Félelem a víztől

Az esetek túlnyomó többségében a hidro- vagy aquaphobia a mély és nyitott víztömegben való úszástól való félelem miatt következik be. A félelem nem érinti a vizet a pohárban, a fazékban vagy a saját kádjában. Az emberek akár be is léphetnek a vízbe a tengerparton, csobbanhatnak benne, úszhatnak a parton, ha a mélység lehetővé teszi, hogy a lábukkal megérintsék az alját, de ha nem érzed, igazi pánik támad. Ezt a leggyakoribb víztől való félelmet kifejezetten batofóbiának (mélységtől való félelemnek) nevezik. Mind a felnőtteket, mind a gyermekeket érintheti. Semmi köze a közönséges óvatossághoz, bár az ilyen félelem önmagában is elmúlhat, például amikor az ember megtanul úszni, és önbizalomra tesz szert mind a szárazföldön, mind a vízben. De gyakrabban, kezelés nélkül az idő múlásával súlyosbodik a víz iránti félelem a fóbia csúcsán, és az ember már nem is lehet egy víztározó partján, gondolkodhat a mélyvízről, fényképeket és filmeket nézhet, amelyek tavakat és tengereket ábrázolnak.. A nem megfelelően erős érzésekhez a testi betegségek tünetei is társulnak, és a félelem valódi betegséggé válik.

Vannak egzotikusabb hidrofób típusok is, például az ablutofóbia, amikor a félelem miatt még a száját is ki kell öblíteni, arcot kell mosni, zuhanyozni, mosni, vagy bármilyen vízzel járó eljárást végrehajtani. A hidrofóbia magában foglalja azt a félelmet is, hogy a közönség erősen izzad és kellemetlen szagot bocsát ki. 

Előfordul, hogy az emberek napközben nyugodtan úsznak, de félnek az éjszakai úszástól, vagy a medence vagy a tenger tiszta vizében úsznak, de nem tudják magukat víztestekben úszni, ha az alja nem látszik, vagy algák nőnek a vízben. Egyeseket a pániktól ijeszt a tenger vagy az óceán végtelen tágulata (thalassophobia), még a jég és hó formájában is fagyott víz is elutasítást okozhat (chionophobia).

A víztől való félelem konkrét fóbiákra, vagy inkább a természetes környezettől való félelmekre utal. Olyan személyre terjed ki, aki a vízzel kapcsolatosan nagyon speciális helyzetekben van kitéve neki, és amely a múltban tapasztalt stressz miatt veszélyesnek bizonyult a tudatalattiban. [1]

Járványtan

Az Aquaphobia különféle formákban meglehetősen gyakori, bár nem annyira elterjedt, mint a magasságtól, a tömegtől, a kutyáktól, a vértől, a nyitott / zárt tértől való félelem. A vízfélelem pontos statisztikája nem ismert, de általában a világ népességének 2–12% -ában végzett felmérések során felismerik a különféle fóbiák jelenlétét. A fejlett gazdaságokban több ember szenved elszigetelt fóbiában (átlagosan a lakosság 6-8% -a), mint a fejlődő ázsiai, afrikai, latin-amerikai országokban (2-4%). A fóbiás rendellenességek előfordulásának valószínűségét az élet során körülbelül 11% -ra becsülik, bár a specifikus vagy izolált fóbiák leggyakrabban kora gyermekkorban vagy serdülőkorban alakulnak ki, és önmagukban korlátozottak lehetnek, vagy egész életen át kísérhetik az embert. Általánosságban elmondható, hogy a népesség idősebb korosztályaiban a fóbiák előfordulása kisebb. [2]

Okoz félelem a víztől

A víztől való félelem különböző módokon található meg, gyakrabban ez a mély nagy víztől való félelem, amely feltételezett fulladásveszélyhez kapcsolódik. De előfordulhat egy ritkább fóbia - a vízi eljárásoktól való félelem általában, sőt a hozzájuk kapcsolódó helyek, például úszómedence, fürdőszoba, zuhany.

