Székrekedés kezelése: akupresszúra
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A kínai akupresszúra segíthet a székrekedés enyhítésében minden korú férfiaknál és nőknél, ebben a módszerben hűen támogatói. Az Egyesült Államokban a betegségekről szóló információs emésztési információs központ szerint a székrekedés ritkán veszélyes, de ha kezeletlen marad, szövődményeket okozhat. Ezek közé tartoznak az aranyér, anális hasadékok, vagy a végbélnyílás, az anális prolapsus - a bél nyálkahártya elszaporodása a végbélnyíláson keresztül - és a késleltetett széklet a vastagbélben. A szervezet biológiai szempontból aktív energiapontjai, amelyeket Ön is stimulálhat, segítenek a bél szabályozásában és a székrekedés kezelésében.
Mi az akupresszúra?
Ezt a masszázst ugyanazzal a módszerrel végzik, mint az akupunktúra, de a bőr nem sérült, vagy nem szúródott.
Az akupresszúrában a hagyományos kínai orvoslásban használt testünk 12 energiájú meridiánja mentén 365 pontnyomásos rendszert alkalmaznak (több mint 700). A TCM nevű akupresszúra. A TCM támogatói úgy vélik, hogy ezeknek a pontoknak az ösztönzése ujjnyomással vagy akupunktúrás tűvel helyreállíthatja az egész test egészségét. A székrekedés enyhítésére hagyományosan számos pontot ösztönöznek. Mielőtt elkezdené ezt az új eljárást, konzultáljon kezelőorvosával.
Hogy működik
Kelet-orvostudományi orvosok kiegyensúlyozhatják az energia áramlását a megfelelő pontok megérintésével. Felhívják a figyelmet a máj munkájára és a meridiánok elrendezésének kialakítására, hogy segítsék a székrekedést. Míg a kínai szakemberek akupresszúrája segít megbirkózni a székrekedéssel, a nyugati orvosok az egész emésztőrendszer munkájának javítására utalnak.
Az ezeken a pontokon végzett munka segít gyors eredményeket elérni. Nem kell minden 700 pontot használni. Csak egy vagy kettő szabad használata esetén hatékony lehet a székrekedés kezelésében.
Az ujjnyomás alkalmazása bizonyos pontokra ösztönözheti az energia természetes egyensúlyát a közös emésztési problémák enyhítésére, mondja Michael Reed Gach, a Powerful Acupressure Points szerzője.
Székrekedés
A Point Yang Gui Xue a hüvelykujj és a mutatóujj közötti szakadékban van. A nyomás enyhíti a bél perisztaltikáját vagy a bél összehúzódását. Ezt a pontot két percig tarthatja az emésztőrendszer stimulálására vagy a feszültség vagy álmatlanság enyhítésére. Kerülje el ezt a pontot, ha terhes, mert gyakorolhat.
Székrekedés és aranyér
Ez a pont mindkét könyöken a hajtás végén helyezkedik el, amely akkor alakul ki, amikor a kar a hajlításhoz merőleges. Ezt a pontot a hüvelykujj és a mutatóujj körkörös mozgásaival kell ösztönözni, amelyek a leghatékonyabbnak bizonyultak ezen a ponton. Ugyanakkor az összes ujjal vagy gyengéd csapszeggel is stimulálható. Stimuláció - kb. 20-30 másodpercig 3-4 napig, naponta kétszer, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az eljárásból.
Ennek a pontnak a stimulálása segít a gyomor munkájában, kiváltja a hatékony emésztési és hulladékkezelési folyamathoz szükséges mechanizmust. Ugyanakkor a székrekedés azonnal megszűnik, és a hemorrhoid tünetei enyhülnek.
A terhes nőknek alternatív kezelést kell találniuk a székrekedésre, mivel az akupresszúrás alkalmazása bizonyos pontokra késleltetheti a méh összehúzódását, és károsíthatja a magzatot.
[5]
Hasmenés
A hasmenés megkönnyebbüléspontjának megkereséséhez mozgassa az ujjait a hüvelyk alatt. Úgy vélik, hogy az emésztési szervek és a hasi izmok számára az a nyomás állítja be, hogy kiegyensúlyozott módon dolgozzanak, hogy a hasmenéssel járó görcsöket enyhítsék. E pont stimulálása azonban eltér a többi ponttól. Ezt a pontot a mutatóujjával, középső ujjával és gyűrűs ujjával kell stimulálni. A nyomást 30 másodpercig kell tartani.
A nyomást akár állandó nyomáson, akár körkörös mozgásban lehet alkalmazni, enyhe nyomással a pontra. E pont stimulálása mélyen befolyásolja az emésztőrendszer működését. Ez enyhíti a hasi görcsöket, a székrekedést és még csökkenti a duzzanatot.
Hányinger
A három mérföld pont egy lábon helyezkedik el a tenyér alatti szélessége körül. Az emésztőrendszer anyjának tekinthető az émelygés enyhítésére és a hatékony emésztés és az élelmiszerek eltávolítására. Ezt a pontot a tápanyagok felszívódásának és súlyvesztésének elősegítésére is használhatja.
