^

Egészség

Fájdalom a szülés után: mi, hova és miért fáj

, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Kiűzése után a Paradicsomból ember szerzett képes önállóan reprodukálni magát, és az asszony szülni gyermekeket a fájdalom ... A fájdalom a szülés alatt és a fájdalom a szülés után, az orvos nézze meg a kategória az elkerülhetetlen. Még az epidurális érzéstelenítés során végzett szinte fájdalommentes szülések után a nők fájdalmat tapasztalnak a szülés utáni időszakban.

Leggyakrabban zsémbes fájdalom szülés után az ágyék és a hát alsó társított elmozdulás csípőízületekre valamint megnyilvánulása a változások a sacrococcygeal gerinc, hogy előfordulnak a terhesség alatt és a szülés során.

trusted-source[1], [2]

A szülés utáni fájdalom okai

Figyelembe vesszük a tipikus fájdalmat a születés után és a leggyakoribb okok között, bár számos klinikai eset létezik, amikor a fájdalom utáni fájdalom tünetei egyének. Például hosszan tartó, súlyos fejfájás a szülés után gyermekágyi gyötrelem megy regionális epidurális (gerinc) érzéstelenítés, amelyben egy érzéstelenítő injekciót a kézbesítési területen a gerinc a határon ágyéki és. Tartó az első három napon a szülés után egy rossz fejfájás (a fátylat szeme előtt, hányinger) jele lehet a pre-eklampszia - ha a kismama a második és harmadik trimeszterében volt tartós vérnyomás emelkedése.

Mellkasi fájdalom szülés után, pontosabban, mellkasi fájdalom légszomj és a köhögés jelezheti fertőző betegségek a tüdő, de ez, és a tünetek a tüdőembólia (vérrög bekerülni a pulmonáris artériába). Fáj a lába a szülést követően - a borjak - jele lehet egy életveszélyes mélyvénás trombózis, ahol van bőrpír, duzzanat és a láz. Súlyos fájdalom a hasüreg után a méh gyulladásának jele lehet a placenta kötőhelyén.

Azonban a szülést követő fájdalom tipikus okai azzal kapcsolatosak, hogy a gyermek megjelenése során a születési csatornának erős mechanikai hatása van, amely gyakran traumatikusnak tűnik.

trusted-source[3], [4], [5], [6]

Fájdalom a hasban a szülés után

A terhesség alatt termelt hormonok a szalagok és izmok relaxációját okozzák. Ez a magzat normális fejlődéséhez szükséges, és a terhesség egész ideje alatt a méh mérete 25-szeresére nő. Szülés után a méh visszatér a "terhesség előtti" állapotába. A szülés utáni alsó hasi fájdalmak, amelyekben sok nő a szülésben szülést okoz a méhben a szülést követően, a méh méretének csökkenésével jár.

Ezek a fájdalmak gyakran görcsösek és fokozódnak a szoptatáskor. Mindez abszolút normális. Az a tény, hogy az oxitocin hormon, amely létrehoz egy nagy számú nő, aki szült a hypothalamus, belép a véráramba, és serkenti a simaizmok összehúzódásával a méh. A születés után 7-10 nap múlva a születés utáni méhen belüli fájdalom önmagában halad.

A méh alja a kiszállítás után kb. A köldök szintjén helyezkedik el. A szülés utáni időszakban, azaz 6-8 héten keresztül, a méh a korábbi méretéhez szorul. De azoknál a nőknél, akiknek nagy hasa van a terhesség alatt, a peritoneum izomtónusa gyengülhet, ami gyakran a köldökvérzést okozza. Ő az, aki fájdalmat okoz a köldökben a szülés után. A probléma megoldásához olyan nőgyógyászra van szüksége, aki megfigyelte a terhességet.

Egyébként a szülés utáni fájdalom a gyomorban, valamint a szülés utáni fájdalom a belekben, a székrekedésből eredhet, ami számos nőt érint a munkaerőpiacon. Ezen túlmenően a lokalizáció fájdalma zavarhatja azokat, akik krónikus gyomor-bélrendszeri megbetegedésekben szenvednek: a szülés utáni időszakban súlyosbodhatnak. Így nélkülözni kell a szakembert.