Ha a félelmek első változata különböző korú embereknél fordulhat elő, akkor a második inkább a gyermekekre jellemző.

Az irracionális, kontrollálhatatlan víztől való félelem megjelenésének oka általában valamilyen, esetleg megismételt traumatikus helyzet, gyakran gyermekkorától kezdve, és természetesen az ember személyiségjegyei - benyomhatóság, gyanakvás, „elakadás” képessége bizonyos események. Feltétlen genetikai tendenciát tártak fel: néha ugyanazon család tagjai több generációban bármilyen fóbiában szenvednek, az azonos ikrek kétszer olyan gyakran szenvednek fóbiában, mint a heterozigóta. Ezenkívül megtaníthatja a gyermeket félni a víztől: ha az egyik szülő egyértelmű félelmet mutat a nyitott víztározótól, túlzott óvatosságra ösztönzi a gyermeket, megijeszti a gyermeket a fulladás lehetőségével, akkor az eredmény nem lesz lassan befolyásolja. [3]

Kockázati tényezők

A gyermekkorban a vízfélelem kialakulásának leggyakoribb külső kockázati tényezője a szülők gondatlan vagy erőszakos cselekedete a gyermek fürdetésekor, amikor a víz hőmérsékletével járó kellemetlenséget érez, a mosószerrel érintkezik a szemben vagy a szájban, hirtelen merülés a fürdőbe stb. Az ilyen ingerek a vízi eljárások teljes elutasításához vezethetnek, vagy bármely olyan eljáráshoz, amely különösen ijesztőnek tűnik, például a hajmosáshoz.

A gyermek fürdéstől való félelmét okozhatja a lakás áramszünete az eljárás során, a lakás elárasztása miatti vészhelyzet és egyéb események, amelyek tévhitek kialakulásához vezetnek a vízről, mint rendkívül veszélyes anyagról. [4]

Későbbi életkorban ilyen megmagyarázhatatlan félelmet okozhat egy olyan film megnézése, amelyben valaki egy folyóba fullad, és egy gyilkos kezénél meghal egy fürdőben vagy zuhany alatt (meglehetősen gyakori cselekmény). A tengerjáró hajók baleseteiről, a szökőárakról és az árvizekről szóló katasztrófafilmek, különösen a megtekintésre vonatkozó korhatárok nélkül, kiválthatják a thalassophobia kialakulását.

A nyílt víztestektől való félelem kialakulhat abban a személyben, aki megfulladt vagy látta, hogy valaki más megfullad.

Az aquaphobia háttere ijesztő történetek lehetnek a vízükről, a medencékről, a mélyükben élő szörnyekről. Gyakran a fóbia olyan rögeszmés gondolatok eredményeként alakulhat ki, amelyek a zavaró helyzetre való gondolkodás eredményeként jelennek meg.

A fóbiák kialakulását megkönnyíti a test gyengülése akut fertőző betegségek és mérgezés után, krónikus gyengítő patológiák, szenvedélybetegségek, súlyos fizikai vagy mentális stressz miatt.

Pathogenezis

Bármely fóbia patogenezise még nem teljesen ismert. A fóbiák gyakran mentális betegségben szenvedőknél alakulnak ki, majd a mögöttes patológia összefüggésében az egyik fájdalmas megnyilvánulásnak tekintik őket.

Az elsődleges fóbiákat (szinonimák: egyszerű, elszigetelt, specifikus) a szorongásos rendellenességek altípusainak tekintik. Fejlődésük mechanizmusa kétféle tényezőhöz kapcsolódik: hajlamos és közvetlenül a félelem megjelenését váltja ki. Az előbbiek magukban foglalják az örökletesen meghatározott személyiségjegyeket, a nevelést (a stresszel szembeni ellenállás hiánya, a tehetetlenséget), bizonyos fizikai rendellenességeket, amelyek hozzájárulnak az autonóm rendellenességek tüneteinek kialakulásához. A második, a közvetlen provokátorok tartalmazzák a vízzel való negatív kölcsönhatás esetleges tapasztalatait, amelyek félelmessé válhatnak egy félelmetes helyzet megismétlésétől, és végül aquaphobiavá válhatnak.

