Általános gyengeség és izzadás

A testben bekövetkező bármilyen kóros változás tükröződik a jólétünkben. Fejfájás és fokozott fáradtság, szívdobogás és hipertermia, gyengeség és izzadás - mindezek olyan tünetek, amelyeknek figyelmeztetniük kell egy személyt, mert azt jelzik, hogy a szervezet nehéz terhelésnek van kitéve a különböző szervek munkájában bekövetkező bizonyos kudarcok miatt.

Különös figyelmet kell fordítani azokra a tünetekre, amelyek nem önmagukban, hanem másokkal kombinálva jelentkeznek, felvázolva egy különálló patológia klinikai képét. Például maga a gyengeség lehet a túlzott fáradtság egyszerű következménye, de ha fokozott izzadás és néhány más tünet is társul, akkor az erős szorongás lehet a legkisebb baj, ami ilyen tüneteket okozhat.

Próbáljuk kitalálni, hogy mit jelezhet az olyan tünetek megjelenése, mint a gyengeség és az izzadás. Milyen patológiák tartalmazhatnak ilyen tüneteket a klinikai képben? Milyen intézkedéseket kell tenni az állapot normalizálása érdekében?

[ 1 ]

Okoz gyengeség és izzadás

A gyengeségnek vannak olyan okai is, amelyeket nem lehet fiziológiásnak nevezni. Ebben az esetben a gyengeség a szervezetben bekövetkező kóros változásokra adott válasz lesz, és az egyik betegség tünete.

A gyengeség a következő állapotok következménye lehet:

• étel- és nem ételmérgezés,
• a test túlmelegedése vagy hipotermiája,
• a test kiszáradása ugyanazon mérgezés hátterében vagy a szervezetbe jutó elégtelen folyadékbevitel következtében,
• alvászavarok, amelyek következtében a szervezetnek nincs ideje helyreállítani az erejét,
• depressziós állapot,
• a szervezetben lévő hasznos vitaminok és ásványi anyagok hiánya, és ennek következtében vitaminhiány, vérszegénység stb.,
• szív- és érrendszeri patológiák,
• fertőző betegségek mind akut, mind krónikus formában,
• az emésztőrendszer betegségei,
• neurológiai problémák,
• pajzsmirigy-diszfunkció,
• anyagcserezavarok, például cukorbetegség,
• onkológiai patológiák,
• krónikus fáradtság szindróma,
• alacsony hemoglobinszint a vérben,
• alkoholizmus stb.

Ez a lista a végtelenségig folytatható, mivel a gyengeség nagyon gyakori tünet, amely számos kóros állapotra jellemző. Ezenkívül a tünet patogenezise minden egyes esetben más és más lesz. A gyengeséget okozhatják: hormonális egyensúlyhiány, érrendszeri rendellenességek és hipoxia, neurológiai tényezők, mérgek és bakteriális salakanyagok toxikus hatásai a szervezetre stb.

Most pedig térjünk át az izzadásra. Ez az állapot még kétértelműbb. Elvileg az izzadást normális fiziológiai folyamatnak tekintik. Kis dózisokban, első pillantásra észrevehetetlenül, az izzadságkiválasztás folyamatosan történik. De még a mérsékelt és erős izzadás is, bizonyos tényezőkre adott válaszként, természetesnek tekinthető, és nem kell aggodalomra okot adnia.

Az izzadás patogenezisében a következőket különböztetjük meg:

• Hőszabályozó izzadás, amely megakadályozza a test túlmelegedését, amikor a környezeti hőmérséklet emelkedik. Az izzadságkiválasztás az egész testben megfigyelhető.
• Pszichogén izzadás. Ideges feszültség alatt, stressz, szorongás, félelem, harag stb. következtében jelentkezik. Ebben az esetben a fokozott izzadás lehet generalizált és lokális is (például a kézen vagy a hónaljban).
• Az ételizzadás az ételbevitelhez kapcsolódik, és nem függ annak hőmérsékletétől. Vagyis a forró ételek és italok fogyasztása hőszabályozási izzadást vált ki, de az alkohol, a fűszeres ételek és a szimpatikus idegrendszerrel kapcsolatos ételreceptorokat irritáló, gazdag ízű termékek mindenképpen fokozhatják a verejtékmirigyek működését. Megjelenhet az egész testen, vagy az arcon, a nyakon, a hónaljban.
• Bizonyos gyógyszerek szedése által okozott fokozott izzadás (hyperhidrosis). A gyógyszeres vagy iatrogén hyperhidrosis a gyógyszerek mellékhatása, amelyet a gyógyszerek használati utasításában ismertetnek. Emellett az izzadságmirigyek működését szabályozó agyi központok irritációjával is jár.

