A táplálkozási szakemberek, kozmetikusok, orvosok ragaszkodnak ahhoz, hogy egy személynek több vizet kell innia, és ez legalább 2-2,5 liter naponta, nem számítva a folyékony edényeket, kávét, teát és gyümölcsleveket. Segítségével javul az anyagcsere, az emésztés, a szívműködés és a bőr állapota.