I.P. Pavlov a fóbiákat a magasabb idegi aktivitás rendellenességeinek tulajdonította, és a gátlási folyamat instabilitásának megnyilvánulásának tartotta őket. A modern neurofiziológiai vizsgálatok azt mutatják, hogy egy fób rendellenesség patogenezisében főként a következő agyi struktúrák vesznek részt: a prefrontális kéreg (amely közvetlenül a koponya frontális részei mögött található, elemzi a hang- és vizuális ingereket, "be- és kikapcsolja" a riasztási reakciót), az amygdala (információt kap az agy kéregéből, és kémiai reakciók láncát indítja el, amelyek a testet szorongásos állapotba viszik), a hippocampus (az érzékektől kapott információk tárolása), a varrás háti magja (egy a szerotonerg idegsejtek felhalmozódása, azonnal reagál a félelemre és rögzíti az ilyen reakciót), a retikuláris képződés része a kék mag (jeleket fogad az amygdalától és elindítja az autonóm reakciók kialakulását: tachycardia, magas vérnyomás, izzadás és kitágult pupillák). A patogenezisben szerepet játszik a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely is. A fóbia kialakulásának mechanizmusa neurokémiai szempontból a monoamin neurotranszmitterek, elsősorban a noradrenalin és a szerotonin metabolizmusának károsodásával jár. A neurotranszmisszió rendellenességeit más rendszerekben is megfigyelik.

A kognitív pszichológia a fóbiás rendellenességekkel küzdő embereket kezdetben hajlamos arra, hogy torzítsa a belső szervek és a kívülről érkező jelek észlelését, amikor egy képzeletbeli veszély megjelenik. Esetünkben az állítólagos vízzel való érintkezés katasztrofális jellegű képek és gondolatok megjelenését váltja ki a páciensben, kontrollálhatatlan félelmet váltva ki. A nem megfelelően szörnyű következmények várakozása, úgymond a helyzet katasztrofális értelmezése, amely a szakértők szerint a fóbia megjelenésének közvetlen forrása. Az egyre növekvő feszültség autonóm diszfunkciók sorozatát okozza. Egy személy úgy érzi, hogy a helyzet feletti kontroll elkerüli őt, de úgy gondolják, hogy a beteget még jobban megterhelik a szomatikus megnyilvánulások, amelyeket szintén nem képes kontrollálni: megnövekedett pulzusszám, nyomásemelkedés, paresztézia, légzési problémák, szédülés, hidegrázás, izzadás - a közérzet romlása ájulásig.

Végül egy ijesztő tárggyal, jelen esetben vízzel való többszöri találkozás után a tudatalattiban kóros reakciók láncolata rögzül: találkozás félelem tárgyával -> állítólag veszélyes helyzet -> katasztrofális észlelése -> szorongás, félelem, fóbia -> az autonóm idegrendszer rendellenességei -> elkerülő magatartás + egy veszélyes tárggyal való esetleges találkozás felállítása, arra várakozás.

A fent bemutatott séma nagyon leegyszerűsítve írja le a fóbia patogenezisét, keresztreakciók lépnek fel a lánc linkjei között, míg az egyes kapcsolatok alátámasztják a pszichológiai stressz forrását. Például az autonóm diszfunkciók katasztrofális gondolatokat erősítenek: a megnövekedett pulzusszámot súlyos szívrohamként, szédülésként - a szélütés előestéjeként, a szem előtt fátyolként - az összeomlás fenyegetéseként értelmezik.

