Az óvodáskorú gyermekek reggeli tornája nagyon jó hatással van a magasságukra és súlyukra, valamint a testtartásuk kialakulására. Csak helyesen kell végezni. A lényeg az, hogy a gyermekek tornája ne haladja meg a 10-15 percet, és a gyakorlatok egyszerűek és változatosak legyenek, így a gyerekek nem unatkoznak.