Lábizzadás

Az izzadt lábakat helyesebben lábhiperhidrózisnak nevezik. Minden bőrfelület, szó szerint tetőtől talpig, nedvességet kiválasztó mirigyeket tartalmaz, így ellátja a hőszabályozás és a szervezetből származó méreganyagok eltávolításának funkcióját. A bőr körülbelül hárommillió izzadságot kiválasztó mirigyet tartalmaz, ebből körülbelül háromszázezer a lábakban található. A túlzott izzadás lehet tisztán fiziológiai - amikor a testhőmérséklet emelkedik, meleg időben, amikor a szervezet megpróbálja szabályozni a hőmérsékleti egyensúlyt. Az izzadt lábak nem tekinthetők kórosnak intenzív fizikai aktivitás vagy edzés során. A túlzott izzadás azonban belső működési zavarokra is utalhat, ráadásul a hiperhidrózis valódi katasztrófa, amely sok szorongást okoz, mivel az izzadt lábakat egy sajátos szag kíséri. Az izzadság szaga nem számít kellemesnek a szaglás számára, és a lábak különösen kellemetlen szagot bocsátanak ki, amelyet nemcsak az izzadt láb tulajdonosa, hanem mindenki más is érez. A szag a bőrön lévő baktériumok és a kiválasztott izzadság kóros egyesülésének eredménye. Ezenkívül a magas páratartalom kedvező feltételeket teremt a gombás betegségek kialakulásához, a már meglévő baktériumokhoz csatlakozva a mikrospórák különösen specifikus szagot hoznak létre, amely a gombás fertőzésekre jellemző.

Az izzadt lábakat kiváltó tényezők változatosak, de leggyakrabban a személyes higiéniai szabályok be nem tartásából adódnak.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Izzadó lábak, okok

• Kényelmetlen cipők, keskenyek, szűkek, rossz minőségű anyagból készültek. A divatos, de kényelmetlen cipők viselése sok fiatalra jellemző, nőkre és férfiakra egyaránt. A lábhigiénia szempontjából is helytelen egész nap zárt, poliuretán vagy gumitalpú cipőt viselni. Bármilyen szintetikus anyag elzárja a levegő hozzáférését a bőrhöz, ez vonatkozik a cipőkre és a zoknikra, harisnyákra is. Zárt "üvegház" légkörben a mikroorganizmusok - baktériumok, mikrobák - gyorsan szaporodnak, és létfontosságú tevékenységük gyümölcsei adják az izzadságnak a sajátos szagát.
• Stressz és érzelmi túlterhelés. A verejtékmirigyeket, vagy inkább azok szekréciós funkcióját az idegrendszer egy része – a vegetatív rendszer –, valamint a gerincvelő szabályozza. A vegetatív rendszer viszont az agynak van alárendelve, különösen az agy azon területének, amely a benyomásokat és érzéseket szabályozza. Bármilyen stressz, félelem, szorongás izomfeszültséget okoz, ami bizonyos hormonok felszabadulását váltja ki. A szervezet pedig a verejtékmirigyek segítségével próbálja eltávolítani az aktív hormonális aktivitás termékeit.
• Megsértés, a személyes higiénia alapvető szabályainak be nem tartása, rossz, szabálytalan lábápolás.
• Endokrin diszfunkciók, belső szervek patológiái, onkológiai folyamatok. A hiperhidrózis ezekben az esetekben kompenzációs tünet, amikor a szervezet önállóan próbálja eltávolítani a káros anyagokat, méreganyagokat a verejtékmirigyeken keresztül.
• A láb gombás fertőzése, dermatomycosis. Ez egy érintkezés útján terjedő betegség, olyan emberek fertőződnek meg, akik nem tartják be a cipő és az alsónemű „magánéletének” szabályát, azaz megengedik maguknak, hogy mások cipőjét viseljék, vagy cipő nélkül látogassanak el nyilvános helyekre (úszómedencék, fürdők, szaunák). A gombás betegségeket hosszú ideig és komplex módon kezelik, mivel a gombás fertőzés gyakran az egész testben átterjed, érintve a kezeket, az ágyékot és még a fejet is.