Természetesen a beteg úgy alakítja ki viselkedését, hogy minél jobban elkerülje az ijesztő tárgy találkozását. Batofóbia vagy talaszofóbia esetén ezt teljes mértékben lehet elérni, ablutofóbiával minden valamivel nehezebb.

Ezenkívül félelmeik eltereléséről a betegek különféle védő rituálékat találnak ki, amelyek egy ideig még hatékonyak is lehetnek, de a kezelés nélküli helyzet a legtöbb esetben súlyosbodik, és sokkal nehezebb megszabadulni az előrehaladott fóbiától.

Tünetek félelem a víztől

A félelem alapvető védelmi érzelem, amely elősegíti a potenciálisan veszélyes tárgy vagy helyzet okozta önmegőrzést. A félelem érzése a veszély pillanatában teljesen normális, segít mozgósítani a test erőforrásait és elkerülni a veszélyes helyzeteket. De a közönséges óvatosság, a veszéllyel való érintkezés nem kívánt következményeitől való félelem és a fóbia (kóros félelem) teljesen más fogalmak.

Először is, egyszerű hidrofóbia esetén a pánik félelme merül fel a vízzel kapcsolatos szigorúan meghatározott helyzetekben, vagy bármilyen vízzel való érintkezés esetén (teljes aquaphobia). Rajta kívül egy személy teljesen megfelelő. Másodszor rájön, hogy a vízre adott reakciója nem teljesen normális, de nem képes irányítani.

Az aquaphobia első jeleit egymástól függetlenül jegyzik fel. Az idősebb gyermekek, serdülők és felnőttek kezdik észrevenni, hogy egy bizonyos vízi helyzet szorongást és erős vágyat okoz számukra, hogy elkerüljék azt. Ha nem lehet kijátszani, éles elutasítás, pánikfélelem jelentkezik, fokozott izzadással, végtagok remegésével, felgyorsult szívveréssel, légszomjjal, szédüléssel. Külsőleg az a személy, aki nem akarja beismerni a félelmét, élesen fellángolhat, agressziót mutathat, megbotránkozhat valamin, és így elkerülheti az ijesztő tárggyal való érintkezést. A kisgyerekek is ellenállnak: sírnak, mindig ugyanazon eljárás vagy a vízzel kapcsolatos helyzet előtt kopnak el. Egy idősebb gyermek gyakran megpróbálja tárgyalni az eljárás "holnapra" elhalasztását, amely soha nem következik be.

A serdülők és felnőttek sokáig elrejthetik a hidrofóbiát. Sok múlik azon a helyzeten, amelyben a víz félelemre készteti őket. Például, ha azt a mély vízbe merülés okozza, az illető egyszerűen nem szeret strandolni, medencébe vagy vízi parkba járni, nem megy a tengerhez. A víz mélységétől való félelem a kívülállók számára általában nem nagyon észrevehető. Az ember általában nyugodtan pihenhet a víztestek partján, akár sekély vízben is úszhat. A láb alja hiányának reakcióját gyakran csak ő ismeri. Az éjszakai úszástól való félelem elrejtése általában könnyű. Ha a fóbia a vízzel könnyen elkerülhető helyzeteket érinti, és nem zavarja a teljes életet, akkor általában nincs szükség kezelésre. A higiénés és gyógyászati vízi eljárásoktól való félelem sokkal inkább zavarja az életet.

Például a gyermeknek forró víztől való félelme alakulhat ki, ha túl meleg vízzel töltött kádba mártják. Ezután minden egyes eljárás és még a fürdés típusa is sokáig hisztérikus sírást okozhat. Gyakrabban az ilyen fóbiák az életkor előrehaladtával eltűnnek, mivel a felnőttek egyedül szabályozzák a víz hőmérsékletét.