Gyomorégés
A gyomorégés középpontja a köldök és a szegycsont között félúton helyezkedik el. Az akupresszúrával ez a pont ösztönzése enyhítheti a gyomorégést és emésztési zavarokat, valamint az emésztési betegségekhez vezető érzelmi problémákat. A kéz egyik pontja is segíthet a gyomorégés enyhítésében.
Pont (A)
Helyszín: a könyökkötés külső szélén. Előnyök: enyhíti a láz, székrekedés és emésztési zavar. Ez az erős pont aktiválja a vastagbél munkáját.
[13]
B pont
Figyelem: ennek a pontnak a stimulálása a terhes nőknél tilos, mert stimulációja korai összehúzódásokat okozhat. Helyszín: a legmagasabb helyen helyezze el a kéz hátulján lévő izmokat azon a helyen, ahol a hüvelykujj és a mutatóujjak egymáshoz közel helyezkednek el. Előnyök: enyhíti a székrekedést, fejfájást, fogfájást, váll fájdalmat, ízületi gyulladást, fáradtságot.
[14]
Pont (C)
Négy méter széles a patella alatt, egy ujjal a lábszáron túl. Ha a megfelelő helyen tartózkodik, az izomnak rugalmasnak kell lennie, amikor a lábát fel és le mozgatja. Előnyök: erősíti az egész testet, javítja az emésztést, enyhíti a gyomor-bélrendszeri betegségeket.
[15]
Pont (D)
Található három ujjal a köldök alatt. Előnyök: enyhíti a hasi izmok, székrekedés, colitis és gáz fájdalmát.
Vigyázat
A kínai akupresszúrát a legtöbb ember számára biztonságosnak tartják, de bizonyos esetekben más eszközök is alkalmasabbak. A terhes nők és a magas vérnyomású emberek a kínai akupresszúrából származó mellékhatásokat tapasztalhatnak. Akupresszúrás után 20 percig nem lehet gyakorolni, enni vagy úszni. Ha az akupunktúra után a székrekedés tünetei rosszabbodnak, vagy nem szűnik meg, forduljon orvoshoz.
[19], [20], [21], [22], [23], [24]
Akupresszúra: szabályok
Mielőtt elvégezné az akupresszúrást, üljön le és lazítson. Hagyja, hogy ne zavarja meg ezt a kellemes és hasznos folyamatot. Először meg kell dörzsölni a kezét. Legyen meleg. Ugyanakkor a kezek dörzsölése javítja a vérkeringést. Ezután meg kell találnia azt a pontot, amelyre szüksége van, és kezdje el dolgozni vele. Abban a pontban, amikor nem kell sokat nyomnia. Annak érdekében, hogy a nyomás merőleges legyen a bőrfelületre. Nem kell élesen nyomni a zúzódásokra. Ha a pont megfelelő, a zúzódás nem lesz fájdalom a nyomás vagy a fájdalom érzése terén.
Mik a nyomás
- Folyamatos érintés vagy simogatás formájában
- Az ujj teljes súlyának megnyomásával
- Mély mélyedés formájában - amikor a bőrön depresszió alakul ki
- Forgás formájában (az óramutató járásával megegyező irányban)
- Rezgés formájában
De bármi legyen az ujjak mozgása, folyamatosnak kell lenniük.
A masszázs is nyugtató vagy tonizáló lehet. Amikor a masszázs megnyugtató, folyamatosan kell nyomni az ütközési pontot, ugyanakkor a mozgások sima és lassúak, fokozatosan növekszik. Általában nyugtató masszázzsal a pontra gyakorolt nyomás 3-4 alkalommal megismétlődik, körben, az ujját nem távolítják el a ponttól. Az eljárás körülbelül 5 percet vesz igénybe.
A tonizáló masszázzsal ellentétben a simaságról nem lehet beszélni. A pontot élesen megnyomják, de nem a zúzódásokra, amint azt fentebb említettük. A préselés időtartama kisebb, mint egy nyugtató masszázsnál - maximum 1 perc. Legfeljebb 3 szekció hetente. A kurzus szükség szerint megismételhető.
A székrekedés, melyet atónnak hívnak, tonikus masszázst végeznek a belek hangzására. A nyomásnak rezgéssel kell történnie. A székrekedés, az úgynevezett spasztikus, nyugtató masszázst végeznek a bélgörcsök megnyugtatására és a hasi fájdalom enyhítésére. A nyomásnak forgásnak kell lennie, az óramutató járásával megegyező, lassú, legfeljebb 5 perc alatt
Légy figyelmes!
Amikor vésett masszázst végez, kombinálható más székrekedés kezelésére és az általános jólét javítására, de a kezelés idején semmilyen esetben nem használhat hashajtókat, hogy ne károsítsa a szervezetet.
[27]