Fájdalmas fájdalom a hátban: jobb, bal oldal, hát alsó része, lapocka alatt

A statisztikák szerint minden második felnőtt életében legalább egyszer tapasztalt már hátfájást: a fájdalom intenzitása és lokalizációja, valamint az oka is változhat. A nyak, a mellkas vagy a derékfájdalom leggyakrabban csontritkulásból ered. A második helyen a gerincoszlopot, az izomfűzőt és a belső szerveket érintő sérülések vagy egyéb betegségek állnak.

Leggyakrabban az elégtelen fizikai aktivitású, elhízott emberek, vagy azok, akiknek nehéz tárgyak emelésével és cipelésével kell megküzdeniük, állandó sajgó hátfájással keresnek segítséget. A fájdalom okai különbözőek, így a kezelés is mindig más.

Okoz fájó hátfájás

A hátfájás talán leggyakoribb oka az oszteokondrozis. Különösen a jól ismert radikulitisz nem más, mint az oszteokondrozis következménye. A betegséget a gerinc szerkezeti rendellenességei jellemzik: a porcszövet érintett, az ideggyökerek becsípődnek. Az ilyen változások leggyakrabban az életkorral járnak, de a nehéz fizikai megterhelés és a szakmai tevékenység sajátosságai is jelentős szerepet játszanak a fájdalmas folyamatban.

A sajgó fájdalom másik gyakori oka a gerincoszlop instabilitása. A stabilitás hiánya nem diagnózis, hanem olyan állapot, amelyben a személy a test helyzetének megváltoztatásakor hátfájást kezd érezni: bizonyos izmok gyengesége miatt az egyes csigolyák elmozdulnak, nyomást gyakorolnak az ideggyökerekre, ami akut vagy sajgó fájdalmat okoz.

A fizikai aktivitásra való felkészületlenség, az izmok és a gerinc túlterhelése szintén hátfájáshoz vezet. Nem kevésbé veszélyesek a hosszan tartó statikus terhelések - például a hosszan tartó ülés vagy állás egy pozícióban.

Ezenkívül a hátfájást myositis, fertőző és gyulladásos vagy tumoros folyamatok okozhatják.

Kockázati tényezők

A hátfájás szinte bárkinél előfordulhat. Leggyakrabban a fájdalom bizonyos tényezők hatására jelentkezik, amelyek azonnal és fokozatosan, évek alatt is hatnak. Próbáljuk meg részletesebben megvizsgálni ezeket a tényezőket.

• Kor.

A csigolyaközi porckorongok kopásnak, vagyis lassú kopásnak vannak kitéve: az évek során a porckorongok kiszáradnak, és állandó, néha nagyon erős súlyterhelésnek vannak kitéve.

• Hipodinámia, hosszan tartó ülés.

Az alacsony fizikai aktivitás számos negatív változást okoz:

1. az izmok elveszítik rugalmasságukat és gyengébbé válnak;
2. a gerincoszlop terhelése növekszik;
3. a hasizmok gyengülnek, a medence alakja megváltozik, ami tovább növeli a hát terhelését;
4. megjelenik a túlsúly, a has növekszik, ami a gerincoszlop előrehajlásához és további stressz kialakulásához vezet.

• Helytelen testtartás.

A helytelen háttartás és a sok órás ülés szintén alapvető tényezőnek számít a hátfájás megjelenésében.

• A genetika jellemzői.

Vannak emberek, akik fogékonyabbak a hátproblémákra, mint mások. Létezik olyan, hogy a gerinc szerkezetében génmutációval összefüggő rendellenességek. Például a COL9A2 gén felelős a kollagén termeléséért, amely fontos alkotóelem a porc és a porckorongok rugalmasságáért. Kollagén hiányában a porckorong kopása gyorsabban zajlik.

• Professzionális funkciók.

A nehéz munka, a nehéz tárgyak cipelése és emelése, valamint a gyakori fordulással és testhajlítással járó munka növeli az állandó hátfájás kialakulásának kockázatát. A vibráció további károsító tényező – például a traktorosoknál.

• Helytelen biomechanika, sérülések.

A testmozgások helytelen végrehajtása, a sporteszközök és edzőgépek helytelen megközelítése, a kerékpárülés és/vagy a kormány helytelen magassága, a tornasérülések és más hasonló tényezők növelik a csigolyaközi porckorongok kopásának mértékét.

• Terhességi időszak.