A túlzott izzadásnak számos oka lehet. A mentális stressz, a magas hőmérséklet, valamint az irritáló ételek, az alkohol vagy a gyógyszerek fogyasztása mellett az izzadás változásait a következők okozhatják:

• nehéz fizikai megterhelés,
• sporttevékenységek,
• aktív kikapcsolódás.

Ebben az esetben nincs ok az aggodalomra, mert ez természetes. De van egy másik, kevésbé kellemes lista a fokozott izzadás okairól, ami elgondolkodtat az egészségeden. Végül is számos betegség okozhatja a kiválasztott izzadság mennyiségének növekedését:

• az idegrendszer különböző patológiái, amelyek más betegségek miatt a központi idegrendszer vagy az autonóm idegrendszer traumájával vagy károsodásával járnak (végül is az izzadás folyamatát a központi idegrendszer szabályozza),
• agyi betegségek,
• az endokrin rendszer működési zavarai, hormonális egyensúlyhiány,
• különféle fertőző betegségek, akár krónikus vagy lappangó formában jelentkező betegségek is,
• rák, különösen a mediastinális régióba áttéteket képező rák esetén,
• a szív- és érrendszer patológiái.

Többek között a hiperhidrózis lehet jellegzetes családi vonás, azaz örökletes jellegű. Ebben az esetben azonban különbséget kell tenni az elsődleges és a másodlagos hiperhidrózis között. Az első esetben a túlzott izzadás egy adott személy veleszületett tulajdonsága, amely nem kapcsolódik semmilyen betegséghez. A második esetben néhány örökletes betegségről beszélünk, amelyek egyik tünete a túlzott izzadás.

Miután alaposan megvizsgáltuk mindkét tünet okait, számos kapcsolódási pontot láthatunk. A gyengeség és az izzadás, mind önálló tünetként, mind egymással kombinálva, fizikai és mentális stressz, különféle környezeti tényezőknek való kitettség, neurológiai, szív- és érrendszeri, onkológiai és endokrin patológiák, fertőző tényezőknek való kitettség stb. következtében jelentkezhet.

A gyengeség és az izzadás megjelenése néha egy bizonyos betegségre utal, de a statisztikák szerint a legtöbb esetben a test különböző patológiáinak és állapotainak kombinációjáról beszélünk. Például szívbetegség és fizikai fáradtság, hormonális egyensúlyhiány és neurológiai rendellenességek stb. Ráadásul mindannyian többször is találkoztunk ezekkel a tünetekkel, de nem mindig tulajdonítottunk nekik jelentőséget.

[ 2 ]

Kockázati tényezők

A gyengeség kockázati tényezői lehetnek:

• a normális éjszakai pihenés hiánya (mind az alváshiány, mind a túlzott alvás veszélyes),
• kiegyensúlyozatlan táplálkozás, amelynek következtében a szervezet nem kapja meg az energia-anyagcseréhez szükséges anyagokat,
• szigorú diéták,
• fizikai inaktivitás, ami izomgyengeséghez vezet,
• stresszes helyzetek, amelyek központi idegrendszeri fáradtságot okoznak,
• állandó feszültséggel járó munka elvégzése,
• terhesség,
• nehéz fizikai munka (különösen megfelelő pihenés hiányában), ami a test kimerüléséhez vezet stb.

És még olyan helyzetek is, mint a heves öröm, az erős izgalom vagy egyszerűen az aktív kikapcsolódás a friss levegőn, gyengeségérzetet okozhatnak, ami nem rossz.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Pathogenezis

Először is nézzük meg külön-külön az egyes tüneteket. Kezdjük a „gyengeség” fogalmával. Ez a kifejezés az erő hiányát jelöli egy olyan tevékenység elvégzéséhez, amely korábban nem okozott nehézséget és fáradtságot. Ez nemcsak a szakmai feladatokra vonatkozik, hanem a mindennapi házimunkára is.

