A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Folsav a vérben
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Folsavkoncentráció referenciaértéke (normája) felnőttekben: vérszérumban - 7-45 nmol / l (3-20 ng / ml); az eritrocitákban - 376-1450 nmol / l (166-640 ng / ml).
A folsav a B csoport vízben oldható vitaminjaira utal, és a pteridin származéka. Az emberi test folsavat tartalmaz a bél mikroflóra endogén szintézisének és az élelmiszerrel történő fogyasztásnak köszönhetően. Az élelmiszerekben a folsav a folsav-poliglutamát és más folsavat (folátok) formájában jelen van. A vitamin hidrolízis, redukció és metiláció után felszívódik az emésztőrendszerben. A folsav átlagos napi bevitele általában 500-700 mikrogramm foszfát naponta. Ebből az anyagból az 50-200 μg folát általában abszorbeálódik az emésztõcsatornába, attól függõen, hogy a terhes nõk 300-400 μg¹ig terjednek. A szervezetben, folsav redukálódik tetrahidrofolsav (ez megköveteli vitamin jelenlétében B 12 ), amely egy koenzim részt vevő különböző anyagcsere-folyamatokat. Általában 5-20 mg (legfeljebb 75%) folát halmozódik fel a májban és más szövetekben. A folátok a vizeletből és az ürülékből kiválasztódnak, és metabolizálódnak is, ezért a vérszérumban való koncentrációjuk a táplálékkal való lenyelés megszűnését követő néhány napon belül csökken.
Az ember fő folátja - élesztő, káposzta, sárgarépa, paradicsom, gomba, saláta, spenót, hagyma, máj, vesék, tojássárgája, sajt. A felnőtt folsav napi követelménye 0,2 mg. Terhesség alatt, laktáció alatt, súlyos fizikai munkával, fehérje hiányával növekszik az étrendben, nagy dózisú C-vitamin (2 g vagy annál több).
A folsav - tetrahidrofolát aktív metabolitjának molekuláin - a mozgékony hidrogénatomok számos oxidációs redukciós reakcióban adományoznak. Részt vesz a purinok, a pirimidinek, a metionin, a szerin és a glicin interkonverziók szintézisében, ezáltal szabályozza a fehérjék cseréjét. Folátok szükségesek a normál erythropoiesis, nucleoprotein szintézis, sejtszaporodás, véralvadás, atherosclerosis megelőzéséhez.
[