A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Vérnyomáscsökkentő gyógynövények
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Sajnos a magas vérnyomás nagyon gyakori jelenség a modern világban. És ha régebben ezt a problémát az idősebb emberek sorsának tekintették, ma a magas vérnyomás a fiatalokat is érinti, 30-35 éves kortól kezdve. Stresszes helyzetek, sok kávéfogyasztás, egészségtelen életmód - ezek a tényezők mind olyan láncszemek, amelyek megnövekedett vérnyomáshoz vezetnek. Ugyanakkor nem mindig akarunk tablettákat szedni, ezért sokan a népi kezelési módszerekhez fordulnak - és itt jönnek a segítségünkre a vérnyomást csökkentő gyógynövények. Mely gyógynövények segítenek, és melyeket nem szabad szedni - erről szól a cikkünk.
[ 1 ]
Milyen gyógynövények csökkentik a vérnyomást?
A természetes készítmények kiválóan helyettesíthetik a gyógyszereket: gyógynövények, bogyók, levelek, fakéreg. Az ilyen gyógyszereket teljesen ingyenesen kapjuk, gyakorlatilag nincsenek mellékhatásaik, és nem kevésbé hatékonyak, mint a tabletták és pirulák. Ezek a növények általában mindenki számára ismertek, és aktívan használják őket a vérnyomás csökkentésére:
- galagonya - a növény virágait használják leggyakrabban - normalizálja a szívműködést, csökkenti a vérnyomást, kiküszöböli a szédülést és a fejfájást;
- anyafű – különösen hatékony a magas vérnyomás korai szakaszában, nyugtatja az idegrendszert;
- Periwinkle – tágítja az érrendszer lumenét, egyértelmű vérnyomáscsökkentő hatású, segít az érelmeszesedésben.
Kiváló hatás érhető el a gyógynövények komplex hatásával, amelyeket gyógyászati gyűjtemények formájában használnak - ezek különböző növények keverékei, hasonló hatásúakkal. A keverékek különböző arányokban kombinálhatók, a javasolt gyógynövények bármelyikét felhasználva: szalmavirág, zsurló, édeshere, asztragalus, szalmavirág, nyírfalevél, cickafark, fehér fagyöngy stb. A keverékekből készült teát több hónapig is lehet fogyasztani, naponta körülbelül fél pohárral, fél órával étkezés előtt. Az eredmény a szedés első hetében már észrevehető lesz.
A gyógynövénykészítmények közül nem szabad megfeledkezni a frissen facsart növényi levekről sem: a csipkebogyó- vagy berkenyelé kiválóan alkalmas a vérnyomás csökkentésére.
A mogyoróvaj csökkenti vagy növeli a vérnyomást?
Az anyagyökér kifejezett nyugtató hatásáról ismert. Az anyagyökérre épülő gyógyszerek csökkentik a túlzott motoros aktivitást, fokozzák az altatók hatását, valamint kardiotonikus és vérnyomáscsökkentő hatásúak.
Az anyavirág csökkenti a vérnyomást. Ezt a növényt évtizedek óta használják a gyógyászatban a következő célokra:
- a szívritmus szabályozása;
- az érrendszeri neurózis és angina pectoris állapotának stabilizálása;
- a vérnyomás stabilizálása magas vérnyomás esetén.
Mindezen esetekben pozitív dinamikát figyeltek meg az anyavirág készítmények szedésekor. Különösen a növény hipotóniás hatása figyelhető meg a vegetatív funkciók zavaraival összefüggő megnövekedett nyomás esetén, például a klimax előtti időszakban és a menopauza idején.
Az anyavirág infúziójának vagy tinktúrájának nincs éles terápiás hatása: az adagot fokozatosan számítják ki, miközben figyelnek a szervezet gyógyszerreakciójára.
Leggyakrabban az anyavirág tinktúráját 30-50 cseppből, napi 4 alkalommal, étkezés előtt 1 órával veszik be.
