Öblítse az orrát sóval

Nazális kimosással, vagy mosás a nazális só, pontosabban, a megoldás - olyan eljárás, amelyben az orrüreg és az orrmelléküregek megtisztítják a felesleges váladék lerakódott idegen részecskék (beleértve a xenobiotikumok) okozva orrfolyás mikrobák és vírusok.

[1], [2]

Javallatok és ellenjavallatok

Nyálkahártya epitéliumon az orrüreg miután csillószőrösek ciliáris (sugártest) sejtek és nyálka-védelmi rendszer az emberi légzőrendszer - mukociliáris clearance-, amelyen keresztül a belélegzett levegő tisztított és nedvesített. Ahhoz, hogy az orr védő funkciókat hajtson végre, nyálkahártyájának tisztának kell lennie, és a csillogó sejtek ciliáris (motoros) aktivitása magas. Ezt megkönnyíti az orr sóval való rendszeres mosása.

Különösen előnyös az orr sójának mosása a rhinitisben, mivel az orrnyálkahártya akut gyulladása ebben az időszakban a csilló csillogó aktivitásának gyengülését eredményezi, és jelentősen csökkenti annak védő tulajdonságait. Ennek eredményeképpen a baktériumok és vírusok az orrüreg nyálkahártyáján nyugszanak, ami megakadályozza sejtjeinek fertőző károsodását.

A fül-orr-gégészetben a következő jelzések szerepelnek az eljárás során:

• nasopharyngitis (akut légúti vírusfertőzés vagy akut vírusos nátha);
• akut és krónikus sinusitis;
• orrmelléküreg-gyulladás;
• allergiás rhinitis (szénanátha);
• atrófiás nátha.

Az orrmosás ellenjavallt, különösen nem ajánlott az orr leöblítését, ha az orrjáratok megsérülnek (beleértve a khoán atresziáját); ha rendelkezésre áll, adenoma, papilloma vagy az orrüreg osteoma és paranasalis sinusza; az otitis akut és krónikus formáival, valamint az orrvérzéssel szembeni tendenciákkal.

Felkészülés az orr sóval történő mosására

Az eljárás előkészítése az összes szükséges eszköz előállítására és egy mosás megoldására korlátozódik. Az eljárás eszközei olyan tű nélküli fecskendőt vagy fecskendőt használnak, akik jól ismerik a jóga technikáját - klasszikus, kis mennyiségű teáskanna.

Önnek szüksége lesz a desztillált vagy tisztított főtt vízre is, amelyet +37 ° C-ra melegítünk, egy pohár, egy teáskanál és egy asztali sót.

Miért használt sót az orr mosásához? A nyálkahártya és az orrüreg nyálkahártyája rendszerint pH = 5,5-6; amint a savasság az OH felé (pH = 6,5-7,8) elmozdul, a csillogó sejtek leállnak, és a patogén mikrobák az orrüregbe telepednek, ami hideg kialakulását idézi elő. Az asztali só oldatának először van bizonyos fertőtlenítő hatása, másrészt segít csökkenteni a pH-értéket, vagyis segít a mucociliaris rendszer védő tulajdonságainak helyreállításában.

Milyen arányban vannak a só és a víz az orr mosásához?

A napi higiénikus mosáshoz 0,9% izotóniás nátrium-klorid oldatot készítünk: 9 g nátrium-kloridot feloldunk egy liter vízben. Ha szükség van, hogy végezzen mosás só nazális sinus, vagy abban az esetben, akut bakteriális sinusitis, szükség van rá, 5-10% -ik hipertóniás oldat: 5 g sót (fél teáskanál) vagy 10 g sót (teáskanál) per 100 ml víz.

Ha bőséges váladék a nazális mosás orr segít szódabikarbóna és só 1/3 része szódabikarbóna és só 2/3 vagy 1: 1. A szóda megszárad a nyálkahártyát, így gyakrabban, mint naponta egyszer (4-5 napig), az ilyen eljárások nem ajánlottak. Fül- orr- gégész tanácsot egy átmosóoidat hozzáadásának három csepp jód egy pohár: nazális lavage jód-só, és alkalmas a krónikus orrmelléküreg-gyulladás, melléküreg-gyulladás és nasopharyngitis a jelenlétét a nazális váladékok szennyeződések genny.

