Félelem a hosszú szavaktól

Mitől félnek az emberek?! Sok fóbia a leeséstől, fulladástól, megbetegedéstől, önvágástól, megharapástól való valós, bár eltúlzott félelemen alapul, de vannak olyan félelemtárgyak, amelyek legalábbis zavartságot okoznak, mivel nem jelentenek semmilyen veszélyt. Például a hosszú szavaktól való félelem.

Úgy tűnik, hogyan okozhat félelmet egy írott vagy kimondott szó? Mindazonáltal igen. És a fóbia csúcspontján, azaz vegetatív megnyilvánulásokkal, akár ájulásig vagy pánikrohamig, ennek a félelemnek semmi köze sincs a nehezen reprodukálható szavak kiejtésének egyszerű vonakodásához.

Mi a neve a hosszú szavaktól való félelemnek? A név nem mentes a humortól: hippopotomonstrosesquipedaliophobia. A szinonimái rövidebbek, de nem is könnyű kiejteni őket: hypomonstresquipedalophobia, sesquipedalophobia. Ezekre a szavakra adott reakció alapján azonnal diagnózist lehet felállítani.

De komolyan, egy ilyen fóbia bizonyos esetekben bonyolíthatja az életet. Végül is nem mindig lehet rövid szavakkal boldogulni.

Okoz félelem a hosszú szavaktól

A fóbia csúcspontján fellépő félelem krónikus vagy elszigetelt, de nagyon erős pszichológiai trauma következtében születik, amely valamilyen tárggyal kapcsolatos. Esetünkben ezek hosszú szavak, amelyeket nehéz helyesen kiejteni anélkül, hogy a szótagokat összekevernénk és „eltörnénk” a nyelvet. Ezenkívül az egyén átélt már olyan helyzetet, amikor egy összetett szó sikertelen kiejtése miatt kinevették vagy megdorgálták. Nem mindenkinél alakul ki fóbia egy ilyen kudarc után, ehhez bizonyos személyes tulajdonságokra is szükség van - befolyásolhatóság, érzékenység, gyanakvás, hajlam arra, hogy bizonyos élményeken „beragadjon”. Ezek a tulajdonságok hozzájárulnak ahhoz, hogy egy személy hosszú ideig átél egy kellemetlen eseményt, fél annak megismétlődésétől, előre programozza magát a kudarcra.

A hippopotomonstrosesquipedaliophobia kialakulásának kockázati tényezői közé tartozik az örökletes személyiségjegyek jelenléte, a beszédhibák, a nyilvános beszéd negatív tapasztalatai, a pedagógiai hibák - állandó kritika, helytelen megjegyzések, büntetések. Ezenkívül megtanulhatunk félni valami konkréttól a szülőktől vagy közeli barátoktól, akik szintén ilyen fóbiában szenvednek, és rendszeresen megosztják tapasztalataikat, mintha ráerőltetnék a félelmüket.

A fóbiákra hajlamos személy az élet bizonyos időszakaiban a legfogékonyabb rájuk, amikor a szervezet védekező képessége gyengül: súlyos legyengítő betegségek, mérgezés, sérülések, fizikai és mentális túlterhelés után, hormonális változások során.

Az egyszerű vagy specifikus fóbia patogenezise, amely magában foglalja a hosszú szavak kiejtésének félelmét, feltehetően a következőkre vezethető vissza: a szorongásra hajlamos egyénben, több, a hosszú szavak sikertelen kiejtésével járó stresszes helyzet után, a tudatalattiban kóros reakciók láncolata rögzül. A hosszú szó kiejtésének szükségessége szorosan összefügg egy katasztrófával (szégyen, gúny, elítélés), amely már egy nyomtatott, nehezen kiejthető szó láttán is kóros szorongást okoz, ami a vegetatív idegrendszer zavarához vezet. A kóros lánc egyes láncszemei pszichológiai stresszt tartanak fenn az emberben. Az ebből eredő szomatikus tünetek a katasztrofális gondolkodás további fejlődését idézik elő: a minden alkalommal fellépő fokozott szívverés, a gyengeség (még a lábak is felmondják a szolgálatot), az izzadás, a szédülés infarktus vagy stroke előtti állapotként, a szem előtti fátyol pedig az összeomlás fenyegetéseként értelmeződik.

Az izolált hippopotomonstrosesquipedaliophobia a szorongásos zavar egyik altípusa.

