A gyengeség és az izzadás kezelése

Tehát lehetetlen pusztán a gyengeség és az izzadás tünetei alapján pontos diagnózist felállítani, és nincs értelme semmilyen konkrét kezelési tervről beszélni. Az ilyen tünetek számos betegségre és a szervezet állapotára jellemzőek, ezért az orvos a rosszullétet okozó azonosított patológia alapján írja elő a kezelést. Sőt, bizonyos esetekben a kezelés mint olyan egyáltalán nem szükséges.

Ha a gyengeséget és az izzadást fizikai fáradtság okozza, nincs értelme orvoshoz fordulni és különféle gyógyszereket szedni. Elég egy zuhanyozás, ami segít az izmok ellazulásában, a jó pihenésben és az elegendő alvásban. Egy pihentető masszázs is hatékony lehet, enyhíti az izomfeszültséget és a fájdalmat a túlerőltetés után.

Ha a túlhajszoltságot szakmai tevékenység okozza, és az rendszeres, érdemes áttekinteni a napi rutint, hogy a szervezet elegendő ideig pihenhessen, és felvetni a munkahelyi szünetek kérdését (egy nehéz fizikai munkát végző személynek óránként 5-15 percet kell tudnia pihenni).

Az idegi kimerültség esetében minden egy kicsit bonyolultabb. Ha szellemi munkáról beszélünk, a helyzet megegyezik a fizikai kimerültséggel. Szükség van pihenésre és a megfelelő munkarendre, amely lehetővé teszi az agy és a szemek számára, hogy időszakosan pihenjenek és helyreállítsák az erőt. De segíthet az agy produktívabb működésében cinket, bórt, vasat, magnéziumot, A-, C-, E-vitamint és természetesen B-vitaminokat tartalmazó vitamin- és ásványianyag-komplexek szedésével is, amelyek szabályozzák az idegrendszert. Megengedett az agy stimulálása és potenciáljának javítása nootropikus csoportba tartozó gyógyszerekkel és ginkgo biloba alapú étrend-kiegészítőkkel, de ebben az esetben először konzultálnia kell orvosával az ilyen stimuláció lehetőségeiről és veszélyeiről.

Ha az általános gyengeség stressz következménye, a pihenés és a vitaminok önmagukban nem elegendőek a normális egészségi állapot helyreállításához. Ebben az esetben érdemes nyugtatókat szedni. De még ha ezek sem segítenek, az orvos antidepresszánsokat, altatókat (erős érzelmek okozta alvászavarok esetén), pszichoterápiás foglalkozásokat, hipnózist, pszichológiai segítséget is felírhat.

Ha a gyengeséget és az izzadást a rossz táplálkozás okozza, egyszerűen felül kell vizsgálnia az étrendjét. Fogyasszon el annyi friss zöldséget, gyümölcsöt, citrusféléket és dióféléket, amennyit csak lehetséges. A káposzta, a sárgarépa, a hagyma és minden dióféle különösen hasznos az agy megfelelő működéséhez. Figyeljen a citromra, a banánra, a fügére, a köménymagra és más egészséges ételekre is, háttérbe szorítva a gyorsételeket, a félkész termékeket, a fehér lisztből készült péksüteményeket és az édes üdítőitalokat. Ez utóbbiakat jobb zöld teával, kompótokkal és friss gyümölcslevekkel helyettesíteni. Jobb, ha átmenetileg lemond a forró, sült és fűszeres ételekről, amelyek serkentik az izzadást.

Ha izomgyengeségről beszélünk, akkor fehérjetartalmú ételekkel (hús, hal) kell gazdagítani az étrendet, korlátozva a zsírfogyasztást. A neuromuszkuláris rendszer működésének javítása érdekében a B-vitaminok hasznosak lesznek.

Egyértelmű, hogy az általános állapot romlását, gyengeséget és fokozott izzadást okozó, valamint a fizikai és szellemi aktivitás csökkenéséhez hozzájáruló diéták nem a legjobb módszerek a túlsúly leküzdésére. A közérzet normalizálása érdekében ajánlott felhagyni az ilyen „éhségsztrájkokkal”, és a lehető legkiegyensúlyozottabbá tenni az étrendet. Először is módosítani kell a napi rutint, hogy a szervezetnek lehetősége legyen többet pihenni és helyreállítani az erejét.

