Hogyan kell megfelelően elvégezni a pedikűrt

A körmökhöz hasonlóan a lábkörmöket is ápolni kell. A pedikűr a latin "pedis" és "cura" szavakból származik. A pedis szó jelentése "láb", a "cura" pedig segítséget, gondoskodást jelent, azaz "segítséget a lábaknak" vagy a lábfej ápolását. A pedikűr olyan folyamatként definiálható, amely javítja a láb és a körmök megjelenését. Hogyan csináljunk otthon pedikűrt, és hogyan védekezzünk a fertőzések ellen egy gyógyfürdőben?

Mi a pedikűr lényege?

A pedikűr és a manikűr hasonló szolgáltatások, az egyetlen különbség köztük az, hogy a manikűr a kézápolás, míg a pedikűr a lábé. A pedikűr segít megvédeni a lábkörmöket a gombás betegségektől, és széppé, vonzóvá teszi őket. A habkő (durva kő) segítségével a lábra dörzsölve segít eltávolítani az elhalt hámsejteket a bőrről. A pedikűr magában foglalja az ilyen szolgáltatásokat nyújtó intézmények látogatását is.

A pedikűr olyan kiegészítő szolgáltatásokat is tartalmaz, mint a lábak szőrtelenítése gyantázással vagy borotválással, de tartalmazhat hámlasztást, talpmasszázst és hidratálást is. Aki vérrögökkel küzd a lábán, a pedikűr mellett lábmasszázst is kaphat lábai szépségéért.

Ahogyan a kezeidre és a körmeidre is vigyázol, úgy kell ápolnod a lábaidat és a lábkörmeidet is.

Pedikűr otthon

Otthon is elvégezheti a saját pedikűrét. Kövesse az alábbi lépéseket az otthoni pedikűr elvégzéséhez.

Amire szükséged van egy otthoni pedikűrhöz

• Habkő
• Körömreszelő
• Manikűrfogók
• Hidratáló krém
• Alapozó bevonat
• Kutikula-toló (speciális kis eszköz)
• Egy edény, mosdótál vagy vödör, amely elég nagy egy pedikűrhöz

Mit kellene tenni?

Távolítsd el teljesen a régi körömlakkot. Vattapálcikákkal szúrd be a pálcikákat a lábujjaid közé, hogy rést hozz létre.

Távolítsd el a régi körömlakkot, hogy helyet csinálj az újnak. Ha a lakk nem jön le, tegyél fel körömlakklemosót, és hagyd állni egy ideig, hogy fellazuljon a lakkréteg.

Hogyan kell helyesen vágni a körmöket pedikűr közben?

Először is, jó minőségű ollóval kell levágnod a lábkörmöket. A körmöket egyenesen kell vágni, körülbelül a hosszuk 1/8-át hagyva. A lábkörmök hegye ne menjen túl a lábujjaidon. Lágy, szögletes körömformához reszeld le a körmöket a sarkoknál egy irányba.

Használj üvegreszelőt fém helyett, mivel a fémreszelő károsítja a körmeidet. Minél simább a felület a körmök szélének simításához, annál jobb, mivel az érdes körömfelülettel sokkal nehezebb dolgozni.

Fogj egy nagy, lapos aljú víztartályt. Tegyél bele fürdősókat, aromaterápiás olajokat vagy Epsom-sót, és áztasd a lábad néhány percig. Minél több bőrkeményedés van a lábadon, annál tovább kell áztatnod. Adj körülbelül negyed csésze tejet a meleg vízhez.

A tejben található tejsav segít eltávolítani az elhalt hámsejteket a lábadról.

Nyomd hátra a kutikulát minden lábkörmöm tövénél. Várj egy percet, majd egy körömágybőr-toló segítségével nyomd hátra a megmaradt kutikulát.

Körömvágó ollóval vágd le a kutikula laza bőrét. Ne vágd el, mert ez lelassítja a köröm növekedését.

Használj lábradírt vagy hámlasztót, majd habkővel távolítsd el az elhalt hámsejteket. A lényeg, hogy a sarkadat simítsd ki, ne dörzsöld nyersre. Ha a sarkad élénkpirossá válik, hagyd abba. Ez azt jelenti, hogy túl kemény habkövet használsz.

Alaposan szárítsa meg a lábát, beleértve a lábujjak közötti részt is, és kenjen be tápláló lábkrémet.

Hidratálja a kutikulát speciális kutikulaolajjal.

Használjon speciális terméket a felesleges olaj eltávolítására a körmökről.