A terhesség alatti hátfájást a belső szervek elmozdulása, a testsúly előre irányuló eloszlásának megváltozása és a medencei régió szalagrendszerének gyengesége okozza. A méh növekszik és mérete is növekszik, a nő testsúlya is megnőhet: a gerincoszlop túlterhelődik, ami változó intenzitású fájdalomban nyilvánul meg.

• Egészségtelen életmód, veseproblémák.

A dohányzás, az alkoholfogyasztás és a rossz táplálkozás keringési problémákat, vesebetegséget okozhat, ami hátfájásként is megnyilvánul.

Tünetek

A hátfájás különböző módokon és különböző helyeken jelentkezhet zavaróan. Az oszteokondrozis hátterében a lapockák alatti mérsékelt, sajgó hátfájás kifejezettebb fizikai aktivitás, köhögési rohamok, tüsszögés során. Egyes betegeknél az alsó végtagba, vagy akár a szív tájékára is kisugárzik (ami szívfájdalom benyomását kelti).

Csigolyaközi sérv esetén a lapockákban vagy a gerincoszlop mentén jelentkező hátfájás jelentkezik, amely fokozódik a test helyzetének megváltoztatásakor, mozgás közben, sőt járás közben is. Gyakran kellemetlen érzés tapasztalható a lábakban: elzsibbadnak, lefagynak.

A hátban és a lábakban jelentkező fájdalmak jellemzőek a radikulitiszre: a betegek egy vagy két végtag zsibbadására, a fenékben és a combokban jelentkező kellemetlen fájdalmakra panaszkodnak. A probléma különösen súlyosbodik járás és a test hajlítása során.

A derék feletti hátfájás a myositis távoli következménye lehet - az izomfűző gyulladásos folyamata. A patológiát gyakran erős túlzott terhelés vagy erős (hosszú távú) hipotermia váltja ki.

Amikor az ülőideg begyullad, kínzó fájdalom jelentkezik a derék alatti hátban: a keresztcsontban, a fenékben, néha még a bokaízületben is. A fájdalom fokozatosan fokozódik, az embernek nemcsak az ülés, hanem az állás és a járás is nehézzé válik.

A bal lapocka alatt hátulról jelentkező sajgó fájdalom gyakran bordaközi neuralgiával jár: a betegség a bordák között elhelyezkedő idegvégződéseket érinti. A sajgó jellegű fájdalom fokozatosan erőssé, belégzésre élessé válik, további tünetek jelentkeznek izomrángás, paresztézia formájában. Nem mindig csak a bal oldal érintett: a jobb lapocka alatt hátulról jelentkező sajgó fájdalom is megfigyelhető, amely a nyakba, a derékba sugárzik. Ez az elváltozás gondos differenciáldiagnózist igényel, mivel az ilyen megnyilvánulások könnyen összetéveszthetők a szív- és érrendszeri betegségekkel.

A hátba kisugárzó, sajgó fájdalom a szív és a fő érhálózat betegségeiben figyelhető meg. A fokozódó fájdalom, amely a gerinc mentén lefelé ereszkedik, a disszekciós aorta aneurizmára jellemző. A hát közepén jelentkező kiterjedt, sajgó fájdalom a szívelégtelenségre jellemző. Szívroham esetén a kellemetlen érzés főként a szegycsont régiójában vagy a gerinc közepén lokalizálódik.

A hátban és az alhasban jelentkező fájdalmas fájdalom gyakori tünete az epehólyag problémáinak. Akut epehólyag-gyulladás esetén a hasi területre, a jobb kulcscsontba, a jobb lapockába és/vagy a gerincoszlopba irányuló besugárzás figyelhető meg. Ebben az esetben a máj területe enyhén fájdalmas vagy teljesen fájdalommentes lehet.

Az övszerű derékfájás akut vagy krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban (a súlyosbodás szakaszában) fordul elő. Könnyen diagnosztizálható ilyen patológia, ha figyelmet fordítunk más meglévő tünetekre (fokozott fájdalom édességek, alkoholos italok, zsíros ételek fogyasztása után, valamint étkezés utáni hányinger). Az éjszakai gyomorfájás, amely hátra sugárzik, jellemző a hasnyálmirigy testének és farkának károsodására: a daganatos folyamatok gyakran okozzák a problémát, de a fájdalmas megnyilvánulások csak a patológia késői szakaszában jellemzőek rájuk.

