Béltisztítás

Minden nap kezet mosunk, fogat mosunk és zuhanyozunk. Az egyszerű higiéniai szabályok betartása segít megőrizni egészségünket. De kit érdekel közülünk a belek tisztasága? A rossz táplálkozás, az antibiotikumok szedése, a kórokozó környezeti tényezőknek való kitettség és a stressz következtében az emésztőszervek szenvednek. A nyálkahártya gyakran eltömődik gennytől, nyálkától és széklettől, ami állandó mérgezési állapothoz vezet.

Természetesen a béltisztítás mindenkinek személyes ügye. Szeretném emlékeztetni Önöket, hogy a vastagbél nyálkahártyájának papilláinál sok nyirokkapilláris nyílik. De mi van, ha a hozzáférést vastag szennyeződésréteg akadályozza?

Ebben az esetben a belső szervek tisztulásának folyamata megszakad. Ami a mikroflóra kimosódását és a béltisztítás miatti diszbakteriózis megjelenését illeti, ez a vélemény teljesen téves. A tisztító módszerek segítenek megszabadulni a rothadó és fermentációs tömegektől, ezáltal elnyomva a kórokozó flórát. Csak ilyen körülmények között kap lehetőséget az E. coli a normális működésre, a B csoportú vitaminok és a szervezetünk számára nélkülözhetetlen aminosavak szintetizálására.

[ 1 ], [ 2 ]

Vastagbél-tisztító módszerek

A lehetséges tisztítási technikák közül leggyakrabban összetett beavatkozással érhető el az eredmény. Például a sóoldatos tisztítást először hashajtók bevétele után célszerűbb elvégezni.

Bármilyen béltisztítási módszert is fontolóra vesz – otthon vagy kórházban –, mindenekelőtt olvassa el az ellenjavallatokat, és konzultáljon orvosával. A szervezet létfontosságú funkcióiba való beavatkozás fontos alapja továbbra is az elv – „ne árts”. Különösen akkor, ha Ön abszolút kezdő ezen a területen.

Otthoni takarítási módszerek:

• beöntés beadásával vagy Esmarch bögréjének használatával;
• öblítés sóval, citruslevekkel;
• hashajtó használata;
• enteroszorbensek (aktív szén, enterosgél stb.) használata.

Orvosi intézmények vastagbél-hidroterápiát kínálnak:

• víz alatti öblítési módszer – speciális APCP készüléket és 37 fokra melegített gyógyászati folyadékot igényel. Az eljárás legfeljebb 40 percig tart, amely alatt körülbelül 30 liter készítmény halad át a vastagbélen. A terápia időtartama 6 alkalom;
• Lensky öntözési-mosási technika - a meleg vizet egy speciális, gumicsővel ellátott tartályba helyezik, amelyhez egy bélszondát csatlakoztatnak. Az eljárás körülbelül fél órát vesz igénybe. A tisztításhoz szükséges víz mennyisége 8 és 20 liter között változik. A kúra maximum 8 alkalomból áll.

A belek megtisztítása a méreganyagoktól

A test salakképződése és a „lusta” gyomor szindróma sajnos sokak számára normává vált. Vannak, akik nem is gondolnak bele, hogy mennyi egészségügyi problémát lehet elkerülni és mennyi fájdalmas krónikus betegséget lehet megszüntetni az emésztőrendszer megtisztításával.

A belek méreganyagoktól való megtisztítása lehetővé teszi, hogy elfelejtse a következő problémákat:

• bélrendszeri rendellenességek;
• állandó fejfájás, szörnyű migrén;
• radikulitisz;
• letargikus, álmos állapot és gyors fáradtság;
• kellemetlen testszag;
• bőrbetegségek;
• túlzott gázképződés, fájdalmas puffadás;
• légzőszervi betegségek;
• gyakori megfázások;
• csökkent teljesítmény, az élet iránti érdeklődés elvesztése.

