Vitaminok gyermekek számára

A gyermekek, különösen a kicsik szülei gyakran nem értik: milyen vitaminokat adjanak a gyerekeknek, és milyeneket nem? És mi a megfelelő vitaminadagolás? Erről most részletesebben is beszámolunk.

Miért van szükségük vitaminokra a gyerekeknek?

Segítségükkel a gyermek gyorsan és könnyen fejlődhet. A vitaminok különösen fontosak a gyermekek számára, mivel képesek szabályozni a szervezetben zajló összes, a fiziológiával és a pszichológiai reakciókkal kapcsolatos folyamatot. Ha hipovitaminózis figyelhető meg, a gyermek növekedési folyamatai zavart szenvedhetnek, a véráramlás lelassul, és a vérképzés romlik.

A vitaminhiány miatt az immunrendszer legyengül és sebezhetővé válik, a gyermek nagyon könnyen és gyorsan megbetegedhet. A viselkedése is aggodalomra ad okot a szülők számára: a baba szeszélyes, sikít, rosszul alszik, és könnyen ingerlékeny. Ezért a legjobb megoldás a megfelelő vitaminok kiválasztása a gyermekek számára, figyelembe véve életkorukat és életmódjukat.

Milyen adagokban kell szedni a vitaminokat gyerekeknek?

Ha a gyermekvitaminokat helytelen adagban szedik, a gyermek bizonyos anyagokból túlzott mennyiséget vagy hiányt kaphat. Ez negatívan befolyásolja a baba egészségét.

A szülőknek figyelembe kell venniük, hogy a gyermekvitaminok tabletták vagy szirupok formájában kaphatók. A tabletták nem igazán alkalmasak 3 év alatti gyermekek számára, mivel még nem tanulták meg a tablettákat lenyelni. A folyékony szirupok azonban nagyon kényelmesek a babák számára.

Mindkét gyermekvitamin-típusnak megvannak a maga sajátosságai: a tabletták, bár kényelmetlenek, egyértelmű adagolással rendelkeznek, amivel nehéz hibázni. A szirupok pedig, bár kényelmesek, használatuk során nagyon könnyű eltéveszteni az adagolást, kivéve, ha speciálisan adagoló kanalat vagy adagolóval ellátott poharat használunk.

Gyermekeknek szánt vitaminok a termékekben

A boltokban kapható legtöbb természetes terméket meg kell főzni, ami a vitaminok és ásványi anyagok elvesztéséhez vezet. Különösen télen, amikor a bogyós gyümölcsöket, gyümölcsöket és zöldségeket főként fagyasztva fogyasztják. Fontos megérteni, hogy a tárolás minden napjával a termékek vitamintartalma változik, és természetesen a hátrányára.

Például: ha a káposztát nem hűtőszekrényben, hanem szobahőmérsékleten tárolja, akkor 1 nap múlva negyedével kevesebb C-vitamint tartalmaz. Ha egy ilyen káposztafej 3 napig fekszik, az aszkorbinsav tartalma 70%-kal csökken.

Ami a húst illeti, a sertéshús sütve 35%-kal kevesebb B-vitamint tartalmaz. Ha ugyanezt a húst pároljuk, ennek az anyagnak a mennyisége 60%-kal, ha pedig főzzük, 80%-kal csökken. Ezért legyen óvatos, amikor bizonyos termékeket készít a gyermekének. Még ha úgy dönt is, hogy megfőzi a húst, ne öntse ki a húslevest, hogy ne veszítse el a hőkezelés során elpusztult tápanyagokat. Hasznos lesz.

Hogyan válasszunk vitaminokat a gyerekeknek?

Gyermekeknek szánt vitaminok kiválasztásakor nemcsak az adagolást, hanem az egymással való kompatibilitásukat is figyelembe kell venni. És azt is, hogy a multivitamin komplex tartalmazza a baba számára szükséges összes mikro- és makroelemet.

Bár fel kell ismerni, hogy a termékekből származó természetes mikro- és makroelemek a legjobbak, amiket a fia vagy lánya kaphat. Először is, mert a gyermek szervezete jobban érzékeli és asszimilálja azokat. Másodszor pedig, mert a természetes termékek a teljes szükséges vitaminkomplexet optimális kombinációban tartalmazzák.

Mikor és milyen vitaminokra van szükség a gyerekeknek?

Amikor a gyerekek aktívan növekednek, különösen szükségük van kalciumra. Elősegíti a haj, a fogak és a körmök növekedését és erősségét.

Az aszkorbinsavval támogathatod az immunrendszeredet és védheted az idegrendszeredet. Ez különösen fontos, ha gyermeked stresszes helyzetben van, amikor óvodába vagy iskolába megy.

