Elsősegély megfázás esetén otthon

Leggyakrabban az őszi-tavaszi időszakban fordul elő megfázás. Ez az instabil időjárásnak, a hőmérséklet-változásoknak, a test hipotermiájának és az immunrendszer védő tulajdonságainak csökkenésének köszönhető. Ennek alapján nagyon fontos, hogy időben elkezdjük a megfázás kezelését, megakadályozva annak további fejlődését.

Az otthoni elsősegélynyújtás magában foglalja az orrgarat öblítését és a gargarizálást, gőzölés belélegzését, borogatást, fürdőt, forró főzeteket és infúziókat, gyógyteákat.

Köhögés kezelésére és az immunitás fokozására

1. Hámozz meg egy nagy citromot, és vágj szeletekre. Őrölj meg 300 g gyömbért, és keverd össze a citrommal. Adj 200 g mézet a gyógynövénykeverékhez, öntsd egy üvegbe, és hagyd ázni 2-3 órán át. Naponta 1 teáskanálnyit vegyél be belőle tiszta formában vagy teához adalékként. [ 1 ]
2. Őröljön 4-5 gerezd fokhagymát pépes állagúra, és keverje össze ugyanannyi mézzel. Tegye a gyógynövényes keveréket 2-3 órára a hűtőszekrénybe. Egy héten keresztül vegyen be 1 evőkanálnyit lefekvés előtt. [ 2 ]
3. Tegyen friss málnát egy 500 ml-es üvegbe, és öntsön rá vodkát. Tegye a keveréket 1-2 hónapra hűtőszekrénybe. A betegség első tüneteinél fogyasszon 2 teáskanálnyit teával. [ 3 ]

[ 4 ], [ 5 ]

A megemelkedett hőmérséklet megszüntetésére

1. Vegyünk 30 g nyárfa rügyet, öntsünk rá 500 ml forrásban lévő vizet, és hagyjuk ázni 30 percig. Adjunk a főzethez néhány szelet citromot és egy teáskanál mézet. Naponta 3-4 alkalommal fél csésze teát fogyasszunk belőle.
2. Egy evőkanál szárított lóherevirágot vagy füvet főzzünk 200 ml forrásban lévő vízzel. Hagyjuk ázni 30 percig, majd adjunk hozzá 1-2 teáskanál mézet. A kész italt naponta 1-2 alkalommal fogyasszuk.
3. Főzzön le néhány evőkanál martilaput 500 ml forrásban lévő vízben, és hagyja ázni 30 percig. Naponta 3-4 alkalommal vegyen be 3 evőkanálnyit.

Torokfájás és köhögés esetén

1. Öntsön 300 ml forrásban lévő vizet egy evőkanál friss mentalevelre, és főzze közepes lángon 2-3 percig. Szűrje le, adjon a főzethez egy teáskanál mézet és friss citromot. Fogyassza teaként lefekvés előtt.
2. Törj össze egy fej fokhagymát, és facsard ki a levét úgy, hogy egy teáskanálnyi mennyiséget kapj. Öntsd a levet egy pohár meleg tejbe, és keverd meg. Naponta 3-5 alkalommal egy evőkanálnyit fogyassz.

Otthon is végezhet vízkezeléseket. Hasznosak lesznek az illóolajokkal vagy gyógynövényes főzetekkel készült fürdők. Gargarizáláshoz só, szóda és jód oldata használható. Dörzsölőszerként borzzsír, terpentin és kámforolaj alkalmas. Belélegzéshez illóolajokat, szódaoldatot, főtt burgonyát vagy frissen facsart hagymalevet használnak. Ha az otthoni terápia 2-3 napján belül nem tapasztal javulást, akkor orvoshoz kell fordulni.

[ 6 ], [ 7 ]

Népi gyógymódok a megfázás első jeleihez

A megfázás első tüneteinek leküzdésének egyik leggyakoribb módja a népi módszerek. Nézzük meg a népszerű és hatékony kezelési recepteket:

• Őröljünk meg 500 g piros/fekete ribizlit vagy áfonyát, és nyomjuk ki a levét. Adjunk hozzá néhány kanál természetes mézet, és fogyasszuk el a betegség első jeleinél.
• Vegyünk öt evőkanál csipkebogyót, és öntsünk rá egy liter hideg vizet. Közepes lángon főzzük 10-15 percig, majd hagyjuk ázni 8-10 órán át. Szűrjük le, és fogyasszunk 2-3 óránként 250 ml-t a nap folyamán. Az íz javítása érdekében mézet vagy cukrot adhatunk a főzethez. A főzetet 5-7 napig ajánlott inni, minden adag után meleg vízzel öblítve a száját.
• Vegyünk egyenlő arányban mézet, csipkebogyót, málnát és ribizlit. Öntsünk 100 ml forrásban lévő vizet a gyógynövénykeverékre, és hagyjuk ázni 10-15 percig. Szűrjük le, és fogyasszuk naponta 2-3 alkalommal, fél pohárral étkezés előtt.
• Öntsön 200 ml forrásban lévő vizet egy evőkanál száraz mocsári cinquefoil füvére és rizómájára, és hagyja ázni 60 percig. Szűrje le, és vegyen be 50 ml-t naponta 3-4 alkalommal melegen.
• Martilapu virágát és viburnum termését vegyen 1:2 arányban, öntsön rá 500 ml forrásban lévő vizet. Forralja 5-10 percig, majd szűrje le. Lefekvés előtt fogyassza melegen 1-2 csészével.
• Keverjen össze egyenlő arányban borsmentalevelet, fekete bodzavirágot és hársfavirágot. Öntsön egy evőkanálnyi keveréket 500 ml forrásban lévő vízre, és főzze közepes lángon 5-10 percig. Lehűlés után szűrje le, és fogyasszon 2-3 pohárral a nap folyamán.
• 20 g száraz, zúzott eukaliptuszlevelet öntsünk 50 ml alkohollal, és légmentesen záródó edényben hagyjuk állni 7-8 napig. Szűrjük le és nyomjuk ki a növényi maradványokat. A kész tinktúrából 20-25 cseppet vegyünk be, ¼ pohár meleg, forralt vízben hígítva.
• Öntsön 300 ml forrásban lévő vizet egy evőkanál száraz, zúzott fekete ribizli levélre, és hagyja ázni 3-4 órán át, majd szűrje le. Naponta 4-5 alkalommal ½ csészényit melegen fogyasszon.

A fenti receptek használata előtt konzultáljon orvosával, hogy felmérhesse a gyógynövényes összetevőkre adott allergiás reakciók kialakulásának kockázatát. [ 8 ]

[ 9 ]