A fenti kellemetlen tünetek mindegyike befolyásolja a teljes életvitelt. Már egyetlen székrekedés vagy mérgezés jele is a tisztítókúra szükségességére utalhat. Az általános állapot javítása kiegyensúlyozott étrenddel és a gyógynövényes infúziók megfelelő kiválasztásával lehetséges.

[ 3 ]

Ellenőrzött béltisztítás

A vastagbél-monitorozó tisztítás (CMC), vagy vastagbél-hidroterápia a huszadik században vált népszerűvé az Egyesült Államokban. Az újszerű eljárást hasznosnak, abszolút biztonságosnak és a beöntésnél hatékonyabbnak tartják. A CMC a vastagbél minden szakaszával működik.

Egy speciális eszközzel történő tisztítás során a gyógynövényes oldat egy szondán keresztül jut be a vastagbélbe, és a szívókészülék eltávolítja a salakanyagot a széklettel együtt. A környezet elkülönítése segít elkerülni a kellemetlen szagokat. Az ápoló figyelemmel kíséri a bélnyomás állapotát. A folyadékbevitel/eltávolítás sebességét, nyomását, valamint az oldat térfogatát a beteg fiziológiai jellemzői alapján egyénre szabják.

A befecskendezett folyadék maximális mennyisége 30 liter. Általában 15 liter elegendő alkalmanként egy 5 eljárásból álló kúrához.

A székletlerakódások, az epe, a kövek és a gázok eltávolítása mellett a monitorozó technológia eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat is. A módszer nélkülözhetetlen a reumatoid artritiszben, a bronchopulmonális rendszer betegségeiben, az autoimmun problémákban és a bőrbetegségekben szenvedők számára.

A hidrokolonoterápia után a vércukorszint normalizálódik, a koleszterinszint csökken, és a medencei régióban megszűnik a pangás.

Az IOC ellenjavallatai:

• az aranyér súlyosbodásának stádiuma;
• Crohn-betegség;
• rákos daganatok a végbélben;
• terhesség, laktációs időszak;
• operált hasfal és belek;
• vesebetegségek;
• gyomor-bélrendszeri vérzés;
• szívbetegség;
• sérvek az ágyéki és hasi régióban;
• magas vérnyomás;
• fekély.

Az eljárás előtt mindenképpen konzultáljon orvosával.

Előkészületek a béltisztításhoz

Jobb, ha orvos ajánlására használunk béltisztító gyógyszereket, vagy legalább figyelmesen olvassuk el az utasításokat.

A béltisztító gyógyszerek három csoportra oszthatók:

1. kémiai hashajtók – egyetlen székletürítést okoznak, a vastagbélre hatnak (szenna, homoktövis, biszakodil, ricinusolaj alapú gyógyszerek);
2. ozmotikus hashajtók - alacsony felszívódás jellemzi őket, ami elősegíti a folyadék bélbe pumpálását. A vastag- és vékonybélre hatnak (magnézium-szulfát, nátrium, Karlovy Vary-i só, citrát, laktulóz);
3. tömeges hashajtók – növelik a bél térfogatát, serkentik az evakuációs funkciót (agar-agar, tengeri moszat, korpa stb.).

Számos hashajtó olaj is létezik – vazelin, mandula, édeskömény és mások.

Hashajtó a béltisztításhoz

Ha nem szeretne beöntést használni, vásárolhat modern hashajtót. Az orvosok szerint az új generációs anyagok hatékonyan helyettesíthetnek számos beöntést.

Ilyen erős gyógyszerek közé tartozik a "Fortrans". A gyógyszer a közelmúltban jelent meg a gyógyszertárakban, és a magas költsége ellenére is népszerűvé vált. A "Fortrans" hatása a bevétel után másfél óra múlva kezdődik, és legfeljebb 5 órán át tart. A gyógyszer csak felnőttek számára javallt. A belek tisztításához a tasak tartalmát egy liter vízben kell hígítani (1 liter / 20 kg testsúly). Általában a béltisztító hashajtó jól tolerálható. Néha puffadás, hányinger, hányás vagy bőrreakciók léphetnek fel.