Egy ilyen fontos anyag a gyermek szervezete számára, mint a jód, szükséges egy olyan gyermek számára, aki szennyezett éghajlatú régiókban él. Ilyen esetekben a gyerekeknek jódtartalmú készítményekre van szükségük.

Ha gyermeke allergiás, allergénvizsgálatot kell végezni. A kockázatok csökkentése érdekében fontos, hogy orvos javaslatára válasszuk ki a gyermekek számára szükséges vitaminokat. Különösen a niacin, vagyis a nikotinsav az allergia elleni küzdelem egyik kedvenc vitaminja. Ezek a vitaminok bőségesen megtalálhatók olyan termékekben, mint a sertés-, bárány- és marhahús, a tej, a kemény sajtok, a szezámmag és a tojás.

Ha a gyermekeknek szánt tabletta vitaminokat részesíti előnyben, feltétlenül olvassa el az összetételüket, és győződjön meg arról, hogy ezek a tabletták vagy szirupok nem tartalmaznak színezékeket és aromákat. A gyermekeknek szánt vitaminokat, az orvos ajánlása szerint, átlagosan évente kétszer kell bevenni.

Vitaminok 1 év alatti gyermekek számára

A baba születésétől fogva A-, C- és D-vitaminra van szüksége a normális növekedéshez és fejlődéshez.

Az egy év alatti gyermekeknek szánt Multi-tabs Baby vitaminok cseppek formájában kaphatók, és optimális dózisú A-, C- és D-vitamint tartalmaznak, amelyek elősegítik az újszülött aktív növekedését és fejlődését, a mozgásszervi és immunrendszer kialakulását és erősödését, valamint az angolkór megelőzésére is szolgálnak. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy újszülötteknek szükség esetén csak gyermekorvos írhat fel vitaminokat. A pasztőrözött tej természetes D-vitaminforrásként használható. Egy liter ilyen tej körülbelül négyszáz egység D-vitamint tartalmaz. A három-négy hónapos kortól kezdődő gyermekek számára a narancslé természetes C-vitaminforrás. Először enyhén hígítható vízzel, fokozatosan növelve a létartalmat. Használat előtt célszerű a kifacsart levet leszűrni.

Figyelembe kell venni, hogy szoptatáskor a gyermek vitaminokat és egyéb hasznos anyagokat kap az anyatejjel, ezért mielőtt bármilyen vitamint adna az újszülöttnek, mindenképpen konzultáljon orvosával, talán nincs szükség felírni őket.

Vitaminok 1 éves kortól gyermekeknek

Egyéves kortól adható a Pikovit vitaminszirup. Meg kell jegyezni, hogy nem tartalmaz K-vitamint, ami a véralvadás csökkenésének és az immunrendszer zavarainak kockázatát növeli. A szirupban található C-vitamin mennyisége biztonságos ebben a korban, a különböző B-vitaminok kombinációja pedig javítja az anyagcsere-folyamatokat és segít növelni az étvágyat. A szirup kilenc esszenciális vitamint tartalmaz: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-panthenol. Az egyéves gyermekeknek naponta kétszer egy teáskanálnyi szirupot kell bevenniük (összesen tíz milliliter szirup naponta). A szirup szükség esetén teával vagy vízzel hígítható. Ha a gyermek nem étkezik jól, a szirupot naponta harminc napig kell bevenni. A következő kúrát egy-három hónap múlva kell elvégezni az orvos utasítása szerint.

Az 1 éves kortól gyermekeknek szánt "Ábécé. A mi kisbabánk" készítmény olyan vitaminokat tartalmaz, amelyek szükségesek a gyermek növekedésének és fejlődésének támogatásához. A készítményt az anyagok külön-külön és egyidejű bevitelére vonatkozó ajánlásoknak megfelelően fejlesztették ki, és hipoallergén, mivel nem tartalmaz színezékeket, aromákat és tartósítószereket. Az ilyen gyermekvitaminokat az immunrendszer normális működésének fenntartására és helyreállítására, betegség utáni felépülési időszakban, az alvás javítására és az étvágy fokozására, valamint az idegi feszültség alatti fokozott ingerlékenység csökkentésére ajánlják. Az ilyen vitaminokat por formájában állítják elő, amelyből oldatot készítenek. A készítmény összetétele tizenegy vitamint és öt ásványi anyagot tartalmaz. Az "Ábécé. A mi kisbabánk" készítményből naponta egyszer, étkezés közben vegyen be egy tasakot mindkét típusból. A tasakok bevételének sorrendje bármilyen lehet. A tasak tartalmát harminc milliliter meleg, forralt vízben kell feloldani, és alaposan össze kell keverni. Az elkészítés után kapott oldatot azonnal meg kell inni.

