A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Fontos tények a fejfájásról
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A fejfájás előbb-utóbb a világ lakosságának több mint 80%-át gyötri. Előfordulhat időről időre, de folyamatosan is zavarhatja az embert. Azok, akiknek a fejfájása nem múlik el, és több hónapon keresztül zavarja őket, az orvosok szerint a világ lakosságának több mint 35%-át teszik ki. Honnan származik a fejfájás? Íme néhány érdekes tény.
[ 1 ]
Fejfájás okai
- Hormonális egyensúlyhiány
- Stressz, hosszú távú és rövid távú
- Állandó mechanikai terhelés a nyak és a vállízületeken
- Állandó depressziós állapot
- Vitaminokban szegény étlap
- Fejsérülések vagy akár más testrészek sérülései (ezek összefüggenek)
- Meteorológiai függőség (időjárás-ingadozások)
- Az éghajlat és az időzóna változása
- Rossz alvás és agyi megterhelés ettől
- Állandó erős fénynek való kitettség, vagy éppen ellenkezőleg, túl kevés megvilágítás
- Rossz szagú szobákban tartózkodás
- Hőmérséklet-változások
- Megfázás
Fejfájás és temperamentum
Egyes adatok szerint a temperamentum közvetlenül befolyásolhatja a fejfájás jellegét és intenzitását.
Például az élénkebb temperamentumúakat – a kolerikus és szangvinikus embereket – jobban zavarja a fejfájás a koronában és a halántékon, azaz a fej felső részén.
A lassabb embereket – a melankolikusokat – jobban zavarja a fej hátsó részén jelentkező fájdalom. A flegmatikus emberek pedig leginkább az orrtájéki fejfájástól szenvednek, ezek hosszú távú, súlyos, mély fájdalmak.
Agy és fejfájás
Ha fáj a fejed, biztos lehetsz benne: semmi más nem fáj, csak az agy. Az agynak nincsenek fájdalomreceptorai, így az agy nem érzékel fájdalmat.
[ 5 ]
Az idegreceptorok, mint fájdalomvezetők
Fejfájás nem jelentkezne, ha a testünkben nem lennének olyan idegreceptorok, amelyek továbbítják azt. Ha az idegreceptorokat hideg, meleg, vegyszerek, mechanikus gerjesztés (mondjuk, a testet ért ütések vagy egyszerűen az érintés) érinti, a beteg az irritációból eredő idegimpulzusokat fájdalomként érzékeli.
Mivel a receptorok a test különböző részein helyezkednek el, beleértve a fejet is, ezek a testrészek elég erősen fájhatnak. Hol nincsenek az idegeink: a lágy szövetekben (izomzat, artériák falai, bőr). Ezek az idegreceptorok az agy legalján elhelyezkedő erekben is megtalálhatók. Ezért a fejfájás elég gyakran kínozhat, amikor a receptorok izgalmi állapotban vannak.
A fejfájás típusai és tünetei
Több mint 100 féle fejfájás létezik. Az orvosok azonban három fő típust különböztetnek meg. Ezek a migrén, a hisztamin fejfájás és a nyomó fejfájás. Bővebben róluk.
Hisztamin okozta fejfájás
Hirtelen jelentkezik, és az arc fele fáj (egy, nem kettő). A hisztamin okozta fájdalom 20 perctől két óráig is eltarthat. A fájdalom újra és újra megismétlődhet – de legfeljebb naponta egyszer. Időtartama akár több hónapig is eltarthat.
A hisztamin okozta fájdalom okait a világ orvostudományának progresszív fejlődése ellenére sem sikerült megállapítani. Hirtelen elöntheti az embert, még akkor is, ha minden intézkedést megtettek, és a hisztamin okozta fájdalom megjelenésének nincsenek látható okai. Leggyakrabban ez a fajta fájdalom férfiaknál fordul elő.
Sürgető fejfájás
A leggyakoribb fejfájások egyike. Jellemzője, hogy a fejet össze lehet szorítani, mintha egy karika szorítaná. A fájdalom lokalizációja lehet a fej felső részén vagy mindkét halánték területén.