A nagy mennyiségű víztől való félelmet külön típusként emelték ki - a talaszofóbiát. Nagy a tengerek és óceánok végtelen kiterjedése, az irányíthatatlan elemek, a szökőárak, a Mariana és hasonló mélyedések, a tenger mélyén élő szörnyek. Az ilyen félelem különféle módon nyilvánul meg: vannak, akik borzongás nélkül nem is nézhetik meg a tengeri tájképeket vagy a tengeri kalandokról készült filmeket, mások egyszerűen nem mennek pihenni a tengerre, mások pedig így fognak élni, és nem veszik észre, hogy van ilyen fóbia.

A szorongásos zavar egyik változataként az aquaphobia a következő tünetekkel nyilvánul meg:

• a szorongás állapota minden alkalommal felmerül, amikor megemlítjük ugyanannak a víznek a helyzetét, vagy csak egy víztesttel érintkezünk;
• a félelem tárgyával való újabb kapcsolat megélésének lehetősége elutasítást okoz, ezt minden eszközzel el kell kerülni, amikor csak lehetséges;
• pszichológiailag az aquaphobia nyilvánul meg: egy víztesttel való találkozásból vagy fóbiás helyzetbe kerülésből eredő katasztrófa előérzete; a szorongás és szorongás fokozódása; távollét, átmeneti memóriavesztés, "üresség" érzése a fejben; túlérzékenység a hangra és a fényre; a fizikai állapot romlásának várakozása.

A vegetatív tünetek a mentális stressz növekedésével szinte egyidejűleg jelentkeznek, és szinte minden testrendszerben nagyon változatosan jelentkezhetnek. Az ilyen megnyilvánulások a szimpatikus idegrendszer hiperaktivitását és a növekvő akaratlan izomfeszültséget váltják ki. A fóbia támadását nyomasztó fejfájás kísérheti (az úgynevezett "neuraszténikus sisak"); a végtagok remegése; myalgia; szédülés és csengés a fülben; hyperhidrosis; fátyol a szem előtt; tachycardia vagy bradycardia; szívfájdalom; a torok csomójának érzése; száraz száj; gyomortáji fájdalom; sürgeti a belek és a hólyag ürítését; Nehézség vagy gyors légzés.

Helyzetenként változik a félelem irányíthatatlanul, és minden egyes alkalommal, amikor egyre hangsúlyosabbá válik. A félelem tárgyával való feltételezett találkozáskor pánikrohamok alakulhatnak ki - növekvő intenzív félelem, kifejezett vegetatív megnyilvánulásokkal. A szorongás kognitív hatása is fokozatosan növekszik, amely abban áll, hogy a fóbiára hajlamos személy nem értékeli megfelelően a kísérő fizikai tüneteket. Feltételezi, hogy súlyos betegsége van, például agydaganata, vagy szívinfarktusra, stroke-ra számít.

A páciensnél alvászavarok alakulhatnak ki: a megfelelő alany rémálmai, amelyek során rémülten erős szívdobbanással ébred, többnyire nem értve, mi ébresztette fel. Igaz, egyszerű fóbiás rendellenességekkel a beteg később újra elaludhat, és reggelig alhat.

Komplikációk és következmények

Az egyszerű fóbiák, amelyek magukban foglalják a víz kóros félelmét, sok esetben jelentősen rontják az azoknak kitett személy életminőségét. Nem mindenki képes önmagában megbirkózni velük, és kezelés nélkül az aquaphobia krónikus lefolyású lehet, és bonyolultabbá válhatnak kifejezettebb autonóm tünetek, deperszonalizációs / derealizációs szindróma miatt. A betegek minden erejükkel megpróbálják elkerülni az ijesztő helyzetet, attól tartva, hogy nevetségesnek tűnnek mások szemében, mivel tisztában vannak félelmük elégtelenségével. Emellett eszükbe jutnak az őrültség, a súlyos és végzetes szomatikus betegségek kialakulásának gondolatai.

A rögeszmés-kényszeres betegség kialakulása lehetséges. Ha a kezdeti szakaszban a félelem csak a tárggyal vagy az azt kiváltó helyzettel való közvetlen érintkezés során merül fel, akkor később - a félelem tárgyának gondolatára - egyeseknél ezek a gondolatok rögeszméssé válnak, és rendszeresen ok nélkül merülnek fel.