A gyengeség és izzadás okozta hipodinámiát életmódváltással lehet kezelni. Szeretni kell a sportot, az aktív sétákat a friss levegőn, a turizmust, az úszást, ami stabilizálja az anyagcserét, erősíti az izmokat és az idegeket, javítja a hangulatot és az életszemléletet.

Ha a gyengeség oka betegség

Betegségről általában akkor beszélünk, ha a gyanús tünetek nem alkalmanként, hanem rendszeresen jelentkeznek, és nem kapcsolódnak fizikai vagy pszicho-emocionális túlterheléshez. Bár néha ugyanazok a stresszek súlyos betegséget is okozhatnak, például depressziót, a pihenés hiányával járó nehéz fizikai munka pedig izom-, csont-, ízületi és szívbetegségekhez vezethet. Az időszakosan megjelenő tünetek pedig bizonyos betegségek előhírnökei lehetnek.

Mint láthatjuk, minden relatív, ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni a gyengeséget és a hirtelen fokozott izzadást, különösen, ha nyugalmi állapotban vagy enyhe fizikai megterhelés esetén is jelentkeznek. Az orvoshoz való látogatás segít tisztázni a helyzetet, és szükség esetén megfelelő kezelést ír elő.

A szervezet mérgezésének jellegétől és súlyosságától függően a következők végezhetők: gyomormosás és beöntés, gyomor-bél traktus tisztítása enteroszorbensekkel, antidotum terápia, hemodialízis, enzimkészítmények, antioxidánsok, multivitaminok, hashajtók és rehidratáló szerek szedése. A toxinok elsősorban a központi idegrendszert és a szív- és érrendszert érintik, ezért neurológiai és szívbetegségek esetén az orvosok barbiturátokat, neuroleptikumokat, szívglikozidokat, vérnyomás stabilizáló gyógyszereket stb. írnak fel. Súlyos esetekben mesterséges tüdőlélegeztetést és egyéb újraélesztési intézkedéseket végeznek.

Mindez az alkoholmérgezésre is vonatkozik. Az alkoholizmus krónikus mérgezést, az akut mérgezés pedig akkor fordul elő, ha valaki rosszul számolta ki az alkohol adagját, aminek következtében egy idő után kellemetlen tünetek jelentkeznek: hányinger, gyengeség, szédülés, hányás, fokozott izzadás stb.

A test túlmelegedését okozhatja a normál hőség vagy az aktív napsugaraknak való hosszan tartó kitettség. Mindkét esetben először a testhőmérséklet csökkentése és a kiszáradás megelőzése szükséges: bőséges folyadékbevitel, lázcsillapítók, hideg a homlokon, hűvös zuhany stb.

Hipotermia esetén ezzel szemben hőkezelés javasolt: meleg italok, csomagolás, a test és a végtagok melegítő vegyületekkel való dörzsölése, meleg fürdő. Súlyos túlmelegedés vagy hipotermia esetén az áldozatot kórházba kell vinni, ahol hatékony segítséget kap.

Álmatlanság és egyéb alvászavarok esetén, amelyek gyengeséggel és izzadással, csökkent teljesítőképességgel, ingerlékenységgel és egyéb kellemetlen tünetekkel járnak, nyugtatókkal, bizonyos esetekben altatókkal történő kezelés javasolt. Az alvászavarok okától függően a betegeknek ezen felül pszichoterápiás és hipnózisos foglalkozásokat, fizioterápiás eljárásokat, friss levegőn tett sétákat, a napi rutin korrekcióját és egyéb intézkedéseket is felírnak.

Egyébként az alvászavarok fizioterápiás kezelése nagyon jó eredményeket ad a hatékony eljárások széles választéka miatt: áramütés nyugtatókkal, elektrosleep, galvánáramok hatása a gallérzónára, darsonval áramok, aero- és oxigénterápia, terápiás és vibrációs masszázs, vízkezelések, oxigénterápia.

Nem fogunk a depresszió kezelésével foglalkozni, mivel már említettük, figyelembe véve a gyengeség nem patológiás okait, amelyek végső soron betegséghez vezethetnek.

De talán elidőzhetünk egy kicsit a hiányállapotoknál. A szervezetben lévő hasznos vitaminok és ásványi anyagok hiányáról beszélünk, aminek következtében a beteg kartonján az „avitaminózis” vagy az „anémia” diagnózisa szerepel. Lehet, hogy ezek a diagnózisok valakinek nem tűnnek elegendő aggodalomra, de ezek az állapotok jelentősen befolyásolják a beteg jólétét, nem is beszélve arról, hogy a legnegatívabb hatással vannak a test különböző szerveinek és rendszereinek működésére, ezért azonnali kezelést igényelnek.