Vastagbéltisztítás olajjal

A belek tisztításához egy kanálnyi normál növényi olajra, lehetőleg finomítatlanra lesz szüksége. Vegyük a szájunkba az olajat, és tartsuk körülbelül fél órán át lenyelés nélkül. A száj tartalma folyékony halmazállapotból tejszerű masszává alakul, ami a méreganyagok beáramlását jelzi. Semmilyen körülmények között ne nyeljük le ezt az anyagot! Ha a folyadék sárga, az eljárás még nem fejeződött be. A manipuláció elvégzésének legjobb ideje reggel étkezés előtt vagy lefekvés előtt van. Ez az egyszerű módszer könnyen megszabadulhat a salakanyagoktól és a mérgező anyagoktól, valamint a nyálkától, a kórokozóktól és a sóktól. Javasoljuk, hogy az eljárást zsályalevessel történő szájöblítéssel fejezzük be. Krónikus betegségek esetén a kezelés időtartama akár hat hónap is lehet.

Ismert, hogy a beleket lenmagolajjal (250 g) és lenmaggal (100 g) kombinálva tisztítják. Az összetevőket sötét üvegedénybe helyezik, és egy hétig szobahőmérsékleten tartják. A belek tisztítását úgy végezzük, hogy naponta háromszor, éhgyomorra (lehetőleg étkezés előtt egy órával) egy evőkanálnyi főzetet fogyasztunk. A tisztító hatás két hét alatt érhető el. Ugyanakkor be kell tartani a vegetáriánus étrend szabályait, teljesen kiiktatva a húst, a lisztet, az alkoholt és az összes édességet (a méz megengedett).

Tilos a lenolajos tisztítómódszer alkalmazása: hasnyálmirigy-gyulladásban, epekövességben, hepatitiszben szenvedőknek. Magas savtartalmú és epehólyag-gyulladásban szenvedő betegeknek étkezés közben kell inniuk az infúziót.

[ 4 ], [ 5 ]

Vastagbéltisztítás ricinusolajjal

Egy őseink által ismert és ma is népszerű módszer a belek ricinusolajjal történő tisztítása. Az eljárást lefekvés előtt végezzük. Fontos feltétel: az utolsó étkezés ebédkor volt. Vegyünk 1 gramm terméket testsúlykilogrammonként. Igyunk meg egy kortyban vízfürdőben melegített ricinusolajat, tiszta citromlével leöblítve (kétszeres mennyiségnek kell lennie).

A következő 12 órában böjtöt ajánlunk. Az ételeket óvatosan vezessük be, könnyű ételekkel kezdve - zabpehely vízben, rizs. Grapefruit- és görögdinnyelé is fogyasztható. A gyömbértea hasznos, mivel fokozza a ricinusolaj hatását.

Ez a tisztítási módszer nem ajánlott 14 év alatti gyermekek és idősek számára. Ellenjavallatok közé tartozik a fekélyes vastagbélgyulladás és az emésztőrendszer onkológiája.

Beöntés a béltisztításhoz

Otthon kényelmes beöntést használni a méreganyagok és a székrekedés megszüntetésére. Az eljáráshoz gyógynövényteák, citromlé és almaecet is használható. A leggyakoribb módszer a meleg, forralt vízzel vagy asztali sóval történő öblítés.

A teljes tisztító hatás számos szabály betartásával érhető el. A béltisztításhoz beöntést a reggeli vagy esti eljárások következetes lefolyásában alkalmaznak.

Otthoni öblítéshez az Esmarch bögréje alkalmasabb, amely lehetővé teszi akár 2 literes térfogatú folyadékkal való munkavégzést. A megtöltött bögrét 1,5 m magasságban a padlótól felfüggesztik. A gumicső végét olajjal kezelik, és térd-könyök helyzetben a végbélnyílásba (legfeljebb 8 cm mélyre) helyezik. A cső szűkületének összenyomásával a folyadék kitölti a vastagbelet.

