Az osteochondrosis helyreállító kezelése: edzőkészülékek

A rehabilitációs kezelés során széles körben alkalmazzák a különböző kialakítású edzőgépeket. Céltudatosan fejlesztik a motoros készségeket (általános, gyorsasági és gyorsasági-erő állóképesség, gyorsaság, koordináció, erő, rugalmasság). Az edzőgépek használata az egészségügyi intézményekben lehetővé teszi a mozgásterápiás eszközök és módszerek körének jelentős bővítését, és egyúttal növeli a gyakorlatok nemcsak egészségjavító, hanem terápiás hatékonyságát is.

A szimulátorral végzett lecke bevezető, fő és befejező részből áll.

A bevezető rész szükséges a test felkészítéséhez a szimulátoron végzett fizikai gyakorlatokra. Ehhez elemi gimnasztikai gyakorlatokat alkalmaznak a karok, lábak és a törzs izmainak részvételével a kiinduló helyzetben - állva, járva és futva egy helyben és mozgással.

A bevezető rész időtartama 3-5 perc.

A fő rész szimulátoron végzett gyakorlatokból áll, ahol a karok, lábak, hát és hasizmok izmait egymás után alkalmazzák a munkában, kiinduló helyzetben - állva, ülve és fekve, arccal vagy háttal a szimulátornak.

A szimulátoron végzett gyakorlatokat a fizikai terhelés elosztásának és az egyszerű gyakorlatról az összetettre való átmenet elvének megfelelően választják ki; az óra 30-40%-át az előző óra gyakorlatainak ismétlésére fordítják.

A terhelési adagolást a következők biztosítják:

• a végrehajtott gyakorlatok száma és ismétléseik száma;
• az izomerő mértéke;
• a mozgások tempója és amplitúdója;
• a gyakorlatok közötti pihenőszünetek időtartama (a pihenésnek aktívnak kell lennie).

A fő rész időtartama 30-45 perc.

Relaxációs gyakorlatok és dinamikus légzőgyakorlatok kiinduló helyzetben - fekve és állva. Masszírozók segítségével különböző csoportok masszázsa is lehetséges.

Az utolsó rész időtartama 3-5 perc.

Mielőtt elkezdené a gyakorlatokat a szimulátoron, ellenőrizni kell a rögzítőelemek szilárdságát és kenését. A markolatokat tiszta flanel kendővel törölje le. Ne lépjen a lábával a korlátozó alsó tengelyen (nyakkendőn) túl.

Gyakorlatok végrehajtásakor ne engedje meg a rándulásokat.

A gyakorlat során a fogantyúkat óvatosan, a fémhez való ütközés nélkül engedjük le.

Az edzőgépek használhatók egyénileg vagy együttesen, és a szervezetre gyakorolt hatásuk lehet lokális vagy általános. A fizikai terhelés adagolása és az egyes izomcsoportokra gyakorolt célzott hatás lehetővé teszi az edzőgépek használatát a szív- és érrendszer, a légzőrendszer és az idegrendszer, valamint a mozgásszervi rendszer szelektív befolyásolására. E tekintetben az ilyen gyakorlatok ajánlottak ischaemiás szívbetegség, magas vérnyomás, vegetatív-vaszkuláris dystonia, krónikus, nem specifikus tüdőbetegségek, ízületi gyulladás, ízületi gyulladás stb. esetén.

A kondigépeken végzett gyakorlatok ellenjavalltak krónikus koszorúér-elégtelenség súlyosbodása, 12 hónapnál fiatalabb miokardiális infarktus, szív- és aorta aneurizma, tromboflebitis súlyosbodása, lehetséges vérzés, akut gyulladásos vesebetegségek; akut fertőző betegségek vagy azok súlyosbodása; súlyos szívritmuszavarok (rohamos tachycardia, pitvarfibrilláció stb.); tüdőelégtelenség, amelynek során a VEF a várt érték 50%-ával vagy annál nagyobb mértékben csökken; 22 hétnél hosszabb terhesség; súlyos myopia; cukorbetegség (súlyos forma).

Az edzőgépek műszaki jellemzőit az egyik vagy másik, vagy akár több motoros tulajdonság egyidejű fejlesztése határozza meg. Futópad, szobakerékpárok és evezőgépek

A kezelés és a gyógyulási folyamat hatékonysága a motoros kezelés racionális felépítésétől függ, amely biztosítja a beteg különböző típusú motoros aktivitásának használatát és racionális eloszlását a nap folyamán egy bizonyos sorrendben, a komplex terápia más eszközeihez viszonyítva.

A megfelelő mozgásrendszer helyes és időben történő kinevezése és alkalmazása hozzájárul a beteg testének védő és adaptív mechanizmusainak mozgósításához és stimulálásához, valamint a növekvő fizikai terheléshez való újbóli alkalmazkodásához.

