Hogyan növelheti az ösztrogénszintjét?

Az ösztrogénszint növelése sürgető kérdés azok számára, akik hiányában szenvednek. Nézzük meg, mi az ösztrogén, milyen hatással van a szervezetre, és hogyan lehet növelni.

Az ösztrogének hormonok (női nemi hormonok), és felelősek az egész test normális működéséért. A nőiesség, a kalciumfelszívódási folyamatok, valamint a csontnövekedés és a normális szívműködés - mindez az ösztrogének feladata. Mindez arra utal, hogy ennek a hormonnak a hiánya nagyon súlyos rendellenességekhez vezethet a szervezetben. Nagyon gyakran azok a nők szembesülnek az ösztrogénhiány problémájával, akiknél megkezdődött a menopauza, azaz abban az időszakban, amikor a szervezet leállítja az önálló ösztrogéntermelést.

Számos módszer és módszer létezik az ösztrogénszint növelésére. Mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Az ösztrogénszint növelésének ma leghatékonyabb és legnépszerűbb módszere a helyettesítő terápia és a fitoösztrogének alkalmazása. De ne feledkezzünk meg az ösztrogénszint növelésére szolgáló népi gyógymódokról sem. Vizsgáljuk meg részletesebben az egyes módszereket, valamint az ösztrogénhiány tüneteit.

[ 1 ], [ 2 ]

Alacsony ösztrogénszint tünetei férfiaknál

Az alacsony ösztrogénszint tünetei férfiaknál a rossz táplálkozás, az egészségtelen életmód és a "tiszteletreméltó" kor beálltával jelentkeznek. Az ösztrogének fontos szerepet játszanak mind a női, mind a férfi szervezetben. Így a férfiaknál ez a hormon segít fenntartani a koleszterinszintet normál szinten, elősegíti az izomnövekedést, amikor kölcsönhatásba lép a tesztoszteronnal. Ezenkívül az ösztrogén jelenléte a férfi vérben az, ami fenntartja a libidót.

Az életkorral a hormonális egyensúly mind a férfiaknál, mind a nőknél megváltozik, a tesztoszteronszint csökken, de az ösztrogénszint emelkedik. Ilyen hormonális egyensúlyhiány esetén sok férfi hízni kezd (különösen a hasi területen), stresszt és depressziót tapasztal, csökken a libidó, szexuális zavarok jelentkeznek stb. A hormonális szint normális szinten tartása érdekében ajánlott lemondani az egészségtelen ételekről és a rossz szokásokról, és ami a legfontosabb, aktív életmódot folytatni.

Alacsony ösztrogénszint tünetei nőknél

A nők alacsony ösztrogénszintjének tünetei a test fiziológiájának fejlődésében bekövetkező késések és a szervezetben fellépő különféle rendellenességek formájában jelentkeznek. Így, ha gyermekkorban lányoknál ösztrogénhiányt figyelnek meg, az az emlőmirigyek, a csontváz és a nemi szervek lassú fejlődéséhez vezet. Serdülőkorban azonban az alacsony ösztrogénszint tünetei a menstruációs ciklus késése vagy akár hiánya, a méh méretének csökkenése és a mell méretének csökkenése formájában jelentkeznek (annak ellenére, hogy a mell megnőtt és kialakult, fokozatosan csökkenni kezd).

A reproduktív korban jelentkező alacsony ösztrogénszint tünetei a legkellemetlenebbek és legfájdalmasabbak. Így egyes nők állandó hangulatingadozásokat és frigiditást tapasztalnak az ágyban, míg mások csökkent teljesítményt, rendszertelen és fájdalmas menstruációt, álmatlanságot, bőrproblémákat, memóriazavarokat és egyebeket tapasztalnak. Mindez arra utal, hogy az ösztrogén hiánya a vérben a nőiesség elvesztéséhez vezet. Az ösztrogénszint megismeréséhez elegendő egy hormonvizsgálatot végezni.

Hogyan növelhető az ösztrogénszint népi gyógymódokkal?