Fájdalom a gerincben a szülés után

Mivel az orvosok, az oka, hogy a különböző nők különböző érzi a szülést követően, nagymértékben attól függ, hogy a testüket megbirkózik változás, vagy csökken a szint termelődő hormonok alatt gyermekvállalás.

A méhlepény megjelenése és felszabadulása után bizonyos hormonok termelése hirtelen megszűnik. Például szinte teljesen leáll termelő a relaxin, ami a terhesség alatt növeli a rugalmasságát izmok és a szalagok ellazulnak a fancsonti a csípőcsont. De egy rendes nevelő szervezetben a hormon nem jelenik meg azonnal, és körülbelül öt hónap múlva.

Ezért a nő születése utáni egész vázizomzat rendszere fokozatosan működik. És ennek a folyamatnak egyes szakaszai a szülést követő fájdalom tüneteit okozzák.

A szülést követően a gerincben jelentkező fájdalom annak a ténynek köszönhető, hogy a relaxin, a hasi izmok pihentetése a terhesség alatt gyengíti és a szalagokat a gerinc körül. A terhesség alatt a gerinc megnövekedett instabilitása és még a csigolyák bizonyos elmozdulása, amelyek fájdalmat okoznak a hátsó szülés után. Ugyanez az oka a szülés utáni fájdalomnak, beleértve a szülést követően a csukló fájdalmát, a szülés utáni fájdalmat a szülés után, és a térdben a szülés után.

A fájdalom utáni fájdalom

A hátfájás a gyermekszülés után részben a túlfeszültség quadratus lumborumhoz, amely úgy van elrendezve, a hátsó falon a has területén, és összeköti a csípő csont, a bordák és a harántnyúlványaihoz az ágyéki csigolya. Túlzott összehúzódásokkal vagy hosszantartó statikus terheléssel a hát alsó részén és a teljes hátban lévő fájdalom érezhető.

Ezen túlmenően, a terhesség alatt, a hasi izmok megnyúlnak és meghosszabbították, és az izmok a lumbális felelős a lejtőn és egyenesítése a test és a stabilitás a alsó gerinc, rövidebb lett. És ez a fájdalmat is a szülés utáni hátsó fájdalomban okozza. A nyaki artikuláció, a gerinc és a kismedencei izmok szalagjainak megnyújtása szintén éberséget és fájdalmas érzéseket okoz az ágyéki régióban.

trusted-source[7], [8], [9], [10]

Kismedencei fájdalom a szülést követően: fájdalom a zsákban és a kopaszodásban

A szalvéta és a kopaszság fájdalma a nők szülés után általában nem különbözteti meg a fájdalmat, és a fájdalom a koporsóban a fájdalomnak tekinthető. Eközben a coccygealis csont áll, több kondenzált kezdetleges csigolyák és keresztcsont - egy nagy háromszög alakú csont, amelyet a bázis a gerinc, kissé meghaladja a coccyx. Együtt a kopasz és a sűrű alkotja a gerinc alsó, mozdulatlan részét.

A zsinór elülső és hátsó felületétől a medencecsontokig ligamentumok vannak, amelyek szilárdan a kismedence csontját tartják. De a terhesség alatt - szó szerint kezdettől fogva - egy nő mozgásrendszere kezd felkészülni a szülésre. Hogyan?

Először is, az ágyékcsigolya csigolyái eltérnek a gerinc tengelyétől. Másodszor, az alsó végtagok elkezdenek elmozdulni a csípőcsontoktól, és a csípőfejek is eljutnak az acetabulumból. Harmadszor, a lobát és a sacroiliac ízületek csontjai kissé eltérnek egymástól. Végül a farokcsont íve megváltozik, és általában a sacrum csontja kissé hátulról mozog. A kismedencei csontok mindezen változásait a természet biztosítja, és lehetővé teszi, hogy a gyermek elhagyja az anya méhét.

Ha a gyermek nagy vagy a kiszerelését helytelen, vagy ha a születés megtörtént túl gyorsan, a fájdalom a keresztcsont szülés után, és fájdalom a farkcsont szülés után úgy tűnik, mivel a túlzott nyomás az ízületek a medence. A szülést követően fájdalmat okoz a kismedence és az ilyen ízületek hiperextenzívuma esetén, ha a szülés során a gyermek fejét kényszerített kézi felszabadítással szüntetik meg.