A galagonya csökkenti vagy növeli a vérnyomást?
Egy olyan növény, mint a galagonya, fő tulajdonsága a kardiotonikus hatása. A galagonya javítja a szívizom működését, és megelőző intézkedésként szolgál a korai fáradtság ellen. Ezenkívül a növény pozitív hatással van a szívritmuszavarokra, megszünteti az érgörcsöket, és tágítja a szív és az agy ereit.
A galagonya csökkenti a vérnyomást: ez a tulajdonság a flavonoidok és triterpénvegyületek jelenlétének köszönhető. A galagonya magas vérnyomás esetén történő alkalmazásának pozitív hatása a növény értágító és görcsoldó hatásának az eredménye. A galagonya szabályozza a vénás erekre nehezedő nyomás mértékét, valamint növeli az artériák és kapillárisok falainak rugalmasságát. A legnagyobb hatás ebben az esetben nem is a gyümölcsök, hanem a növény virágzatai.
A galagonya tinktúrát 25 cseppben, naponta legfeljebb 4 alkalommal használják étkezés előtt.
Az orbáncfű csökkenti vagy növeli a vérnyomást?
Az orbáncfű összehúzó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Az orbáncfű alapú készítményeket gyakran használják a torok és a szájüreg, az emésztőrendszer, a húgyúti szervek és a máj betegségeinek kezelésére. Az orbáncfű forrázata használható szájöblítésre fogínygyulladás és szájgyulladás esetén, valamint borogatás készítésére sebekre és horzsolásokra.
Az orbáncfű nélkülözhetetlen a következő betegségek kezelésében:
- diszkinézia, hepatitisz;
- az epehólyag gyulladása;
- epe pangás;
- elégtelen savasságú gasztritisz;
- puffadás;
- urolithiasis stb.
Az orbáncfűnek nincs közvetlen hatása a vérnyomásra. Azonban, ha hosszú ideig és kontroll nélkül szedi az orbáncfű alapú termékeket, az egyik mellékhatás a vérnyomás emelkedése lehet. Ezért az orbáncfű növeli a vérnyomást, de ez a hatás nem közvetlen tulajdonsága, hanem csak mellékhatás.
A kakukkfű csökkenti vagy emeli a vérnyomást?
A kakukkfű egy baktériumölő és bakteriosztatikus növény, amely többek között köptető és burokképző tulajdonságokkal, valamint gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. A kakukkfüvet tartalmazó készítmények még olyan kórokozó mikroflórára is hatással vannak, amely nem érzékeny az antibiotikumok hatására. A kakukkfű fogyasztása felgyorsítja a gyomorsavtermelést, blokkolja a kórokozó mikroorganizmusok fejlődését, és megszünteti az emésztőrendszer görcseit.
A kakukkfű leggyakoribb felhasználási módja a szájüregi és torok gyulladásos folyamatainak kezelése, különösen, ha gennyes fertőzéssel jár. A kakukkfű pótolhatatlan gégegyulladás, légcsőgyulladás, hörghurut esetén, mivel baktériumölő, köptető és váladékhígító hatású.
De vajon a kakukkfű növeli vagy csökkenti a vérnyomást? A növény flavonoidokat tartalmaz, amelyeknek köszönhetően a kakukkfű görcsoldó tulajdonságai figyelhetők meg. Ha a nyomásnövekedés érgörccsel jár, akkor a kakukkfű az érfalak feszültségének enyhítésével enyhén csökkentheti a nyomást. Ez azonban nem mindig történik meg: a kakukkfű nagy dózisban, hosszan tartó használata esetén a nyomás éppen ellenkezőleg, növekedhet. Ez a hatás nem a növény közvetlen hatásával függ össze, hanem inkább a gyógynövénykészítmény ellenőrizetlen bevitelének mellékhatása.
A kannabisz csökkenti vagy növeli a vérnyomást?