Amikor valaki általános gyengeségre panaszkodik, az alatt mind az izomerő hiányát, mind a vitalitás csökkenését érti, ami a fizikai és szellemi munkavégző képesség csökkenésében nyilvánul meg. Könnyen belátható, hogy egy ilyen állapot nem alakulhat ki a semmiből. Ezt az orvostudomány területén dolgozó tudósok kutatásai is megerősítik.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Tünetek

Annak ellenére, hogy a gyengeség és az izzadás nem tekinthető specifikus betegségnek, jelezhetik a szervezetben valamilyen patológia kialakulását, amelyet a lehető leghamarabb azonosítani és megszüntetni kell. De ahhoz, hogy megértsük, mi történik pontosan egy személlyel, meg kell értenünk, hogy mit jelentenek az egyes fogalmak, amelyek egy adott személy állapotát jelölik.

Mit értünk a „gyengeség” általános fogalmán? Milyen jelek alapján állapítja meg valaki, hogy teste erőtlen? Próbáljuk meg meghatározni az általános gyengeség főbb megnyilvánulásait, mint a test különböző rendellenességeinek tünetét:

• a személy szórakozottá válik, és nehezen tud egy adott feladatra koncentrálni,
• a memória és az intellektuális képességek romlanak,
• egyre nehezebb megtalálni a megfelelő szavakat,
• csökken a munka termelékenysége,
• egy személy folyamatosan fáradtnak érzi magát, még nehéz fizikai megterhelés nélkül is,
• a fáradtság akkor is jelentkezik, ha korábban könnyű és érdekes munkát végeznek,
• csökken az érdeklődés a történések iránt, apátia,
• az idegesség fokozódik, az ember ingerlékenyebbé válik,
• álmosság jelentkezik, de az alvás nem mindig javítja az állapotot,
• izomgyengeség és fizikai munka elvégzésének nehézsége jelentkezik.

Amint láthatjuk, a gyengeség elvont fogalmának meglehetősen sok fizikai megnyilvánulása van, amelyek lehetnek mind a fizikai vagy mentális túlterhelés első jelei, mind a különféle patológiák tünetei.

Most pedig beszéljünk részletesebben az izzadásról. A fiziológiai izzadás lehet szinte észrevehetetlen vagy látható a szemmel. Sok tényezőtől függ: a mentális állapottól, a környezeti hőmérséklettől, az elfogyasztott étel jellegétől stb. De ha kóros izzadásról beszélünk, akkor mindenképpen vannak olyan külső megnyilvánulások, amelyek nem kötődnek az ember fizikai vagy mentális állapotához. Más szóval, a túlzott izzadás megfigyelhető mind környezeti tényezők hatása alatt, mind azok nélkül.

A kóros, túlzott izzadást általában "hyperhidrosisnak" nevezik. Ráadásul nappal és éjszaka is megnyilvánulhat, függetlenül a környezeti hőmérséklettől.

Normális esetben az emberi verejtékmirigyek legalább 500 ml verejtéket választanak ki naponta. A minimális izzadás alacsony hőmérsékleten és fizikai vagy mentális stressz hiányában figyelhető meg. A szervezetből kiválasztódó izzadság maximális mennyisége óránként 3 liter, de ez már a kiszáradás jele. Nem kell konkrét izzadási normákról beszélni, mert a kiválasztott izzadság mennyisége számos körülménytől függhet.

A hiperhidrózisról általában akkor beszélünk, ha a rendszeres izzadás nyomokat hagy a ruházaton, és minél nagyobb az ilyen nedves foltok átmérője, annál komolyabb a helyzet. És ez nem foglalja magában azokat a helyzeteket, amikor az intenzív izzadás fizikai megterheléssel vagy szorongással jár, azaz egy személy akkor is izzad, amikor nyugodt és olyan munkával van elfoglalva, amely nem igényel megerőltetést. Ez a fajta izzadás tekinthető a testtel kapcsolatos problémák első jelének.

Diagnostics gyengeség és izzadás

Nem szeretném ismételni magam, de hadd emlékeztessük Önöket ismét arra, hogy a gyengeség és az izzadás nem azok a tünetek, amelyek alapján azonnal diagnózist lehet felállítani. Ha a tünetek nem rendszeresek, és provokáló tényezők, például hőmérséklet-expozíció, érzelmi túlterhelés, nehéz fizikai munka stb. hatására jelentkeznek, nincs ok a túlzott aggodalomra. Csak nyomon kell követni a felmerülő tünetek közötti összefüggést, és intézkedéseket kell tenni a negatív hatások csökkentése érdekében.