Minél nagyobb a zsákköri kötődés, annál erősebb és hosszabb a fájdalom a medence után a szülés után, és minél hosszabb a helyreállítási folyamat.

Gyakran fájdalmas panaszok a szakrális térségben, a nõk azt mondják, hogy ez a fájdalom a szülés utáni kiszökítésekor. Sőt, mivel a lokalizáció a fájdalom erősebb a kiterjesztése esetén a szigmabélben egy klaszter a széklet vagy a heveny fázisban krónikus vastagbélgyulladás, amely egy szövődménye szülés utáni székrekedés. Hogyan lehet megszabadulni a székrekedés a szülés utáni időszakban, később elmondjuk.

A pubertás fájdalma a szülés után

Olyan hormonok hatására, amelyek "jelzik" a szülési organizmus összes rendjét a gyermek születési folyamatának végére, elindul a szülés utáni helyreállítás mechanizmusa. És általában a születés után a közbetét (szimfizis) helyreállítása történik, melynek csontjai kissé eltérnek a terhesség alatt.

Ha minden rendben van, akkor a megszokott anatómiai helyzet helyreállításának folyamata kézzelfogható következmények nélkül megy.

De ha egy nő szült panaszkodnak a fájdalom a szeméremcsont születés után, majd csatlakoztatni a szeméremcsont porc sérült miatt puffadás a medencefenék (ami akkor jelentkezik, ha a meghosszabbítást a fej jön ki a méhében a gyermek). Ebben az esetben a jobb és bal pubicus csontok szimmetriájának megsértése valószínűsíthető. Az orvos ezt patológia a szimfizisénél - zavar az ágyéki közös, hogy a beteg úgy érzi, fájdalom az ágyéki területen járás közben, és el kellett menni Razvalka.

Ha a fájdalom nagyon erős, és a kagyló összes csontjában és csuklójában van megadva, akkor ez nem csak a porc megnyúlása, hanem a szeméremcsípés szakadása is szimfiziolízis.

Fájdalom a perineumban a szülés után

A perineális terület (regio perinealis) a medence alját képezi, és az izmokból, fészekből, zsírszövetből és bőrből áll. Fájdalom a perineumban a szülés után, amikor sérült - szakadás vagy dissection (perineotomia).

Szerint a szülészeti gyakorlatban gyakran vannak perineális trauma nők jól fejlett izmok idősebb egyszer sem szült, egy keskeny vagina gyulladásos változások a szövetekben, szöveti ödéma, és a jelenléte a hegek a korábbi szülés.

A perineotómiával csak a perineum bőrét boncolják, episiotómiával, a perineummal és a hüvely hátsó falával. Mindkét eljárást a perineum önkényes szakadásának veszélyével, valamint az újszülött craniocerebrális sérüléseinek elkerülésével végzik. Ha a perineum szakadt vagy vágott, közvetlenül a szülés után, akkor varrják őket. A külső varrásokat eltávolítják a kórházból a kiürítés előtti napon, a belső feloldódás idővel.

Ugyanakkor műtéti bemetszés a gát jobb szünet, mivel a seb egy sima, tiszta és 95% -ában gyógyulást az orvosok azt mondják, prima intentio (elsődleges szándék) - azaz, gyorsan és következmények nélkül.

Mindazonáltal a születés utáni perineum fájdalma elkerülhetetlen. A higiéniával a seb néhány héten belül meggyógyul, mely alatt a nő nem tud ülni, hogy ne szakítsa meg a varratokat. Epizotómiával a varrás a szülést követően fájdalmat okozhat a hüvelyben, ami hosszabb ideig fog megzavarni - míg a belső szövetek gyógyulási folyamata folytatódik.

Fájdalom az ágyékban születés után

Sok nő kezd el fájdalmat érezni az ágyékban a vemhesség idején. Az ágyék fájdalma a méh térfogatának növekedéséhez, valamint a medence csontjainak fokozatos divergenciájához vezethet. Ezen túlmenően, a szülés utáni fájdalom (visszaadás) társulhat a kék jelenlétében a vesében vagy az ureterben. Lehetetlen kizárni és ilyen okból, mint a méh testének belső nyálkahártyájának gyulladása - endometritis. Ahogy nőgyógyászok azt mondják, az akut szülés utáni méhnyálkahártya akkor jelentkezik, ha a fertőzés a méh szülés alatt meglehetősen gyakori, míg után császármetszéssel nyilvánul meg közel 45% -ában.

