Termékek aranyér kezelésére

A nyers gyümölcsökből és zöldségekből származó magas rosttartalmú étrend az, amit pontosan követnie kell a székrekedés kiküszöbölése és megelőzése, valamint az aranyér megelőzése és kezelése érdekében. Milyen termékek fontosak az aranyér kezelésére és a tünetek csökkentésére?

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Lépés előre - diétás rost

A lenmagban oldódó rost segít megelőzni a székrekedést és az aranyér. A diétás rost a növényi táplálék része, az enzimek, amelyeket a szervezet nem képes megemészteni. Ezért nem szívódik fel a belekbe, és nem használható fel energiára. A diétás rost két fő kategóriába sorolható: oldható és oldhatatlan rost.

Az oldható rostok vízzel keverve gélt képeznek, míg az oldhatatlan rostok, amelyek nem oldódnak vízben, nagyrészt sértetlenek maradnak.

[7],

Oldható szálak

Az oldható rost segít létrehozni egy nagyobb mennyiségű és puha székletet, amely könnyebben átjuthat a végbélen, ezáltal csökkentve a székrekedés kockázatát. Ez viszont megakadályozza az aranyér előfordulását és megismétlődését, és kevésbé irritálja a szervezetet a már meglévő aranyérrel. A puffadás és a gáz elkerülése érdekében fokozatosan hozzá kell adnia a diétához a rostot. Fontos az is, hogy elég vizet inni, mert a túl sok szál víz nélkül ellentétes hatást fejt ki és növeli a székrekedés és az aranyér kockázatát.

Az oldható rostok kiváló forrása a zab, a lenmag, a borsó, a bab, az alma, a sárgarépa, az árpa, a bogyós gyümölcsök és a vaddisznó.

[8], [9]

Egészséges korpa

Ha nem fogyasztott sok rostot, lassan hozzá kell adnia a diétához, különösen, ha korpa hozzáadja. Néhány hétig növelje a gabonafélék használatát.

Ha gyümölcsöt és zöldséget ad hozzá az étrendhez, szabadon hozzáadhatja őket, gond nélkül. Mivel azonban a gyomor nem lesz túl nagy stressz alatt, a gázkibocsátás akár egy-két hétig is jelentkezhet.

A korpa az emésztőrendszer jó szálaként ismert. Ez lehetővé teszi, hogy az emésztőrendszeren keresztül folytassa az élelmiszer feldolgozását. Ha nem szereted a búzát táplálékforrásként enni, próbáld meg friss gyümölcsöket és zöldségeket adni az étrendhez.

Az olyan élelmiszerek, mint a spárga, a kelbimbó, a káposzta, a sárgarépa, a karfiol, a kukorica, a borsó és a petrezselyem, segítenek a hemorrhoid megnyilvánulásainak leküzdésében. Ez segít megelőzni az aranyér természetes természetét. Íme néhány olyan élelmiszer, amelyet el kell kezdeni az aranyér elleni harcban.

Gyümölcslevek

A gyümölcslevek jónak bizonyulnak az aranyér eltávolítására, de különösen az azonos mennyiségű almaléval kevert sötét bogyós gyümölcslé. Sötét bogyós gyümölcslevek az aranyér ellen.

[10], [11], [12]

Cseresznye, szeder, áfonya

Ezek a bogyók "antocianinokat" és "proantocianidineket" tartalmaznak, amelyek csökkentik a hemorrhoidális fájdalmat és duzzanatot, tonizálják és erősítik a hemorrhoidális vénákat. Minden nap legalább egy pohár italt vagy keveréket inni.

[13]

Vörös és fekete ribizli bogyók

A ribizli egy olyan bogyó, amelynek magas C-vitamint, rutint és ásványi anyagokat tartalmaz. Ezáltal a gyümölcsléik értékesek az aranyér eltávolításában. Szintén kis mennyiségű GLA zsírsavat tartalmaz, amely prosztaglandinokat termel, amelyek a test fájdalmát szabályozó anyagok. Igyon 1-2 pohár egy nap vörös vagy fekete ribizli lé, bogyók.