Szintén használt tengeri sót az orr mosásához (meg kell venni az ételt, de nem fürdők). A jód tartalma fokozza antibakteriális hatását. Ezenkívül a NaCl mellett a nátriumsó nátrium-szulfátot, kloridokat és kálium-, kalcium- és magnézium-szulfátokat is tartalmaz a tengeri sóban. A kálium-vegyületet állítjuk pH-érték a nyálkahártyák, a kalcium fokozza sejtmembrán nyálka epitélium az orrüregben, és a magnézium elősegíti helyreállítása ciliáris nyálkahártya sejtekben.

És az utolsó dolog, amiért mosáshoz sót lehet használni. A Jadran Galenski Laboratorij (Horvátország) egy sor orrterméket állít elő az Adriai-tengerről - Aqua Maris, beleértve az Aquamaris sót az orrmosásra. A szakemberek megjegyzik, hogy az Adriai-tenger sótartalma alacsonyabb, mint a Földközi-tengeren, mivel több folyó vízzel édesvizét hígítja.

A Achilles-só mosás nazális gyártott Szolikamszk (RF), és kijelentette, a „tengeri só régi Perm tenger” egy fosszilis kősó (halite), ami a Perm geológiai időszakban paleozoikum (252-298,000,000. Évekkel ezelőtt) helyett az ősi óceán. A tengeri eredetűek, az általunk használt összes kő (só) több száz millió évig megőrzi összetételében csak a NaCl-ot.

Az orr sóval történő mosásának technikája

Az orr sójának öblítése a rhinitisben minden egyes orrjárathoz váltakozva történik (lehetetlen egyszerre húzni vagy önteni a megoldást).

A legegyszerűbb módszer az orr mosás só: tárcsázni egy kis maroknyi oldatot (a hőmérséklet + 35-37 ° C), bilincs az ujját az egyik orrlyukon sovány a mosogató fölé, hogy a megoldás, hogy a szabad orrlyuk és a belégzési rajzolni az orrba. A szájat úgy kell tartani, hogy a víz szabadon áramoljon. Aztán kilélegzett az orrlyukon. Hasonlóképpen a második orrjáratot is mossuk.

Kényelmes öblögetni az orrát egy kis fecskendővel vagy fecskendővel, amelybe az oldatot felveszik, és váltakozva be kell vezetni az orrjáratokba (a víznek szintén át kell áztatnia a szájat). Meg kell jegyezni, hogy a sugár a tápfolyadék kell lennie, nem erős -, hogy az oldat a csatlakozó A nasopharynx és az középfül hallás (Eustach) cső, amely nyílások találhatók az oldalfalak az orrgarat.

Ajánlatos az orr sóját mártani genyantritis esetén egy teáskannával, amelyben az oldatot meghozzák. Előtt állva a mosogató, a fej előrehajol, és kiderül, kissé oldalra: mosásával jobb orrüregre - balra, balra - jobbra (azaz mossuk orrlyuk magasabbnak kellene lennie). Belégzéskor és a légzés megtartásakor a vízforraló csúcsán átfolyó oldatot a felső orrlyukba öntjük, az ellenkező pedig a gravitációval kiömlött. Az oldat többi részének eltávolítása kéreggel történik: először a fej megdöntésével, majd a nyak kiegyenesítésével. A második orrjáratot hasonló módon mosjuk.

Az ENT orvosok figyelmeztetnek: az eljárás után nem hagyhatja el azonnal a szobát. A hideg évszakban legalább két-három órát kell várni, ha a külső meleg - legalább 40-45 perc.

Ezenkívül, ha az orr mentővel sómentes, helytelenül előfordulhat szövődmények, amelyek az otitis media gyulladás kialakulásában nyilvánulnak meg.