A jobb oldalon jelentkező hátfájás gyakran szívproblémákra utal. Meg kell állapítani, hogy a kellemetlen érzés gerincvelői sérüléssel jár-e. Ha szívproblémák vannak, akkor általában más tünetek is aggodalomra adnak okot: vérnyomás- és pulzusszám-változások, fokozott izzadás, sápadt bőr, félelemérzet, saját szívverés érzése. Ilyen helyzetben nagyon fontos a beteg időben történő kardiográfiai vizsgálata.

A hátfájás a bordák alatt gyakran vesebetegség jele lehet - például pyelonephritis vagy urolithiasis. A fő jel: az ilyen fájdalom nem jár hirtelen fizikai aktivitással, testhelyzet-változással, súlyemeléssel stb. Az urolithiasis rohama során a fájdalom gyorsan élessé válik, a húgyvezetékek mentén kisugárzik az alsó hasba, az ágyékba és a comb belső felületére.

A hát oldalsó részén jelentkező fájdalmas fájdalom néha intenzív sportedzés után jelentkezik: atlétikáknál, nehézsúlyúaknál, tornászoknál. Az ilyen érzések oka a myalgia, amelyet az izomfeszültség vagy a túlzott terhelés okoz. Általában az izmok állapota minőségi pihenés után normalizálódik.

A bal oldali hátfájás oka lehet trauma, hosszan tartó kényelmetlen és helytelen testhelyzetben tartózkodás. A legtöbb esetben az ilyen problémát több masszázskezelés oldja meg, amelyek során kenőcsöket vagy géleket használnak figyelemelterelő vagy fájdalomcsillapító hatásúként.

A hátban jelentkező, kínzó és sajgó fájdalom, amely a lábba sugárzik, gyakran spondyloarthrosisra utal, amely a gerincoszlop kis ízületeit érintő patológia. A spondyloarthrosis ízületi diatézisként van besorolva: a betegség különböző fokú elhízással, cukorbetegséggel és érelmeszesedéssel kombinálódhat. A fájdalom szindróma ebben a betegségben gyakran homályos, és hosszú mozdulatlanságban való tartózkodás után (például reggel, pihenés után), valamint hipotermia vagy fertőző folyamatok után jelentkezik. Ha egy ilyen betegség sokáig tart, akkor a csontszövet növekszik, és az idegek áthaladását lehetővé tevő nyílások szűkülnek: kialakul az úgynevezett radikuláris szindróma.

A mellkasban és a hátban jelentkező fájdalmak szívbetegség, spondylopathia és tuberkulózisos spondylitis esetén jelentkezhetnek. A hormonális spondylopathiát a testtartás megváltozása, a kifejezett mellkasi kyphosis és a lábak csontjaiban jelentkező fájdalom jellemzi. A tuberkulózisos spondylitist nemcsak a fájdalom, hanem a gerincoszlopban jelentkező sajátos fúró érzés is jellemzi.

A háti hátfájás a háti régióban gyakran a csigolyaközi porckorongok szerkezetének rendellenességeivel jár. A probléma a csigolyaközi sérvek, kitüremkedések, a gerinc kompressziós sérüléseinek hátterében jelentkezhet. A kellemetlen érzés fokozódhat kényelmetlen ágyban alvás, hosszan tartó állás, ülés vagy fizikai aktivitás után. Sok beteg bizsergést, zsibbadást, hideg lábakat tapasztal.

A hátizmokban jelentkező sajgó fájdalom gyakran a fizikai túlterheléssel jár, de osteochondrosis is okozhatja, mivel a gerincet tartó izmokban túlzott feszültség keletkezik. Az izmok hipertóniás állapotban vannak. Ennek eredményeként az idegeket és az ereket a feszült izmok becsípik, ami sajgó fájdalom szindrómaként nyilvánul meg.

Fájó hátfájás nőknél

A nőknek különböző okokból lehetnek hátproblémáik. Az orvosok megjegyzik, hogy a problémák leggyakrabban az alábbi tényezők hatására jelentkeznek:

• ülő életmód, fizikai aktivitás hiánya, izomfűző gyengesége, törékeny csontszövet, csontritkulás hajlama 45 év után;
• gyakori diétázás, az élelmiszerbevitel korlátozása, a hasznos vitaminok és ásványi anyagok elégtelen bevitele;
• gyermek hordozása, gyermekek gyakori karban cipelése, nehéz tárgyak emelése és cipelése;
• gyakori stressz, szorongás, hangulatingadozások, aggodalmak és félelmek.