Úgy gondolják, hogy bármilyen fóbiára fogékony embereknél még az öngyilkosság kockázata is magasabb, mint azoknál, akik nem.

Diagnostics félelem a víztől

Az aquaphobia diagnosztizálásakor az orvos a magával a pácienssel, szüleivel (ha a gyermek beteg), a páciens személyes és családi kórtörténetének eredményeire támaszkodik. A beteg általános állapotának felmérése érdekében vizsgálatok írhatók elő, mivel egyszerű fóbiás rendellenesség esetén a beteg panaszainak tömegessége nem felel meg egészségi állapotának. Néha több megbeszélésre van szükség a pácienssel. A fő diagnosztikai markerek a beteg kijelentése, miszerint ellenőrizhetetlen félelmét a vízzel való érintkezés vagy a hozzá kapcsolódó helyzet okozza, minden erejével igyekszik elkerülni az érintkezést, valamint a pszichológiai és szomatikus megnyilvánulások elsőbbségét, nem pedig a téveszmés rögeszméket. Gondolatok. [5]

Megkülönböztető diagnózis

A differenciáldiagnózist más fóbiákkal, hipokondriális vagy téveszmékkel, rögeszmés-kényszeres rendellenességgel, OCD-vel, depresszióval, skizofrénia mellett végzik, amelyek tünetegyüttesében a fóbiák kísérő állapotként figyelhetők meg.

Kezelés félelem a víztől

A specifikus fóbiák kezelésében a nem gyógyszeres kezelési módszereket részesítik előnyben: pszichológussal, pszichoterapeutával tartott foglalkozások, hipnotikus foglalkozások.

A fóbiák megszabadulásában a leghatékonyabbak azok a pszichoterápiás gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik a szorongás-fóbiás rendellenesség okainak azonosítását, megtanítják a beteget arra, hogy megfelelően reagáljon a félelem tárgyára, önállóan irányítsa át a negatív gondolatokat, elemezze a helyzetet, oldja a feszültséget és irányítsa viselkedésüket.. Különböző betegkezelési technikákat alkalmaznak, de a CBT a választott kezelés. Lényege abban rejlik, hogy a pszichoterapeuta az ülések során segít a páciensnek feltárni a félelem tárgyával kapcsolatos hamis meggyőződését, és logika és elemzés segítségével önállóan irányítja a gondolatokat pozitív irányba. A terápia szakaszosan, orvos irányításával zajlik. A páciens először fiktív fóbiás helyzeteket "játszik le", és megtanulja azonosítani azokat a parazita gondolatokat, amelyeken a szorongás érzése alapul, önállóan irányítani őket és megállítani a fób támadást. Amikor a beteg megtanulja a kitalált helyzetek megoldását, akkor a valóságba "merül". Idővel kialakul az a szokása, hogy korábban zavaró helyzetben van, és készségeket fejlesztenek ki a szorongás kezelésére.

Más módszereket is alkalmaznak: neuro-nyelvi programozás, racionális pszichoterápia, pszichológiai segítségnyújtás.

A pszichológus segítségét egyénileg biztosítják, az aquaphobia kezelésére nincsenek speciális módszerek. Beszélgetések zajlanak a szakember és a beteg között, amelyek során információkat cserélnek, és a pszichológus meghatározza a segítségnyújtáshoz szükséges taktikát. A pszichológiai oktatáshoz vezet, amikor egy szakember segít a betegnek elsajátítani a rögeszmés félelmek eredetéről szóló bizonyos ismereteket, és módszereket mutat be azok leküzdésére, gyakorlati gyakorlatokat végez a fóbia kiküszöbölésére szolgáló készségek és technikák fejlesztése érdekében, és taktikát javasol a fób helyzetben tanúsított viselkedés. A speciális konzultációk segítenek megtalálni a választ az adott beteg számára érdekes kérdésekre. A beteg megtanulja kontrollálni félelmét egy félelmetes szituáció kapcsán, elemezni viselkedését és megfelelő reakciókat kialakítani.

