Hátfájás: mit tegyünk és kihez forduljunk?

Amikor egyetlen hátfájással kapcsolatos panasszal fordulnak orvoshoz, azonnal több mint egy tucatnyi, különböző szerveket és szöveteket érintő betegséget tud megnevezni, amelyek egy ilyen tünet mögött megbújhatnak. Amikor a „hát” szót mondjuk, a test egy bizonyos részére gondolunk. A hát nem egy különálló, független szerv, hanem egy gyűjtőfogalom, amely az emberi test hátsó vagy hátsó oldalát tükrözi.

A háti területen számos olyan szakasz található, amelyek megfelelnek a gerincoszlop szakaszainak - ezek a háti, az ágyéki és a keresztcsonti szakaszok. A nyaki és a farkcsonti szakaszok is a háthoz tartozhatnak, de akkor is úgy tekintjük őket, hogy kívül esnek a gerincoszlop területén.

A hátfájás okai és kockázati tényezői

A hátfájás néhány okát már részben érintettük, ezek a gerincferdüléssel, az urogenitális rendszerrel és a hát izomrendszerével kapcsolatos problémák. De a probléma nem lenne ennyire akut és nehezen megoldható, ha minden ilyen egyszerű lenne. A technológia szupermagas mutatókra való fejlődése nem ad 100%-os garanciát a hát teljes gyógyulására bizonyos betegségek esetén. Nagyon gyakran, a fő károsító tényező azonosítása után az embernek élete végéig állandó vagy időszakos fájdalmat kell elviselnie. A hát nem azért fáj, mert az ok nem tisztázott, hanem azért, mert szinte lehetetlen kiküszöbölni a kiváltó okot, csak a helyzet enyhítése marad hátra. De mindenről részletesebben.

A hátfájás kialakulásának gyakori hajlamosító tényezői a következők:

• a gerincoszlop és alkotóelemeinek (korongok, csigolyanyúlványok, ritka esetekben maguk a csigolyák teste) traumája (törések, zúzódások, súlyos sérülések következményei);
• gyulladásos folyamatok a hát ízületeiben;
• vezetési zavar a hátsó területen található központi és perifériás idegtörzsekben;
• a hátizmok szakadás, zúzódás, húzódás, fertőzés, megfázása;
• a mellkasi, hasi, ágyéki és medencei régiókban található szervek és szervrendszerek kóros elváltozásai;
• bizonyos mentális zavarok;
• elhízás, túlsúly;
• a mozgásszervi rendszer veleszületett rendellenességei;
• helytelen munka- és pihenőrendszer: nehéz tárgyak gyakori emelése, az aktív mozgások elhanyagolása ülőmunka során;
• dohányzó.

A problémák listája hosszasan folytatható, felsorolva az összes tényezőt, amely közvetlenül vagy közvetve hátfájáshoz vezet. A legfontosabb szempont, hogy bármilyen gondatlanság, a fizikai aktivitás bármilyen visszaélése testünk működési zavarához vezethet. Súlyemelés esetén fontos, hogy azt helyesen végezzük. A hát nem fáj minden alkalommal, és nem minden nehéz fizikai aktivitástól. Azokban az esetekben, amikor az ágyéki régiót speciális feszítőeszközök védik, és súlyemeléskor a fő hangsúly a lábakon van, akkor a hátizmok leépülése elkerülhető. Sok probléma elkerülhető, ha tudjuk, hogy melyik milyen következményekkel jár. Ehhez legalább felületesen meg kell vizsgálnunk testünk felépítését. Minden mechanizmusnak, amely körülvesz minket a mindennapi életben, megvan a maga élettartama, amely után karbantartáshoz kell folyamodnunk. Ugyanez igaz a testünkre is. A hát, annak nyaki és ágyéki régiója, az életciklus során a legnagyobb nyomásnak és feszültségnek van kitéve, mint a test más részei.

[ 1 ], [ 2 ]

Mi a hátlap és milyen funkciói vannak?

Az emberi test a legapróbb részletekig átgondolt, és nincs benne semmi felesleges vagy szükségtelen, ahogyan az egész szervezetben sem. Természetes állapotban a test minden része szigorú arányban van, a gerincoszlop egyfajta támasztóközpont, amely a csontváz többi részének segítségével vázként működik, amelyen minden más tart. Egyetlen csontváz nem elég a vázhoz, ezért további összekötő láncszemek vannak, ezek az izmok és az inak. Testünk képes hajlító és nyújtó mozdulatokat végezni, dönteni és fordulni, rugalmas és képlékeny. Mindezt több ízületnek, ízületnek és porckorongnak köszönhetjük. Az egyenes, egyenletes testtartásnak köszönhetően szerveink helyesen helyezkednek el, megfelelő alakúak és méretűek, nem zavarják egymást a munkában, és az egész szervezet egésze egyetlen mechanizmus.

Azokban az esetekben, amikor görbületek jelennek meg a mozgásszervi rendszerben, és ennek következtében egy vagy több szerv területe sérülni kezd, ezek kénytelenek megváltoztatni a helyzetüket a szomszédaikhoz képest, ami gyakran kizökkenti őket a normális élettevékenységből. Az ember kellemetlen érzéseket kezd érezni. Fáj a háta, a belső szervek szenvednek, és ennek oka a gerinc egyik szakaszának görbülete. Már az iskolában is megtanítják nekünk a helyes testtartást, azt, hogy tartsuk egyenesen a hátunkat, kialakítsuk a helyes ülés és járás szokását, ne görnyedjünk. Már kisgyermekkorban segít elkerülni a gerincvelő problémáit felnőttkorban, mert az edzett, hozzászoktatott izmok egyenesen tartják a gerincoszlopot, és nem engedik, hogy az "eltérjen" a kívánt pályáról.