[14], [15]

Vas termékek

Itt vannak olyan termékek, amelyek vasat tartalmaznak, hogy segítsenek felépíteni a vért, vagy szükség esetén vasat tartani.

• Csirkemáj, párolt rákok
• hínár
• aszalt szilva
• szárított
• Napraforgómag

• Fistashki
• Kesudió, mandula, szezámmag
• Sült burgonya
• Főtt répa
• mazsola
• Főtt brokkoli
• Tonhalhal
• Muskusz dinnye

A dinnye az egyik legjobb étel, amit az aranyér elleni harcban lehet enni. A vitaminok és ásványi anyagok jó forrása. Magas béta-karotin és anti-toxikus tulajdonságokkal rendelkezik.

[16]

Gyömbér, fokhagyma és hagyma

Adja hozzá ezeket a három ételt az étrendhez. Mindegyik segíti a fibrin elpusztítását. A fibrin természetes anyag, amely segít megjavítani a szövetek, szervek és artériák szüneteit. Vannak azonban olyan idők, amikor a szervezet reagálhat a túl sok fibrinre, ami gyulladást okoz az artériákban és különösen az aranyér területén. Emiatt e termékek segítségével meg kell szüntetni a többletét.

[17], [18]

Olaj

Minden étkezéskor olívaolajat, lenmagolajat és almabor-ecetet használjon, hozzáadva őket salátához, levesekhez vagy egyéb ételekhez is, ahol azok megfelelőek. Vagy minden étkezés végén hasznos a halolaj kapszula bevétele.

A halolaj az egyik legfontosabb olaj, amelyet naponta kell használni.

Használja a következő termékeket, hogy csökkentse a vérzés vérzését.

• lucerna
• Sötétzöld leveles zöldségek
• folyik
• A lenmag nagy az omega-3 olajban, ami csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. Ismertek a rostok magas szintjéről.

Magas vastartalmú bab, amely segít a vérsejtek építésében. Ha vérzéses vérzés van, add hozzá a babot az étrendhez.

Sok olyan jogorvoslati lehetőség van, amely ideiglenes megkönnyebbülést biztosít, csökkentheti a vérzést, csökkentheti a duzzanatot, megszünteti a viszketést, és gyógyítja vagy megakadályozza az aranyér.

[19], [20]

Az optimális étrend az aranyér elleni küzdelemhez

Itt vannak olyan táplálkozási tényezők, amelyek hosszú távon segíthetnek a hemorrhoid kezelés hatásának fenntartásában. De vegye figyelembe, hogy az alábbi információk nem helyettesítik az aranyérre vonatkozó szakmai orvosi táplálkozási ajánlásokat.

Egyél bioflavonoidokat tartalmazó ételeket.

A bioflavonoidok (vagy egyszerűen a flavonoidok) a növényekben természetesen megtalálható vegyületek csoportja. Ezek a vegyületek gyümölcsöt és zöldséget adnak, élénk színeik védik őket a baktériumoktól és a rovaroktól. A kutatási adatok nagy része arra utal, hogy a bioflavonoidok tulajdonságai nemcsak a növényeket, hanem az embereket is védik. Néhány tanulmány összefüggést talált a flavonoidok hosszú távú fogyasztása és a viszketés, a vérzés, valamint az aranyérrel kapcsolatos egyéb tünetek között.

A flavonoidok, a tudósok kedvező hatásai képesek erősíteni a véredények falát és megakadályozni a szabad gyökök hatását, ami feszültséget okoz a véredényekben.

[21], [22], [23], [24], [25]

Egyél olyan ételt, amely nem irritálja a beleket.

Ha van aranyér, akkor bölcsen fog fellépni, elkerülve az irritáló ételeket és az olyan anyagokat, mint a citrusfélék, fűszeres fűszerek, paradicsom és koffein. Az orvosok tapasztalatai azt mutatják, hogy ezek a termékek és anyagok csak súlyosbítják az állapotot aranyérrel.

[26], [27], [28]