Teák megfázás esetén: helyes kezelésük

Amikor általános rosszullét és lázasak vagyunk, az első dolgunk, hogy kimegyünk a konyhába és... teát főzünk megfázás ellen - azaz akut légúti megbetegedés (ARI) ellen, amelyet több mint 200, az orvostudomány által ismert vírus okoz, és amit általában megfázásnak nevezünk.

Ezek a vírusok indítják el a betegség mechanizmusát, amikor bejutnak a szervezetünkbe – a felső légutak nyálkahártyájába. És a szervezet védőfunkcióinak csökkenésének hátterében kedvezőtlen körülmények között, például hirtelen évszakközi lehűlés és hipotermia formájában, a vírusok sokkal könnyebben manifesztálódnak – betegségként.

A megfázás tünetei mindenki számára ismertek: általános rossz közérzet, láz, fejfájás, tüsszögés, orrfolyás, torokfájás, köhögés. Küzdeni kell a vírussal, és már az első jeleknél meg kell próbálni legyőzni, a legegyszerűbb módja pedig a hideg teák, amelyek jelentősen javítják a beteg állapotát.

Nem szabad elfelejteni, hogy az orvosok kategorikusan nem javasolják a gyógyszerek alkalmazását +38°C-ot meg nem haladó láz lecsillapítására, mivel magas hőmérsékleten a szervezet elkezd többet termelni a vírusfertőzések elleni fő védekezőanyagainkból - antitestekből és interferonból.

Hideg teák a patikából: inni vagy nem inni?

A megfázás elleni teák elkészítése sokkal könnyebb, mint például a tojás sütése, de az egészségünkért folytatott küzdelemben a gyógyító hatásuk nagyon magas. Azt mondanád, hogy a házi készítésű megfázás elleni teával babrálni anakronizmus, és modernebb termékeket is lehet kapni a patikában? Igen, lehet, de az nem lesz egészen tea...

Az utóbbi években gyógyszertárainkban rengeteg különféle kiszerelt por kapható akut légúti fertőzések kezelésére, amelyeket forró vízben oldunk fel, és megfázás esetén teához hasonlóan isszuk. Enyhítik az akut légúti betegségek számos tünetét: csökkentik a lázat, enyhítik a fejfájást és az orrdugulást.

De ezek nem teák, hanem gyógyászati készítmények, mivel bizonyos lázcsillapító és fájdalomcsillapító gyógyszereket, valamint érösszehúzó szereket tartalmaznak, amelyek stimulálják az idegrendszert. Ezenkívül a gyógyszertárakban szintetikus aromákat adnak a hideg teákhoz.

Sok ilyen gyógyszertípus ellenjavallt terhes és szoptató nők, 12 év alatti gyermekek, valamint vese- vagy májproblémákkal küzdő idősek számára.

Gyömbér tea megfázás ellen

Az illatos gyömbértea megfázás ellen csodákra képes. A Kelet-Ázsiából hozzánk került gyömbérgyökér értékes illóolajokat, vitaminokat, számos mikroelemet és aminosavat tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert, serkentik a vérképzés folyamatát és elősegítik az izzadást.

Ez utóbbira pontosan szükségünk van a megfázás első tüneteinél, mivel a fokozott izzadás során a méreganyagok gyorsabban távoznak a szervezetből. Ezenkívül a gyömbér jól megbirkózik a köhögéssel, tisztítja a felső légutakat.

Gyömbértea recept megfázás ellen

Egy csésze gyömbértea lefekvés előtt segít abban, hogy reggel teljesen egészséges embernek érezd magad. Megfázás esetén semmi nehézség nincs az ilyen tea elkészítésében, a lényeg, hogy legyen egy darab friss gyömbérgyökérünk.

Gyömbértea recept megfázásra: egy 0,5 literes agyag- vagy üvegteáskannába tegyünk egy evőkanál fekete vagy zöld tealevelet, finomra aprított gyömbérgyökeret (egy körülbelül diónyi darabot), öntsünk forrásban lévő vizet, és fedjük le. A teát 10-15 percig kell ázni.

Hasznos ezt a hideg teát mézzel fogyasztani - tedd egy csészébe vagy uzsonnára. Magától értetődik, hogy ahhoz, hogy bármilyen hideg tea maximális pozitív gyógyító hatását elérd, be kell bújnod a takaró alá és megizzadnod.