Az akut szülés utáni endometritis olyan tünetekkel jellemezhető, mint az alsó hasi fájdalom és az ágyék, a láz, a göbölő és a méh vérzése. Ha ilyen tünetei vannak, azonnal orvoshoz kell fordulnia.

Ezen túlmenően, a szülés utáni fájdalma a nemi herpeszet adja, amelyet terhes nőknél diagnosztizáltak.

Fejfájás a szülés után

A szülést követő szakemberek több okból is társulnak. Először is ez a változás a hormonális háttérben a szülést követő időszakban: az ösztrogének és a progeszteron szintjének instabilitása. Továbbá, ha az anya nem szoptat, akkor a fejfájás gyakrabban fordul elő, mint az ápoló nőknél. Elősegíti a szülést követő fejfájást és a fogamzásgátlók bevitelét, amelyek ösztrogént tartalmaznak.

A szülést követő időszakban a nő egészségére gyakorolt negatív hatás a stressz, a túlterheltség, az alváshiány stb. A hormonális változások hátterében ezek a tényezők arra a tényre vezethetnek, hogy az új múmia gyakori és igen intenzív fejfájást okoz a szülés után.

Fájdalom az izmokban a szülés után

Különböző helyszínek izületi fájdalmai (az alsó háton, a kismedencei izmok, lábak, hát, mellkas stb.) - egy ilyen erős izomtörzs után természetes jelenség, amelyet a gyermek születése során tapasztalnak. Az ilyen fájdalmak természetesek, és nem igényelnek terápiát.

Mindazonáltal figyelembe kell venni, hogy minden olyan változást, amelyen keresztül a szülés újszülött testét meg kell figyelni, a meglévő betegségeket nem szabad súlyosbodni. Például a gerinc, a genitális terület, a gyomor-bél traktus betegségei, amelyek új erővel megnyilvánulhatnak a munka során tapasztalt stresszek után.

Mellkasi fájdalom a szülés után

Már elmondtuk az oxitocin hormonról, amely stimulálja a méh összehúzódását a szülés után. Ezenkívül az oxitocin egy másik fontos funkciója. Laktáció alatt az alveolusok és az emlőmirigy csatornáit körülvevő myoepithelialis sejtek csökkenését okozza. Ennek köszönhetően a prolaktin hormon által termelt tej átjut az emlőmirigy aláréleáris csatornáiba, és felszabadul a mellbimbókból.

Tej megjelenik a mellkasban a születés után a baba - először a kolosztrum formájában. A tej "érkezésének" kifejezései egyének, de a szülésznők a szülés után 48-72 órát tartják a szoptatás kezdetének. Ez a folyamat szó szerint fordul elő - az emlőmirigyek duzzanata miatt, melyet gyakran a mellkasban a szülés utáni fájdalom kísér. A jövőben a tejtermelés folyamata szabályozott, és minden kellemetlen érzés el fog telni.

trusted-source[11], [12], [13], [14]

Fájdalom a szülés utáni menstruációval

Nagyon gyakran a születés után a menstruációs időszakok kevésbé szabályosak a nőknél, mint a terhesség előtt. És a születés után 5-6 hónapon belül ez nem okozhat gondot. Ezenkívül a születés utáni első 4 hónapban a szabályzás különböző intenzitással és időtartammal bírhat. Ami szintén nem patológia, hiszen a "pre-pregnant" rendszer hormonális alkalmazkodása folytatódik.

Azt is megfigyelték, hogy a legtöbb nő, aki a terhesség előtti algomenoreya (fájdalmas menstruáció), a szülés után mentesülnek e fájdalmai vannak, vagy legalábbis a fájdalom lesz sokkal gyengébb. De másképp fordul elő - a születés után havonta jelentkező fájdalmak azokkal kezdődnek, akik korábban nem tapasztalták őket.

Ha a legkisebb aggodalomra ad okot a menstruációs ciklus helyreállítása a szülést követően, beleértve a fájdalmat is, akkor kérjen tanácsot egy nőgyógyásztól.

A fájdalom a vizelés utáni szállítás után

A szülés utáni vizelés során a fájdalom és a kellemetlen égés ezen fiziológiai folyamatok során nagyon gyakori a szülés utáni korai időszakban.

