Fájdalom az izmokban
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
[Mi okozza az izomfájdalmat?
A krónikus fájdalom az izmokban kapcsolódó működésének romlásához izomrostok, amelyek eredményeként jön elhúzódó alacsony statikus terhelés, ezért van egy erősítése anyagcsere-folyamatok, növeli az összehúzódási képességét a szálak, ami viszont a helyi izomgörcs és tömörítési agyvérzés struktúrák keringési problémák.
A fájdalom oka az izom deformációja, melynek erős része a gyengébb. Amikor az izmok tartalékkapacitása kimerült, az izomrostok myofasciális indítózónákat képeznek, amelyek fájdalmasan érintik az érintő tömítéseket (szálakat). Amikor megnyomják, az izomzat éles fájdalmat ébreszt, ami a távoli izmok számára is megjelenhet, mozgás és pihenés közben is megjelenhet, és vegetatív zavarok is előfordulhatnak. Ha a kiváltó zónák rejtve vannak, akkor a tapintás alatt az izmok fájdalmai csak az indító lokalizáció helyén fordulnak elő, és nem sugárzik be a közeli régiókba. Ha hosszan tartó izomgörcsöt, túlzott hipotermiát és fizikai erőfeszítést tapasztal, a látens triggerpontok aktívvá válhatnak. Ha az izom fájdalmát kombinálják a nyak, a mellkas, az alsó, az alsó, a kar és a lábfej, valamint a láz fájdalmaival, orvos segítségét kell kérnie.
Az izomfájdalom gyakori okai:
- Túlemelés - a trauma, a motoros aktivitás hosszú távú hiánya, az osteochondrosis következtében alakulhat ki.
- Nem kielégítő mobilitás - az izomfájdalom hosszabb ideig tartó tartózkodást okozhat kényelmetlen helyzetben, a helytelen testtartás a számítógépen végzett munka közben vezetés közben.
- Az izmok hiánya és pihentetése.
- Subcooling (általános vagy helyi).
- Pszichológiai tényezők. Az izmok feszültsége a stresszes helyzetek következtében keletkezik.
- A zsigeri szervek és az ízületek patológiája. Az érintett szervekből vagy ízületekbõl származó fájdalomimpulzusok izomfeszültség formájában védelmi reakciót okoznak.
A szívizom fájdalma például a myofasciális fájdalom szindróma a mellkas régiójában koncentrálhat; krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban - a lószaru vagy az alsó mellkasi részlegben.
Ha sokáig kényelmetlen helyzetben alszik, akkor is aktiválhatja a triggerpontokat. Ebben a helyzetben olyan hátfájás húzódik, amely diffúz jellegű. Mivel a hosszan tartó mozdulatlanság végtagok sérülések miatt, mint például a törések, fájdalmas izom feszültség alakul ki, fokozatosan nyúlik, és fejleszteni az ízületek.
Ha az izmok nem képzettek eléggé, akkor az elhúzódó terhelés fájdalmas feszültséghez és triggerpontok aktiválásához vezethet. Szintén fizikai túlterhelések fordulhatnak elő a testmozgás során, ha az izmokat nem melegítik fel és nem készítik elő. Aktiválja a trigger zónák is irányíthatók az izom kontúzió.
Hogyan lehet megszüntetni az izomfájdalmat?
Először is meg kell állapítani a keringési funkciókat a sérült izmokban és az anyagcsere folyamatokban, ami viszont elősegíti a tejsav kiválasztódását, amely a szétesés eredménye. Meg kell kerülni a stresszt, a fizikai perenagruzok, teljes kikapcsolódásra, akkor gyulladásgátló és anti-duzzanat gyógyszerek, fizikoterápia és masszázs kezelések, módszerek manuális kezelés és az akupunktúra (felhordó).
Megjegyzendő, hogy az alkalmazások alkalmazása nem okoz stresszt a szívben, ami előnyös a szívbetegségek, a keringési elégtelenség és az idősek számára. Az applikátor használatát követően a dimexid, az analgin és a B12-vitamin termikus összenyomódását is alkalmazhatja. A kezelés időtartama tíz-tizenkét eljárás, szükség esetén két-négy héten át.