Sok nő, még ha nyilvánvaló hátfájdalmat is érez, állandó elfoglaltsága miatt nem siet orvoshoz fordulni: sajnos a legtöbb esetben nincs elég idő „magára”. Azonban nem szabad elfelejtenünk, hogy a fájdalom oka meglehetősen komoly is lehet, és egy apró, de elhanyagolt patológia néhány éven belül rokkantsággá alakulhat. Ne reménykedjünk abban, hogy a betegség „magától elmúlik”.

Fájdalmas fájdalom a férfiak alsó hátában

A statisztikák szerint a férfiak valamivel gyakrabban tapasztalnak hátfájást, mint a nők. Ez főként annak köszönhető, hogy a férfiak fizikailag aktívabbak, néha hosszú ideig kell feszült, kényelmetlen és aszimmetrikus testhelyzetben dolgozniuk, a gerincre nehezedő terhelés egyenetlen eloszlásával. További tényezők lehetnek:

• rossz szokások jelenléte (dohányzás, alkoholfogyasztás), foglalkozási ártalmak;
• helytelen, irracionális táplálkozás (félkész termékek túlnyomórészt fogyasztása, gyorsétterem, vitaminok és ásványi anyagok hiánya, tejtermékek hiánya az étrendben);
• hátfájás, gyakori és hosszan tartó fizikai aktivitás, súlyemelés;
• túlzott testsúly, túlzott zsírlerakódás a hasi területen;
• a megfelelő, minőségi pihenés hiánya.

A fájdalom természete

A hátfájás nemcsak az előfordulásának okában, lokalizációjában, hanem az érzések jellegében is különbözhet. Például az orvosi rendelőben a betegek gyakran a következő fájdalom-szindróma leírásokat adják:

• Tompa, sajgó hátfájás - számos patológia tünete, nemcsak a gerincoszlop, hanem a belső szervek esetében is. A tompa fájdalom lehet primer (gerincproblémákkal járó) vagy másodlagos (belső szervek betegségeivel, daganatos folyamatokkal, gerincferdüléssel stb. kapcsolatos).
• Az állandó hátfájást gyakran a túlhajszoltságnak, a kihűlésnek tulajdonítják, és a nők az új menstruációs ciklus kezdetével társítják. Az állandó kellemetlenségnek azonban mélyebb gyökerei is lehetnek: például sérvek, gerincdeformációk, Bechterew-kór, ideggyulladás, pyelonephritis esetén figyelhető meg. A pontos okot csak diagnosztikai intézkedések után lehet meghatározni.
• A súlyos, fájó hátfájás lehet időszakos, állandó, hosszú vagy rövid távú. Függhet a személy aktivitásától vagy attól, hogy hosszabb pihenés után elmúlik, vagy nem. A hát bármely részén jelentkező éles fájdalom sürgős orvosi konzultációt igényel.
• A hátban jelentkező kínzó, sajgó fájdalmak soha nem tűnnek váratlanul. Fertőző folyamatok esetén mérgezés és gyulladásos reakció jelei kísérik őket, míg a degeneratív folyamatok, a gerinc becsípődése és deformációi neurológiai tüneteket (fejfájás, szédülés, alvászavarok, érzékenységváltozás, motoros képességek károsodása stb.) okoznak.

Általában egy szakorvos a beteg panaszainak meghallgatása után tud előzetes diagnózist felállítani. Egy teljes körű diagnózisnak azonban minden i-n pontot kell tennie.

[ 1 ]

Diagnostics fájó hátfájás

A hátfájás gondos és hozzáértő diagnózist igényel, mivel a fő cél a rendellenesség okának megtalálása.

Először is, az orvos kikérdezi és megvizsgálja a beteget. A következő kérdések érdekelhetik:

• milyen gyakran fordul elő a fájdalom, milyen intenzív, hol lokalizálódik;
• mi a beteg véleménye szerint az ilyen fájdalom oka;
• mikor és milyen körülmények között jelentek meg az első fájdalmas érzések;
• fokozódik-e a fájdalom járás, ülés, köhögés stb. során;
• pihenés után enyhül a fájdalom;
• voltak-e korábbi sérülések a háton vagy a gerincoszlopon;
• milyen egyéb tünetek jelentkeztek a fájdalom hátterében.

A vizsgálat és a vizsgálatok után az orvos laboratóriumi és instrumentális diagnosztikát ír elő.

A beteg vér- és vizeletvizsgálatokat végez (a szervezetben zajló gyulladásos folyamat, vérszegénység, vesebetegség meghatározására).