Migrén
Ez a fejfájás gyakoribb a gyengébbik nem képviselőinél, mint a férfiaknál. A bolygón élő nők 80%-a legalább egyszer átélt már migrént életében. A migrén általában a fej egyik oldalán fáj, és olyan erősen, hogy az ember sem mozogni, sem dolgozni, sőt néha még beszélni sem tud.
A migrén jó gyógymódja, ha a beteget egy sötét szobába helyezzük, ahol nincsenek idegen hangok, szagok és a legkisebb fénypontok sem. Az ilyen kezelés tabletták nélkül is működhet.
Fejfájás és diagnosztika
Ha gyakran fáj a feje, ez más rendszerek és szervek rendellenessége is lehet. Az orvosok szerint a fejfájás több mint 45 különböző betegség tünete lehet, első pillantásra nem a fejhez kapcsolódó.
Például lehet a vesék vagy a máj működési zavara. Vagy férgek, amelyek valamilyen szervben parazitálnak, és méreganyagokkal eltömítik a szervezetet. Ilyen esetekben azonnal forduljon orvoshoz átfogó kivizsgálás céljából.
Mi a különbség az arcfájdalom és a fejfájás között?
Van egy különbség, és sokan nem tudják. A fájdalom lokalizációjában rejlik. Például azok a fájdalmak, amelyek a szem és a fül képzeletbeli vonala alatt jelentkeznek a nyak területén, az arcfájdalmak. Ami felette fáj, az a fej, és az ezen a területen jelentkező fájdalmakat fejfájásnak nevezik.
Az orvosok azért találták ki ezt a megkülönböztetést, hogy megkönnyítsék számukra a diagnosztika elvégzését és a kezelés lényegének elmagyarázását a betegeknek.
Fejfájás kezelése a szavak erejével
Ez a módszer meglepő módon a betegek több mint 45%-án segít. Vagyis a fejfájást nem gyógyszeresen, hanem tisztán szóbeli módszerekkel lehet gyógyítani. Nagyon gyakran egy ilyen hatást (pszichoterápiás ülés, rágalmazás, csak egy szívből jövő beszélgetés) egy pirula is felerősíthet. A személy végül megnyugszik, és a fejfájása is elmúlik.
Ez azt jelenti, hogy a legtöbb fejfájás neurotikus természetű. Főleg mivel a tabletta egyáltalán nem is fájdalomcsillapító, hanem egy közönséges próbababa, placebo.
Fejfájás kezelésében használt termékek
Néhány termék képes gyógyítani a fejfájást. Például a málna. Természetes fájdalomcsillapítót - aszpirint - tartalmaznak, amely nagyon rövid idő alatt - 30 másodpercen belül - behatol a szervezetbe. Bizonyos típusú fejfájásoknál sokat segít, enyhíti a beteg sorsát.
A chili paprika a fejfájás ellen is segíthet. Tartalmazza a természetes antibiotikumot, a kapszaicint. Olyan erős, hogy a gyógyszerészek ragtapaszokhoz is használják. A kapszaicin még az ízületi fájdalmakat is leküzdheti.
A mustár nem jobban segít a fejfájás leküzdésében, mint a tabletták. Magát a mustárt persze nem fogod megenni, ezért a népi gyógyászat azt javasolja, hogy adj hozzá egy szelet fekete kenyeret. Edd meg, és a fejfájásod hamarosan elmúlik.
A gyömbérgyökér szintén jól fog jönni a fejfájás elleni küzdelemben. Durva reszelőn lereszelhetjük, forrásban lévő vizet önthetünk 1 teáskanál reszelt gyömbérre, és megihatjuk.
Ez az egyszerű gyógymód jól segít a megfázás, az immunitás erősítése és a fejfájás enyhítése esetén. A száj öblítése gyömbérforrázattal pedig még a fogfájással is segít megbirkózni, a fejfájásról nem is beszélve.
A fokhagyma fejfájás esetén is jó segítség. Endorfint, boldogsághormont tartalmaz, akárcsak egy narancs. A fokhagymának köszönhetően nemcsak az emberi immunrendszer erősödik, hanem az idegrendszer is. Egy gerezd fokhagyma fekete kenyérrel elűzheti a fejfájást.
De fejfájás esetén nem ajánlott sok fűszert fogyasztani – csak súlyosbítják a fájdalmat.