A kender növényt régóta használják epilepszia, migrén, alvászavarok és az agy ereiben fellépő szklerotikus elváltozások kezelésére. A kendert még rosszindulatú daganatok, valamint hörgőasztma, megnövekedett szemnyomás és immunhiányos állapotok kezelésére is használták. Ráadásul a növény hatása annyira kifejezett, hogy a terápiás hatás eléréséhez nem volt szükség infúziók vagy más gyógyászati formák készítésére: elegendő volt a kenderlevelek időszakos rágása.
Manapság a kender tilos, pedig a növény jótékony tulajdonságait sikeresen lehetne gyógyászati célokra felhasználni.
Ami azt a kérdést illeti, hogy a kannabisz csökkenti vagy emeli a vérnyomást, a válasz a következő: a kannabisz egyik jellemzője, hogy képes elnyomni az érrendszeri görcsöket. Ez a tulajdonság segít megelőzni az érrendszeri görcsökkel járó, ellenőrizetlen vérnyomás-emelkedést. A kannabisz nagy dózisban történő használata jelentős vérnyomáscsökkenést okozhat, akár kritikus szintig is. Ilyen helyzetekben csak sürgősségi orvosi segítségnyújtásra van szükség.
[ 8 ]
A Melissa csökkenti vagy emeli a vérnyomást?
Melissa - citrommenta, sokak kedvenc növénye, amelyet teához, kompótokhoz és csókolózáshoz adnak. A hagyományos gyógyítók a citromfű leveleit és virágait az emésztőrendszeri betegségek, szívizom-neurózisok, asztma és görcsös állapotok kezelésére használják. Ez a növény nyugtatja az idegeket, fokozza az étvágyat, megszünteti a puffadás hatásait és enyhíti a hányingert. A nők migrén, alvászavarok, menstruáció alatti közérzet enyhítésére, valamint stresszes helyzetekben isznak citromfű teát.
A citromfű csökkenti vagy mérsékli a vérnyomást? Valóban, ez a növény hatással van a vérnyomásra. A citromfű általában csökkenti a vérnyomást. Vérnyomáscsökkentő hatás eléréséhez elegendő a növény leveleit teához adni, de sokan használják a citromfű leveleit saláták, előételek, szószok készítéséhez, valamint húshoz vagy halhoz is adják.
[ 9 ]
A zsálya csökkenti vagy növeli a vérnyomást?
A zsálya gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amit a levelekben található tanninok és flavonoidok jelenléte magyaráz. Ezenkívül kísérletileg is bebizonyosodott, hogy a zsálya növény fokozza az emésztőrendszer szekrécióját és szabályozza az izzadságkiválasztást. E tekintetben a zsályát aktívan használják a bőr és a nyálkahártyák gyulladásaira, fekélyek eltávolítására és sebfelületek gyógyítására, valamint a gyomorfalak gyulladására (különösen alacsony savtartalom esetén).
A zsálya enyhe görcsoldó hatásának köszönhetően enyhén csökkentheti a vérnyomást. A növénynek ez a hatása a zsályában található galenikus formák jelenlétének köszönhető, ami lehetővé teszi a zsálya alapú gyógyszerek sikeres alkalmazását az emésztőszervek, a húgyúti rendszer és az erek görcseinek kezelésére. A zsályát önmagában és komplex gyűjtemények formájában is alkalmazzák.
A növénynek nincs jelentős hatása a vérnyomásértékekre, ha időszakosan és rendszertelenül infúziót szedünk belőle. A zsálya gyakori és mértéktelen használata valójában destabilizálhatja a vérnyomást, és az eltérések a normától mindkét irányban lehetnek.
A gyömbér csökkenti vagy emeli a vérnyomást?
A gyömbér az utóbbi években jelentős népszerűségre tett szert. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a gyömbérgyökeret aktívan használják a fogyáshoz. Ezenkívül a gyömbért egyéb jótékony tulajdonságai miatt is értékelik. Ezek közé tartozik a hányingercsillapító hatás, a fájdalomcsillapító hatás, a koleszterinszint csökkentése, az emésztési folyamatok aktiválása és az étvágygerjesztő hatás.