Ezután kiterjesztett instrumentális diagnosztikát végeznek:

• Röntgenvizsgálat (segít a csontrendszer állapotának felmérésében, a csontdegeneráció gócainak, daganatoknak, traumás sérüléseknek a kimutatásában).
• Mágneses rezonancia képalkotás (segít a lágy szövetek patológiáinak, sérveknek, gyulladásos folyamatoknak a kimutatásában).
• Osteoscanning (meghatározza a tumorfolyamatok, kompressziós törések stb. jelenlétét).
• Nukleográfia (elsősorban sebészeti beavatkozások előtt alkalmazzák a sérült porckorong helyének tisztázására).
• Mielográfia (segít a csigolyaközi hernia és a gerincoszlop egyéb sérüléseinek diagnosztizálásában).
• Elektrodiagnosztika (elektromiográfia, lehetővé teszi az idegek vezetőképességének értékelését, az idegek becsípődésének, diabéteszes neuropátia stb. kimutatását).

Megkülönböztető diagnózis

A differenciáldiagnózist a következő tényezők figyelembevételével végzik:

• Kor.

Idősebb betegeknél a hátfájás kialakulásának kockázata mindig nagyobb, és az összefüggés leggyakrabban az oszteochondrosisra és az oszteoarthrosisra vezethető vissza. Ezenkívül az életkorral a rosszindulatú daganatok kialakulásának kockázata is jelentősen megnő.

Fiataloknál a hátfájás leggyakrabban sérülésekkel, fizikai túlterheléssel jár. Ezenkívül gyakori ok a spondyloarthropathia is.

• Korábbi sérülés.

Az osteochondrosis kialakulásában is fennáll a traumával való kapcsolat.

• A fájó fájdalom oldala.

Az osteochondrosisra jellemző a hát egyik oldalán jelentkező fájdalom, míg az osteochondropathiára mindkét oldalon jelentkező fájdalom.

• A fájdalom enyhülése vagy fokozódása testhelyzet változásával, nyugalmi állapotban vagy aktivitás közben.

Az oszteokondrózist fokozott fájdalom jellemzi ülő helyzetben és mozgás közben, valamint enyhülés fekvő helyzetben. Spondyloarthropátia esetén a fájó fájdalom nyugodt állapotban fokozódik, mozgás közben pedig enyhül.

A diagnózis során fontos kizárni a következő patológiákat:

• degeneratív folyamatok (például osteochondrosis, spondyloarthrosis, spondylosis);
• anyagcserezavarok (köszvény);
• fertőző és gyulladásos folyamatok (pikkelysömörös ízületi betegség, osteomyelitis stb.);
• belső betegségek (máj- és vesebetegségek);
• rosszindulatú folyamatok (prosztatarák, pajzsmirigyrák);
• lágyrész betegségek (myalgia, tendinitis).

Sok esetben a végső diagnózishoz szakemberekkel (onkológus, sebész, vertebrológus, terapeuta, neurológus) való konzultáció szükséges.

Kezelés fájó hátfájás

A fájdalom kezelési intézkedései nem mindig azonosak, mivel a problémát kiváltó októl függenek. A leggyakoribbak a fizioterápia, a testmozgás és a gyógyszerek, amelyek hatása a gyulladásos folyamat megállítására és a fájdalom szindróma enyhítésére irányul.

A legtöbb betegség esetében komplex terápiát alkalmaznak. A fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése nem oldja meg teljesen a problémát: szükséges az izomgörcsök enyhítése, az érintett terület vérkeringésének és trofizmusának javítása, valamint a regeneráció felgyorsítása is. A gyógyszeres kezeléssel kombinálva vitaminterápiát írnak fel, amelyben a B-vitaminok játsszák a vezető szerepet. Ezek fokozzák a nem szteroid gyulladáscsökkentők hatékonyságát, optimalizálják az ideggyökerek anyagcseréjét, és javítják az idegimpulzusok áthaladását.

A rehabilitációs időszak alatt ajánlott masszázst és fizioterápiát végezni.

Gyógyszerek fájó fájdalomra

A gyógyszerek alkalmazása különféle gyógyszerek komplexét foglalja magában. Súlyos fájdalom és radikuláris szindróma esetén novokain blokádot végeznek, nem szteroid gyulladáscsökkentőket, izomlazítókat és glükokortikoidokat írnak fel. Egyes betegeknek helyreállító tulajdonságokkal rendelkező gyógyszereket (Rumalon, Osteochondrin, Chondroxide stb.) szedését ajánlják.