A kezelés ritkán korlátozódik pusztán az étrend korrekciójára, mivel az élelmiszerekben található vitaminok és ásványi anyagok még normál körülmények között sem képesek fedezni szervezetünk napi szükségletét, nem is beszélve a hiányállapotokról. Ezenkívül az orvosok vitamin- és vitamin-ásványianyag komplexeket írnak fel, de néha előnyben kell részesíteni a monokészítményeket attól függően, hogy mire van speciális szüksége a szervezetnek, és miből van esetleg túl sok.

A végtelenségig beszélhetnénk a szív- és érrendszeri patológiák kezeléséről, amelyekkel szemben az izzadás és a gyengeség gyakori tüneteknek tűnik. Számos ilyen patológia létezik, és még több a kezelési rend és a különféle gyógyszerek neve. Nevezzünk meg csak néhányat a szív- és érrendszeri betegségekre felírt gyógyszercsoportokból: nitrátok, antiaritmiás gyógyszerek, szívglikozidok, vérnyomás normalizálására szolgáló gyógyszerek, lipidcsökkentő gyógyszerek, ACE-gátlók, antikoagulánsok, vízhajtók stb.

Ezenkívül fizioterápiás eljárásokat is felírnak: elektro- és mágnesterápiát, lézeres kezelést, száraz gáz- és radonfürdőket, balneoterápiát. Jó eredményeket érnek el gyógyfürdői kezelésekkel és ásványvizek fogyasztásával.

Az érrendszeri patológiákkal kapcsolatban a sebészeti kezelést is aktívan alkalmazzák, amelynek segítségével koszorúér-keringési zavarokat (stent beültetés, bypass műtét), veleszületett billentyűhibákat (valvuloplasztika, műbillentyű stb.), szívritmuszavarokat kezelnek. Gyakran sebészeti beavatkozásokat alkalmaznak akut miokardiális infarktus és instabil angina esetén.

A fertőző betegségekben fellépő gyengeség és izzadás, valamint azok következményei komplex kezelést igényelnek, beleértve az antibiotikum-terápiát és a különféle helyi eljárásokat (öblítés, mosás, öntözés, alkalmazások, borogatások). Ezenkívül fizioterápiát is felírnak, valamint lázcsillapítókat (magas testhőmérséklet esetén), nyákoldókat (köhögés esetén), vitaminokat, immunstimulánsokat stb. szednek.

A fertőzések kezelése magában foglalja az étrend betartását (minden egyes patológiai csoporthoz külön kezelési táblázat tartozik), a test és a kezek higiéniáját, a beteg tartózkodási helyének rendszeres szellőztetését és a megfelelő pihenést.

Az emésztőrendszer különböző betegségei esetén szükségszerűen terápiás étrendet is felírnak. A hatékony gyógyszerek listája itt meglehetősen kiterjedt lehet: gyulladáscsökkentők, antibiotikumok, enzimkészítmények, vitaminok, a szekréciót szabályozó és a gyomornedv savasságát csökkentő gyógyszerek stb.

Már beszéltünk olyan neurológiai problémákról, mint a depresszió és az alvászavarok, de a lista nem korlátozódik ezekre. Nyilvánvaló, hogy a különböző neurológiai betegségek eltérő kezelési megközelítést igényelnek, amelyek leírására egyetlen cikk nem elegendő, ezért csak a neurológiai kezelés főbb aspektusaira összpontosítunk:

• gyógyszeres kezelés (antikolinészteráz szerek, amelyek javítják az idegimpulzusok vezetőképességét, antikoagulánsok, vérhígítók, nootropikumok, nyugtatók, antidepresszánsok és egyéb gyógyszerek),
• vitamin- és ásványi komplexek,
• fizioterápia (masszázs, gyógytorna, manuális terápia, reflexológia, mágnesterápia, ultrahang stb.),
• pszichoterápiás segítségnyújtás,
• sebészeti kezelés, ha a neurológiai rendellenességeket sérülések és daganatok okozzák.