Az ösztrogénszint népi gyógymódokkal történő növelése sok embert érdekel, akiknél hiányt vagy alacsony hormonszintet diagnosztizáltak. De hogy mennyire hatékonyak és eredményesek a népi gyógyászati módszerek az ösztrogénszint növelésére, azt csak orvos tudja eldönteni. Ezenkívül az orvos adja az utasításokat és a recepteket a gyógynövények vagy gyógynövényteák használatára vonatkozóan. Tehát a nőknek minden gyógynövényteát és főzetet a ciklus 15. napjától kell bevenniük. Nézzük meg a legnépszerűbb népi gyógyászati módszereket, amelyeket az ösztrogénszint növelésére használnak.

A száraz málna leveleket 250-300 ml forrásban lévő vízzel öntjük, és egy órán át áztatjuk. Miután a főzet beázott, a nap folyamán kis adagokban kell inni.

• Az útifűmag és a palástfű keveréke hatékony eszköz az ösztrogénszint növelésére. Az összetevőket forrásban lévő vízzel öntjük és befőzzük. A főzetet naponta háromszor, étkezés előtt kell bevenni.
• A málnaleveleket vad jamszgyökérrel együtt egy órán át gőzfürdőben áztatjuk. Javasoljuk, hogy étkezés előtt, evőkanálonként vegye be a szert.
• A szűzfa zúzott gyümölcseit forrásban lévő vízzel leöntjük, és a fent leírt receptek szerint befőzzük. A gyógyszert kis adagokban kell bevenni a nap folyamán.

Ételek, amelyek növelik az ösztrogénszintet

Az ösztrogénszintet növelő termékek egy másik hatékony és megfizethető módja a hormonális szint normalizálásának mind a nők, mind a férfiak esetében. Ha az ösztrogénhiány egyik tünetét észleli, felül kell vizsgálnia étrendjét, és orvosi segítséget kell kérnie. Az orvos vérvizsgálatot fog felírni a hormonokra. És a vizsgálati eredmények alapján beszélhetünk a hormonális szint normalizálásának módszereiről. Vizsgáljuk meg, milyen termékeket ajánlunk alacsony ösztrogénszint esetén.

• Hüvelyesek;
• Szója és szójatermékek (liszt, sajt, joghurt, vaj, tej);
• Állati eredetű termékek;
• Gyümölcsök és zöldségek (padlizsán, káposzta, sárgarépa, piros szőlő, paradicsom).

Felhívjuk figyelmét, hogy a fenti termékek túlzott fogyasztása a vér ösztrogénszintjének emelkedéséhez vezethet. Ezért ajánlott olyan menüt összeállítani, amely bizonyos adagban tartalmaz olyan termékeket, amelyek növelik az ösztrogénszintet.

Az ösztrogénszintet növelő gyógyszerek

Az ösztrogénszintet növelő gyógyszerek egy másik lehetőséget jelentenek a nemi hormon hiányának kezelésére. Az ösztrogénhiány mind a nőknél, mind a férfiaknál hormonális egyensúlyhiányt és különféle rendellenességeket okoz a szervezetben. De minden probléma elkerülhető, ha időben elkezdi szedni az ösztrogénszintet növelő gyógyszereket. Az ilyen gyógyszereket csak orvos írja fel, és csak teljes körű vizsgálat és tesztelés után. Nézzük meg a legnépszerűbb gyógyszereket, amelyeket ösztrogénhiányos betegeknek írnak fel.

• A tokoferol egy E-vitamin alapú gyógyszer. A tokoferolt általában hormonális gyógyszerekkel vagy orális fogamzásgátlókkal kombinálva írják fel, amelyek növelik a progeszteron és az ösztrogén szintjét a szervezetben.
• A Premarin az egyik leghatékonyabb ösztrogénszintet növelő gyógyszer. A gyógyszer természetes eredetű lóösztrogéneket tartalmaz. A gyógyszer szedése hatékonyan enyhíti a hormonális zavarok tüneteit és segít helyreállítani a szervezet normális működését.
• A Proginova magas ösztrogéntartalmú hormonális gyógyszerekre utal. A gyógyszer az emberi hormon szintetikus analógját tartalmazza. A gyógyszer helyreállítja a hormonális egyensúlyt a szervezetben és leküzdi a csontritkulást, ami nagyon gyakran akkor fordul elő, amikor a nemi hormonok szintje megváltozik.
• A Gemafemin egy természetes összetevőkből készült gyógyszerkészítmény. A termék hatóanyaga a nőstény szarvasok véréből származó pantohematogén. Ez az anyag tökéletesen felszívódik az emberi szervezetben, és gyorsan normalizálja a vér ösztrogénszintjét. A termék E-vitamint is tartalmaz.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Ösztrogénszintet növelő gyógynövények

