A teljes igazság a tea előnyeiről

Az előnyök a tea biztosan hallott egy csomó, mert a gyógyszer tulajdonságait megmondani TV képernyők, számos tanulmány és szakemberek mutatják az összes új funkciót az italt - és minden, ami a mi ajkak. Úgy gondolják, hogy a tea csökkenti a koleszterinszintet és még a rákkal szemben is. De vajon tényleg így van-e, és milyen mértékben igaz ezek a megállapítások?

Néha úgy tűnik, hogy a tea igazi mágikus elixír az egészség, az ifjúság és az energia területén. Jó hatással lehet a szív munkájára, megelőző intézkedésként szolgál a cukorbetegség és a demencia ellen, valamint a rosszindulatú daganatok kialakulásában. Valóban, nem lehet vitatkozni azzal a ténnyel, hogy a tea antioxidánsokat tartalmaz, amely segít leküzdeni a sok betegség, de ígéretes, mert a hirdetők nem etapban a dicséret üdítőitalokat és egyáltalán energetikailag előmozdítása jótékony tulajdonságait. Azonban a kutatók alig tartanak ütemben ilyen arányban, és nem képesek beszámolni a tea tényleges lehetőségeiről.

Mi a tehetség példátlan népszerűsége?

Először is meg kell jegyezni, hogy ha a tudósok a teáról beszélnek, akkor csak zöld, fekete, fehér és piros teát jelentenek. Az ilyen típusú tea a Camellia sinensis nevű növény leveleiből készül. A kamilla, a gyógynövény vagy a menta tea tinktúrák, és technikailag nem utalnak teára.

Mind a négy fenti teátípus különbözik egymástól a levelek érettségi szintjében és az elkészítésük módjában. A fekete tea előállításához hervadt, oxidált leveleket használnak - vagyis a levél növényi összetevői nem változnak a levegő hatása alatt. A zöld tea a levél szárításával készül, de ebben az esetben nem oxidálódnak. A vörös tea (oolong) részlegesen oxidálódik és szárít, és a fehér nem esik ezeknek a folyamatoknak.

Mindegyik ilyen típusú tea egy polifenol forrás, amely antioxidáns, amely megvédi a sejteket a rák és más betegségek kialakulásához vezető DNS-károsodástól. Ezért vált a teának egy nagyon népszerű italként az új hasznos tulajdonságainak tanulmányozására és kutatására. A szakemberek megpróbálják kideríteni, mennyire hatékonyak a kémiai potenciál a teában, és melyik része vírusellenes hatást fejt ki.

Olvassa el: A zöld tea javítja az életminőségét az idős korban

A legtöbb kutató felhívta a figyelmet a fekete és zöld teára. A fogyasztásuk szintje világszerte 75%, nagyon szereti a japánokat és a kínaiakat.

Olvassa el: A zöld tea megment az emlőráktól

A zöld tea, különösen sok antioxidáns. A szakemberek megkülönböztetik a kaketeint - egyfajta polifenol és alfaja - epigallokatechin-3-gallátot. Ez megmagyarázza népszerűségét a tudósok körében, és ennek eredményeként az emberek hallják a zöld tea előnyeit, mint a fekete.

Mítoszok és spekuláció

Nagyszabású elemzése 51 tanulmányt, amely a téma a zöld tea, megerősíti, hogy ez az ital, ha azt naponta 3-5 alkalommal, csökkentheti a prosztatarák kockázata, és a tüdő, a petefészek és a vastagbél, de a mellrák nem befolyásolja.

Olvassa el:  Zöld tea - agyi üzemanyag

Ami a fekete teát illeti, a kutatók rámutatnak arra, hogy "valószínűleg" csökkentheti a petefészekrák kialakulásának kockázatát, és "hatékony" lehet a prefrontális és gyomor rák megelőzésére.

A szakértők egyetértenek abban, hogy néhány csésze tea naponta nem fog kárt okozni, és valószínűleg segít a betegségek elleni küzdelemben, különösen, ha megpróbálja korlátozni a koffein fogyasztását. De ha egy személy egészségtelen életmódot vezet, és rossz szokásokkal jár, akkor nem szabad azt remélni, hogy egy csésze teát fogyasztva megvédi magát és minden betegségtől meggyógyul.