A gyömbértea bizonyítottan jótékony hatású a test helyreállítására fizikai és mentális stressz esetén, valamint a stressz gyógyítására.
Mivel a gyömbér sokkal elterjedtebb élelmiszerré vált, sokan kíváncsiak arra, hogy ez a növény befolyásolhatja-e a vérnyomást. A gyömbér csökkenti vagy növeli a vérnyomást?
A gyömbérgyökérnek valóban egyedülálló tulajdonsága van - stabilizálja a vérnyomást. Hígítja a vért, ezáltal elősegíti a véráramlást, javítja a szövetek táplálkozását és oxigénellátását. Alacsony vérnyomás esetén a gyömbértea aktiválja a vérkeringést, normalizálja a vérnyomásértékeket. Magas vérnyomás esetén a gyömbér tágítja az érfalakat, ami segít csökkenteni a mutatókat és enyhíti a beteg állapotát. Az egyetlen feltétel, hogy a gyömbérkezelést nem ajánlott vérnyomást befolyásoló gyógyszerekkel kombinálni, mivel ez kiszámíthatatlan következmények kialakulását okozhatja.
A menta csökkenti vagy emeli a vérnyomást?
A menta egy népszerű növény, amelyet frissen vagy szárítva adnak italokhoz, meleg ételekhez, péksüteményekhez és édességekhez. A menta népszerűségét a növényben található mentol - egy kellemes ízű és illatú anyag - jelenléte magyarázza.
A mentakészítmények nyugtatják a szervezetet, enyhítik a görcsöket, normalizálják az epetermelést, stabilizálják a mikroflórát és némileg enyhítik a fájdalmat. A menta hatására fokozódik a vérkeringés a kapilláris hálózatban.
És mégis, a menta csökkenti vagy emeli a vérnyomást? Hosszú távú megfigyelések alapján elmondható, hogy a menta enyhe vérnyomáscsökkentő hatással bír, de ez a hatás nem játszik nagy gyakorlati szerepet. A menta levelei csak a nyomás kismértékű ingadozását tudják stabilizálni, de a növény valószínűleg nem segít a tartós magas vérnyomáson.
A menta kismértékben csökkenti a vérnyomást, ami a növény értágító hatásának köszönhető: megszűnnek az érrendszeri görcsök, megnyugszik az idegrendszer. Fontos azonban megjegyezni, hogy a menta allergiás reakciókat okozhat, ezért óvatosan kell fogyasztani.
A csipkebogyó csökkenti vagy növeli a vérnyomást?
A csipkebogyókészítmények terápiás hatása főként a gyümölcsökben található nagyszámú vitaminnal magyarázható: C-, P-, PP-, B-vitaminnal, valamint K-, A- és E-vitaminnal. A csipkebogyóban található hasznos anyagok komplexe lehetővé teszi a növény alkalmazását vitaminhiány, csökkent immunitás, fizikai és stresszes túlterhelés esetén. A csipkebogyót kiegészítő gyógymódként alkalmazzák fertőző betegségek, érelmeszesedés, vese- és májbetegségek, emésztőrendszeri patológiák, vérzés és hajlam kezelésére.
Hogyan befolyásolhatja a csipkebogyó a vérnyomást? A csipkebogyó alapú készítmények befolyásolják az érpermeabilitást, megszüntetik az ödémát és enyhe vízhajtó tulajdonsággal rendelkeznek. Ez bizonyos mértékig befolyásolhatja a vérnyomás csökkenését. A csipkebogyónak azonban nincs kifejezett vérnyomáscsökkentő hatása, ezért nem szabad csak erre a gyógynövényre hagyatkozni a magas vérnyomás esetén.
A körömvirág csökkenti vagy emeli a vérnyomást?