Gyakran előfordul, hogy a munkaerőben lévő nők olyan problémákkal szembesülnek, mint a kéjvágy teljes hiánya miatt a hólyag ürítése. Mindezeknek a tüneteknek oka van. A lényeg az, hogy a hólyag kiszélesedése utáni terápia megnövekedett, vagy a szállítás során a hólyag sérülhetett, majd egy ideig a sürgetések hiányozhatnak.

A szülés utáni vizelés fájdalma, a perineum duzzanata, valamint a perineum szakadásának vagy vágásának varrása során alkalmazott varratok fájdalmai. Mindenesetre, a munka befejezése után 8 órával, egy nőnek ki kell ürítenie a hólyagot. Ez rendkívül fontos a méh összehúzódásához és a húgyúti fertőzések megelőzéséhez.

Ha a szülés utáni vizelés során a fájdalom folytatódik, és miután meggyógyítja a perineumon a varratot, ez már jelzi a bajt: valószínűleg a húgyhólyag gyulladása, amelyhez a hőmérséklet emelkedése társul. Ebben az esetben azonnal orvosi segítséget kell kérnie.

Fájdalom a szülés után

A szülés utáni helyreállítás általában legalább két hónapig tart. Korábban az orvosok nem javasolják, hogy folytassák a házastársak közötti szexuális kapcsolatot. Mindazonáltal még e két hónap elteltével a nők legalább egyharmada fizikai kényelmetlenséget és fájdalmat érez a szülés után.

Fájdalom a hüvelyben a szülés után is által okozott különböző helyi fertőzések vezető gyulladás a genitális nyálkahártya, és ez fájdalmat okoz szex közben szülés utáni. A szülést követően a csiklóban fellépő fájdalom oedema és öltések jelenléte a perineumban, különösen az epiziotómia után.

Ki kapcsolódni?

A szülést követő fájdalom diagnosztizálása

A gyermek születése utáni esetleges kórképek időben történő felderítéséhez minden nőnek meg kell látogatnia orvosát - másfél hónappal a születés után. Ez a látogatás felesleges lesz, még akkor is, ha a nő jól érzi magát és nem panaszkodik semmiért.

A nőgyógyász vizsgálata mindenekelőtt megmutatja, hogy a dolgok a nõi nemi szervekkel vannak kapcsolatban. Egészségük nagymértékben függ a nők egészségétől.

Ha bármilyen panasz érkezik, a diagnózis ugyanazon vizsgálat és történelem alapján történik, beleértve a munkatörténetet is, amely jelzi valamennyi szakaszát, szövődményeit és manipulálását.

Ha szükségessé válik egy másik szakirányú orvos (például neurológus, gasztroenterológus, neofrológia) ortopéde megvizsgálása, akkor a beteg megfelelő irányba kerül. Ezután a meglévő patológia diagnózisát egy szűk szakember végzi - a megfelelő módszereket. Például szülést követő szülési fájdalom esetén a szimfizitisz vagy a szimfiziolízis diagnózisa röntgenvizsgálat vagy számítógépes tomográf alapján történik.

trusted-source[15], [16], [17], [18]

A szülés utáni fájdalom kezelése

A születés utáni fájdalom az alsó hasban legfeljebb 7-10 nap elteltével eltűnik, de ez gyorsabban megtörténik, ha a nő normalizálja a hólyag ürítését, ami lehetővé teszi a méh megszüntetését.

Az orvosok azt mondják, hogy fájdalomra lehet használni a perineum után a Panthenol spray (általában égési sérülések kezelésére használják). Ez a baktericid és helyi érzéstelenítő készítmény a bőr és a nyálkahártyák, valamint a műtét utáni sebek különböző sérüléseinek felgyorsítására szolgál. A panthenolt naponta többször alkalmazzák a sérült bőrre, terhesség alatt és laktáció alatt is alkalmazható.

A kárt a lehető legkisebb varrások a lágyék orvosok azt javasolják, hogy ne használja a hagyományos tömítések, és egy különleges szülés utáni, amelyben a felső réteg anyagból készül, amely nem tapadt a varrás.