Érdemes orvoshoz fordulni, ha az olyan tünetek, mint a gyengeség és a fokozott izzadás, más kellemetlen, sőt veszélyes tünetekkel is járnak, különösen, ha rendszeresen jelentkeznek. Orvosi segítséget is kérhetünk, ha gyanús tünetek jelentkeznek minden látható ok nélkül, esetleg egy kezdődő betegségre utalnak.

Ha általános vagy izomgyengeségre panaszkodik, fokozott izzadással együtt, forduljon háziorvosához vagy családorvosához, aki fizikális vizsgálat, anamnézis, laborvizsgálatok és egyszerű vizsgálatok (vérnyomásmérés, pulzusmérés, meghallgatás, EKG) után eldönti, hogy melyik szakorvoshoz utalja a konkrét beteget további diagnosztika céljából. Szükség lehet kardiológus, neurológus, pszichoterapeuta, pszichológus, endokrinológus, onkológus vagy más szakorvosok konzultációjára is.

Mivel a vizsgált tünetek nem egy specifikus patológiára utalnak, hanem a szervezet bizonyos rendellenességeire, a laboratóriumi vizsgálatok nagy segítséget nyújtanak a betegség okának megértésében. Az ilyen panaszokkal küzdő betegeknek kötelezően klinikai vérvizsgálatot és általános vizeletvizsgálatot írnak fel. Ezenkívül a következőket írhatják fel: biokémiai analízis, vércukorszint-vizsgálat és hormonvizsgálat. Fertőzés esetén szükség lehet a kórokozó vérvizsgálatára (ELISA, PRC stb.), amely segít az antibiotikumok felírásában. Bizonyos esetekben antitestek vérvizsgálatát is felírják. Rák gyanúja esetén vért vesznek tumormarkerek kimutatására, vagy szövettani biopsziát végeznek, amelyet szövettani vizsgálat követ. Az immunrendszer állapotának felmérésére vénás vér vagy más fiziológiás folyadékok alapján immunogramot végeznek.

A hiperhidrózis mértékét a Minor teszt vagy más specifikus vizsgálatok határozzák meg, és a testen lévő nedves területek lokalizációja is sokat elárul az orvosnak. Különösen érdekesek a hiperhidrózis lokalizált formái és azok a helyzetek, amikor a fokozott izzadás hirtelen jelentkezett, bár a személy korábban nem szenvedett ilyen tünettől.

Ami a műszeres diagnosztikát illeti, mindenekelőtt mindig a szív munkáját vizsgálják, amelyhez kardiogramot írnak fel. Magas vérnyomás vagy hipotenzió gyanúja esetén napi vérnyomás-monitorozást írnak elő. Ha van ok az erek állapotára gondolni, azokat átvizsgálják (angioszkennelés, dopplerográfia, ultrahang stb.).

Ha a gyengeség és az izzadás mellett hosszan tartó láz és köhögés is fennáll, mellkasröntgenre van szükség, amely segít diagnosztizálni a légzőszervekben esetlegesen előforduló tüdőgyulladást, tuberkulózist vagy daganatos folyamatokat.

Belső szervek patológiájának gyanúja esetén ultrahangvizsgálatot (US), komputertomográfiát vagy mágneses rezonancia képalkotást (CT és MRI), egyes szervek vagy a test egy adott területének radiográfiáját írják elő.

Ha a központi idegrendszer és az agy patológiái gyanúja merül fel, tomográfiát, EEG-t, echoEG-t, agyi ultrahangot és egyéb szükséges vizsgálatokat írnak elő.

A további tünetek (hipertermia, szédülés, hányinger, izomgyengeség stb.) nagy segítséget nyújtanak a betegség megállapításában, segítve a feltételezett betegségek körének szűkítését és a felesleges diagnosztikai intézkedések elkerülését.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Megkülönböztető diagnózis

Mivel a feltüntetett tünetek nem specifikusak és nem teszik lehetővé az előzetes diagnózist, a döntő szerepet a differenciáldiagnózis kapja, amely az összes teszt és műszeres vizsgálat eredményét, az anamnézis adatait és a fizikális vizsgálatot használja fel. Csak így lehet megállapítani a gyengeség és az izzadás valódi okát, és néha többet is.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Komplikációk és következmények

A gyengeség és az izzadás meglehetősen gyakori tünetek, és bár nem mindig utalnak betegségre, nem szabad figyelmen kívül hagyni őket, mert ez egyértelmű jelzés arra, hogy valami nincs rendben a szervezetben. Egy egészséges ember ritkán tapasztal ilyen tüneteket, kivéve, ha nagyon ideges, például, mint a diákok egy vizsga előtt. De még ebben az esetben is legalább pihenésre és nyugalomra van szükség, ami segít normalizálni a közérzetet és helyreállítani a munkaképességet.