A hormonterápia fontos szerepet játszik az endokrin patológiák és az anyagcserezavarok kezelésében. A hormonokat a következő célokra írják fel:

• pótló terápia (bizonyos létfontosságú hormonok hiányának pótlására a szervezetben),
• farmakodinámiás kezelés (különböző hormonhatású gyógyszerek alkalmazása, például gyulladáscsökkentők),
• szuppresszív terápia (egy hormon aktivitásának elnyomása mások által, például golyva kezelése pajzsmirigyhormonokkal),
• stimuláló kezelés (a hormonok stimulálhatják az endokrin mirigyeket).

Az anyagcserezavarok kezelése a hormonterápia mellett a következőket foglalja magában:

• vitamin komplexek és gyógyszerek, amelyek javítják az immunrendszer működését,
• a hemosztázist szabályozó enzimek és gyógyszerek (vérzéscsillapítók, antikoagulánsok, vérlemezke-gátló szerek, vörösvértest-képződés stimulátorai stb.),
• esszenciális aminosavak és biostimulánsok.

Radiojód-terápia, hirudoterápia, sugárterápia és mágnesterápia, akupunktúra és egyéb fizikai befolyási módszerek írhatók fel. Nyilvánvaló, hogy a meglévő patológiától függően az étrend felülvizsgálata is kötelező lesz.

Ha az anyagcserezavar oka az endokrin mirigyek rosszindulatú daganata, akkor sebészeti eltávolítását végzik, majd kezelést alkalmaznak( immunterápia, kemoterápia és sugárterápia). Elvileg az ilyen kezelést különböző onkológiai patológiákra javallják, amelyek tünetei közé tartozik a gyengeség és az izzadás.

Amikor a túlfáradtság miatti egészségromlásról beszéltünk, nem említettük, hogy ha a test folyamatosan fáradt, egy bizonyos tünetegyüttes jelenik meg, az úgynevezett krónikus fáradtság szindróma. De nem csak a fizikai és szellemi munka veszi el az erőnket. Ezek lehetnek krónikus kóros állapotok, gyakori stressz, rossz gondolatok, depresszió, táplálkozási zavarok, bakteriális és vírusfertőzések.

Néhány környezeti tényező is negatívan befolyásolhatja közérzetünket: a zaj, a por, a kedvezőtlen éghajlati viszonyok. És természetesen az életmódunk is tükrözi általános állapotunkat. Itt érdemes megemlíteni a fizikai és mentális fáradtságot, az alváshiányt, a napfény és az oxigén hiányát, a fizikai inaktivitást és egyéb nemkívánatos tényezőket.

A krónikus fáradtság szindrómát, amely nagymértékben befolyásolja a teljesítményt és a pszicho-emocionális hátteret, átfogóan kell kezelni. Az étrend, a jó alvás és a napi rutin megváltoztatása nem elegendő. A krónikus fáradtság szindróma esetén az orvos vitaminkomplexeket, immunmodulátorokat, pszichotróp gyógyszereket (főleg nootropikumokat és antidepresszánsokat) írhat fel. Ha a szindróma vírusfertőzés következtében alakult ki, vírusellenes gyógyszereket és immunstimulánsokat írnak fel, amelyek segítik a szervezetet a betegség önálló kezelésében.

A gyengeség és az izzadás mellett a krónikus fáradtság szindrómának számos egyéb tünete is van, például izom- és ízületi fájdalom, fejfájás. Ezért tüneti kezelésként nem hormonális gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID-okat) is felírnak.

A CFS megnyilvánulásainak leküzdésére pihentető és nyugtató masszázst, akupunktúrát, terápiás gyakorlatokat, mágneses és lézerterápiát, vízkezeléseket és pszichoterápiás módszereket is alkalmaznak.

Amint látjuk, a különféle betegségek speciális kezelési megközelítést igényelnek, és a legtöbb esetben nincs szükség általános rendszerekről beszélni. De néhány ajánlás, mint például a kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő alvás, a munka és a pihenőidő optimális kombinációja, a vízkezelési eljárások, minden olyan patológiára jellemzőek, amelyek gyengeséget és izzadást eredményeznek.

Gyengeség és izzadás elleni gyógyszerek

Ha alaposan megvizsgáljuk, hogyan nyilvánul meg az általános gyengeség, észrevesszük, hogy a tünetek többsége az agy és a központi idegrendszer működésével kapcsolatos: csökkent memória és intellektuális képességek, figyelmetlenség, ingerlékenység, szavak és kifejezések kiválasztásának nehézsége, gyenge intelligencia stb. Talán ezért van az, hogy különböző patológiákban, amikor neurológiai rendellenességek tünetei jelentkeznek, amelyek gyengeség formájában jelentkeznek, az orvosok gyakran nootropikus csoportból származó gyógyszereket írnak fel.