A fóbiák gyakran alakulnak ki mentális patológiákkal küzdő embereknél, de ebben az esetben a tünetek változatosabbak, és a fóbiákat az alapbetegség kialakulásának mechanizmusának összefüggésében tekintik.

A fóbiák patogenezisének neurobiológiai vonatkozásai még mindig tanulmányozás alatt állnak. Más mentális jelenségekhez hasonlóan a kóros félelem és az azt követő szomatikus tünetek a szerotonerg és más rendszerekben a neurotranszmitterek anyagcseréjének zavarával járnak. A modern neuroképalkotó módszerek azt mutatják, hogy a fóbiás rendellenességek patogenezisében a magasabb idegi funkciókért felelős agyi struktúrák vesznek részt: az érzékszervekből kapott információk analizátorai és tárolása - a prefrontális kéreg, a hippocampus; a riasztási jelekre adott válaszok, a vegetatív reakciók kiváltása és a veszélyes tárgy katasztrofális észlelésével kapcsolatos attitűdök megerősítése - a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely, az amygdala, a dorzális raphe mag (szerotonerg neuronok csoportja, amely azonnal reagál a félelemre és megerősíti az ilyen reakciót), a kék mag, amely a vegetatív megnyilvánulásokért felelős.

A pszichológusok úgy vélik, hogy a fóbiák fő forrása a katasztrofális gondolkodásra való hajlam. Az ilyen emberek a priori torz módon érzékelik a kívülről érkező jeleket.

A hosszú szavaktól való félelem gyakori fóbiának számít. Felmérések szerint a bolygó lakosságának körülbelül 3%-a próbálja elkerülni őket. Leggyakrabban iskolás gyerekeknél és diákoknál fordul elő.

Tünetek félelem a hosszú szavaktól

Ennek az izolált fóbiának a tünete a félelem, amely akkor keletkezik, amikor feltételezzük, hogy egy hosszú szót ki kell mondani. Ráadásul ez a félelem nem a szokásos, leküzdhető fajta, hanem egyre növekvő és vegetatív reakciókkal jár, amelyek minden fóbiás zavarra jellemzőek:

• szorongásérzet támad minden alkalommal, még egy hosszú, nyomtatott szó láttán is, pusztán a gondolattól, hogy ki kell majd ejteni;
• a félelem tárgyával való további kapcsolatfelvétel kilátása averziót okoz, azt minden lehetséges eszközzel elkerülik;
• Pszichológiailag a hosszú szavaktól való félelem egy katasztrófa előérzetében nyilvánul meg, már a hosszú szavakat tartalmazó szöveg puszta látványától vagy a kiejtésük hipotetikus szükségességétől is, miközben a szorongás és az aggodalom fokozódik; a beteg szórakozottá válik, „ürességet” érez a fejében; túlérzékenységet fejt ki a hangokra és a fényre; az izgalomtól átmenetileg elveszítheti az emlékezetét, emellett fizikai állapotának romlására számít, ami csak súlyosbítja a szorongást.

A vegetatív tünetek a mentális stressz fokozódásával jelentkeznek, és szinte minden testrendszerben sokféleképpen megnyilvánulhatnak. Ezeket a megnyilvánulásokat a szimpatikus idegrendszer hiperaktivitása váltja ki, amelyet akaratlan izomfeszültség kísér. A fóbiás roham tünetei lehetnek a nyomó fejfájás (az úgynevezett "neuraszténiás sisak"); fokozott izzadás; végtagremegés; szédülés és fülzúgás; homályos vagy foltos látás; tachycardia vagy bradycardia; gombócérzés a torokban; légzési nehézség; fájdalom a szegycsontban, hasonlóan lokalizálva a szívfájdalomhoz; izomfájdalom; szájszárazság; gyomorfájdalom; bél- és hólyagürítési inger.

A félelem tárgyával való találkozásról találkozásra kontrollálhatatlanul növekszik, és minden alkalommal intenzívebbé válnak az élmények. Egy feltételezhetően ijesztő helyzet esetén pánikrohamok alakulhatnak ki - fokozódó intenzív félelem, kifejezett vegetatív megnyilvánulásokkal. A szorongás kognitív hatása fokozatosan növekszik, ami abban áll, hogy a fóbiában szenvedő személy nem méri fel megfelelően a kísérő fizikai tüneteket. Feltételezi, hogy súlyos betegségben szenved, például agydaganatban, vagy miokardiális infarktusra, stroke-ra számít.