Ibuprofén	Felnőtt betegek 5 óránként 1-2 tablettát szednek, de legfeljebb napi hat tablettát. Nem ajánlott a gyógyszert öt napnál tovább egyhuzamban szedni. A hosszú távú használat negatívan befolyásolhatja az emésztőrendszert (növeli a fekélyes és gyulladásos folyamatok kockázatát).
Ortofen	Felnőtt betegek naponta 75-150 mg-ot szednek, két vagy három adagra osztva, lehetőleg étkezés előtt. Az Ortofen hányingert, hasi fájdalmat, allergiás reakciót okozhat.
Meloxikám	A betegek napi 15 mg-ot intramuszkulárisan adnak be 2-3 napig. A kezelést diszpepsziás tünetek, megnövekedett vérnyomás kísérheti. A gyógyszerre való allergia kialakulása nem kizárt.
Mydocalm	A gyógyszert kizárólag felnőtt betegek kezelésére használják, intramuszkuláris injekció formájában, reggel és este 100 mg-ot. Naponta egyszer 100 mg lassú intravénás beadása megengedett. Az injekció beadásának helyén bőrpír és enyhe duzzanat figyelhető meg.
Kondroxid	Ez a gyógyszer külsőleges szerként (gél) vagy tabletta formájában kapható. A kenőcsöt a hát és az ízületek fájdalmas területeire dörzsölve használják. A tablettákat naponta kétszer 500 mg-os adagban kell bevenni. A Chondroxide-kezelés mindig hosszú távú, legalább 3-6 hónap. A mellékhatások ritkák, és főként a gyógyszerre adott allergia kialakulásában jelentkeznek.

[ 2 ], [ 3 ]

Vitaminok

A hátfájás kezelése során a test további támogatása érdekében sok orvos vitaminok - különösen a B-vitamin-csoport - szedését javasolja. Ez a csoport segít megszüntetni a fő neurológiai problémákat, felgyorsítja a fájdalom szindróma enyhülését, megszünteti az ízületek és a gerinc zsibbadását és merevségét.

Ajánlott különös figyelmet fordítani a következő vitaminokra:

• Tiamin, vagy B1 _-vitamin – javítja az idegszövet minőségét és segít enyhíteni a hátfájást.
• A piridoxin vagy B6 vitamin optimalizálja az idegrendszer működését.
• A cianokobalamin vagy B12 vitamin felgyorsítja a sérült szövetek regenerálódását.
• D-vitamin – elősegíti a szervezet számára szükséges ásványi anyagok – kalcium, magnézium, foszfor – asszimilációját és felszívódását.
• Aszkorbinsav – leállítja az oxidatív folyamatokat a sérült szövetekben, segít lelassítani a gyulladást, optimalizálja az anyagcserét, elősegíti a kollagénrostok szintézisét. Az aszkorbinsavat legjobb A- és E-vitaminnal kombinálva szedni: a csont- és porcrendszerhez szükséges kollagén termelése még intenzívebb lesz.

Fizioterápiás kezelés

A hátfájás fizioterápiás kezelését minden megfelelő profilú klinikán alkalmazzák. Az ilyen terápia ismételten bizonyította hatékonyságát, felgyorsítja a szervezet regenerálódását és elősegíti a rehabilitációt.

Az eljárások javítják az izomtónust, oldják a túlzott görcsfeszültséget, regenerálják a sérült szöveteket, és komplex pozitív hatással vannak a szervezetre. Az ülések magukban foglalhatják a magas és alacsony hőmérsékletnek, ultrahangos rezgéseknek, mágneses mezőknek, elektromos áramnak, lézereknek stb. való kitettséget.

A fizioterápiás módszerek sokrétű hatással vannak az emberi szervezetre, szinte soha nem okoznak szövődményeket vagy mellékhatásokat, és a gyógyszeres kezelés hatását is megszilárdítják.

A hátfájás leggyakoribb módszerei közül a következőket lehet megkülönböztetni:

• elektromos miostimuláció;
• elektro- és fonoforézis;
• UHF-terápia;
• paraffin alkalmazások;
• ultrahangos hatás;
• mágneses terápia.

A radonfürdőknek specifikus terápiás hatásuk van. Az ilyen eljárások lényege a következő. A radongáz bomlása során az α-sugárzás befolyásolja a fehérjekémiai aktivitását, ami nyugtató hatással van az idegrendszerre.

A só- és fenyőfürdők, a hidrogén-szulfidos és szulfidos fürdők, valamint a kontrasztos zuhanyozás hasznosnak tekinthető hátfájás esetén.