Amikor a folyadék megtöltötte az emésztőrendszert, ajánlott hanyatt fordulni és felemelni a medencét. Jobb, ha "nyírfa" pózt csinálunk, vagy a lábainkat a fejünk mögé tesszük. Egy perc múlva jól megrázzuk a hasunkat, ami elősegíti a víz áramlását a vastagbélből a haránt szakaszba. Ezután óvatosan forduljunk először hanyatt, majd a jobb oldalunkra, hogy a víz elérje a felszálló ágat és a vakbelet. Ez a módszer segít átöblíteni az egész emésztőrendszert. Célszerű legalább 15 percet várni a székletürítés előtt.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Vastagbéltisztítás otthon

A testnek is vannak rejtett tartalékai, amelyek aktiválásához csak segítségre van szükség. A természetes méregtelenítéshez a következő ajánlásokat kell követni:

• egyél több nyers zöldséget, gyümölcsöt, mézet;
• ne hanyagolja el a különálló etetési rendszert a rothadási folyamatok és az erjedés megelőzése érdekében;
• csökkentse az édes, lisztes, zsíros ételek fogyasztását, vagy akár teljesen hagyja abba azokat;
• hetente legfeljebb egyszer fogyasszon sovány húst és halat;
• ne egyél túl sokat;
• Mindenkinek legfeljebb 2 liter vizet kellene innia, a levesek, kompótok és üdítők kivételével.

Az otthoni vastagbéltisztítást a következő módokon végezzük:

• zabkása zabból és rizsből egyenlő arányban, vízben főzve, enyhén sózva (reggelire vagy vacsorára);
• 2 evőkanál korpát lefekvés előtt lemosunk 1 evőkanál komló, martilapu, 2 evőkanál körömvirág főzettel egy pohár forrásban lévő vízhez;
• egyél 2 kg almát naponta, miközben feladod a kávét;
• Napközben étel helyett igyál frissen facsart gyümölcsleveket, attól függően, hogy melyiket szereted a legjobban;
• a napi étrend csak zöldségekből áll, esetleg növényi olajos öntettel készült salátában;
• 20 perccel előtte kezdje az étkezést tiszta vízzel;
• beöntés tisztítás;
• hashajtók használata;
• sóval történő tisztítás.

Vastagbéltisztítás népi gyógymódokkal

A hagyományos gyógyászati módszerek, mint például a főzetek, infúziók, diéták, speciális gyakorlatok méltán népszerűek az otthoni tisztítóprogramokban.

Vastagbéltisztítás népi gyógymódokkal, receptek:

• méz - 1 evőkanál. Feloldva egy pohár vízben szobahőmérsékleten. Naponta háromszor, több hónapon keresztül adagokban fogyassza;
• tej - forraljuk fel és hagyjuk állni 24 órán át. Adjunk 1 evőkanál napraforgóolajat a kapott savanyú keverékhez. Lefekvés előtt fogyasszuk el, és reggel első dolgunk együnk egy gerezd fokhagymát vagy egy almát;
• ásványvíz - igyon 36 fokra melegített vizet, amelyhez xilitolt adtunk (néhány kanál), majd mozogjon aktívan, igyon újra ásványvizet. Több "megközelítés" után gyengülés figyelhető meg;
• szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola, csalán keveréke - az apróra vágott termékeket mézzel keverik, olajat és vodkát adnak hozzá (egyenként 100 g). A hashajtót hidegen tartják, lefekvés előtt fogyasztják;
• cékla - lé formájában, nyersen reszelve, vagy még jobb, ha a pépet, étkezés előtt lenyelve;
• fűszernövények - őröljünk meg egy teáskanál kaprot, köményt, ánizst, édesköményt, koriandert, és alaposan keverjük össze. Lefekvés előtt nyeljünk le 1 teáskanálnyi keveréket, és öblítsük le vízzel.