Vigyél fel egy vékony réteg körömlakkot három mozdulattal, egyet középre és egyet mindkét oldalra. Ne fesd be körömlakkkal a körömágybőrt. Egy megfelelő pedikűrhöz három réteg körömlakk szükséges, majd egy vékony alapozóréteget kell felvinni. Használj biztonságos körömlakklemosót a felesleges körömlakk eltávolításához.

Mielőtt cipőt húznál, hagyd teljesen megszáradni a körmeidet.

Hasznos tippek pedikűrhöz

1. Ha azt szeretnéd, hogy a lakk teljesen megszáradjon, legalább két és fél órán át ne viselj cipőt.
2. Soha ne vágd le az elhalt hámsejteket a lábujjaidról csipesszel vagy ollóval, mert ez megsértheti a lábad finom bőrét. Ehelyett használj habkövet vagy durva mosdókesztyűt.
3. Tartsa mindig tisztán a lábát a gombás fertőzések elkerülése érdekében.
4. Mindig próbáld meg szárazon tartani a lábad, még a lábujjaid között is.
5. Rendszeresen távolítsa el a körömágybőrt. Átlagosan hetente kétszer.

Biztonságos pedikűr egy wellness szalonban

Egész nap talpon voltál, és máris egy szép pedikűrről álmodozol. Milyen csodálatos lenne elszakadni a nyüzsgéstől, és kényeztetni a lábaidat. De ez kellemetlen egészségügyi következményekkel járhat. Tudtad, hogy a pedikűrrel együtt gombás fertőzést is kaphatsz? Egy nyílt seb elfertőződhet egy fertőzéssel, amely nyilvános öltözőkben, szaunákban vagy pezsgőfürdőkben él.

Mielőtt jó pedikűrszalont választanál, gondold át újra. Szinte minden szalonban fennáll a lábfertőzés veszélye. Íme néhány hasznos tipp, hogy körmeid egészségesek maradjanak.

Tedd fel a pedikűrösödnek a kérdéseidet. Megkérdezted már a pedikűrösöket, hogyan fertőtlenítik az eszközeiket?

Nézd meg a spa eszközöket. Rozsdamentes acélból készültek? Fertőtlenítik őket a vendégek között? Ne félj feltenni ezeket a kérdéseket. Egyes szalonok nem feltétlenül adják meg a kívánt válaszokat.

A pedikűr legfontosabb pontja a műszerek fertőtlenítése egy spa szalonban.

Az egyetlen módja annak, hogy biztosak lehessünk abban, hogy nincsenek többé baktériumok vagy gombák a műszereinken, az autokláv használata a fertőtlenítésükhöz. Az autokláv kellően magas hőmérsékleten és elegendő ideig fertőtleníti megfelelően a műszereket.

A gyógyfürdőben a fertőzés elkerülésének egyszerű módja, ha saját eszközeit használja. Ez biztosítja, hogy a lábkörmei ne kapják el a szomszéd gombáját a közös pedikűreszközökről.

Sok spa eszköz üvegszálból készül, amit nagyon nehéz megfelelően tisztítani anélkül, hogy károsítaná. Ez állandó szennyeződéshez vezet.

Mielőtt leülsz a székbe, győződj meg róla, hogy az eszközök tökéletesen néznek ki, és hogy fertőtlenítve vannak. A tökéletes pedikűrhöz az eszközöknek rozsdamentes acélból kell készülniük, amely sokkal könnyebben tisztítható, mint az üvegszál.

Kerüld a műkörmöket, amelyek a baktériumok és gombák menedékei.

Az a tény, hogy a körmök alatti bőr zölddé és sárgává válik, baktériumok munkájának köszönhető, amelyek fertőzést okoznak.

A körömágybőrt védeni kell a fertőzésekkel szembeni természetes védekezőrendszeréért. Ügyeljen arra, hogy a technikus ne vágja fel túlságosan a körömágybőrt, hogy a baktériumok ne juthassanak be a nyílt sebekbe.

A körömlakk csapdába ejtheti a baktériumokat, de ami még fontosabb, a rossz minőségű lakk miatt előfordulhat, hogy nem veszed észre a körmeid alatti elváltozásokat.

A köröm vagy a körömágy természetes színének megváltozása a fertőzés jele, amelyet azonnal kezelni kell. Ha nem tudsz ellenállni a gombáknak, próbáld ki az antibakteriális körömlakkot. Sok szalonszakember kínál ilyen típusú körömlakkot a lábkörmökre.

A lábgyógyászok (körömápolási szakemberek) tanácsot adhatnak a megfelelő pedikűrrel kapcsolatban. Nagyon jól ismerik a pedikűrrel kapcsolatos kockázatokat, és olyan gyógyfürdőket és technikákat tudnak ajánlani, amelyek megvédik Önt.