Izolált fóbiában a pánikfélelem szigorúan meghatározott helyzetekben jelentkezik, amelyek egy hosszú szó kiejtésének szükségességével járnak. Ezen a helyzeten kívül a személy teljesen megfelelő, és tudatában van annak, hogy a hosszú szavakra adott reakciója nem egészen normális, de kontrollálhatatlan.

A Hippopotomonstrosesquipedaliophobia általában gyermekkorban és serdülőkorban alakul ki, és komolyan „az idegeire mehet” egy iskolás gyereknek vagy diáknak, aki fogékony rá. Akár kényszerbetegség is kialakulhat. Ha a kezdeti szakaszban a félelem csak a hosszú szavak elkerülhetetlen kiejtésének közvetlen „fenyegetésétől” jelentkezik, később – már a puszta gondolatuktól is. Egyeseknél ezek a gondolatok megszállottá válnak, és rendszeresen ok nélkül merülnek fel.

Úgy tartják, hogy még az öngyilkosság kockázata is magasabb azoknál az embereknél, akik bármilyen fóbiában szenvednek, mint azoknál, akik nem szenvednek tőle.

Nem valószínű, hogy egy ilyen személy olyan szakmát választana, amely állandó beszédekkel jár, például ügyvéd, tanár, tévés újságíró. Nyilvánvalóan, részben későbbi korban, sokan elkerülik a hosszú szavak nyilvános kimondásával járó ijesztő helyzeteket.

Azonban jobb megszabadulni ettől a patológiától, és amint észreveszik, azonnal. Kezelés nélkül a hosszú szavaktól való félelem bonyolódhat kifejezettebb vegetatív tünetekkel, deperszonalizációs/derealizációs szindrómával. A betegnek alvászavarai lehetnek: rémálmok, amelyekben beszél vagy válaszol egy leckére, hosszú szavakon botlik meg, és az összes hallgató rajta nevet. Az ilyen álmok "nézése" közben a beteg rémülten, erős szívveréssel ébred, többnyire nem érti, mi ébresztette fel. Egyszerű fóbiás zavarok esetén azonban később újra elaludhat, és reggelig alhat.

A fóbiákban szenvedők minden erejükkel igyekeznek elkerülni az ijesztő helyzetet, félnek attól, hogy mások szemében nevetségesnek tűnnek, mert felismerik félelmük elégtelenségét. Emellett eszükbe jutnak az őrület kialakulásának gondolatai, súlyos és halálos szomatikus betegségek.

Diagnostics félelem a hosszú szavaktól

A hosszú szavaktól való kóros félelem diagnosztizálásakor az orvos a beteggel, szüleivel (ha gyermek beteg), valamint a beteg személyes és családi kórtörténetével folytatott beszélgetés eredményeire támaszkodik. A fő diagnosztikai marker a beteg panasza, miszerint kontrollálhatatlan félelmét a hosszú szó kiejtésének szükségessége okozza, sőt, már az elolvasása is elégtelen reakciót vált ki. A vizsgálat során megállapítást nyer, hogy a beteg minden erejével igyekszik elkerülni az ijesztő helyzetet. Izolált fóbiában a pszichológiai és szomatikus megnyilvánulások elsődlegesek, nem pedig a téveszmés, kényszeres gondolatok.

A beteg általános állapotának felmérésére vizsgálatok írhatók elő, mivel az egyszerű fóbiás zavar előrehaladott eseteiben a beteg panaszainak tömegessége általában nem felel meg egészségi állapotának. Néha többször is találkozni kell a beteggel, és más szakemberekkel kell konzultálni.

Megkülönböztető diagnózis

A differenciáldiagnózist más fóbiákkal, téveszmékkel, rögeszmés-kényszeres zavarral, kényszerbetegséggel, depresszióval, skizofréniával végezzük, amelyek tünetegyüttesében a fóbiák egyidejűleg megfigyelhetők.

Kezelés félelem a hosszú szavaktól

Az izolált fóbiák kezelésénél előnyben részesítik a nem gyógyszeres kezelési módszereket: pszichológussal, pszichoterapeutával, hipnózis-ülésekkel való foglalkozások.