A szülést követően a gerincben jelentkező fájdalom és a szülés utáni hátfájás javasolt fizikai gyakorlatok:

  • hátul fekve, hogy térdre hajlítsa a jobb lábat, a bal oldali vízszintes helyzetben marad,
  • hogy a behajlított jobb láb lábát a fekvő bal láb üregébe helyezze,
  • A bal kezével tartsa be a jobb csípőt és billentse bal balra a bal térdét.

Ez a gyakorlat 8-10-szer történik, akkor ugyanez történik a bal láb.

A hátfájdalmakkal próbálkozz kevesebbet, ne emeljünk semmi nehézséget etetés közben, válasszuk ki a leginkább kényelmes háttámlát - az ágyéki régió alatti kötelező tartóval.

A szülést követő időszakban kiemelkedő fontosságú feladat a székrekedés megszabadulása! Mivel a széklet hatása súlyosbíthatja a fájdalmat a csövekben és a zsákban. Nincs hashajtók, kivéve - szélsőséges esetekben - beöntések vagy glicerin-kúpok. A legjobb és biztonságosabb - vannak szárított gyümölcsök, zabpehely, savanyú tejtermékek; reggel egy evőkanál napraforgóolajat, és üres gyomorra, hogy igyon egy pohár hideg, tisztított vizet gáz nélkül.

Ne feledje, hogy a szoptatás ideje alatt minden olyan hashajtó gyógyszer, amely hasonló hatással jár a csecsemő számára. De az anya székrekedése problémát okoz a gyermek belsejében.

De a fájdalom kezelésére ágyéki szülés után, különösen abban az esetben törés a symphysis pubis (simfiziolizom) előírja, ágynyugalom, fájdalomcsillapítót, fizikoterápia és kismedencei öv rögzítésére csontokat. Mindezt orvosnak kell felírnia - a diagnózis után.

A szülést követő fájdalom kezelésének alternatív eszközei közé tartoznak a gyógynövények főzetek és infúziók. Tehát a pásztorzsák nemcsak kiváló hemostatikus anyag, hanem csökkenti a méht. A pásztorzsák kivágása egy teáskanál füst kiszámításánál egy pohár forrásban lévő vízhez (kb. Fél órára öntve és beinjekciózva) készül. Javasolt naponta háromszor itni egy evőkanál.

Az aloe segíthet a perineum szakadásának gyógyításában: a levél levét az egészségügyi betétre szorítják. Csökkenti a fájdalmat a perineum metszésében vagy felszakadásában, és lágyítja a tejből ropogtatva a mellkasát, majd gyömbér gyökerével kivágja: 50 gramm gyömbér literenként.

És enyhíti a fejfájást szülés után lehetséges útján illóolajok (levendula, citrom, greypruta, bazsalikom, rozmaring és citromfű), amely dörzsölni a whisky, a fülek mögött és a terület a nyakcsigolyák.

Ha a szülés utáni fájdalom nem áll le (vagy rosszabbodik) a gyermek születése után három hónappal, akkor a kezelést nem lehet elkerülni. Elfogadhatatlan azonban az olyan gyógyszerek alkalmazása, amelyek a nő ápolói, mindenekelőtt anesztetikumok, orvos ajánlása nélkül elfogadhatók!

A fájdalom megelőzése a szülés után

A szülés utáni fájdalom megelőzését a terhesség alatt meg kell kezdeni. Például az ágyéki régióban a szülés utáni fájdalom csökkentése érdekében a jövőbeli anyáknak speciális vízkezelésben vagy aerobikban kell részt venniük a vízben, mesterekben és helyesen alkalmazni kell a légzés technikáját a születés során. A gerincben, a lábakban és az izmokban fellépő fájdalmak elkerülése érdekében gondosan ellenőrizni kell a súlyát a terhesség során és meg kell akadályozni a lábak tartós duzzadását.

A szülés utáni időszak általában 6-8 hétig tart. Ez alatt az idő alatt a szülési test újra rekonstruálódik, és a szaporodó szervek visszatérnek az újszülött állapotba. Sajnos a legtöbb szülõ nõnek fájdalma van a szülés után. De a fájdalom gyorsan elmúlik, és az anyaság öröme az élet számára marad!

És ez a születés utáni fájdalom nem árnyékolja ezt az örömöt, ne felejtse el konzultálni a nőgyógyászával. Ajánlásai segítenek abban, hogy gyorsan visszanyerje és egészséges maradjon.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.