Vegyük például a banális hipotermiát, vagyis a test túlmelegedését. Ha nem teszünk megfelelő intézkedéseket (még a legegyszerűbbeket sem: hideg a homlokon vagy forró tea meleg lábfürdővel), kellemetlen következményekkel számolhatunk. Először is, a szív- és érrendszer, valamint az agy szenved. A következmények súlyossága a hőmérsékleti hatás időtartamától és erősségétől, valamint a kezelés és a megelőző intézkedések időszerűségétől függ. De még az elemi szövődmények, mint például a túlmelegedés miatti megnövekedett vérnyomás és a hipotermia miatti megfázásos tünetek megjelenése sem hoz semmi jót.

Amikor a gyengeséget intenzív izzadás kíséri, ez azt jelzi, hogy a test legyengült, ami azt jelenti, hogy könnyen engedhet a negatív környezeti hatásoknak. És a „mi” opportunista mikrobáink nem alszanak, és a test bármilyen gyengülésével készek hozzájárulni különféle betegségek kialakulásához, amelyekkel az erővesztés körülményei között meglehetősen nehéz lesz megbirkózni.

És még ha a gyengeség és a fokozott izzadás a felépülési szakaszban lévő megfázás következményeként jelentkezett is, ez annak a jele, hogy a szervezetnek segítségre van szüksége az erő helyreállításához. De hasonló tünetek jelentkezhetnek a betegség kezdetén is, amelyek – kellő figyelemmel a közérzetre – segíthetnek a betegség korai szakaszában történő felismerésében, amikor sokkal könnyebb leküzdeni, mint a csúcspontján. És ez nem csak a megfázásra vonatkozik.

Az olyan tünetek, mint a gyengeség és az izzadás, bár nem specifikusak, mégis értékesek a betegségek diagnosztizálásában és progressziójukban. Ha ezek a tünetek onkológiai patológia hátterében jelentkeznek, ez általában azt jelzi, hogy a betegség messze nem a kezdeti stádiumban van, ami azt jelenti, hogy az embernek keményen kell küzdenie az életéért. De minél hamarabb segítséget nyújtanak, annál valószínűbb, hogy győztesen kerül ki ebből a kegyetlen küzdelemből.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Megelőzés

Nincs értelme a gyengeséggel és izzadással kapcsolatos prognózisról beszélni, amíg nem állapítják meg, mi okozza ezeket a tüneteket. Ha ez egy átlagos fáradtság, akkor nem jelent különösebb veszélyt a szervezetre. Az embernek csak jól kell pihennie és gazdagítania kell étrendjét vitaminokban gazdag termékekkel, és az állapot gyorsan stabilizálódik.

A prognózis nem lesz annyira megnyugtató, ha krónikus fáradtságról beszélünk. Fontos megérteni, hogy az erőnlét elvesztése meglehetősen veszélyes állapot, amikor a szervezet védtelen a különféle betegségek kialakulásához hozzájáruló negatív tényezők hatásával szemben. Ha nem teszünk semmit, a tünetek életveszélyessé válnak. A gyengeség olyan mértékűvé válik, hogy az ember segítség nélkül nem lesz képes talpra állni, és az erőkifejtés bármilyen megterhelése esetén jelentkező erős izzadás a szervezet folyadék- és vitaminveszteségéhez vezet, ami életveszélyesnek tekinthető.

Ha a tüneteket valamilyen betegség okozza, a prognózis a megkezdett kezelés időszerűségétől és hatékonyságától függ. Itt mindent figyelembe kell venni: hogyan követi a beteg az orvos ajánlásait, mennyire veszi komolyan az állapotát, milyen a beteg pszichológiai hangulata.

Nyilvánvaló, hogy a legkevésbé kedvező prognózis akkor tehető, ha a gyengeség és az izzadás kiterjedt miokardiális infarktussal vagy rákkal jár az utolsó stádiumokban.

Amint látjuk, még az ilyen látszólag ártalmatlan tünetek is életveszélyes betegségekre utalhatnak, ami azt jelenti, hogy nem szabad figyelmen kívül hagyni őket. De szinte minden betegség megelőzhető, ha az első gyanús tünetek megjelenése előtt odafigyelünk az egészségünkre.