A nootropikumok olyan specifikus hatású gyógyszerek, amelyek javítják az anyagcserét a szervezet szöveteiben, beleértve az agyat is, serkentik az agyi keringést, és javítják az agy oxigénhiányos (hipoxiás) ellenállását. Szedésük eredményeként az ember erőnövekedést és javuló intellektuális képességeket érez.

A "glicin" az egyik népszerű és viszonylag új nootropikum. Nem szintetikus gyógyszer. Aminosecetsavon alapuló készítmény, amely javítja az agyműködést és növeli a negatív tényezőkkel szembeni ellenállását.

A gyógyszer krónikus fáradtság, valamint stroke, fejsérülés, mérgezés és egyéb olyan patológiák esetén írható fel, amelyekben neurológiai rendellenességek jelentkeznek.

A gyógyszer tabletták formájában kapható, amelyeket az arcban vagy a nyelv alatt kell tartani, amíg teljesen fel nem oldódnak (bukkális és szublingvális alkalmazás). A napi adag általában 2-3 tabletta. A kezelést 2-4 hétig végezzük.

Ha valakinek alvási nehézségei vannak, a gyógyszert röviddel lefekvés előtt vagy közvetlenül lefekvés előtt lehet bevenni.

A gyógyszernek kevés mellékhatása van. Egyes esetekben enyhe allergiás reakciókat, torokirritációt, kötőhártya-gyulladást és fokozott gyengeség tüneteit figyelték meg.

A gyógyszert 1 évnél idősebb betegeknek írják fel glicinnel vagy a gyógyszer más összetevőivel szembeni egyéni intolerancia hiányában. A gyógyszer alkalmazásának ellenjavallatai lehetnek a tartósan alacsony vérnyomás (hipotenzió), a terhesség és a szoptatás.

A "Mildronad" egy másik érdekes gyógyszer, amelyet krónikus fáradtság, csökkent teljesítmény, alkoholmérgezés okozta gyengeség és izzadás esetén lehet felírni. Meg kell mondani, hogy a gyógyszer a kardiológiai gyógyszerek kategóriájába tartozik, de a szöveti anyagcserére gyakorolt hatásának képessége jelentősen kibővíti a használatára vonatkozó indikációkat.

Fokozott fizikai és mentális stressz esetén a gyógyszert naponta 3-4 alkalommal 1 kapszulában kell bevenni. Ha a gyengeség oka agyi érkatasztrófa, a napi adag 2-4 tabletta lesz; akut állapotokban a gyógyszert intravénásan adják be.

Ha a gyengeség és az izzadás angina vagy miokardiális infarktus megnyilvánulása, akkor az első 3-4 napban a gyógyszert intravénásan vagy tablettákban adják be napi 500-750 mg-os dózisban, majd egy olyan kezelési rendre váltanak, amely magában foglalja a tabletták heti kétszeri, napi 2-3 alkalommal történő bevételét 1 tabletta formájában.

A gyógyszer szedését diszpepsziás tünetek, tachycardia (gyors pulzus), csökkent vagy megnövekedett vérnyomás, valamint allergiás reakciók kísérhetik.

A gyógyszert nem írják fel a komponenseivel szembeni túlérzékenység, megnövekedett koponyaűri nyomás, vénás kiáramlási zavarok, agydaganatok esetén. A terhesség és a szoptatás szintén ellenjavallatok a gyógyszer alkalmazására.

Annak érdekében, hogy a szervezet képes legyen ellenállni az általános fáradtságot és fokozott izzadást okozó betegségeknek, valamint hogy megelőzze ezeket a betegségeket a test belső erőinek gyengülése miatt, az orvosok immunstimuláló gyógyszereket írnak fel. Ezek lehetnek echinacea és eleutherococcus alapú tinktúrák vagy teák, vagy speciális vírusellenes hatású gyógyszerek.

Az "Immunal" egy echinacea lén alapuló készítmény, amelyet cseppek formájában állítanak elő. Széles körben használják különféle betegségek kezelésében és megelőzésében.

A cseppeket bármilyen folyadékkal kombinálva alkalmazzák. Felnőtt betegek átlagos egyszeri adagja 20 csepp. Az alkalmazás gyakorisága napi 3-szor.

