őket. A mono túróval egész nap alatt 150-200 grammot fogyaszthat öt-hat megközelítésben. De a túróval és mézzel folytatott diétát is gyakorolják - kevésbé ismert, de nem kevésbé ízletes és hatékony.

A táplálkozás jelentése az, hogy egy munkamenetben legfeljebb 150 gramm túró, melyet egy teáskanál mézzel ízesítenek. Ha ilyen kezelést kapsz, öt vagy hat alkalommal a nap folyamán, 5-7 nap múlva akár 10 kg-ot is elveszíthetsz. Sok fogyás, a tésztával és a mézes diétával, "hasznos édességnek" nevezik. Végtére is, a cukrozott kalcium - a haj és a körmök egészségessége, a gerinc és a csontok ereje. A természetes méz a biológiailag aktív anyagok, vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok, mikroelemek, aminosavak és oligosugárok raktára.

[1]

Hajdina diéta mézzel

Számos gabonát távolítanak el a legtöbb diétán engedélyezett élelmiszerek listájáról, de ez nem vonatkozik a hajdinára. Különleges kapcsolata a táplálkozási szakemberekkel. Végül is alacsony szénhidráttartalmú fehérje diétás termékeknek minősül. A hajdina dara gazdag folsavban gazdag, ami nélkülözhetetlen a hemopoízis számára. Serkenti az ellenállást és kitartást a betegségek széles köréhez.

A mézes hajdina diétát előnyben részesítik, mert ez a korona nincs ellenjavallatában, és egyedülálló felépítésének köszönhetően a táplálkozási szakemberek korlátlan használatra engedélyezik. Vagyis az a személy, aki ezen a diétán ül, az éhség nem fenyeget. Az ilyen időszakban elkészített zabkása nem feltétlenül nehéz - egyszerűen elkészül.

Abban az esetben, ha teljesítik a program egyszerű súlycsökkentési szabályait, a hét folyamán realisztikusan elveszítik a 8 kg-ot.

Az alap hajdina diéta mézzel párolt csipkesként szolgál.

Tiltott ételek a fogyás időszakában:

• Só, mert képes egy vizenyő ember testében tartani a vizet.
• Különböző fűszerek és fűszerek, amelyek serkentik a gyomornedv termelését, és ennek következtében az étvágyat.
• Egyéb élelmiszer.

Változatossá a diéta és pótolni a hiányzó vitaminokat, ásványi anyagokat, tápanyagokat, hogy megakadályozzák a depresszió ezen időszak alatt a gyakorlat tea, vagy csak egy pohár vizet, amelyhez hozzáadunk egy kevés mézet. Az ásványi teljesség miatt a méz pótolja a tápanyaghiányt az emberi test számára, és párhuzamosan felvidít.

A mézes tea jobb, ha a szútrát, üres gyomorra, amint elaludtunk. Kívánatos, hogy a párolt hajdina zabkását legfeljebb egy és fél óra múlva megkóstolhassuk. Az utolsó étkezés legkésőbb 18 óra. Az ilyen korlátozások időtartama egy hét. Ismételten csak egy hónapos szünet után használható.

A hajdina diéta és a méz használata ellenjavalltsága túlérzékenység lehet a méhészeti termékekre, a cukorbetegségre vagy a szív- és érrendszeri betegségekre.

[2], [3]

Kreml étrend mézzel

Mégis úgy tűnik, nem is olyan régen mindent, ami a Kremlre vonatkozott, a legjobbak és a minőségekhez kapcsolódtak. És ha a diétás Kreml, akkor a leghatékonyabb. Az ilyen ítélet nem messze az igazságtól. Ezt az ország legjobb táplálkozási szakemberei fejlesztették ki, azzal az elgondolással, hogy mindent el tudnak fogyasztani, de az ételnek ésszerűnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie, csak a szénhidrátok korlátozások alá esnek. De ha nincs ereje, és igazán "édes" akar, a Kreml édes mézes étele segíteni fog ezzel, cserébe édességekkel, süteményekkel és süteményekkel. De a termék napi adagja csak egy evőkanálnyi mennyiségre korlátozódik.

Köszönöm ezt a kíméletlen Kreml étrendet mézzel, 5 nap múlva megszabadulhat 5 extra fonttól. Az alapelv a fizikai-biológiai folyamatokon alapul. A bejövő szénhidrátok hiánya az elegendő energia elvesztése és helyettesítése, a szervezetnek máshol kell elvennie - a zsírraktáraktól. Elkezd égetni a felhalmozott zsírt, összetevőként feldarabolva. És ennek eredményeképpen: az ember vékonyra nő, ugyanakkor energiát kap.

