A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Fájdalom a hát alsó részén
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A hát alsó részénél jelentkező fájdalom talán az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, amelyet a technológiai fejlődés és a számítógépesítés okoz. A modern betegek jellemző tulajdonsága az életkoruk: a hátsó fájdalmas érzéseket egyre inkább panaszkodik az idősebb emberek, mint a tizenévesek és a 30-50 évesek, akik sok időt töltenek a számítógépen ülve. Szóval, milyen karakter képes megszerezni ezt a fájdalmat, miért keletkezik és hogyan kell kezelni?
[Miért fordul elő fájdalom a hát alsó részén?
A hát alsó részénél nincs különösebb fájdalom, mivel számos betegség okozhatja, de gyakran társulnak a mozgásszervi megbetegedésekkel. Így leggyakrabban a fájdalom okai vannak:
- osteochondrosis,
- spondilez,
- spondiloarthritisz.
A betegségeket kiváltó tényezők változatosak, de a következő csoportokra csökkenthetők:
- Az ülő életmód, a számítógépen töltött hosszú idő, a munkahely helytelen megszervezése;
- Nehéz terhelések, emelősúlyok;
- Rendszeres testnevelés hiánya;
- A rossz szokások (túlzott alkoholfogyasztás, dohányzás), a "káros" tápláléktól való függés sok sóval, fűszerekkel és fűszerekkel, valamint krónikus túlfogyasztással.
Mi jellemzi a fájdalmat a hát alsó részén?
Fájdalmas érzések merülhetnek hirtelen, hirtelen. Ez az úgynevezett radiculáris, "lövés" a fájdalom természete, a gondatlan mozgásokkal, a törzs törzsével történik. Ebben az esetben egy személy hajlított helyzetben maradhat, amelyben a fájdalom elhalad, anélkül, hogy kiegyenlítené.
A fájdalom helyi jellege eltérő a tájékozódásban és a koncentrációban egy adott területen. Az ilyen fájdalom intenzitása, ereje megváltozhat a test helyzetének megváltozása esetén. A helyieken túlmenően a fájdalom iridatív jellegű lehet, a belső szervekre és az egész gerincre terjedve.
Izmos, reflexfájdalom a hát alsó részén, kíséretében ismerős minden korlátozás a mozgás egy bizonyos része a gerinc, nevezett spasms. A görcsök oka lehet hipotermia, túlzott stressz, a test elégtelen kényelme.
A hát alsó betegség diagnózisa
A fájdalom okainak meghatározásakor orvos-terapeuta segít. A leggyakrabban használt diagnosztikai módszerek a gerincoszlop MRI-je, a röntgen, a gerinc számított tomográfiája. Ne használjon alternatív gumikat kezelésük során - nem engedik meg a betegségnek!
Hogyan lehet megszabadulni a fájdalomtól a hát alsó részén?
Az orvos által az ilyen fájdalom előfordulásakor alkalmazott kezelés közel azonos, és a következő szempontokat tartalmazza:
- A pihenőhelynek való megfelelés;
- Fizikoterápiás eljárások;
- Gyógykezelés: anesztetikumok, izomrelaxánsok alkalmazása;
- Masszázs, terápiás torna.
Hogyan lehet megakadályozni a fájdalmat a hát alsó részén?
A hátfájás megszabadulása után nem valószínű, hogy megismételné a kellemetlen érzést. Annak érdekében, hogy megszabaduljon tőlük, több tippet kell követnie:
- Aludni kell egy elég kemény ágyon;
- Menj a sporthoz: csináld gyakorlatokat, regisztrálj a medencére;
- Tegyen sétát a munkák között;
- Nézze meg ételeit: ne egyenek sok édes, sós és fűszeres;
- Ne hordjon súlyokat;
- Ne dohányozzon sokat!
Annak ellenére, hogy a fájdalom a hát alsó részén elég gyakori, elkerülve ez elég egyszerű. Csak ellenőriznie kell az egészségét, és nem szabad napi 24 órában dolgoznia!