Akut patológiák esetén a kezdeti adag megduplázható. Ezután 2 óránként 20 cseppet kell bevenni.

Gyermekek számára az orvos adagonként 5-15 cseppet ír elő.

A gyógyszer általában nagyon jól tolerálható, ritkán okoz allergiás reakciókat. Azonban orvosi rendelvény nélkül nem ajánlott szedni, mivel ellenjavallatok listája van. Nem írják fel tuberkulózis, leukémia, kollagénózis, szklerózis multiplex, a gyógyszerrel szembeni túlérzékenység esetén.

Mivel a gyengeség és az izzadás leggyakrabban az idegrendszer túlzott izgalmával jár, az ilyen tünetek leküzdésére olyan gyógyszereket kell szedni, amelyek gátló hatással vannak a központi idegrendszerre. Nyugtató hatású gyógyszerekről beszélünk, amelyek segítenek megbirkózni a túlzott idegességgel és stresszel.

Nem szabad elfelejteni, hogy minden súlyos betegséget aggodalommal, sőt bizonyos esetekben neurózissal és depresszióval is kísér, ami azt jelenti, hogy a legtöbb ilyen patológia kezelési rendjébe nyugtatók is beilleszthetők.

A "Barboval" egy fenobarbitálon alapuló gyógyszer, amely a barbiturátok kategóriájába tartozik. A gyógyszer nyugtató és görcsoldó hatású, tágítja az ereket, javítja a vérkeringést és csökkenti a vérnyomást, valamint megállítja az epilepsziás rohamokat.

Aktívan alkalmazzák neurózisok, álmatlanság, idegfeszültség okozta depresszió, valamint enyhe szív- és érrendszeri patológiák, puffadás és bélkólika esetén.

A gyógyszer csepp formájában kapható, amelyeket fél órával étkezés előtt kell bevenni egy darab cukorra vagy vízben hígítva. Egyszeri adag 10-25 csepp között lehet. A gyógyszer bevételének gyakorisága napi 2-3 alkalommal 1,5-2 héten keresztül. A kezelés megismételhető, de legkorábban 10 nap elteltével.

A gyógyszer jól tolerálható. Nagyon ritkán a betegek szédülésre és álmosságra panaszkodhatnak, ami a gyógyszer hatását tekintve érthető. Allergiás reakciók is ritkák.

A gyógyszer szedése nem ajánlott túlérzékenyeknek, terhes nőknek és szoptató anyáknak. A Barbovalt gyermekkorban nem alkalmazzák. 3 éves kortól ajánlott a gyermekeknek valeriana és anyagyökér tartalmú készítményeket adni. Ez utóbbi csecsemők fürdőihez is adható.

A gyógyszer csökkentheti a reakciósebességet, feledékenységet és álmosságot okozhat, ezért a szedése alatt korlátozni kell a veszélyes vagy figyelmet és koncentrációt igénylő tevékenységeket.

Népi gyógymódok

Akárhogy is van, még a patikában kapható gyógynövénykészítmények sem keltenek sokakban akkora bizalmat, mint az erőnlét elleni népi receptek. De ha belegondolunk, a gyengeség és az izzadás a test túlterhelésével járó erővesztésre utal, amelyet valamilyen túlzottan aktív cselekvés, élmény, betegség okoz. És bárminek is nevezzük a problémát (krónikus fáradtság, túlhajszoltság, túlzott megerőltetés, általános gyengeség stb.), az pontosan a test saját erejének kimerülésében rejlik.

Népi gyógymódok receptjeit kínáljuk, amelyek segítenek a szervezetnek helyreállítani az erejét, erősíteni az immunrendszert és javítani az általános állapotot. Ugyanakkor a gyógyászati készítmények nemcsak a lehető legegyszerűbbek lesznek, a rendelkezésre álló termékekből készülnek, hanem nagyon finomak is.

1. Házi müzli. Vegyünk 1 evőkanál Herkules pelyhet (vehetünk gabonapehely keveréket is), apróra vágott diót, mézet és meglehetősen nagy darabokra vágott aszalt gyümölcsöket (jobb, ha előre elkészítjük az aszalt sárgabarack, aszalt szilva és mazsola keverékét), fél citromot (levet), almát (darabokban), egy negyed pohár forró, forralt vizet.

Öntsd le a pelyheket vízzel, és hagyd állni 3 órán át, majd add hozzá a maradék hozzávalókat, és díszítsd az ételt tetszés szerint. A recept szerint elkészített müzlit oszd 2 részre, amelyeket a nap folyamán kell elfogyasztani.