Vastagbéltisztítás Malakhov szerint

Malakhov béltisztítását Esmarch bögréjével végzik. A vizeletet tisztítóanyagként használják.

Másfél liter vizeletet öntenek Esmarch bögréjébe, és 1,5 m magasságban helyezik el a padlótól. A hegyét eltávolítják a gumitömlőről, és a tömlő alsó szélét olajjal bekenik. Térd-könyök helyzetben a gumicsövet 15 cm mélyre helyezik.

Ahogy a folyadék belép a belekbe, gondosan figyelje az érzéseit. Ha kellemetlen érzést érez, csökkentse a vizeletürítés intenzitását. A légzésnek nyugodtnak és mérsékeltnek kell lennie.

Miután a teljes folyadékmennyiséget bevittük, feküdjünk hanyatt, és emeljük fel a medencénket. Jól emeljük fel a lábainkat, és húzzuk be a hasunkat. Ezt a beöntést reggel vagy este adjuk be, legfeljebb 20 percig tartva. A ciklus 8 eljárásból áll, amelyeket minden második nap elvégeznek.

Vastagbéltisztító teák

A gyógytea a legkíméletesebb módja a test méregtelenítésének. Az illatos kompozíciók számos gyógynövényes patikában megvásárolhatók, vagy önállóan is elkészíthetők, egyéni összetétel kiválasztásával.

A legnépszerűbb gyógynövények a következők: menta, kamilla, árvácska, üröm, útifű stb. A főzetek normalizálják a bélflórát, és némelyikük choleretic (árvácska) és antihelmintikus (üröm) hatású.

Vastagbél-tisztító teák:

• Egy liter forrásban lévő vízhez vegyünk egy evőkanál gyömbérgyökeret, édesgyökeret és kurkumát. A keveréket legfeljebb tizenöt percig kell lassú tűzön főzni;
• evőkanál ánizs és édesgyökér, 2 evőkanál homoktövis jól összekeverve. Száraz összetétel 1 evőkanál. Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet. Vegyen be fél pohár lefekvés előtt;
• Keverjen össze egyenlő arányban csalánt, homoktövis (kéreg) és cickafarkot. Főzzön le 2 evőkanál száraz keveréket fél liter forró vízzel, hagyja állni körülbelül tíz percig. Vegyen be 100 ml-t éhgyomorra.

Vastagbéltisztítás citrommal

A citrom kiválóan eltávolítja a húgysavat, oldja a salaklerakódásokat, elősegíti a szövetek regenerálódását, és mindenki számára alkalmas. A citromhéj megszünteti a gázképződést. A citrom eltávolítja a nehézfémeket is, és fertőtlenítő hatású.

Ha bármilyen emésztőrendszeri rendellenessége van, a citrommal történő belek tisztítását kis adagokkal és vízzel kell kezdeni. A magas savtartalmú embereknek a módszert zöldséglevek fogyasztása után kell alkalmazniuk. Óvatosan kell eljárni akkor is, ha hajlamos a vakbélgyulladásra.

A méregtelenítő kúrához körülbelül 200 citrusfélére van szükség. A levet tiszta formában, szennyeződések nélkül, fél órával étkezés előtt kell meginni. Az első napon 5 citromra lesz szükség, a citrusfélék számát minden nap növelni kell, egészen 25 darabig. Ezután az adag csökkenni kezd.

A citromlevet a nap folyamán kell fogyasztani, anélkül, hogy étellel kevernénk. Eleinte a szervezetnek időre van szüksége az alkalmazkodáshoz, amit néha bélpanaszok jeleznek. Ebben az esetben a lé fogyasztását egy időre felfüggesztik.

Vastagbél tisztítás vízzel

A nap folyamán elegendő szénsavmentes víz fogyasztása a belső környezet természetes tisztulásának kulcsa. A folyadékbevitel az ember testsúlyától függ. Egy viszonylag tiszta testhez ez az állapot több mint elegendő.

