Csontritkulás
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
[Mi okozza az oszteoporozist?
A csontritkulás olyan kockázati tényezők, mint hormon hiánya a nőknél a menopauza idején, a kalcium hiánya a szervezetben, különböző zavarok testi funkciók (légzés, emésztés, mozgásszervi rendszer, stb ...), a túlzott alkoholfogyasztás, a nikotin.
A csontritkulás is érinti a férfiakat és, bár ez sokkal kevésbé gyakori, mivel a férfiak nagyobb csonttömeget és hormonális rendellenességek, mint például azok, a nők által tapasztalt menopauza idején (csökkent ösztrogén szint, ami növeli a női csontritkulás kialakulásának kockázatát személyek). A férfiaknál a csontritkulás pontos okai nem teljesen megalapozottak.
Úgy tartják, hogy ezek összefüggésben lehet az alkohollal való visszaélés, ami viszont növeli a szintet a glükokortikoidok (hormonok szabályozzák az ásványi, szénhidrát- és fehérje egyensúly), valamint alacsony tesztoszteron szint. A férfiak csontritkusa hátfájás vagy törés formájában nyilvánul meg, míg a nőknél a patológiát csak a vizsgálat után lehet kimutatni.
Harminc és harminc éves kor között a csonttömeg sűrűsége eléri a maximális értéket. Az életkor, különböző körülmények miatt a csonttömeg csökken, a csontok gyengülnek, a törések kockázata nő. Az egyéni gyógyszerek hosszú távú alkalmazása, különösen a glükokortikoidokat tartalmazó készítmények csontritkulást okozhatnak. Az osteoporosis kialakulásának egyik legfontosabb tényezője örökletes hajlam.
Hogyan lehet felismerni az osteoporozist?
A leggyakoribb módszer a tanulmány a szövetek sűrűsége radiográfiás abszorpciometriával, amely nagy mérési pontosságot, egy kis sugárdózist, azonban, ahol szükséges, lehet ismételni, hogy értékelje a csontveszteség mértéke. Ennek a vizsgálati módszernek nincs ellenjavallata, az eljárás nem igényel előzetes előkészítést.
Hogyan lehet megelőzni az oszteoporozist?
Ahhoz, hogy nem alakul ki osteoporosis, szükséges, hogy végezzen egy helyes és aktív életmódot, enni egy kiegyensúlyozott módon, hogy fenntartsák a megfelelő szintű kalcium a szervezetben, mert ő a legfontosabb összetevője a csontok. Annak érdekében, hogy fenntartsák az egyensúlyt ezen elem a szervezetben rendszeresen meg kell enni tej és tejtermékek, hal, bab, káposzta és más zöldségek és gyümölcsök. A kalcium jobban felszívódik, ha a szervezet rendelkezik a szükséges mennyiségű D-vitaminnal.
Kalcium elősegíti a kiválasztást a rendszeres fogyasztása a szénsavas italok, koffein, az alkohol, és munkatársai. A napi dózis a makroelemek egy felnőtt átlagosan 1000 mg. Nagyon hasznos egészséges csontváz kialakulásához, testmozgás. A gyakorlatok biztonságának biztosítása érdekében egy tapasztalt orvos köteles előzetes konzultációt végezni.
Jelenleg az orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy az osteoporosis olyan betegség, amely gyakran megelőzhető. Ez segíthet a kiegyensúlyozott étrendben elegendő mennyiségű kalciummal és D-vitaminnal, testmozgással, rossz szokások elhagyásával. Ne felejtse el, hogy semmilyen körülmények között ne vegyen részt öngyógyításban, a legkisebb panaszokkal és az egészségének súlyosbodásával, azonnal forduljon orvoshoz.