Ez az édes és ízletes gyógyszer biztonságosan adható felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt.

• Zabpehelyleves. Az előző receptben szereplő zabpelyhet nem véletlenül választották, nem véletlenül ajánlják a zabételeket beteg és legyengült embereknek, valamint katonáknak és azoknak, akiknek erőre van szükségük bizonyos fizikai munkák elvégzéséhez.

Most nem pelyhet, hanem teljes kiőrlésű zabot fogunk használni, amit 1 pohárnyi mennyiségben veszünk, és alaposan leöblítjük hideg vízzel. Öntsünk egy liter forrásban lévő vizet a zabra, és melegítsük alacsony lángon egy órán át. Ez idő alatt a folyadék negyede elpárolog, és a leves viszkózusabb lesz.

Miután levettük a főzetet a tűzhelyről, hagyjuk kissé lehűlni, majd szűrjük le. Az élénkítő italt reggel, ebédre és este fogyasszuk, természetes mézet adva hozzá.

• Gyógyvíz. Egy citromot a héjával és 3 gerezd fokhagymával daráljunk le egy húsdarálóban, adjunk hozzá egy kevés vizet, és hagyjuk ázni hűvös helyen 3 napig. A keveréket leszűrhetjük és bevehetjük 1 teáskanállal reggel, vagy szűrés nélkül is megihatjuk.

Ez a gyógyszer erősíti az immunrendszert, és segít leküzdeni a fertőzéseket és a parazitákat.

• Céklatinktúra. Mossuk meg a cékla föld alatti részét, hámozzuk meg, reszeljük le, és öntsük egy üvegedénybe. Töltse fel az üveget vodkával, és tegye hűvös pincébe 2 hétre.

A gyógyszert üres gyomorra, reggeli előtt vesszük be, 2 evőkanál.

• Otthoni energiaital. A bolti energiaitalokkal ellentétben a mi energiaitalunk nem károsítja az egészségedet, mivel az összetételében található összes összetevő teljesen természetes és biztonságos.

Az ital elkészítéséhez vegyen 1 liter melegre hűtött forralt vizet, adjon hozzá 1 teáskanál házi mézet és almaecetet, majd cseppentsen bele 3-5 csepp jódot. Mindent jól keverjen össze, és minden étkezés után igya meg. Naponta 1 pohár italt kell inni.

Az íz és az egészségügyi előnyök javítása érdekében vitaminokat adhatsz hozzá málna vagy bármilyen más lekvár, illetve természetes szirupok formájában.

• Gyógyfürdők. Meleg vizes fürdőhöz vegyen fél üveg fenyő illóolajat és 0,5 kg durva sót (tengeri só is megfelel). Fürdjön 15-20 percig.

Amellett, hogy a helyiségben pihen az ember, cseppenként cseppenthetünk ilang-ilang vagy levendula illóolajat a lámpára, ami nyugtatja az idegrendszert, javítja a hangulatot és energiát ad.

Erővesztés esetén, gyengeséggel és izzadással kísérve, a gyógynövényekkel és növényekkel végzett kezelés jó eredményt ad.

Az idegek megnyugtatására és az idegrendszer ellazítására nehéz szellemi munka vagy stressz után jók a valerianából, anyagyökérből, mentából és citromfűből készült nyugtató italok.

Élénkítő és vitaminkúraként fenyőtűlevelek mézes főzetét fogyaszthatjuk. Elkészítés: 2 evőkanál növényi anyagot és 1,5 csésze vizet forraljunk 20 percig, szűrjük le, és adjunk hozzá 3 evőkanál mézet. Alkalmazás: étkezés előtt fél órával, naponta háromszor 1 teáskanál.

Krónikus fáradtság és izzadás esetén hasznos lesz az orbáncfű és a banán infúziója. Vegyünk 1 evőkanál gyógynövényt, 1 pohár forrásban lévő vizet. Bármelyik készítményt 30 percig áztassa.

Orbáncfű főzetet a nap folyamán három részletben iszunk. Minden főétkezés (reggeli, ebéd, vacsora) előtt fél órával vessünk be 2 evőkanál banánfőzetet. A főzetet 3-4 hétig isszuk.