Az ösztrogénszintet növelő gyógynövények a legbiztonságosabb és legolcsóbb módja a hormonális háttér normalizálásának. A természetes növényi összetevők gyengéden, de hatékonyan állítják vissza a hormonszintet.

• A görögszéna, a komló és a vöröshere népszerű gyógynövények, amelyek növelik az ösztrogénszintet. A gyógynövényes kezelések hasznosak lehetnek a menopauzán áteső nők számára, akik gyakori hangulatingadozásokkal küzdenek, és rendszertelen menstruációs ciklussal küzdenek.
• A hibiszkusz (karkade) egy olyan növény, amely segít helyreállítani az ösztrogénszintet a szervezetben. A karkade nem nevezhető gyógynövénynek, de a növényből készült tea ugyanolyan hasznos lesz mind a nők, mind a férfiak számára.
• A vöröskefe egy kifejezett fitohormonnal - ösztrogénnel - rendelkező növény. Egy egyedülálló növény, amelynek főzete gyorsan helyreállítja a hormonális egyensúlyt a szervezetben. A vöröskefét azonban csak orvosi javaslatra szabad szedni, mivel a gyógynövény nem megfelelő használata meglehetősen súlyos következményekkel és szövődményekkel járhat hormonális szinten.

De mielőtt ösztrogénszintet növelő gyógynövényeket szednénk, nézzük meg a gyógynövényes kezelés alapjait.

1. A ciklus egy bizonyos fázisában szükséges gyógynövényeket szedni. Mivel a legtöbb ösztrogénszintet növelő gyógynövény erős fitohormon, csak orvos tudja pontosan meghatározni a szedés időpontját.
2. Menstruáció alatt abba kell hagyni a gyógynövények fogyasztását, mivel a szervezetnek pihenésre és tisztulásra van szüksége. Ezenkívül a gyógynövényeket nem szabad fogamzásgátlókkal és gyógyászati fitohormonokkal együtt fogyasztani, mivel az ilyen kölcsönhatás hatása kiszámíthatatlan.
3. A gyógynövények átlagos szedésének kúrája nőknél három ciklusból, férfiaknál pedig egy-három hónapból áll. Egy hónapnyi gyógynövényes gyógyszer szedése után a kezelést folytatni kell.
4. Felhívjuk figyelmét, hogy minden ember teste egyedi, ezért gyógynövények szedésekor szükséges a szervezet reakciójának figyelése. Ha nemkívánatos tünetek jelentkeznek, ajánlott abbahagyni a gyógynövényes kezelést.
5. Az ösztrogénszint növelésére szolgáló gyógynövények egyformán hatékonyak mind a nők, mind a férfiak számára. Vannak azonban bizonyos szabályok a gyógynövényes kezelésre, és ezek a szabályok nők és férfiak esetében eltérőek. Ahhoz, hogy pontosan megtudja, hogyan kell helyesen szedni a gyógynövényeket, orvosi segítséget és tanácsot kell kérnie.

Az ösztrogénszint növelése egy problémás kérdés, amelyre számos megoldás létezik. A hormonális egyensúly javítása gyógyszerek, ösztrogénben gazdag termékeket tartalmazó speciális étrend és a hagyományos orvosi módszerek segítségével lehetséges. A kezelési lehetőség a beteg életkorától, nemétől, az alacsony ösztrogénszint tüneteitől és a szervezet egyéni jellemzőitől függ. Ezért minden kezelést orvosi vizsgálatnak és orvosi ellátásnak kell kísérnie.