A hipnózis hatékony és gyors hatású kezelési módszer; általában olyan esetekben alkalmazzák, amikor a pszichoterapeutával való együttműködés nem vezet az állapot javulásához. Mind a transz hipnózis, mind pedig a M. Erickson módszerével alkalmazott hipnózis klasszikus direktívás technikáit alkalmazzák, amelyek nem annyira a szuggesztión alapulnak, mint inkább egy szorongó helyzet modellezésén és a páciens önálló helyes döntéshez való „késztetésén”.

További kezelési módszerként különféle relaxációs technikákat alkalmaznak: művészetterápia, homokterápia, önhipnózis, meditáció. A kezelési megközelítések egyéniek, a beteg életkorától és pszichológiai erőforrásaitól függően. Orvosa javasolhatja az étrend megváltoztatását vagy a fizikai aktivitás növelését (csökkentését).

A gyógyszeres terápiát további módszerként alkalmazzák a fóbikus megnyilvánulások tüneteinek enyhítésére. A betegnek enyhe nyugtatókat (gyakran gyógynövényes vagy homeopátiás) írhatnak fel; β-blokkolók a legtöbb fizikai megnyilvánulás minimalizálása érdekében; pszichotrop gyógyszerek: antidepresszánsok és nyugtatók a szorongás csökkentésére, antipszichotikumok a kialakult rituálékban. A pszichotróp gyógyszerek sikeresen megállítják a pszichotikus és autonóm megnyilvánulásokat, azonban rendkívüli óvatosságot igényelnek az orvostól, és a beteget be kell tartaniuk a dózisokhoz és a befogadás időzítéséhez, mivel sok mellékhatásuk van, függőséget okozhatnak, és nem felelnek meg a a felvétel az állam paradox romlását okozhatja, sőt bővítheti a félelem tárgyainak listáját...

 

Megelőzés

Jelenleg senki sem tudja a fóbiák kialakulásának pontos okait. Az örökletes tendenciák még nem alkalmasak a korrekcióra, de az exogén provokáló tényezők hatása minimalizálható. Mivel a fóbia megszületését stressz és bizonyos testi rendellenességek előzik meg, a megelőzést már a születéstől el kell kezdeni. Az egészséges életmód (megvalósítható fizikai aktivitás, optimális étrend, az alvás-ébrenlét betartása) és a család pozitív hozzáállása hozzájárul a stressz-ellenálló személyiség neveléséhez. Ezenkívül csak meg kell tanulnod az úszást. Ez a készség hasznos lesz az életben, és a vízi környezet iránti bizalom alapjául szolgál.

Ha a fóbia kialakulása nem kerülhető el, meg kell értenünk, hogy ez ugyanaz a betegség, mint például az influenza, és szakképzett pszichoterapeutához kell fordulni. Az előítéletek megakadályozzák, hogy sokan időben elkezdjék a kezelést, de a betegség legelején egy vagy két alkalommal meggyógyítható.

Előrejelzés

A gyermekek gondatlanságból eredő, fürdéstől való félelme gyakran elmúlik önmagában, amikor az ember önállóan kezd el higiéniai eljárásokat végezni.

Ha a félelem továbbra is fennáll, akkor a gyermekkorban feltárt bármilyen vízfélelem jól alkalmazható szuggesztív jellegű pszichoterápiás hatásra. Ezzel szemben a serdülők és a felnőttek jobban reagálnak a racionális pszichoterápiára. Ez általában, és egy egyedi megközelítést választanak egy adott beteg számára. Az Aquaphobia gyógyítható, és mint minden más kórkép, jobban alkalmazható a nem előrehaladott stádiumú terápiára is.