Az immunitás és a hangulat fokozására azonban nincs jobb, mint a málna vagy málnalekvár alapú italok. Amíg van rá lehetőség, a málnát frissen kell fogyasztani, és amikor véget ért a szezon, fagyasztott bogyókat használjunk (2 evőkanál bogyót 2 csésze forrásban lévő vízhez, hagyjuk állni 3 órán át, majd 4 részletben fogyasszuk el). Málna helyett ribizlit is fogyaszthatunk, amely szintén nagyon gazdag C-vitaminban, és felelős az immunrendszerünk működéséért.

Finom és egészséges teákat nemcsak bogyós gyümölcsökből és gyümölcsökből, hanem málna, vörösáfonya és ribizli ágaiból és leveleiből is készíthetünk. Vegyünk 3 evőkanál apróra vágott növényi anyagot (keveréket is vehetünk), öntsünk 0,5 liter forrásban lévő vizet, és hagyjuk ázni 2 órán át (vagy forraljuk 15 percig). Naponta háromszor, étkezés előtt fogyasszuk a teát, egyszerre fél pohárral.

A cikóriát az erős immunitásért is küzdőnek tartják. Kész cikóriagyökér-por vásárolható élelmiszerboltban, vagy elkészíthető saját kezűleg is a száraz gyökér kávédarálóban történő megőrlésével. Tea helyett 1 teáskanál porból és 150 g vízből készült, 1 teáskanál mézzel ízesített italt is fogyaszthatunk.

A boróka- vagy tölgyfakéreg-főzettel, teafa illóolajokkal és számos más, a hagyományos orvoslás arzenáljában elérhető recepttel készült fürdők segítenek megszabadulni a túlzott izzadástól.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Homeopátia

Gyengeség és izzadás, mint a szervezet kimerültségének tünetei. Homeopátiás készítményekkel kezelhető. Ugyanakkor az általános erősítő és specifikus hatású homeopátiás szerek választéka elég nagy ahhoz, hogy a leghatékonyabbat lehessen kiválasztani.

A szerecsendió alapú gyógyszert, a Nux moschatát, súlyos mentális vagy fizikai fáradtság esetén írják fel, amelyet szédülés és lábgyengeség kísér.

A Castoreum gyógyszert a nők gyengeségére és ingerlékenységére írják fel, melyeket fokozott izzadás és remegés kísér a testben. A gyógyszer segít megerősíteni az idegeket és felépülni a súlyos betegségekből.

A Kalium carbonicum gyakori kezelési mód súlyos gyengeség, bármilyen megterhelésre fellépő izzadás és vérszegénység esetén.

Általános gyengeség, mentális zavarok és súlyos betegségek utáni lábadozási időszak alatt homeopátiás orvos javasolhatja az Avena sativa zabkészítmények szedését.

Súlyos gyengeség és izzadás esetén, melyet végtagremegés, hidegrázás és hidegség kísér, lítiumkészítmények, például Lithium carbonicum szedése javasolt.

A dohány alapú Tabacum gyógyszert súlyos gyengeség esetén írják fel, amelyet hideg izzadás kísér.

Gyengeség, ingerlékenység és alvászavarok esetén a Senecio aureus, éjszakai izzadás esetén pedig a Kalium iodatum lesz hasznos.

Ha a gyengeség és izzadás mellett fogyás is megfigyelhető, a homeopata a következő gyógyszerek egyikét írhatja fel: Kalium arsenicosum, Calcarea hypophosphorosa, Uranium nitricum, Zincum metallicum.

Ha a gyengeség és az izzadás a szívproblémák következménye, akkor a Lithium carbonicum és a Mygale lasiodora gyógyszerek segítenek.

Ez a lista folytatható, de valószínűleg semmilyen módon nem segít meghatározni egy hatékony gyógyszert minden egyes helyzetben. A homeopátiában a gyógyszerek kiválasztását szakembernek kell elvégeznie, aki nemcsak a gyógyszerek használatára vonatkozó indikációkat veszi figyelembe, hanem az egyes betegek pszichofiziológiai jellemzőit is.

Fontos megérteni, hogy a homeopátiás készítmények szokatlan gyógyszerek, amelyek egyénenként eltérően hatnak. Pénzt (és sokat) kidobhatunk, és nem érhetjük el a várt eredményt, ha nem vesszük figyelembe a gyógyszerfelírás minden árnyalatát. A homeopátiában az öngyógyítás nem annyira veszélyes (bár ha nem tartjuk be az orvos által előírt adagokat, károsíthatjuk magunkat), mint inkább veszteséges.