Népi gyógymódok

A hátfájás népi gyógymódjai közé tartoznak a főzetek, infúziók és gyógynövénykivonatok. Az ilyen kezelést csak az orvos megfelelő ajánlása után kezdheti meg.

A következő receptek kiválóan alkalmasak a hát fájdalmas területének felmelegítésére:

• Mustárfürdő. Vegyünk 200 g mustárport, öntsük forró fürdőbe. A beteget 15 percig áztassuk a fürdőben, majd alaposan megtöröljük és melegen felöltözünk. Jobb az eljárást éjszaka elvégezni.
• Mézes-ecetes borogatás. Vegyünk 2 teáskanál mézet, keverjük össze 2 teáskanál ecettel. A kapott masszát kenjük friss káposztalevélre, és helyezzük a hát fájdalmas területére. Rögzítsük a borogatást meleg kendővel vagy törölközővel, és hagyjuk rajta egy éjszakán át.
• Egy zacskó só. Melegítsük fel a sót egy száraz serpenyőben, öntsük egy vászonzacskóba, és helyezzük a fájdalmas területre a háton, hogy felmelegedjen. Az égési sérülések elkerülése érdekében a zacskót ne közvetlenül a bőrre helyezzük, hanem egy törölközőn vagy vastag sálon keresztül. Az eljárást lefekvés előtt végezzük.

[ 4 ], [ 5 ]

Gyógynövényes kezelés

• A torma rizómáját lereszeljük, a kapott masszát egyenletesen elosztjuk egy pamutszövet darabján, és a hát fájó területére visszük. Kapcsoljuk be a hajszárítót, és óvatosan melegítsük a borogatást 3 percig. Ezután vegyük le a borogatást, és friss és tiszta tormaleveleket helyezzünk a hátunkra, rögzítsük gyapjúsállal vagy törölközővel, és hagyjuk legalább 30 percig hatni. Jobb, ha az eljárást lefekvés előtt végezzük el.
• Frissen szedett pitypangvirágokat öntünk egy 1 literes üvegedénybe, és 0,5 liter vodkát adunk hozzá. Az edényt fedővel lefedjük, és sötétben 10 napig tartjuk, időnként megkeverve a tartalmát. A tinktúrát hát- vagy ízületi fájdalmak bedörzsölésére használják, naponta legfeljebb négyszer.
• Fújjon fel egy gumikesztyűt a kezére, és vegyen 3-4 hajtás frissen szedett csalánt. Az érintett bőrfelületet legalább ötször-hatszor kenje meg vele, amíg jellegzetes foltok nem jelennek meg. Ismételje meg az eljárást naponta egyszer. Először ellenőrizze, hogy a beteg allergiás-e a csalánra.
• Vegyél friss nyírfalevéleket, tedd a hátadra, és rögzítsd kötéssel vagy sállal. Ezenkívül felmelegítheted az érintett területet hajszárítóval vagy egy meleg sós zacskóval.

Homeopátia

A hátfájás komplex homeopátiás gyógymódjai közül a legszélesebb körben alkalmazott Ziel-T és Traumeel S.

A Traumeelt szöveti gyulladás, köszvény, csontok vagy izmok traumás sérülései esetén írják fel.

A Ziel-T-t osteochondrosis, spondyloarthrosis és scapulohumeralis periarthritis kezelésére használják.

A gyógyszerek injekciók és kenőcsök formájában kaphatók, így váltakozhatnak egymással: ez csak növeli a kezelés hatékonyságát.

Ezenkívül a homeopátiás orvos a következő mono-gyógyszerek egyikét is javasolhatja:

• Aconitum napellus – segít lumbágó és isiász esetén.
• Aesculus hippocastanum – enyhíti az ágyéki és keresztcsonti régióban jelentkező, a csípő felé kisugárzó hosszan tartó fájást.
• Agaricus muscarius – hátfájás esetén alkalmazzák, amely tapintásra rosszabbodik.
• Berberis vulgaris - segít az ágyéki régióban jelentkező fájdalomban, fokozott kellemetlenséggel ülő vagy fekvő helyzetben.
• Causticum Hanemani - az ágyéki és keresztcsonti régióban jelentkező fájdalmak és merevség esetén alkalmazható.
• Valeriana officinalis - farkcsontfájdalom, sajgó ágyéki fájdalom esetén használják.

A homeopátiás kezelést viszonylag biztonságosnak tekintik: az egyetlen ellenjavallat a választott gyógyszerrel szembeni allergia.