A körömvirág gyógyászati felhasználása a növény baktériumölő, gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatásán alapul. A körömvirág-infúziót öblítésre, mosásra, irrigálásra, valamint belsőleg is használják a mikrobiális flóra elnyomására, az epehólyag és a gyomor szekréciójának fokozására.
A körömvirágot azonban gyakran használják szív- és érrendszeri patológiák kezelésére is. Hogyan hat a növény az erekre: a körömvirág csökkenti vagy növeli a vérnyomást?
A körömvirág szívműködésre és az erek állapotára gyakorolt hatását egyértelmű kardiotonikus és vérnyomáscsökkentő tulajdonsága határozza meg. Például, amikor a betegek nagy dózisban szedtek körömvirág alapú készítményeket, a vérnyomás körülbelül 35%-os csökkenését figyelték meg a kezdeti szinthez képest. Ugyanakkor a pulzusszám lelassult, az amplitúdó megnőtt, a légzés pedig ritkábbá és mélyebbé vált.
Így a körömvirág pozitív hatása megfigyelhető a szív- és érrendszeri betegségekben, amelyeket magas vérnyomás, duzzanat és szapora szívverés kísér. A körömvirág jelentősen csökkenti a vérnyomást. Erre a célra használhat tinktúrát (10-20 csepp 100 ml vízben), vagy virágaiból készült forrázatot (2 evőkanál, 200 ml forrásban lévő vízhez, naponta legfeljebb 3-szor 50 ml).
A valeriana növeli vagy csökkenti a vérnyomást?
A macskagyökér elsősorban nyugtató és csillapító hatásáról ismert. A macskagyökér normalizálja a szívműködést, enyhíti a görcsöket, szabályozza az epeelválasztást és stabilizálja az alvást.
A macskagyökér növeli vagy csökkenti a vérnyomást? A macskagyökér-készítmények segítenek kitágítani a koszorúereket és csökkenteni a vérnyomást. A macskagyökér hatása azonban nem azonnal jelentkezik, hanem rendszeres és hosszan tartó kezeléssel folyamatosan fokozódik. A betegek az ingerlékenység megszűnését, az alvás javulását és a vérnyomás stabilizálódását észlelik.
A macskagyökeret a betegek általában jól tolerálják, de bizonyos esetekben allergia léphet fel a növényre. Allergia hiányában átlagosan 25 csepp macskagyökér tinktúra bevétele ajánlott, napi 3-4 alkalommal. Ha a macskagyökeret tabletta formájában írják fel, adagonként 1-2 db-ot (0,02 g) vehet be. Ha olyan tünetek jelentkeznek, mint a szédülés és a gyengeség, a gyógyszer adagját csökkenteni kell.
A kamilla növeli a vérnyomást?
A kamilla görcsoldó, gyulladáscsökkentő, baktériumölő és nyugtató hatású gyógynövény. A kamilla enyhíti az emésztőszervek görcseit, elősegíti az epeelválasztást, csökkenti a duzzanatot, gyógyítja a fekélyeket és helyreállítja a sérült szöveteket. A kamillateát gyakran isszák gyomorfekély, enterokolitisz, puffadás, mérgezés, a belekben jelentkező statikus fájdalom esetén.
A kamilla a szív- és érrendszerre is hatással van: kamillakészítmények használata esetén a légzés mélyebbé és erősebbé válik, a pulzus felgyorsul, és az erek kitágulnak. Befolyásolhatja-e a kamilla valahogy a vérnyomást?
A kamilla nyugtató hatása a vérnyomás enyhe csökkenésében is megmutatkozhat. Ez a csökkenés azonban általában jelentéktelen, és nem jár gyakorlati megterheléssel.
A kifejezettebb vérnyomáscsökkentő hatás érdekében a kamillavirágokat összetett keverékek formájában használják. A kamilla mellett az ilyen keverékek közé tartoznak a valeriana rizómák, a körömvirág, a citromfű és más növények.
[ 19 ]
A bergamott növeli a vérnyomást?