Diéta a mézre és a vízre

Bármely korlátozás az erőszak a szervezet számára, és az étrend egyszerűen stressz a pszichoszomatikus és biofizikai folyamatokhoz. Sok nő, akik a leggyorsabb eredményt próbálják elérni, egyszerűen csak éhezik, elfelejtve, hogy testének szüksége van energiára és tápanyagaira, hogy megfelelően működjön.

Végtére is, senki sem gyanakodik a méz csodálatos tulajdonságairól és képességeiről, az emberi test előnyeiről. Fából, bokrokból és virágokból gyűjtött virágporból készült, mindazt, ami gazdag anyatermészet. Ezért az étrendben való alkalmazása nemcsak vitaminok, ásványi anyagok és különböző aminosavak egyensúlyának fenntartását teszi lehetővé, hanem testtömeg-csökkenést és egészséges testet is eredményez. A táplálékhoz tartozók úgy vélik, hogy ez lehetővé teszi a test tisztítását, eltávolítja a méreganyagokat, megakadályozza a koleszterin plakkok kialakulását a vérben.

Az ilyen táplálkozás időtartama a várható hatástól függ. A merev vízi mézes diéta, ha más termékeket nem tud használni, a sürgősségi súlycsökkenés (néhány napos bankett, és tényleg a kedvenc ruhájába kíván belemenni). De ez a terhelés a testen legfeljebb három napig adható meg.

Annak érdekében, hogy ne veszítse el a mézben található összes tápanyagot, azt a tejet vagy a tiszta vizet be kell vezetni, miután a hőmérséklet eléri a 40 ° C-ot. A méz és a víz táplálékával ez a tea elfogy egész nap. A legfontosabb dolog az, hogy a méz napi adagja nem haladja meg a 150 g-ot, korlátlanul, de legalább 2 literes vizet inni.

 Nem szükséges ilyen módon olyan gyermekeket és serdülőket elfogyasztani, akik még nem fejezték be a test növekedését és kialakulását. Az ilyen korlátozások hátrányosan érinthetik a gyermek mentális és élettani fejlődését. Ne gyakoroljuk azt, és a nők a babát viselő időszakban (ugyanilyen okból).

Menj ki ebből az ételből fokozatosan. Nem szabad elkezdeni a húst, a tejet és a lisztet, a "nehéz" termékek azonnal betöltésével, először a gyümölcsökre és zöldségekre kell váltani, majd csak fokozatosan a húsételeket.

[4], [5], [6]

Vélemények a mézes étrendről

Életéhez, minden nőhez legalább egyszer, de ült néhány diétán, és a tisztességes szexek egy része az életet nagy részét e foglalkozásnak szenteli. Amint azt több válaszadó is megjegyezte, az étrend és az öröm összeegyeztethetetlen fogalmak. De a mézes diéta visszajelzése nem annyira kategorikus.

A fórum egyik tagja panaszkodott arra, hogy az egyetlen étrend, amelyet nem kipróbált, és "a dolog még mindig ott van", amíg a mézes citrom étrendje el nem éri a szemét. Kellemesen érdekes volt, hogy csak két napig tart, és csak mézet, citromot és tiszta vizet vesz igénybe. Készítsen egy italt a méz és a citrom, hangolt a két napos étkezés. De az ital nagyon finom volt, és a diétaidőszak feszültség és rossz hangulat nélkül ment végbe, miután a végét követően a mérlegen állt, nem számolt 2 kg-ra. Még ennél is meglepőbb, hogy a súly nem tér vissza a korlátozások megszűnése után, hacsak természetesen nem fogyasztanak élelmet korlátlan mennyiségben.

De vannak olyan lányok is, akik egy héten át ültették testüket fizikai gyakorlatokkal, nem érezték magukat, és az eredmény kissé kiábrándító volt: a várt 5-6 kg helyett kétszer kapott.

Túlsúly és diéta - ezek a kérdések egyszerűen feltöltik az összes fórumot. Mindazonáltal a fogyás vágya nem túlszárnyalja a józan észet. Végtére is, az élelmiszerekben szigorú korlátozásnak az időben elhanyagolhatónak kell lennie. Ellenkező esetben a várt eredményhez képest ellentétes hatást érhet el. Drágám a táplálékban - ez a hatalmas táplálkozási lelet. Ez a termék kis mennyiségben képes betölteni a test napi szükségletét minden tápanyagban, miközben stimulálja az immunrendszert és az anyagcsere folyamatokat, ami hatékonyabbá teszi a testsúlycsökkentést. Érdemes megjegyezni, hogy az egyetlen dolog az, hogy mielőtt leülsz bármilyen étrendre, még mindig szükséged van arra, hogy tanácsot kérjen orvosától vagy szakképzett táplálékkutatótól.

Lazíts a súlyt örömmel, légy gyönyörű, de ne felejtsd el az egészségedet!