Hogyan kerüljük el a gombásodást pedikűr közben

Ha rendszeresen jársz pedikűrre, hozd a saját eszközeidet, vagy menj el egy olyan szalonba, ahol autoklávozzák az eszközöket.

Ha körömvágást végzel, használat előtt tisztítsd meg a körmeidet alkohollal, és ügyelj arra, hogy a szerszámaidat rendszeresen fertőtlenítsd.

Azt is javasoljuk, hogy rendszeresen tisztítsd a cipőidet, akár antibakteriális spray-vel, vagy még jobb, ha antibakteriális és gombaellenes spray-vel, és legalább havonta egyszer szárítsd meg hajszárítóval a nedvesség eltávolítása érdekében.

Tartsa a lábát szárazon és tisztán. Rendszeresen cserélje a zokniját (akár naponta többször is, ha gyakran izzad a lába).

A sportcipők legyenek szárazak, rendszeresen cseréljük őket. Ha rendszeresen sportolunk, másfél számmal nagyobb sportcipőt vásároljunk, mint a mindennapi cipőnk.

Hasznos tények a pedikűr történetéből

Az emberek több mint 4000 éve bízzák körmeik ápolását a pedikűrre. Dél-Babilóniában a nemesek tiszta aranyból készült eszközöket használtak manikűr és pedikűr elvégzéséhez. A körömlakk története még régebbre vezethető vissza. Kínában, Kr. e. 3000-ben a köröm színe a társadalmi státuszt jelezte a Ming-dinasztia kéziratai szerint. Az egyiptomiak körmeit feketére és pirosra festették. Az ókori egyiptomiak már Kr. e. 2300-ban is használtak manikűrt és pedikűrt.

Manikűr és pedikűr ábrázolásait találták egy fáraó sírjából származó faragványokon, és a tudósok régóta tudják, hogy az egyiptomiak különös figyelmet fordítottak a kezükre és a lábukra. Az egyiptomiak a körmeiket is festették, a pirossal a magas társadalmi státuszt jelezve. Egy kézirat szerint Kleopátra körmeit mélyvörösre, míg Nofertiti királynőét élénk rubinvörösre festették. Az ókori Egyiptomban és Rómában a katonai parancsnokok szintén pirosra festették körmüket, hogy passzoljanak az ajkukhoz, mielőtt csatába mentek.

Bár a modern lábköröm-dizájn csak a 19. század végén jelent meg, a körömreszelő, mint körömápolási eszköz, már régóta létezik. Marie Antoinette híres volt a habkőből készült körömreszelő iránti megszállottságáról. Tökéletesen formázott körmei a francia Versailles legdivatosabb és legszebb nőjévé tették. Habkőjét olyan formára faragták, amelyet a köröm szélének igazítására és formázására használnak. Ezt az eszközt használat után nem semmisítették meg, a szobalányok mosták és fertőtlenítették, majd a fürdőszobába helyezték. Így a reszelőt újra lehetett használni.

Pedikűr télen

Még ha a lábad télen nem is látható mások számára, akkor is rendszeresen járj pedikűrre. A pedikűr nemcsak abban segít, hogy megmutatd a szép lábujjaidat, hanem segíthet a bőröd és az ízületeid egészségének megőrzésében is. Ha élvezed a rendszeres pedikűrt a nyári hónapokban, akkor valószínűleg már ismered az előnyeit.

Minden pedikűr egy lábfürdővel kezdődik, amelynek célja a bőr puhítása és a kezelés megkönnyítése. A lábfürdő a sípcsont és a boka vérkeringésének serkentése, ami csökkentheti a napos állás vagy ülés során fellépő fájdalmat és duzzanatot. A láb bőrének puhítása csökkentheti a bőrkeményedések és tyúkszemek kialakulását is, amelyek nagyon fájdalmasak lehetnek, különösen nehéz téli csizma viselése esetén.

A körmeid rendszeres ápolásra szorulnak a téli hónapokban. Lehet, hogy nem is tudod, de a hideg időjárás száríthatja a bőrödet és a körmeidet. A száraz, törékeny körmök hajlamosak a repedezésre és a töredezésre, ami fájdalmas lehet, de fertőzéshez is vezethet. A legjobb manikűrszalonokban végzett rendszeres pedikűr biztosíthatja, hogy körmeid egészségesek legyenek, és csökkentheti a benövés vagy a fájdalmas repedezés esélyét.

Végül, a műkörömszalon minden pedikűrhöz masszázst is kínál, ami tovább segíthet javítani a lábak és lábfejek vérkeringését. Ez ellazíthatja és megerősítheti a feszes izmokat, ami különösen hatékony hideg időben az ízületi és izomfájdalmak megszüntetésében.