Emésztési problémák esetén a belek vízzel történő kitisztítása szükséges beöntéssel vagy vastagbél-hidroterápiával. A vízzel történő öblítést orvosi intézményben végzik, ahol az eljárás során minden érzékszervet figyelemmel kísérnek. Az utolsó ülés során megelőző céllal bifidobaktériumokat juttatnak be. A tisztítást a vastagbél falainak hidromasszázsa kíséri.

A foglalkozások végére több kilogramm is „elmúlhat”. A betegek erőnléti megugrást, kiváló hangulatot és javulást tapasztalnak.

Vastagbél tisztítása sós vízzel

A sós vízzel vagy a "shank-prakshalana" jógatechnikával végzett vastagbéltisztítás lehet teljes vagy hiányos. Az első esetben legfeljebb 5 liter sós vizet fogyasztanak, a módszert évente legfeljebb háromszor gyakorolják. Hiányos tisztítás esetén legfeljebb 2 litert kell inni, havonta alkalmazzák.

A technikát fogyó holdon végzik. Kezdőknek este magnézium-szulfátot kell bevenniük - ez egy hashajtó, amely segít felkészülni a gyakorlatra. Reggel, étkezés nélkül, kezdjenek el sós vizet inni (1 púpozott teáskanál literenként), és végezzenek speciális gyakorlatokat, amelyek segítik a víz áramlását az emésztőrendszerben. Hat megközelítést alkalmaznak: igyanak vizet - végezzenek gyakorlatokat. Ellazulás következik be, majd az egész folyamat megismétlődik. A tisztítás addig folytatódik, amíg a természetesen kifolyó víz átlátszóvá nem válik. Ha hányinger jelentkezik a székletürítés helyett, masszírozhatják vagy behúzhatják a gyomrukat.

A beavatkozás után fél órával főtt rizst ajánlott fogyasztani; csak három óra elteltével ihat.

[ 9 ]

Vastagbél tisztítás sóval

A nátrium-szulfát (Glauber-só) nemcsak a belekből, hanem más szervekből is képes eltávolítani a méreganyagokat. A hashajtót a következőképpen kell használni: reggel vegyen egy evőkanálnyit, és oldja fel egy pohár vízben (szobahőmérsékleten). Egy idő után enyhülést tapasztal. A kiszáradás elkerülése érdekében készítsen négy grépfrútból, két citromból és három narancsból levet. Két litert kell kapnia, amelyeket ugyanannyi vízzel hígítson. Az oldatot a hashajtó bevétele után fél órával 30 perces időközönként igya meg.

A magnézium-szulfát (Epsom só) szintén nem szívódik fel a bélfalakba, így a tartalmát elfolyósítja, eltávolítva a salakanyagokat és a méreganyagokat. Oldjon fel két tasak tartalmát egy pohár vízben (átlagosan 60 kg testsúly esetén), és igya meg lefekvés előtt.

A méregtelenítés napján tartózkodni kell az ételtől, este ajánlott beöntést végezni (1-2 citrom 2 liter meleg vízhez). A belek sós tisztítását három napig kell végezni. A további étrend zöldségleveket, nyers gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz. A méregtelenítés éhségérzettel is folytatódhat, tartózkodjon az ételtől.

[ 10 ]

Vastagbéltisztítás szénával

A szenna gyógynövény a népi és hagyományos gyógyászatban székrekedés ellenszereként vált elismertté. A belek tisztítása szennateával: öntsön egy teáskanálnyi gyógynövényt negyed liter hideg vízzel, hagyja állni egy napig, majd szűrje le. Ez az elkészítési mód megakadályozza a kellemetlen vágó érzések kialakulását a hasban. A forrázatot lefekvés előtt fogyassza el. A székletürítés körülbelül 8 óra elteltével következik be.

A módszer felnőtteknek havonta egyszer ajánlott. Nagyon fontos a megadott adagolás betartása, hogy az eredmény ne haladja meg a várakozásokat. A maximális tisztítókúra 10 nap.