Ez a recept kiegészíthető tetszés szerint egy szelet citrommal vagy lime-mal, fahéjjal (1 rúd), szegfűszeggel (2-3 darab) és akár kardamommal (1 hüvely). Ez egy kicsit többe fog kerülni, de további ízeket és hasznos tulajdonságokat ad a gyógyító italnak. Egyébként a gyömbértea hidegen is fogyasztható: tökéletesen oltja a szomjat.

Mézes tea megfázás ellen

A frissen főzött forró teát mindig is kiváló gyógymódnak tekintették a megfázás ellen: melegít, enyhíti a hidegrázást és a torokfájást, segít leküzdeni a fejfájást és javítja az általános közérzetet.

És a legtöbb, megfázás elleni teák elkészítését leíró recept nem nélkülözi magát a teát - fekete vagy zöld. A "megfelelő" tea előállításának fő feltételei a jó minőségű főzet és a lágy víz (de ez egy külön téma).

A mézet ősidők óta használják különféle betegségek kezelésére. Mindez annak köszönhető, hogy ez a csodaszer szinte az összes vitamint, glükózt és fruktózt, valamint számos ásványi anyagot, nyomelemet és enzimet tartalmaz, amelyekre a szervezetünknek szüksége van. Képzelje el, hogy egy kanál méz reggeli közben növelheti a teljesítményét, oldhatja a stresszt és javíthatja a hangulatát.

A mézzel kombinált tea kettős pozitív hatást fejt ki a megfázás elleni küzdelemben, elsősorban az erős izzadás kiváltásával. Így a megfázás elleni mézes tea a heveny légúti betegségek helyes otthoni kezelésének klasszikusának tekinthető.

És most arról, hogyan kell helyesen mézes teát inni megfázás esetén. A kínai módszer itt a legjobb: a teát gyakran, kis kortyokban és mindig forrón kell inni.

Gyógytea megfázás ellen

A gyógynövények az egészség igazi természetes kincsesbányái. Kémiai összetételükben illóolajok, szaponinok, glikozidok, lipidek, vitaminok, enzimek, szerves savak, növényi hormonok és fitoncidok találhatók. Ezért a megfázás elleni gyógytea hatékony segítséget nyújt a betegség elleni küzdelemben gyógyszertári gyógyszerek nélkül.

A legegyszerűbb recept megfázás elleni gyógyteához: hagyományos tea főzésekor tegyünk egy csipet szárított mentát, citromfűvet vagy kakukkfüvet a teáskannába. Hagyjuk ázni a teát 5-10 percig, majd igyuk meg forrón, egy teáskanál mézet adva a csészéhez.

A megfázásos gyógyteák számos receptje közül a leghatékonyabbak a következő készítmények:

• Hársfavirágból készült izzasztó tea: 2 evőkanál szárított hársfavirágot 1 pohár forrásban lévő vízhez, hagyjuk ázni 20 percig, naponta 2 pohárral fogyasszunk.
• A fekete ribizli leveles teája jó lázcsillapító. Elkészítéséhez 2 evőkanál összetört levelet öntsünk le 0,5 liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk ázni fedő alatt 30 percig. Naponta 3-4 alkalommal igyunk egy pohárral, a teához egy teáskanál cukorral őrölt mézet vagy ribizlit adva.
• A népi gyógyászat hatékony izzasztó szere a fekete bodzavirágtea. Elkészítéséhez 1 evőkanál szárított virágot öntsünk 1 pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk ázni 20 percig záródó edényben, majd szűrjük le. Melegen fogyasszuk este, vagy naponta 3-4 alkalommal fél pohárral étkezés előtt 15 perccel.
• A kamillatea nem mindenkinek ízlik a növény erős, sajátos illata miatt, ezért a megfázás elleni gyógytea sokkal kellemesebb lesz, ha 1 csésze forrásban lévő vízhez ugyanannyi szárított mentát adunk 1 evőkanál szárított kamillavirág mellett. A teát 15 percig kell áztatni, és a nap folyamán inni. A kamilla segít a gyulladásos folyamatok leküzdésében, a menta pedig segít normalizálni a lázat és megszüntetni a fejfájást. Ha pedig 1 evőkanál oregánót adunk a teához, az ital hatékony köhögéscsillapítóvá válik.