A bergamott tea egy csodálatos és ízletes ital, amely számos hasznos tulajdonsággal is rendelkezik. A bergamott kiváló antiszeptikus, fájdalomcsillapító, erősítő és gyulladáscsökkentő szer. A hozzáadott bergamotttal készült tea hatékonyan kiküszöböli a stressz hatásait, enyhíti a depressziót, normalizálja az idegi folyamatokat. A növény aromájának belélegzése ajánlott a szellemi tevékenység és a memória aktiválásához.
Orrfolyás és torokfájás esetén a bergamott illata segít megnyugtatni az irritált orrgaratot és enyhíti a nyálkahártya duzzanatát.
A bergamott gyomorproblémák esetén is segít: finoman serkenti a gyomornedv kiválasztását és fokozza az étvágyat.
Növeli-e a bergamott a vérnyomást? A válasz egyszerű: nem, nem. Épp ellenkezőleg: a bergamott rendszeres fogyasztása segít enyhén csökkenteni a vérnyomást, ami átmenetileg enyhíti a magas vérnyomású betegek állapotát.
Egyetlen adag bergamottos ital valószínűleg nem befolyásolja a vérnyomásmérés eredményeit.
[ 20 ]
Az oregánó növeli a vérnyomást?
Milyen gyógyhatásai vannak az oregánónak? Csodálatos gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és fájdalomcsillapító növény. Az oregánókészítmények fokozzák az epetermelést, fokozzák a vizeletürítést és nyugtatják az idegrendszert.
A növény gyógynövényét rossz étvágy és gyenge emésztés (különösen alacsony savasság esetén), székrekedés és fokozott gázképződés esetén írják fel a belekben.
Az oregánó nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik: álmatlanság, stressz, ingerlékenység esetén ajánlott. Száraz füvet is adhatunk a szokásos teához - ez segít megnyugtatni az idegrendszert, és kellemesebb ízűvé teszi az italt.
Növeli-e a vérnyomást az oregánó? Az oregánó csak akkor növelheti a vérnyomást, ha a növényt belélegzéssel fogyasztják: az illóolajok belélegzése vérnyomás-emelkedést válthat ki. Ha az oregánót teaként vagy forrázatként fogyasztják, ez a növény segít a vérnyomás normalizálódásában, ami magas vérnyomás és magas vérnyomásra való hajlam esetén ajánlott. Azonban nem ajánlott túl sok oregánóteát fogyasztani: a növény allergiát okozhat.
A jázmin emeli a vérnyomást?
A jázmintea depressziós állapotok, stresszes helyzetek, neurózis és álmatlanság esetén ajánlott. A jázmin jótékony hatása a szervezetre tagadhatatlan. Hepatitisz, májcirrózis, görcsös hasi fájdalom és fertőző betegségek esetén írják fel.
Növeli-e a jázmin a vérnyomást? A jázminvirág és -levél főzete vagy forrázata stabilizálja és kiegyenlíti a vérnyomást enyhe ingadozások mellett is. A jázmin nagy mennyiségben történő fogyasztása azonban nem ajánlott: ez fejfájást, migrént és egészségromlást okozhat.
A jázmintea elkészítése egyszerű: 1-2 teáskanál szárított virágot forrásban lévő vízzel leöntünk, és hagyjuk ázni. Sokan a jázmint zöld teával keverik az íz és az aroma miatt: ez csak fokozza az ital nyugtató hatását. Reggel ez a tea élénkítő hatású, este pedig segít a pihentető és mély alvásban.
Bármilyen vérnyomáscsökkentő gyógynövényt is választ, ha lehetséges, konzultáljon orvosával. Rendszeresen mérje vérnyomását - ezt bármelyik gyógyszertárban megteheti. Töltsön több időt a szabadban, hagyjon fel a rossz szokásokkal, ne terhelje túl magát. A vérnyomáscsökkentő gyógynövények pedig mindig segítenek abban, hogy minden korban jól érezze magát.
[ 21 ]