A szenna a vesékkel is együttműködik, megszabadítja azokat a homoktól és a kövektől.

Vastagbél tisztítás kefirrel

Három napig tart a belek kefirrel történő tisztítása. A kúrát havonta egyszer kell elvégezni. Az első napon végezzünk reggeli tisztító beöntést. Egész nap csak kefirt igyunk (legfeljebb 3 litert), rozskenyért rágcsálhatunk. Teljes mértékben tartózkodjunk az ételtől. Meg kell jegyezni, hogy a joghurtok és más erjesztett tejtermékek nem alkalmasak!

A második nap szintén beöntéssel kezdődik. Frissen facsart cékla-, alma-, sárgarépalé vagy ezek kombinációja megengedett. Ételfogyasztás nem megengedett.

A harmadik napon zöldséggel vagy gyümölccsel reggelizhet. A nap folyamán ehet, kivéve a húst, kenyeret, fűszeres, sós, sült ételeket. Ügyeljen arra, hogy az ételeket külön fogyassza.

A megfelelően elvégzett tisztítás könnyedségérzetet és észrevehető fogyást biztosít.

Vastagbéltisztítás rizzsel

A rizs természetes adszorbens, amely elnyeli és eltávolítja a káros elemeket. A termék gazdag vitaminokban, ásványi sókban és nem tartalmaz glutént.

Többféleképpen is lehet rizzsel kitisztítani a beleket, ezekhez a kerek fajták a legalkalmasabbak. Áztassunk be 2 evőkanál rizst 12 órán át, fél liter hideg vízzel leöntve. Főzzük meg a rizst, négyszer cserélve a vizet, így eltávolítva a keményítőt. Semmilyen fűszert, még sót sem szabad hozzáadni. Ez a recept 40 napig használható. Főzzük meg a zabkását, és fogyasszuk el reggel, utána ne igyunk és ne együnk.

Egy másik módszer, hogy reggel két evőkanál rizst/rizslisztet rágunk el ivás nélkül. Három órán át tartózkodjunk az evéstől és az ivástól. A méregtelenítést 10 napos kúrában végezzük.

A méregtelenítő időszak alatt jobb vegetáriánus étrendet követni. Szükséges aszalt sárgabarackot, mazsolát, aszalt szilvát vagy multivitaminokat fogyasztani.

[ 11 ]

Korpa a béltisztításhoz

A korpa rostforrás, amely képes megtisztítani az emésztőrendszert. Vízzel keverve a korpa megduzzad és nyomást gyakorol a bélfalra, ami viszont kiürülést okoz. A korpának epehólyag-hajtó hatása van.

Béltisztító korpát vásárolhatsz gyógyszertárakban vagy szupermarketekben. Reggel fogyassz 2 evőkanálnyi keveréket több pohár vízzel, gyümölcslével vagy cukrozatlan teával. Ebéd előtt ismételd meg a bevételt. Fontos, hogy leöblítsd – ez a méregtelenítés lényege. A maximális napi adag 6 evőkanál. A túladagolás gázképződést, nehézségérzetet és az emésztőrendszeri funkciók gyengülését okozhatja.

A tisztítás egy hónapig tart. A kúrákat évente kétszer megismétlik. Az eredmény tiszta bőr, erős haj és körmök, valamint energialöket lesz.

Vastagbéltisztítás lenmaggal

Az őrölt lenmag megduzzad a belekben, mechanikai nyújtást és összehúzódást okozva, ami segít eltávolítani a káros anyagokat. A len ismert burkoló, tisztító és hashajtó hatásáról.

Az őrölt magvakból készült infúziót a következőképpen készítjük el: 1 teáskanálnyit lefőzünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és néhány órán át állni hagyjuk. Röviddel lefekvés előtt igyuk meg a magokkal együtt. A kúra legfeljebb egy hónapig tart.