Citromos tea megfázás ellen

A legegyszerűbb hideg tea a hagyományos forró tea, ami nemcsak felmelegít, ha fázol és túlhűlsz, hanem segít a torokfájás és az orrdugulás esetén is. Ha pedig egy szelet citromot teszel a teába, csodálatos C-vitaminos megfázás elleni szert kapsz.

Ez a vitamin serkenti az emberi immunrendszert, és a gyógyulási folyamat gyorsabb. Ezért az ilyen jellegű betegségek esetén a C-vitamin szedése "sokkdózisokban" ajánlott.

Ezenkívül a citrom erős antiszeptikus és baktericid tulajdonságokkal rendelkezik, mivel a héja illóolajokat, pektineket és fitoncideket tartalmaz. Tehát, ha megfázás ellen teákhoz adunk citromot, minden ital még hasznosabbá válik. És fogyasszuk a citromot héjjal együtt: háromszor több C-vitamint tartalmaz, mint a pépje.

Azonban fontos szem előtt tartani, hogy a teafőzés során a víz magas hőmérséklete elpusztítja a citromban található C-vitamint. Ennek elkerülése érdekében először főzzük le a teát, öntsük egy csészébe, hagyjuk kicsit kihűlni, és csak ezután adjuk hozzá a citromot. Cukor helyett pedig adjunk hozzá egy teáskanál mézet, és igyuk az egészségünkre.

Málna tea megfázás ellen

A málna - a glükóz, fruktóz, pektin, tanninok, flavonoidok, különféle mikroelemek és vitaminok mellett - szerves savakat, köztük szalicilsavat is tartalmaz. Ennek köszönhető, hogy a málna lázcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, és hasznos megfázás esetén.

A megfázás elleni málnateát háromféleképpen lehet elkészíteni.

1. Első módszer: adjunk hozzá néhány teáskanál málnalekvárt vagy cukorral összetört málnát (házi készítésű keverékekből) egy csésze frissen főzött fekete vagy zöld teához. Korlátozás nélkül fogyasszuk, de a tea elfogyasztása után jobb melegen bebugyolálni és lefeküdni.
2. A második módszer: tegyen 2 evőkanál szárított málnát és 1 teáskanál fekete teát egy teáskannába, öntsön rá 0,5 liter forrásban lévő vizet, és hagyja ázni 15-20 percig. Mézzel fogyassza, legjobb lefekvés előtt.
3. A megfázás elleni málnatea készítésének harmadik módja a növény leveleinek felhasználása. Ehhez 1-2 evőkanál szárított málnalevelet öntsünk 1,5 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk ázni 1-1,5 órán át. Cukor helyett málnalekvárt vagy egy kanál mézet is adhatunk a teához.

Hideg tea gyerekeknek

Ne feledd, hogy a gyerekeknek rendszeres fekete teát legkorábban másfél-két éves kor után adhatsz. És ha a babád megfázott, jobb, ha speciális gyógyteát (főzetet) készítesz - csipkebogyóból, kamillából, oregánóból, hársfalevélből. Emellett egy áfonyából vagy viburnumból készült vitamin-lázcsillapító gyümölcsital is segíthet a megfázás gyógyításában.

Hideg gyermektea hársfavirágból: öntsön 2 evőkanál szárított hársfavirágot egy fajansz teáskannába 1 pohár forrásban lévő vízzel, hagyja ázni 10 percig, és igya melegen, naponta 3-szor fél pohárral, egy kevés mézet adva hozzá.

Mézes málnatea: 2 evőkanál szárított (vagy 100 g friss) málnát öntsünk 1 pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk ázni 10-15 percig, adjunk hozzá 1 evőkanál mézet. Éjszakára melegen fogyasszuk.

Hideg csipkebogyó tea: 100 g szárított csipkebogyót tegyen egy termoszba, öntsön rá egy liter forrásban lévő vizet, és hagyja ázni 8-10 órán át. Mézzel édesítve fogyassza.