A racionális vezetési mód a következő elveken alapul:

• a felépülési folyamatok stimulálása aktív pihenéssel és a különböző szervek és rendszerek funkcióinak célzott képzésével;
• a központi idegrendszerben az optimális dinamikus sztereotípia szerkezetátalakításának és kialakulásának elősegítése;
• a fizikai aktivitás megfelelősége a beteg életkorának, fizikai alkalmasságának, a betegség klinikai lefolyásának és a test funkcionális képességeinek megfelelően;
• a beteg testének fokozatos alkalmazkodása a növekvő stresszhez;
• a terápiás terápia racionális kombinációja és megfelelő egymást követő alkalmazása más terápiás szerekkel, amelyeket a betegek komplex terápiájában alkalmaznak a kezelés szakaszaiban: járóbeteg-klinika - kórház - gyógyfürdői kezelés.

Az orvosi intézményekben a következő motoros módokat különböztetik meg:

• kórházi ágyas (szigorú ágyas és könnyű ágyas felosztással); félágyas (kórteremben) és szabad; lehetővé teszi az általános, a gyorsasági és a gyorsaság-erő állóképesség célzott fejlesztését. Különböző kialakítású expanderek és görgők hozzájárulnak a dinamikus erő és rugalmasság fejlesztéséhez. A mini-trambulin segítségével javul a mozgáskoordináció.
• szanatóriumokban és üdülőhelyeken (egészségügyi központok, rehabilitációs kezelés stb.) - gyengéd, gyengéd képzés és képzés.

Ágynyugalom. A kúra célja: a keringési és légzési funkciók fokozatos javítása és stimulálása, a feszült izmok ellazítása; a beteg felkészítése a kúra következő, aktívabb szakaszára.

A kezelés tartalma. A betegnek ágyban kell maradnia olyan testhelyzetben, amely tehermentesíti a gerincét, és maximálisan ellazítja a törzs és a végtagok izmait. Kielégítő állapot esetén megengedettek a kis és közepes izomcsoportokat és ízületeket érintő fizikai gyakorlatok, lassú tempóban, kis ismétlésszámmal; statikus és dinamikus légzőgyakorlatok.

Ajánlott masszázstechnikák a feszült izomcsoportok ellazítására:

• simogatás;
• rázás;
• hengerelt filc;
• pontmasszázs fékező módszere;
• reflexcselekvési technikák.

Félágyas pihenés (osztályon). A rezsim feladatai: a kardiorespirációs és neuromuszkuláris rendszerek fizikai aktivitáshoz való alkalmazkodásának fokozatos helyreállítása.

A kezelés tartalma. Ha a beteg állapota kielégítő és nincsenek ellenjavallatok, akkor szabadon mozoghat a kórteremben, majd fekvő helyzetben pihenhet (a gerinc tehermentesítése).

A mozgásterápia magában foglalja az izotóniás fizikai gyakorlatokat, amelyek közepes és nagy izomcsoportokat, valamint ízületeket érintenek, valamint a légzőgyakorlatokat. Izometrikus gyakorlatok differenciált alkalmazása. A masszázs fő hangsúlyt fektet a legyengült izmok működésének stimulálására (mélyebb simogatás, dörzsölés, kopogtatás és egyéb reflexes technikák).

Szabad mód. A mód feladata: az összes testrendszer alkalmazkodása a növekvő fizikai terheléshez, háztartási és szakmai jellegű terhelésekhez.

A kezelés tartalma. Szabad mozgás az osztályon belül, séták a kórház területén. Az órákon széles körben alkalmazzák a dinamikus sztereotípia helyreállítását, a törzs és a végtagok izmainak erősítését, a gerincoszlop mozgástartományának helyreállítását célzó gyakorlatokat (izotóniás és izometrikus gyakorlatok, koordinációs és egyensúlygyakorlatok, nyújtó és húzó gyakorlatok, ellenállással és súlyokkal végzett gyakorlatok, gimnasztikai eszközökkel, a gimnasztikai falnál, a terápiás medencében, fitneszgépeken végzett gyakorlatok).

A masszázs célja az izmok erősítése, a megrövidült izmok nyújtása. A masszázst fizikai gyakorlatokkal kombinálva és önálló eljárásként is végzik, különösen a kezdeti időszakban.

Speciális szanatóriumokban, egészségügyi központokban, egészségügyi központokban, orvosi és testnevelési rendelőkben és klinikákon háromféle motoros módot alkalmaznak - gyengéd, gyengéd edzés és edzés.

Az általános kezelési és pihenési rend részeként a kezelőorvosnak minden egyes esetben egyedi mozgás- és pihenési rendet kell meghatároznia, az indikációktól függően, és a következőket kell tartalmaznia:

• különböző edzésterápiás módszerek alkalmazásának sorrendje a nap folyamán;
• kombinációjuk egy adott orvosi intézmény összes többi terápiás tényezőjének alkalmazásával.

A megfelelően kidolgozott és precízen végrehajtott mozgásrendszer önmagában is erőteljes tényező a gerincbetegségekben szenvedő betegek kezelésében.

[ 1 ]