A belek tisztítása lenmaggal és finomítatlan napraforgóolajjal: 100 g zúzott magot összekeverünk egy pohár olajjal, és szobahőmérsékleten több napig áztatjuk. Étkezés előtt 1 evőkanállal órával bevesszük. Az alkoholtartalmú italokat és a liszttermékeket kihagyjuk az étrendből, a cukrot mézzel helyettesítjük.

A lenmag és az olaj kombinációja ellenjavallt hasnyálmirigy-gyulladás, hepatitisz és epekőbetegség esetén. Ezekben az esetekben jobb vízinfúzióval megtisztítani.

Vastagbéltisztítás mézzel

A méz helyreállító hatással van a sérült bélnyálkahártyára. Nem kell emlékeztetni a méhészeti termékek előnyeire.

A mézes belektisztítás a legelfoglaltabb vagy leglustabb emberek számára is alkalmas. A recept nagyon egyszerű: adjunk 1 evőkanál mézet egy pohár (nem forró) vízhez, és keverjük meg. Naponta háromszor igyunk mézes vizet étkezés előtt. A méregtelenítést két hónapig végezzük. Ellenjavallat a termékkel szembeni egyéni intolerancia.

A méz segít normalizálni a gyomor-bél traktus működését.

Krónikus enterokolitisz esetén mézes-almalével készült tisztítókúrát kell alkalmazni. Literenként adjunk 100 g mézet. A keveréket napközben fogyasszuk, négy részre osztva. A tisztítókúra egy hónapig tart, évente 2-3 alkalommal kúrában végezve.

[ 12 ], [ 13 ]

Diéta a vastagbél tisztítására

A test méregtelenítésének legegyszerűbb, de nem kevésbé hatékony módja az egészséges táplálkozás. Ez a legkíméletesebb és legtermészetesebb módszer.

Diéta a vastagbél tisztítására:

• egyél feldolgozatlan, azaz nyers gyümölcsöket és zöldségeket;
• imádom a zöldeket, a dióféléket;
• igyon vizet, gyümölcs- és zöldségleveket;
• kerülje vagy csökkentse a kávé, a szénsavas italok és az élelmiszer-adalékanyagokat tartalmazó ételek fogyasztását;
• felejtsd el a dohányt és az alkoholt;
• ne használjon túl sok fűszert és állati zsírt;
• rendszeresen étkezzen, lehetőleg ugyanabban az időben;
• Ügyeljen arra, hogy eleget aludjon;
• megtanulni nyugodt, harmonikus állapotban maradni;
• sétáljon friss levegőn, szellőztesse a szobát;
• Ne feledkezz meg a testmozgásról.

Vastagbéltisztító vélemények

Annyi követője van, ahány tisztító módszer. Természetesen minden tisztító technikát az orvosi előírások, az egyéni jellemzők, az életritmus és az egészségügyi ellenjavallatok alapján kell kiválasztani. A tisztítás nem tűri a sietséget vagy az ideges stresszt. Vannak, akik a durva módszerekhez (böjt) illenek, míg mások a kíméletesebbek és lágyabbak (gyógyteák).

A vastagbéltisztítással kapcsolatos vélemények gyakrabban kapcsolódnak farmakológiai gyógyszerekhez, jógatechnikákhoz. Az emberek a zsúfolt időbeosztásuk miatt fordulnak orvosi gyógyszerekhez és szorbensekhez. A jógamódszerek széles körben elterjedtek a számos iskola és különféle tanfolyam miatt, ahol szakképzett tanácsokat lehet kapni.

A rendelkezésre álló értékeléseknek köszönhetően (függetlenül attól, hogy pozitívak vagy negatívak) egyértelművé válik, hogy az ember az egészséges életmód felé halad, felelősségérzettel rendelkezik. Azok az emberek, akik tudatosan léptek az egészség útjára, miután elvégeztek egy tisztítókúrát, a jövőben megpróbálják nem szennyezni testük belső környezetét.

A vastagbéltisztítás a test minden rendszerének normális működéséhez szükséges eljárás, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon még a súlyos betegségektől is, amelyek évek óta kínozzák Önt.