Az izzadt lábakat elsősorban a rendszeres személyes higiénia betartásával semlegesíthetjük. A gondos lábápolás nemcsak a kellemetlen szagokat szüntetheti meg, hanem a gombás betegségek legjobb megelőzése is.

Hogyan kezeljük az izzadt lábakat?

• Mosson lábat legalább naponta kétszer, az évszaktól függetlenül; nyáron a vízkezelések száma növelhető.
• Tartson be egy olyan diétát, amely kizárja a sült, fűszeres és füstölt ételeket.
• Ügyelj arra, hogy szárazra töröld a lábad, ne hagyj esélyt a nedvesség felhalmozódására, ami a baktériumok számára kényelmes zóna.
• Vízkezelések után rendszeresen kenje be a lábát, beleértve a lábujjakat és a köztük lévő területeket is, speciális gombaellenes hatású krémekkel és kenőcsökkel (Lamisil, Itrakonazol Undecin, Mikoseptin). Még ha nem is diagnosztizálnak gombás betegségeket, de a láb izzadása fokozott, a kenőcsöket legalább egy hétig megelőző célokra kell alkalmazni.
• Bármilyen krémet, kenőcsöt, testápolót a lábak jól megtisztított bőrére kell felvinni, különben a gyógyászati összetevők és a mikrobák kombinációja fokozhatja az izzadság specifikus szagát.
• Jó hatású a tölgyfakéreg-főzet, amelyet liter forrásban lévő vízhez 50 gramm kéreg mennyiségben készítenek. Miután forrásban lévő vizet öntenek a kéregre, legalább egy órán át áztatni kell, majd a kapott forrázatot meleg vízzel teli edénybe öntik, és legalább egy hétig naponta kétszer lábon párolják. A tölgyfakéregben található tanninok (katekin) és terpének antimikrobiális, fertőtlenítő hatásúak.
• Tartós eredményt adnak a teafa illóolajjal készült testápolók, amelyek antiszeptikus cineolt és baktericid anyagokat - monoterpéneket - tartalmaznak. Az illóolajat bármilyen növényi olajban hígítani kell 5 csepp teafaolaj és 50 milliliter növényi olaj arányában. Ezzel a keverékkel két hétig, lehetőleg 15 perccel a beavatkozás után kenhetjük a lábakat és a lábujjak közötti bőrfelületeket (hagyjuk az olajat beszívódni), majd tiszta pamutzoknit húzhatunk.
• Ha a népi gyógymódok és a gyógynövényes gyógyászat nem hoz tartós eredményt, használhat gyógyszerészeti készítményeket - speciális izzadásgátlókat (Dry Dry, Anticap).
• A vegetatív-vaszkuláris etiológia izzadásának kiküszöbölésére irányuló komplex kezelésként szedhet egy nyugtató gyógyszert, amely normalizálja az idegrendszer állapotát - Glycesed, Corvaltab, Corvalment, gyógyteák.

Mi a teendő, ha az izzadó lábak nem reagálnak az otthoni kezelésekre?

Az egyik új, egyre népszerűbb módszer a szalonkezelés – a botulinumtoxin injekciói, amelyek hatékonyan megszakítják a túlzott izzadás kóros folyamatát. Az eredmény meglehetősen stabil és tartós, az izzadt lábakról az ember hat hónapra elfelejtkezik.

Az izzadó lábakat leggyakrabban komplex módon kezelik: szükségesek a külső, bőrborítást érintő eljárások, de a belső szervek és rendszerek működésének normalizálására irányuló intézkedések is fontosak. Tartós eredmény elérése érdekében célszerű ezzel a kényes problémával bőrgyógyászhoz vagy kozmetikushoz fordulni, vizsgálaton részt venni és szakemberek által előírt kezelést kezdeni.