Áfonyalé bogyós ízben: 1,5 liter vízhez 1 csésze áfonya és 0,5 csésze cukor kell. Az áfonyát válogassuk át és mossuk meg, majd törjük össze egy fakanállal (zománcozott vagy üvegtálban), vagy aprítsuk fel turmixgépben. Nyomja ki a levét, öntsük a pépet vízzel, forraljuk fel, majd szűrjük le és adjuk hozzá a cukrot. A főzetet keverjük össze a lével - és a lé készen áll. Naponta háromszor, étkezés után ajánlott inni, 150-200 ml-t.

Hideg tea Insti

Az Insty nevű gyógyszer, amelyet a közelmúltban megfázás öngyógyítására alkalmaztak, fehér fűzfakéreg, adhatoda vascularis levelek, illatos ibolya, édesgyökér, kínai tea, édeskömény gyümölcsének, eukaliptuszlevél és macskagyökér kivonata. Az Insty nátha elleni tea mentolt, kukoricakeményítőt, szacharózt és citromaromát is tartalmaz.

A gyártó (egy pakisztáni cég) utasításai szerint ezt a gyógynövényes készítményt köptetőként, gyulladáscsökkentőként és lázcsillapítóként használják. Egy adag teát egy pohár forró vízben kell feloldani, és étkezés után lassan inni. Naponta 2-3 alkalommal fogyassza a teát.

Az Insti tea használatának ellenjavallatai közé tartozik a terhesség és a szoptatás, a 18 év alatti gyermekkor és serdülőkor, valamint a gyógyszer összetevőivel szembeni túlérzékenység. Azt is meg kell jegyezni, hogy ezt a teát óvatosan kell szedni máj-, vese-, szív- és érrendszeri betegségek, valamint fokozott véralvadás esetén.

Az Insti hideg tea főként fehér fűzfakérget tartalmaz, amelyet fájdalom, gyulladás és magas láz ellen használnak. Túlzott mennyisége azonban gyomorirritációt, hányingert és fülzúgást okozhat. Az édesgyökér köptető, vízhajtó és hashajtó hatású. Az eukaliptusz levelei és az illatos ibolya hasonló hatásúak az édesgyökérhez, de az ibolyát hánytatóként is lehet használni. Az adjatoda vascularis azonban egy örökzöld cserje, amely Kínában, Indiában, Pakisztánban és Vietnamban terem. Őshonos földjén az adjatoda kivonatot köhögés és különféle gyulladások kezelésére használják. Az illóolajok mellett levelei jelentős mennyiségű kinazolin-származékot tartalmaznak, amelyek altató és abortív tulajdonságokkal rendelkeznek.

Forró teák megfázás ellen

Van egy közmondás: „Tartsd rendben a házat, és a teát melegen.” A megfázás elleni forró teák – mézzel, málnával, szárított gyógynövényekkel – melegítenek, eltávolítják a méreganyagokat, átmossák a torok nyálkahártyáját, enyhítik a fájdalmat. Minél több forró teát iszol a megfázás első jeleinél, annál nagyobb a valószínűsége, hogy könnyebben átvészeled a betegséget, és gyorsabban visszatérsz a normális kerékvágásba.

És hogy valahogy változatosabbá tegyük a „teakínálatot”, készítsünk eredeti forró teákat megfázás ellen. Például teát naranccsal és szegfűszeggel. Az elkészítése a következő: 0,5 liter vízhez vegyünk 1 evőkanál fekete vagy zöld teát, 1 narancsot, 2 szegfűszeget és egy kevés vaníliás cukrot. Reszeljük le a narancs héját, tegyük egy teáskannába 2 evőkanál cukorral és szegfűszeggel együtt, majd öntsünk rá forrásban lévő vizet. Áztassuk 15 percig.

Hideg teát készíthetünk almával. Ehhez adjunk 150-200 g szárított almát 1 liter vízhez, és forraljuk 20-30 percig. Szűrjük le a kapott levest, és adjunk hozzá 1 evőkanál mézet és 1 evőkanál citromlevet. Ezzel egy időben főzzünk hagyományos fekete teát, és keverjük össze az almalevessel. Fogyasszuk melegen, korlátozás nélkül.

Íme egy fahéjas-narancsos áfonyatea recept: 0,5 l vízhez - 100 g áfonya, 100 g cukor, fél rúd fahéj, 3 szegfűszeg, 1 narancs leve. Az áfonyát egy szűrőn átdörzsöljük, és kinyomjuk a levét. Préseljük ki a narancs levét, és keverjük össze az áfonyalével. Főzzünk teát (fekete vagy zöld), és adjuk hozzá a leveskeveréket, a cukrot és a fűszereket. Hagyjuk ázni 15 percig.