Tehát a hátnak csontvázfunkciója van - fenntartja a test egyenes, természetes helyzetét a térben. A csontvázfunkció mellett a hát pajzsként is működik, megvédve mindent, ami mögöttünk található, a külső környezet hatásaitól. Először is, a gerincvelőnek szüksége van védelemre. Jobban védett, mint minden más szerv. A hát izmos vázának köszönhetően kívülről, belülről pedig a gerincoszlop erős csontváza védi. A gerincvelőben találhatók az életfontosságú központok, amelyek például a légzésért felelősek. Képzeljük el, ha a gerincvelő könnyen érzékeny lenne a különféle sérülésekre, milyen lenne állandó félelemben élni a biztonságunkért? A hát megvéd minket ettől a félelemtől. Az egészséges izmok és csontok szabadságot adnak nekünk, az egészségtelenek pedig fájdalmat, félelmet és tehetetlenséget.

A hát védi az ágyéki és medencei régióban található szerveket is. Ha a hát fáj az ágyéki régióban, feltételezhető, hogy gyulladásos folyamatok vannak a méhben és a függelékekben, nőknél, vagy problémák a húgyúti rendszerben, férfiaknál. A gerincoszlop mentén futó főbb nagy erek és idegtörzsek is a hátizmoknak köszönhetik biztonságukat. Így a hát testünk fő védelmezője, pajzsa és talizmánja.

Hogyan diagnosztizálják, ha fáj a hátam?

A fájdalmat, bárhol is lokalizálja, a következőkre kell osztani:

• elsődleges;
• másodlagos;
• krónikus.

Az elsődleges fájdalom először jelentkezik, és megjelenése után kerül sor az első kezelésre, amely a kiváltó ok teljes gyógyításához vezethet. A másodlagos fájdalom az első fájdalomroham után meglehetősen hosszú idő elteltével jelentkezik. Lehet az elsődleges fájdalom megnyilvánulásának és annak kiváltó okának a következménye, vagy egy teljesen más tényező hatásának eredménye. A krónikus fájdalom az elsődleges fájdalom elhúzódó stádiumba való átmenete a kezelés teljes hiánya vagy a helytelenül megválasztott kezelési mód miatt.

Ha először fáj a hátad, teljes körű orvosi vizsgálaton kell részt venned. Vizuális vizsgálat, a fájdalmas terület tapintásával (szondázásával) nyert adatok, a fájdalom szindrómát megelőző kórtörténet elemzése - mindez a legtöbb esetben lehetővé teszi a helyes diagnózis felállítását. A hiba valószínűségének kizárása, valamint a kihagyott szövődmények és a belső szervekben előforduló súlyos kóros folyamatok elkerülése érdekében, amelyek hátfájást okoznak, számos instrumentális vizsgálatot kell végezni:

• röntgen
• mágneses rezonancia képalkotási technológia
• számítógépes tomográfia

A laboratóriumi vizsgálatok, beleértve az összes vér- és vizeletvizsgálat eredményét, szintén segítenek megerősíteni a diagnózis helyességét.

Súlyos esetekben, amikor a fájdalom krónikus, és a kezelés eredményei szerények, gerincpunkciót végeznek a kiváltó okok megállapítására, amelynek segítségével agy-gerincvelői folyadékot vesznek vizsgálatra. A végbélvizsgálatot az alsó belek betegségeinek azonosítására is alkalmazzák, nőknél laparoszkópiát, amely lehetővé teszi a reproduktív rendszerrel kapcsolatos problémák azonosítását. Számos nőgyógyászati probléma, például a méhmióma, az endometritisz, intenzív hátfájást okozhat.

Kihez forduljak, ha fáj a hátam?

A „hátfájás” összetett fogalma a lehetséges kezelési lehetőségek széles skáláját foglalja magában, a hagyományos orvoslás alkalmazásától a sebészeti beavatkozásig. Minden ismét a fájdalmat kiváltó októl függ. Ha fáj a hát, minden eszköz jó a fájdalom megszüntetésére. Mielőtt orvoshoz fordulna, bármilyen fájdalomcsillapító megteszi a fájdalomroham enyhítésére. Halassza el a melegítő borogatások és melegítő kenőcsök használatát, amíg szakemberrel nem konzultál. És ne kísérletezzen öngyógyítással. Az, hogy melyik kezelési irányban bízzon meg – a hagyományosban vagy a tudományosban –, tisztán személyes kérdés, de ahhoz, hogy kiválassza a megfelelő terápiás irányt, pontosan meg kell határoznia az okot, amellyel a jövőben küzdeni kell, és meg kell akadályoznia annak kiújulását. Ez pedig csak professzionális diagnosztikai és laboratóriumi felszereléssel lehetséges.

Sok megelőző és terápiás intézkedés létezik. De mindig, bármilyen testprobléma esetén, különösen hátfájás esetén, komoly életmódbeli hibák derülnek ki. Az ember visszaél teste „jóságával” és kitartásával, és amikor a test elkezd felmondani a szolgálatot, a legtöbben elkezdünk gondolkodni az egészséges életmódon, megpróbálunk felhagyni a rossz szokásokkal, jobban odafigyelünk az izmainkra. Természetesen soha nem késő megtenni az első lépést, de jobb, ha már fiatal korban gondoskodunk magunkról, megszakítás nélkül, anélkül, hogy mérgeznénk magunkat az alkohol és a nikotin mérgeivel, nem hajolunk sokáig természetellenes pozíciókba, és mérsékelten és állandó fizikai terhelést adunk minden izomcsoportnak.