Vitaminok 2 éves kortól gyermekeknek

A 2 éves kortól kapható "Vitrum-baby" vitaminok rágótabletták formájában kaphatók állatfigurák formájában, könnyű gyümölcsös-vaníliás ízzel és aromával. A gyógyszert naponta egy tablettát kell bevenni, alaposan szétrágva. Étkezés után ajánlott bevenni. Az ilyen komplex alkalmazásának indikációi a hipovitaminózis, az ásványi anyagok hiánya, a legyengült immunitás és az étvágytalanság. Nagyon fontos szempont a vitaminok szedése a megfázás megelőzésére, mivel sok gyermek már kétéves korban kezd óvodába járni, és az ARVI "elkapásának" kockázata jelentősen megnő. A gyógyszer magnéziumot, foszfort, rezet, vasat, mangánt, jódot és más, a baba számára szükséges mikroelemeket és vitaminokat is tartalmaz. Kétéves gyermekek számára a "Multi-tabs baby" vitaminok is megfelelőek. Kellemes málna-eper ízűek, tizenegy vitamint és hét mikroelemet tartalmaznak. A gyógyszer ajánlott adagja napi 1 tabletta. Ezek a vitaminok nem tartalmaznak színezékeket, tartósítószereket vagy cukrot, ami minimalizálja a mellékhatások kockázatát.

Vitaminok 3 éves kortól gyermekeknek

Sok gyermek hároméves korában óvodába jár. Ebben az esetben elkerülhetetlenül stresszes helyzet alakul ki, még akkor is, ha a gyermek nyugodtnak tűnik. A stressz következtében az immunrendszer gyengül, és megnő a megfázás kockázata. Ezért sok gyermek gyakran megbetegszik az óvodába vagy bölcsődébe kerülés utáni első időszakban. A 3 éves kortól szedett vitaminok segítik a gyermek gyorsabb fiziológiai alkalmazkodását a csoporthoz. Az "Ábécé. Óvoda" vitaminok segítenek megerősíteni az immunrendszert, alkalmazkodni a gyermek fokozott érzelmi stresszhez, és serkentik a gyermek szellemi aktivitását is. A gyógyszer tizenhárom vitamint és kilenc ásványi anyagot tartalmaz, beleértve a kalciumot, cinket, jódot stb. A gyógyszert naponta háromszor egy tablettát kell bevenni, az adagok közötti időköznek négy-hat órának kell lennie. A gyógyszer napi adagja 3 különböző színű tabletta.

Vitaminok 4 éves kortól gyermekeknek

4 éves kortól kezdődően a mozgásszervi rendszer aktív növekedése figyelhető meg, ezért kalciumot és foszfort adnak az ebben a korcsoportban található vitamin-ásványi komplexekhez. A négyéves gyermekek a "Pikovit 4+" gyógyszert szedhetik (napi négy-öt pasztilla). A gyógyszert a szervezetben lévő vitaminok hiánya, túlhajszoltság, stressz, rossz étvágy, kiegyensúlyozatlan étrend, legyengült immunitás esetén alkalmazzák.

Vitaminok 5 éves kortól gyermekeknek

Öt éves kortól gyermekek számára a kellemes banánízű "Pikovit 5+" vitaminok megfelelőek. Az összetételükben található A-, C- és E-vitamin szükséges a látásszervek, az erek, az immunrendszer normális működésének fenntartásához, valamint az erős körmök és haj növekedéséhez. A vas, amely szintén a gyógyszer része, megakadályozza a szervek és szövetek hipoxiájának kialakulását. Öt éves korban a gyermek aktívan elkezd készülni az iskolára, ezért a mentális stressz jelentősen megnő. A memória és a figyelem javítása érdekében a babának jódra van szüksége, amely szintén megtalálható a "Pikovit 5+"-ban. Az ilyen vitaminok szedése alacsony testsúlyú, rossz étvágyú, valamint gyengeséggel, álmossággal, csökkent aktivitással küzdő gyermekek számára is ajánlott.

Vitaminok 6 éves kortól gyermekeknek

6 éves korban válik egy gyermek első osztályossá, ezért a stressz mellett fokozott mentális stressznek is ki van téve. A memória és a figyelem javítása érdekében a gyermeknek elegendő napi jódbevitelre van szüksége. A 6 éves kortól ajánlott vitaminoknak tartalmazniuk kell olyan mikroelemeket, mint a kalcium, magnézium, foszfor, vas, jód, valamint A-, B-, C- és E-vitamint. Az A-vitamin pozitív hatással van a csontok és a bőr növekedésére és állapotára, a látásra és az immunitásra. A D-vitamin felelős a kalcium és a foszfor anyagcseréjének szabályozásáért. A hatéves gyermekek számára szükséges vitaminok és mikroelemek a "Multi-tabs shkolyar" gyógyszerben találhatók. Naponta 1 vitamint kell bevenni étkezés közben vagy után. A szedés időtartama a vitaminok és mikroelemek hiányának mértékétől függ.