Tea vodkával megfázás ellen

Az emberek régóta hiszik, hogy „a tea nem vodka, nem lehet belőle túl sokat inni”. És az akut légzőszervi megbetegedés első tüneteinél kinyitottak egy lombikot, és belevágtak egy savanyúságot... Kísérletileg azonban bebizonyosodott, hogy az erős alkoholos italok csak egészséges embernél segíthetnek rövid időre aktiválni a szervezet védekező mechanizmusait. És ha már megfázásos tünetei vannak, a vodka sem segít.

Ezenkívül szigorúan nem ajánlott vodkát inni magas hőmérsékleten, mivel bármilyen alkohol kiszáradáshoz vezet és lelassítja a méreganyagok eltávolítását.

De megfázás esetén is ihatsz teát vodkával - az izzadás fokozására. Az ital receptje egyszerű: vegyünk 3 rész erős fekete teát, 1 rész vodkát és 1 rész mézet, alaposan keverjük össze és forraljuk fel. Lefekvés előtt igyunk meg 1 pohár meleget.

Tea konyakkal megfázás ellen

Ha átfagyott, de még nincsenek nyilvánvaló megfázás jelei (a hőmérséklete normális), ihat 50 g konyakot, és szokás szerint nassolnivalóként fogyaszthat egy citromot.

De ha a hőmérséklet emelkedett, akkor a konyak valószínűleg nem fog megbirkózni vele. De a megfázás elleni konyakos tea, amelyet éjszaka isznak, enyhíti az állapotot: enyhíti a hidegrázást, enyhíti a fejfájást, erős izzadást okoz és javítja az alvást.

Elkészítéséhez főzzünk sima fekete teát, majd adjunk hozzá 2 evőkanál konyakot és 1 teáskanál mézet egy pohár folyadékhoz. Melegen igyuk meg, majd jól burkolózzunk be, és feküdjünk le.

A konyakos teát a következő recepttel is elkészíthetjük: egy pohár forró fekete teához – 30 g konyak, egy szelet citrom (vagy narancs), fél rúd fahéj, cukor ízlés szerint. A citromot héjával együtt fogyasszuk – ez egy további előny.

Zöld tea megfázás ellen

Kínában a zöld teát a hosszú élet italának tartják, és több száz betegség kezelésére használják. Nem véletlenül tartja a kínai bölcsesség: „Minden megivott csésze tea tönkreteszi a gyógyszerészt”...

A fekete teához képest a zöld tea több hasznos anyagot tartalmaz, beleértve az enzimeket, tanninokat, nyomelemeket, ásványi anyagokat, alkaloidokat, aminosavakat, vitaminokat (A, B1, B2, B3, C, E, P) és illóolajokat.

A zöld tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek nemcsak a meglévő méreganyagokat távolítják el, hanem megakadályozzák az újak megjelenését is. Ezért olyan hasznos zöld teát inni megfázás esetén bármilyen vírusos betegség kezdeti szakaszában.

Hipotermia esetén a következő recept szerint ajánlott teát főzni: 3 rész frissen főzött zöld teát keverjünk össze 1 rész desszert vörösborral, és édesítsük 1 evőkanál mézzel.

Ha nagyon fázol, ihatsz izzasztó zöld teát. Ehhez csak adj egy darab citromot és egy kevés (egy kés hegyén) őrölt fekete borsot egy csésze forró, frissen főzött teához. Ezt a hideg teát nem szabad inniuk azoknak, akiknek magas a vérnyomásuk és szív- és érrendszeri problémáik vannak.

Az áfonyával és mentával ízesített zöld tea, amelyet a következő recept szerint készítenek, kivétel nélkül mindenkinek segít az izzadásban: 2 teáskanál száraz tealevelet, 1 evőkanál szárított vagy friss borsmentát főzzünk le 1 pohár forrásban lévő vízzel. Külön őröljünk meg 2 evőkanál áfonyát 2 evőkanál kristálycukorral. Ezután keverjük össze a teát és az áfonyát, keverjük meg, és igyuk meg, mielőtt kihűl.