Beszéljünk az életmódbeli és táplálkozási változtatásokról, amelyek segítenek elkerülni nemcsak a túlhajszoltságot, hanem a különféle súlyos betegségek kialakulását is. Ehhez csak az egészségedre kell gondolnod (ne felejtsük el, hogy az egészség a boldogság), és:

• Próbálja meg kiegyensúlyozottabbá tenni az étrendjét, kizárva belőle az összes felesleges terméket és adalékanyagot a szervezet számára, előnyben részesítve a gyümölcsöket, zöldségeket, gabonaféléket, dióféléket, hüvelyeseket, valamint a házi húst és halat, természetes tejtermékeket, teákat, kompótokat, gyógynövényes infúziókat.

Fontos megjegyezni, hogy szervezetünknek az év bármely szakában elegendő mennyiségű vitamint kell kapnia. Nyáron a friss gyümölcsök és zöldségek nagyon hasznosak, szezonon kívül pedig aktívan be kell vezetni az étrendbe az aszalt gyümölcsöket, dióféléket, fagyasztott bogyós gyümölcsöket és gyümölcsöket, konzerv gyümölcsleveket, kompótokat és lekvárokat. Télen és tavasszal, amikor az erőtlenség tünetei jelentkeznek, hasznos vitamin- és ásványianyag-komplexekkel kiegészíteni az étrendet, mivel a tárolásra szánt friss gyümölcsök ekkorra rendkívül kevés vitamint tartalmaznak, az aszalt és fagyasztott gyümölcsök pedig meglehetősen drágák ahhoz, hogy csak velük fedezzük a tápanyaghiányt.

• Ne feledkezzünk meg az ivási rendszerről sem. Naponta legalább 1,5 liter vizet kell inni, ami szükséges a szervezet méregtelenítéséhez és a salakanyagok okozta mérgezés megelőzéséhez, a különböző szervek és rendszerek vitalitásának és teljesítményének fenntartásához. Forró és fülledt időben a folyadékbevitelt növelni kell (legalább 2-2,5 literre). Ugyanez ajánlott fürdő, szolárium, szauna látogatása, magas környezeti hőmérsékleten végzett munka, betegség vagy túlmelegedés esetén a testhőmérséklet emelkedése után.
• Fordítson kellő figyelmet a fizikai erőnlétére. Reggeli torna, edzőteremben vagy szabadtéri tevékenységek, séták a friss levegőn, turizmus, aktív játékok, kerékpározás, úszás - mindez nemcsak egészségesebbé, hanem sokkal érdekesebbé is teszi az életet. Végül is az ilyen tevékenység elsősorban pozitív érzelmek, amelyek nem rosszabbul erősítik a testet, mint a különféle gyógyszerek és termékek.
• Részesítsd előnyben az egészséges életmódot, amely nemcsak a mérsékelt fizikai aktivitást és a megfelelő táplálkozást foglalja magában, hanem a rossz szokások elhagyását is. Hidd el, alkohol, nikotin, "fű" stb. nélkül is sikeresen megnyugtathatod az idegeidet. Az élet mindezek nélkül sem kevésbé szép, ha megtanulod észrevenni a szépséget, és nem a könnyebb utat választod, élvezve egy slukkot vagy egy korty alkoholt, ami csak elhomályosítja az agyat, de nem járul hozzá a gondolkodás fejlődéséhez.

Ezenkívül a rossz szokások negatívan befolyásolják az ember fizikai és mentális képességeit. Tehát nem mindig kell az általános gyengeséget hibáztatni ezért. Leggyakrabban az ok az akaraterő hiánya, hogy elutasítsunk valamit, ami csak a testnek árt.

• Az első gyanús tünetek megjelenésekor forduljon orvoshoz. Ne várja meg, amíg súlyos betegséggé válnak.

Ha a tünetek egyszer jelentkeznek és gyorsan elmúlnak, ez természetesen nem ok arra, hogy az orvos idejét raboljuk (bár még itt sincs joguk megtagadni a vizsgálatot). De ha a gyengeség és az izzadás egynél vagy kétszer ismétlődik, érdemes komolyan elgondolkodni azon, hogy mi okozhatja ezeket a tüneteket, és hogyan lehet velük kezelni. És itt nem nélkülözhetjük szakember segítségét. De tanácsért és segítségért nem egy mindent tudó baráthoz vagy szomszédhoz kell fordulni, mert EZ már megvolt az előző életében, hanem egy tapasztalt, kellő tudással rendelkező orvoshoz.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]