A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Folsav a vérben
Utolsó ellenőrzés: 05.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A folsavkoncentráció referenciaértékei (normája) felnőtteknél: vérszérumban - 7-45 nmol/l (3-20 ng/ml); eritrocitákban - 376-1450 nmol/l (166-640 ng/ml).
A folsav egy vízben oldódó B-vitamin, és egy pteridin származék. Az emberi szervezet a bélflóra általi endogén szintézise és az élelmiszerekkel történő fogyasztás révén kap folsavat. Az élelmiszerekben a folsav folsav-poliglutamát és a folsav egyéb sói (folátok) formájában van jelen. A vitamin hidrolízis, redukció és metiláció után szívódik fel a gyomor-bél traktusban. A folsav átlagos napi bevitele általában 500-700 mcg folát naponta. Ebből a mennyiségből általában 50-200 mcg folát szívódik fel a gyomor-bél traktusban, az anyagcsere-szükséglettől függően (terhes nőknél akár 300-400 mcg). A szervezetben a folsav tetrahidrofolsavvá redukálódik (ehhez B12-vitamin jelenléte szükséges ), amely egy koenzim, amely különböző anyagcsere-folyamatokban vesz részt. Jellemzően 5-20 mg (akár 75%) folát tárolódik a májban és más szövetekben. A folátok a vizelettel és a széklettel ürülnek ki, valamint metabolizálódnak is, így szérumkoncentrációjuk a táplálékfelvétel megszűnése után néhány napon belül csökken.
Az emberi folsav fő forrásai az élesztő, a káposzta, a sárgarépa, a paradicsom, a gomba, a saláta, a spenót, a hagyma, a máj, a vese, a tojássárgája és a sajt. Egy felnőtt napi folsavszükséglete 0,2 mg. Ez a mennyiség megnő terhesség, szoptatás, nehéz fizikai munka, a fehérjehiány és nagy dózisú C-vitamin (2 g vagy több) bevitele esetén.
A folsav aktív metabolitjának, a tetrahidrofolátnak a molekuláiban található mozgékony hidrogénatomok jelenléte határozza meg donorként való részvételét számos oxidációs-redukciós reakcióban. Részt vesz a purinok, pirimidinek, metionin szintézisében, a szerin és a glicin egymásba konverziójában, ezáltal szabályozza a fehérje-anyagcserét. A folátok szükségesek a normális eritropoézis fenntartásához, a nukleoproteinek szintéziséhez, a sejtek proliferációjához, a véralvadáshoz és az érelmeszesedés megelőzéséhez.
[