Vitaminok 7 éves kortól gyermekeknek

Hét éves korban az ideg-, légző- és szív- és érrendszer továbbra is aktívan fejlődik, és a mentális stressz gyorsan növekszik. Az alapvető vitamin- és nyomelem-készlet mellett a gyermeknek vasat, rezet és mangánt is kell kapnia a szövetek oxigénellátásának fenntartásához. A 7 éves kortól gyermekeknek szánt "Ábécés Iskolás" vitaminok segítenek fokozni a szellemi aktivitást, segítenek a gyermeknek gyorsan megszokni a fokozott stresszt, mind az érzelmi, mind a fizikai stresszt, és erősítik a szervezet védekezőképességét is. A készítmény tizenhárom vitamint és tíz ásványi anyagot tartalmaz. Az életkori igényeket figyelembe véve vasat, szelént, jódot és kalciumot tartalmaz. A készítmény háromféle tablettát tartalmaz: cseresznye, alma és banán ízben. Naponta három különböző színű tablettát kell bevenni tetszőleges sorrendben. Az adagok közötti időköznek négy-hat órának kell lennie.

Vitaminok 8 éves kortól gyermekeknek

Nyolcéves korban a gyermeknek ugyanazokat a vitaminokat kell kapnia, mint hétéves korában. Az iskolában bizonyos terhelés éri a látásszerveket és a testtartást, ezért különös figyelmet kell fordítani arra, hogy a gyermek elegendő A- és D-vitamint kap-e. A szervezet általános erősítése és a környezet, a stressz, a fertőző vírusos betegségek negatív hatásainak csökkentése érdekében a gyermeknek megelőző C-vitamin bevitelre van szüksége. Vitaminok 8 éves kortól gyermekeknek: "Ábécé iskolásfiú", "Pikovit 7+", Vitrum junior, Kiddi pharmaton.

Vitaminok 9 éves kortól gyermekeknek

A szervezet gyors növekedése miatt a gyermekeknek fokozottan szükségük van mind a fehérjékre, amelyek a szervek és szövetek erősítéséhez szükségesek, mind a vitaminokra és nyomelemekre, amelyek az anyagcsere normalizálásához szükségesek. A vitaminok aktívan részt vesznek a szervezetben zajló alapvető folyamatokban, ezért a gyermeknek elegendő mennyiséget kell kapnia belőlük. A 9 éves gyermekeknek szánt vitaminok összetételükben nem különböznek a 7 éves gyermekeknek ajánlottaktól. A hipovitaminózis megelőzésére és kezelésére a következő gyógyszerek ajánlottak 9 éves gyermekeknek: Pikovit 7+, Multi-tabs shkolyar, Alphabet shkolyar, Kiddi pharmaton, Vitrum junior.

Vitaminok 10 éves kortól gyermekeknek

10 éves kortól kezdődően a gyermek iskolai terhelése megnő, érzelmi háttérváltozások léphetnek fel, ami további vitamin- és mikroelem-bevitelt igényel. A "Multi-tabs Junior" segít csökkenteni a növekvő szervezetben a funkcionális változások negatív megnyilvánulásait, csökkenteni a megnövekedett terheléssel járó idegi feszültséget. A gyógyszer tizenhárom vitamint és kilenc mikroelemet tartalmaz, amelyek a szervezet aktív növekedéséhez és fejlődéséhez szükségesek. A gyógyszer ajánlott adagja napi 1 tabletta. Tízéves gyermekek számára olyan vitamin- és ásványianyag-komplexek is alkalmasak, mint az "Alphabet Schoolboy", a "Pikovit 7+", a "Vitrum Junior", a Kiddi Pharmaton.

Vitaminok gyerekeknek a memória javítására

Gyermekek számára nélkülözhetetlen mikroelemek és vitaminok a memória javítására, az agyi aktivitás és a koncentráció normalizálására:

• B1 (tiamin)
• B6 (piridoxin)
• E-vitamin
• Szelén (Se)
• Cink (Zn)
• Jód (I)
• Vas (Fe)
• Omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak
• B12 (cianokobalamin)

A memória javításához szükséges összes vitamint és ásványi anyagot a "Pikovit 7+" tartalmazza, amelyet iskolás gyerekeknél túlzott fáradtság és csökkent koncentráció esetén ajánlott alkalmazni. A gyógyszer tabletta formájában kapható. A tablettát naponta egyszer, étkezés után kell bevenni. A kezelés időtartama egy hónap. Szükség esetén a kezelés két-három hónap elteltével megismételhető a gyermekorvossal folytatott előzetes konzultációt követően.

Vásároljon vitaminokat gyermekeknek az egészség és az öröm érdekében!