[ 6 ], [ 7 ]

Sebészeti kezelés

Sebészeti beavatkozás javasolható olyan helyzetekben, amikor a konzervatív és gyógyszeres terápiás módszerek nem hozzák létre a kívánt eredményt, és az állandó fájó hátfájás a beteg életminőségének romlásához vezet.

A fájdalom szindróma oka eltérő lehet, ezért leggyakrabban a következő esetekben van szükség sebészeti beavatkozásra:

• krónikus, fájó hátfájás esetén, amelyet csigolyaközi hernia, gerinccsatorna-szűkület, spondylolisthesis, idegrostok traumás károsodása okoz;
• krónikus, fájó fájdalom esetén, amelyet a csigolyaközi porckorongok degeneratív folyamatai okoznak.

Ha a betegség előrehalad, a fájdalom intenzívebbé válik, és neurológiai rendellenességek jelentkeznek, akkor tervezett műtétet lehet előírni, amelynek lényege a probléma alapjául szolgáló októl függ.

Komplikációk és következmények

Mi történhet, ha nem kezeli a fájó hátfájást, és nem fordul orvoshoz? Ilyen helyzetben a patológia előrehalad, ami az állapot romlásához, a fájdalom fokozódásához és a munkaképesség elvesztéséhez vezet.

A fájdalom figyelmen kívül hagyásának következményei nagyon kedvezőtlenek lehetnek:

• a probléma krónikussá válik, más szövetekre is átterjed, és a további kezelés bonyolultabb és költségesebb lesz;
• egy korábban gyógyszeresen kezelhető betegség most sebészeti beavatkozást igényelhet;
• a munkaképesség elvesztését rokkantság és a beteg állandó fekvő helyzete követheti (motoros képességek elvesztése);
• a betegség befolyásolhatja a belső szerveket (gyakran jelentkeznek vizelési problémák, szexuális zavarok jelentkeznek, a végtagok érzékenysége szenved).

Ne várd, hogy a sajgó hátfájásod magától elmúljon – jobb, ha orvoshoz fordulsz, és minél előbb teszed meg, annál jobb.

A következő esetekben sürgősen konzultálni kell egy szakorvossal:

• ha a fájdalom 2-3 napnál tovább tart;
• ha a fájó fájdalom fokozatosan fokozódik;
• ha a fájdalom akadályozza a mindennapi és szakmai feladatok ellátását;
• ha további problémák jelentkeznek a végtagokban, az ágyék területén;
• ha vizelési vagy székletürítési problémák jelentkeznek;
• ha a hőmérséklet emelkedik;
• ha a hátfájás nem zavarja túlságosan, de a fogyás észrevehetővé vált.

[ 8 ], [ 9 ]

Megelőzés

A hátfájás megelőzése nem specifikus, de hatékonyan megelőzheti a problémát mind fiatal, mind idős korban.

• A hát otthoni terhelésének enyhítésére célszerű a lehető legaktívabban mozogni, nem sokáig egy helyben ülni, gyakorlatokat végezni - különösen a hát és az ágyéki gerinc izmainak erősítésére irányuló gyakorlatokra kell különös figyelmet fordítani. A gyaloglás és az úszás is ajánlott.
• A hátizmok mellett a hasizmokat is erősíteni kell.
• Javítani kell az éjszakai pihenés minőségét: a hátfájás megelőzése érdekében jobb kemény ortopéd matracon aludni. A megfelelően kiválasztott matrac segít a gerinc ellazulásában alvás közben.
• A nőknek a lehető legkevesebb magas sarkú cipőt vagy platformot kell viselniük. Ha már fennáll a hátfájás, akkor speciális ortopéd cipőre kell gondolni.

Az emberi táplálkozás is nagy jelentőséggel bír. A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend segít a szervezetnek gyorsabban regenerálódni a szövetekben és erősíti az immunrendszert.

[ 10 ], [ 11 ]

Előrejelzés

A hátfájás szindróma prognózisa általában kedvező. A prognózis minősége azonban közvetlenül függ a probléma eredeti okától. A statisztikák szerint tíz betegből kilencnél néhány héten belül primer felépülés tapasztalható: a fájdalom elmúlik. Az esetek kevesebb mint 5%-ában sebészeti beavatkozásra van szükség.

A krónikus fájdalmat hullámszerű lefolyás jellemzi, súlyosbodási és javulási időszakokkal.

Az állandó, sajgó hátfájás a munkaképesség romlását, a szenzoros és motoros aktivitás csökkenését okozhatja. Egyes betegeknél depresszió alakulhat ki.

[ 12 ]