A pszichológusok és pszichoterapeuták segítségét egyénileg, beszélgetések formájában nyújtják, amelyek során a beteg és az orvos információt cserél. Az órák pszichológiai nevelésre redukálódnak, amikor egy szakember segít a betegnek elsajátítani egy bizonyos mennyiségű tudást a rögeszmés félelmek eredetéről, és bemutatja a kiküszöbölésükre szolgáló készségeket és technikákat, valamint viselkedési taktikákat javasol fóbiás helyzetben. A szakemberrel folytatott konzultációk segítenek megtalálni a válaszokat az adott beteget érdeklő kérdésekre. A beteg megtanulja kontrollálni a félelmét egy ijesztő helyzettel kapcsolatban, elemezni a viselkedését és megfelelő reakciókat kialakítani.

A fóbiák leküzdésében a leghatékonyabbnak a pszichoterápiás gyakorlatokat tartják, amelyek lehetővé teszik a szorongásos-fóbiás zavar okainak azonosítását, megtanítják a beteget a félelem tárgyára való megfelelő reagálásra, a negatív gondolatok önálló átirányítására, a helyzet elemzésére, a stressz enyhítésére és a viselkedésük kontrollálására. A beteggel való munka különböző technikáit alkalmazzák, de a választott módszer a kognitív-viselkedésterápia. Neurolingvisztikus programozást, racionális pszichoterápiát és pszichológiai segítségnyújtást is alkalmaznak.

A hipnózis egy hatékony és gyors hatómódszer, amelyet általában olyan esetekben alkalmaznak, amikor a pszichoterapeutával való együttműködés nem vezet az állapot javulásához.

Kiegészítő kezelési módszerként különféle relaxációs technikákat alkalmaznak: művészetterápiát, homokterápiát, önhipnózist, meditációt. A kezelési megközelítések egyéniek, a páciens életkorától és pszichológiai erőforrásaitól függően.

A gyógyszeres terápiát kiegészítő módszerként alkalmazzák a fóbiás megnyilvánulások tüneteinek enyhítésére. A betegnek enyhe nyugtatókat (gyakran gyógynövényes vagy homeopátiás) írhatnak fel; β-blokkolókat a legtöbb fizikai megnyilvánulás minimalizálására; pszichotróp gyógyszereket: antidepresszánsokat és nyugtatókat a szorongás csökkentésére, antipszichotikumokat a kialakult rituálékhoz. A pszichotróp gyógyszerek sikeresen enyhítik a pszichotikus és vegetatív megnyilvánulásokat, de az orvos részéről fokozott óvatosságot, a beteg részéről pedig az adagok és az adagolás időzítésének betartását igénylik, mivel számos mellékhatásuk van, függőséget okozhatnak, és az adagolási szabályok be nem tartása paradox módon romolhatja az állapotot, sőt a félelem tárgyainak listáját is bővítheti.

Megelőzés

Jelenleg senki sem ismeri a fóbiák kialakulásának pontos okait; csak feltételezik őket, bár nagy a valószínűsége annak, hogy helyesek.

Az örökletes hajlamokat egyelőre nem lehet korrigálni, de az exogén provokáló tényezők hatása minimalizálható. Mivel a fóbia születését stressz és néhány fizikai rendellenesség előzi meg, a megelőzést már a születéstől kezdve kell kezdeni. Az egészséges életmód (megvalósítható testmozgás, optimális étrend, alvás-ébrenléti menetrend) és a pozitív hozzáállás a családban hozzájárul a stressztűrő személyiség neveléséhez. Emellett a szülőknek maguknak is meg kell szabadulniuk az autoriter nevelési stílustól.

Ha a fóbia kialakulását nem lehetett elkerülni, meg kell érteni, hogy ez egyszerűen egy betegség, és kezelni kell. A képzett pszichoterapeutával való időben történő kapcsolatfelvétel segít leküzdeni a fóbiát szó szerint egy-két ülés alatt.

Előrejelzés

A gyermekek hosszú szavak kiejtésétől való félelme, amelyet átmeneti beszédhibák okoznak, gyakran magától elmúlik. Más esetekben jobb tanácsot kérni. Az elkerülő taktikák nem mindig működnek, és minden fóbia hatékonyabban megszüntethető a kezdeti szakaszban. Úgy tartják, hogy a fiatalabb iskolás gyerekek fogékonyabbak a szuggesztív pszichoterápiás befolyásra, a serdülők és a felnőttek pedig a racionális pszichoterápiára. Ez általánosságban elmondható, hogy egy adott beteg esetében egyéni megközelítést választanak. Az egyszerű, nem elhanyagolt fóbiák gyógyíthatók.